लेखक:
Monica Porter
निर्माण की तारीख:
21 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें:
14 मई 2024
विषय
एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, कुछ लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ इसके सुधार में भाग लिया।अपने प्रेमी को उदास करना बहुत मुश्किल है। लेकिन यह इस बात की तुलना में कुछ भी नहीं है कि वह उसके बारे में कैसा महसूस करता है और इसके साथ आने वाली भावनाओं को, भ्रम और हताशा में जोड़ा जाता है जो वह आपके लिए नहीं होने के बारे में महसूस करता है। किसी भी चीज़ से अधिक, उसे उन अंधेरे क्षणों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए आपके प्यार और समर्थन की आवश्यकता होती है।
चरणों
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उसे बताएं कि आप उसके लिए वहां हैं। उसे पता होना चाहिए कि आप समझते हैं कि वह क्या कर रहा है और अगर आप को उससे बात करने के लिए किसी की जरूरत है तो आप उसके लिए वहां होंगे। यह सच होने के लिए बहुत सरल लगता है, लेकिन यह उदास लोगों के साथ बहुत अच्छा काम करता है। -
वह कंधा हो जिस पर रोओ। वास्तव में, आप अपना वादा निभाते हैं। एक उदास व्यक्ति का विश्वास प्राप्त करना मुश्किल है क्योंकि यह आसानी से नहीं खुलता है। और किसी के दिल को छोड़ने के लिए खोलना एक वास्तविक राहत है। तुम उसकी सबसे अच्छी दोस्त होनी चाहिए, सिर्फ एक प्रेमिका से ज्यादा। एक ऐसा दोस्त जिसमें उसका अंधा विश्वास है। इसके अलावा, धैर्य रखें। -
अवसादग्रस्त विचार आक्रमण करेंगे। आपका उदास दोस्त लगातार अपने अवसाद के बारे में चिंतित होगा, और वह सब जो इसे संलग्न करता है। वह वास्तव में किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है। आपको वही करना होगा और उसके साथ ध्यान केंद्रित करना होगा: उस पर। उसे हर संभव ध्यान दें, उसे प्रोत्साहित करें, और उसे सकारात्मक पक्ष दिखाएं। उसके साथ हमेशा सौम्य रहें। -
यदि उसके पास आध्यात्मिकता की प्रवृत्ति है, तो इन संदर्भों का उपयोग करके उससे बात करने से डरो मत। आपका दोस्त एक कठिन परीक्षा से गुजर रहा है, और भगवान के बारे में उससे बात करना वास्तव में मदद कर सकता है। उसे प्रार्थना करने और मदद माँगने की सलाह दें। ऐसा ही करें। एक आध्यात्मिक मार्गदर्शक एक श्रेष्ठ शक्ति है, और बस किसी के भाग्य की बात करना अवसाद पर काबू पाने का एक महत्वपूर्ण कदम है। अगर वह ईश्वर को नहीं मानता, तो कोई बात नहीं। वह नियति में, नियति में विश्वास कर सकता है। उससे बात करो। -
उसे अपना प्यार दिखाओ। उसे बताएं कि आप उससे कितना प्यार करते हैं और यह बेहतर महसूस करने से पहले केवल कुछ समय की बात है, क्योंकि समय ही घावों को ठीक करता है। -
उससे ध्यान हटाने की अपेक्षा न करें। वह उस पर केंद्रित है, उसे अकेला छोड़ दें। उसे आप पर अधिक ध्यान देने के लिए न कहें क्योंकि वह उन समस्याओं से ग्रस्त है जो उसके जीवन को प्रभावित करती हैं।इस तरह के तनाव के दौरान उससे ध्यान आकर्षित करना हास्यास्पद होगा। उसकी तरफ रहो और उसे अपना पूरा ध्यान दो। हालाँकि, अपना ख्याल रखना न भूलें। अन्यथा, आप अभिभूत होंगे और आप अपनी बारी में उदास हो सकते हैं। -
सचेत रहें। कॉल करें या उसे नियमित रूप से पता करें कि वह कैसा महसूस करता है। यह उसका भला करेगा। इसके अलावा, उसके गंभीर अवसाद के लिए देखें और किसी भी कट्टरपंथी कार्रवाई को रोकने के लिए संकेत देखें। संकेतों के प्रति चौकस रहना आवश्यक है और यदि आवश्यक हो तो मदद लेनी चाहिए। -
उसके दोस्तों के साथ बात करें। दोस्तों के संपर्क में रहें हो सकता है कि आपको उनके बारे में कुछ बताया जाए और आप नहीं जानते हों। - उसे सुनें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कुछ भी कहने के लिए बोलता है, या हकलाता है। उसे सुनें। उसे दिखाओ कि तुम उसके बारे में परवाह करते हो जो वह तुमसे कहता है। सुनिश्चित करें कि आप उस पर ध्यान नहीं दे रहे हैं जो आप उसे दे रहे हैं, क्योंकि उसके व्यक्तित्व के आधार पर, वह आपके द्वारा किए जा रहे प्रयास की गलत व्याख्या कर सकता है। जब आप उसे दिलासा देते हैं, तो वह आपको और आपकी आदतों को जानता है। यदि आप उसे विचलित करने के लिए खरीदारी करते हैं और वह इस बारे में बात करना शुरू कर देता है, तो रुकें नहीं, लेकिन उसे इसके साथ दूर न जाने दें। एक बीच की जमीन पकड़ो।
- आपके लिए लाभ याद रखें: वह परीक्षा से दूर हो जाएगा, और न केवल आप अपने जीवन में एक महान प्रेमी पाएंगे, बल्कि आपका रिश्ता मजबूत और अधिक आत्मविश्वास से बाहर आएगा। जरूरत पड़ने पर वह आपके करीब रहने के लिए आपसे प्यार करेगा, और इसलिए भी कि आपने खुद को अवसाद से प्रभावित नहीं होने दिया।
- उसे दिखाएं कि आप काफी मजबूत और स्वतंत्र हैं, उस पर निर्भर नहीं हैं। यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आप उसके ध्यान के अभाव में कैसे प्रतिक्रिया देंगे, तो उसके लिए आपके साथ ईमानदार होना और उसकी चिकित्सा पर ध्यान केंद्रित करना कठिन होगा।
- उसकी उपस्थिति में अलग न हों। आप एक दूसरे को जानते हैं इसे अपने तरीके से करें, पत्र को इन निर्देशों का पालन न करें।
- यदि वह आपसे कुछ समय के लिए उसे अकेला छोड़ने के लिए कहता है, तो इसे करें। आपातकाल के मामले में करीब रहें।
- यह निर्धारित करें कि क्या अवसाद लगातार या अभ्यस्त है, या यदि यह आपके दोस्त के व्यक्तित्व का एक पहलू बन जाता है। उसे मेडिकल फॉलो-अप की आवश्यकता हो सकती है। वैसे, वह आप पर निर्भर हो सकता है, जो स्वस्थ नहीं है। यदि अवसाद गंभीर हो जाता है (आत्महत्या के विचार, आदि), यह मदद पाने के बारे में बात करने का समय है। दोस्तों, माता-पिता, शिक्षक, जो भी हो।
- कुछ मामलों में, आप पर विचार रखने का आरोप लगाया जा सकता है। आप में उनका आत्मविश्वास सलामत रह सकता है। इसे व्यक्तिगत रूप से न लें। रुको जब तक वह बेहतर महसूस करता है, और अवसाद कम हो गया है। फिर इसके बारे में बात करते हैं। उसे बताएं कि कैसे उसके आरोपों ने आपको चोट पहुंचाई है, और उसे उन्हें दोहराना नहीं चाहिए। उदास होने पर वही बर्बर व्यवहार करता है।
