विषय

• चरणों
• विधि 1 अपने लिए मूल बातें जानें
• विधि 2 मनोविज्ञान कक्षाएं लें

इस लेख में: स्वयं के लिए जानें मूल बातें मनोविज्ञान के पाठ 8 संदर्भ

मनोविज्ञान एक शैक्षणिक अनुशासन है जो मन और मानव व्यवहार के अध्ययन के लिए समर्पित है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या सीखना चाहते हैं, बल्कि आपकी नौकरी को आसान बनाने के लिए बुनियादी शिक्षण विधियों और अध्ययन प्रथाओं के बीच एक विकल्प है। यह मुश्किल लग सकता है, लेकिन सीखने की प्रक्रिया को छोटे चरणों में विभाजित करना आसान बना सकता है।

चरणों

विधि 1 अपने लिए मूल बातें जानें

1. 
   

   
   उन विषयों पर निर्णय लें जो आपकी रुचि रखते हैं। मनोविज्ञान मानव मन का अध्ययन करता है, लेकिन इसमें बाल विकास, सामाजिक मनोविज्ञान, संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, और नैदानिक ​​मनोविज्ञान सहित कई उप-विषय हैं। यदि आप इस अनुशासन को सीखना चाहते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या कुछ है जिसे आप खोजना चाहते हैं।
   • यदि प्रतिबिंब के बाद कुछ विशिष्ट है जिसे आप जानना चाहते हैं, तो इस क्षेत्र में प्रारंभिक इंटरनेट खोज करें जो उन उप-विषयों की खोज करें जो आपके हितों से मेल खाते हैं।
   • विश्वविद्यालयों में मनोविज्ञान के संकायों या मनोवैज्ञानिकों के संघों की वेबसाइटें प्रारंभिक अनुसंधान के लिए विश्वसनीय स्रोत हो सकती हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप यह जानना चाहते हैं कि मनोवैज्ञानिक मरीजों का इलाज कैसे करते हैं, तो आप नैदानिक ​​मनोविज्ञान के साथ खुद को परिचित करना चाह सकते हैं। अन्यथा, यदि आप मानव इंटरैक्शन के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप सामाजिक मनोविज्ञान के बारे में बेहतर सीखेंगे।

2. 
   

   
   
   
   लोकप्रिय पुस्तकों की एक सूची बनाएं। उन विषयों को चुनने के बाद जो आपकी रुचि है, उन्हें कवर करने वाली पुस्तकों की तलाश करें। आप इंटरनेट पर अपना शोध कर सकते हैं या अपने स्थानीय पुस्तकालय का दौरा कर सकते हैं और मदद के लिए अपने लाइब्रेरियन से पूछ सकते हैं। उन पुस्तकों को चुनें जो उन पाठकों को संबोधित करती हैं जो उन्नत पाठकों के बजाय मूल बातें से परिचित होना चाहते हैं।
   • किसी पुस्तक के लिए लक्षित श्रोताओं को निर्धारित करने के लिए, आप उसके शीर्षक और प्रकाशक के विवरण पर ध्यान दे सकते हैं। यदि कोई शीर्षक आपको बहुत विशिष्ट या अनाकर्षक लगता है, तो संभावना है कि यह विशेषज्ञ पाठकों के लिए हो। मान लीजिए कि एक पुस्तक का शीर्षक है "19 से 21 वर्ष की आयु के पुरुषों में उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया का अध्ययन"। यह लगभग निश्चित रूप से उन पाठकों को संबोधित करेगा जिनके पास मनोविज्ञान का अच्छा ज्ञान है।
   • किसी पुस्तक के प्रकाशक का विवरण आमतौर पर आपको उनके लक्षित दर्शकों के बारे में बताता है। उदाहरण के लिए, यदि पीछे का पक्ष कुछ ऐसा कहता है, "यह पुस्तक जिज्ञासु छात्रों और पाठकों के लिए एकदम सही है," तो यह सबसे अधिक आपके जैसे सीखने वालों के लिए होगा, जो विशेषज्ञ नहीं हैं।
   • यहाँ एक व्यापक दर्शकों के लिए कुछ लोकप्रिय पुस्तकें हैं: सिस्टम 1 / सिस्टम 2: विचार की दो गति डैनियल कहमैन से, जो हमें प्रेरित करता है, उसके बारे में सच्चाई: आपके जीवन को बदलने और आगे बढ़ने के लिए आपको जो कुछ भी जानने की जरूरत है! डैनियल पिंक से, आदतों की शक्ति: सब कुछ बदलने के लिए कुछ भी नहीं बदलना चार्ल्स डुहिग की और प्रभाव और हेरफेर रॉबर्ट Cialdini की।

3. 
   

   
   
   
   क्षेत्र के अधिक अकादमिक परिप्रेक्ष्य के लिए मैनुअल पढ़ें। भले ही पाठ्यपुस्तकें कभी-कभी पढ़ने में कम सुखद होती हैं, लेकिन वे लोकप्रिय पुस्तकों की तुलना में मनोविज्ञान का बेहतर विचार दे सकती हैं।
   • यहां कुछ पाठ्यपुस्तकें हैं जो मनोविज्ञान के परिचय के विषयों को संबोधित करती हैं: करेन हफमैन द्वारा "मनोविज्ञान का परिचय", बी। आर। हर्गेनहैन द्वारा "मनोविज्ञान के इतिहास का परिचय" और डेविड जी मायर्स द्वारा "मनोविज्ञान"।

4. 
   

   
   पॉडकास्ट सुनें। यह आपको समकालीन मनोविज्ञान के सिद्धांतों के बारे में अधिक जानने में मदद करेगा। अगर आपको लगता है कि आप सुनकर बेहतर सीख रहे हैं या आपके पास किताब पढ़ने का समय नहीं है, तो आप पॉडकास्ट ट्राई कर सकते हैं। आप उन्हें iTunes (iPhone के लिए) और पॉडकास्ट रिपब्लिक (Android के लिए) जैसे ऐप के माध्यम से पा सकते हैं।
   • चूंकि विभिन्न प्रकार के पॉडकास्ट हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करने के लिए उनमें से कुछ का विवरण पढ़ना चाहिए कि उपलब्ध विषय आपके हितों के लिए अधिक प्रासंगिक हैं।
   • कोई भी पॉडकास्ट बना सकता है। इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपने सटीक जानकारी वाली फ़ाइल चुनी है, इसके निर्माता पर शोध करें। मनोविज्ञान में विशेषज्ञ (विश्वविद्यालय के स्नातक) या प्रतिष्ठित संगठनों द्वारा उत्पादित फाइलें, जैसे कि फ्रेंच फेडरेशन ऑफ साइकोलॉजिस्ट एंड साइकोलॉजी, सबसे विश्वसनीय होनी चाहिए।
   • मनोविज्ञान के विषय पर पॉडकास्ट सुनने के लिए निम्नलिखित लिंक पर क्लिक करें: Psychology.com और Eeko-podcast.fr।

5. 
   

   
   व्याख्यान सुनकर शैक्षिक दृष्टिकोण की खोज करें। मनोविज्ञान शिक्षकों द्वारा दर्ज किए गए पाठ्यक्रमों को सुनना भी संभव है। सामान्य तौर पर, वे पॉडकास्ट की तुलना में अधिक अकादमिक और पद्धतिगत हैं। कुछ विश्वविद्यालय पाठ्यक्रमों की एक विस्तृत श्रृंखला पंजीकृत करते हैं और उन्हें जनता के लिए उपलब्ध कराते हैं।
   • उदाहरण के लिए, Universite Lumiere Lyon 2 कई रिकॉर्ड किए गए व्याख्यान प्रदान करता है जिन्हें इसकी वेबसाइट से डाउनलोड किया जा सकता है।
   • आईट्यून्स यू जैसे कुछ एप्लिकेशन विभिन्न विश्वविद्यालयों से रिकॉर्ड किए गए पाठ्यक्रमों को संकलित करते हैं।

6. 
   

   
   एक अध्ययन कार्यक्रम है। जब आप तय करते हैं कि आप क्या सुनना या पढ़ना चाहते हैं, तो एक समय निर्धारित करें और उससे चिपके रहें।एक नियमित आधार पर अध्ययन करके, आप अपने लिए और अधिक प्रभावी ढंग से सीख सकते हैं। ऐसा समय चुनें जो आपके लिए सही हो ताकि आप कार्यक्रम से चिपके रहें।
   • यदि आप सम्मेलनों या पॉडकास्ट सुन रहे हैं, तो आप घर पर अपनी यात्रा, होमवर्क या कसरत सत्र के दौरान अध्ययन करने का निर्णय ले सकते हैं।

7. 
   

   
   उन मनोवैज्ञानिक अवधारणाओं को लिखें जिन्हें आप सीख रहे हैं। अधिक आसानी से याद करने के लिए कि आप हर दिन क्या पढ़ते हैं या सुनते हैं, नोट्स लें। यह ऐसी अवधारणाएँ हो सकती हैं, जो आपने अपने दृष्टिकोण से, उस विषय पर और आपके द्वारा पूछे गए प्रश्नों से सीखी हों। पारंपरिक तरीके से पेन और पेपर या इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस पर नोट्स लेना संभव है। आपके द्वारा लिए गए नोट्स आमतौर पर आपको उन अवधारणाओं को याद रखने की अनुमति देते हैं जिन्हें आपने बेहतर सीखा है।

8. 
   

   
   एक दोस्त के साथ जानें। यदि आपको अकेले अध्ययन करने के लिए प्रेरित करने में कठिनाई होती है, तो अपने प्रिय व्यक्ति को खोजें जो आपके साथ सीखने के लिए तैयार है। आप अपने द्वारा प्राप्त ज्ञान की तुलना करने के लिए समान पुस्तकों को पढ़ने और उन पर चर्चा करने के लिए सहमत हो सकते हैं। सोशल लर्निंग अक्सर लोगों को एक कार्यक्रम के लिए छड़ी करने के लिए प्रेरित करता है।
   • अन्य लोगों के साथ सामग्री पर चर्चा करके, आप अक्सर उन्हें जानकारी बनाए रखने और एक नए कोण से एक विषय देखने में मदद करते हैं।

विधि 2 मनोविज्ञान कक्षाएं लें

1. 
   

   
   पारंपरिक कक्षाओं के लिए या इंटरनेट पर ऑप्ट। यदि आप मनोविज्ञान में अधिक संरचित पाठ्यक्रम लेना चाहते हैं, तो विश्वविद्यालय में दाखिला लेने पर विचार करें। इस घटना में कि आप एक पूर्णकालिक छात्र नहीं हैं, तो आप ऑनलाइन पाठ्यक्रम लेने या पास के स्कूल में दाखिला लेने का विकल्प चुन सकते हैं।
   • ऑनलाइन प्रशिक्षण के साथ, आपको अधिक लचीलापन मिलता है, जो कि आपके पास व्यस्त कार्यक्रम होने पर बहुत अच्छा हो सकता है।
   • हालांकि, पारंपरिक पाठ्यक्रमों की अधिक कठोर संरचना के लिए धन्यवाद, आप प्रेरित रह सकते हैं और अधिक प्रभावी ढंग से सीख सकते हैं।
   • कुछ केंद्र अक्सर अपेक्षाकृत कम कीमत पर पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं और पूर्णकालिक छात्रों की उपस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है।
   • कई विश्वविद्यालय ऑनलाइन पाठ्यक्रम प्रदान करते हैं, लेकिन जिन्हें क्रेडिट की आवश्यकता नहीं होती है, वे इन पाठ्यक्रमों को कोर्सेरा जैसी साइटों पर ले जा सकते हैं।
   • यदि आप एक कोर्स करना चाहते हैं, लेकिन आप उस विषय के लिए ग्रेड प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, तो अपने शिक्षक से पूछें कि क्या आप भाग ले सकते हैं। दूसरे शब्दों में, आप होमवर्क करने के बिना, उपस्थित हो सकते हैं। हालांकि, आपको अपनी उपस्थिति के लिए क्रेडिट नहीं मिलेगा।

2. 
   

   
   विश्वविद्यालय में प्रस्तावित कार्यक्रमों के बारे में जानें। ऑनलाइन प्रशिक्षण या पारंपरिक पाठ्यक्रम लेने का निर्णय लेने के बाद, आपको विश्वविद्यालयों द्वारा पेश किए जाने वाले कार्यक्रमों के बारे में पता लगाना चाहिए जो आपके हितों के लिए प्रासंगिक हैं। कवर किए गए विषयों का एक संक्षिप्त विवरण रखने के लिए विश्वविद्यालय साइटों पर पाठ्यक्रमों की उपलब्धता पर शोध करें।

3. 
   

   
   मनोविज्ञान से परिचय का कोर्स करें। यदि आप मनोविज्ञान के लिए एक बहुत ही सामान्य परिचय के साथ पाठ्यक्रम लेना पसंद करते हैं, तो इस पाठ्यक्रम का चयन करें। ज्यादातर मामलों में, यह उन छात्रों को संबोधित करता है जिनके पास इस विषय में कोई पूर्व प्रशिक्षण नहीं है।
   • यदि आपके विश्वविद्यालय का मनोविज्ञान विभाग इस पाठ्यक्रम की पेशकश नहीं करता है, तो आप इसके किसी प्रशासक से फोन या ईमेल द्वारा संपर्क कर सकते हैं और प्राथमिक छात्रों के लिए परिचयात्मक पाठ्यक्रमों की सिफारिश करने के लिए कह सकते हैं।

4. 
   

   
   विशिष्ट विषयों के लिए अधिक उन्नत पाठ्यक्रम लें। यदि मनोविज्ञान में परिचयात्मक पाठ्यक्रम आपके लिए बहुत सामान्य लगता है, तो आप अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण का विकल्प चुन सकते हैं जो विशेष जिज्ञासाओं का जवाब देता है। उदाहरण के लिए, आप सामाजिक मनोविज्ञान या न्यूरोसाइकोलॉजी जैसे विशेषज्ञता का विकल्प चुन सकते हैं।
   • हालांकि, उन्नत पाठ्यक्रमों से पहले विशिष्ट पूर्व प्रशिक्षण करना अक्सर आवश्यक होता है। इसलिए, अपने शिक्षक के साथ यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि आप उन्नत पाठ्यक्रम लेने के लिए पात्र हैं जो आपकी रुचि रखते हैं।
   • कुछ मामलों में, पूर्वापेक्षित पाठ्यक्रमों को छोड़ा जा सकता है।

5. 
   

   
   अपने ज्ञान को गहरा करने के लिए एक पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करें। यदि आपने सफलतापूर्वक एक मनोविज्ञान पाठ्यक्रम पूरा कर लिया है और अपने ज्ञान का विस्तार करना चाहते हैं, तो दूसरों का अनुसरण करने पर विचार करें। यह पता लगाने के लिए कि आपके लिए कौन सा सबसे अच्छा है, आप विश्वविद्यालय के प्रोफेसर से बात कर सकते हैं और सलाह और सिफारिशें मांग सकते हैं।
   • आप उन छात्रों से भी बात कर सकते हैं जिन्होंने मनोविज्ञान में कई पाठ्यक्रम किए हैं और उनसे किसी विशेष पाठ्यक्रम या शिक्षक की सिफारिश करने के लिए कहते हैं।