विषय

• चरणों
• भाग 1 अपने दोस्त को नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में बताएं
• भाग 2 एक हस्तक्षेप करें
• भाग 3 प्रबंध संयम

इस लेख में: नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में अपने मित्र से बात करना, एक हस्तक्षेप करने वाले sobriety22 सन्दर्भ देना

अपने दोस्त को ड्रग्स से जूझते हुए देखना बहुत मुश्किल हो सकता है। दुर्भाग्य से, दवा मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाती है, जिससे आपके दोस्त को उचित निर्णय लेने में परेशानी हो सकती है। इससे आत्म-विनाशकारी व्यवहार हो सकता है। इसलिए, आपके मित्र की एक प्रभावी प्रतिक्रिया उसके समग्र कल्याण के लिए बहुत महत्वपूर्ण होगी। आम धारणा के विपरीत, एक व्यक्ति को उपचार प्राप्त करने से पहले नीचे छूने की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, जितनी जल्दी आपका दोस्त उपचार प्राप्त करता है, उतनी ही जल्दी वह अपने नुकसान से ठीक हो जाएगा। उसके लिए, आपकी समस्या का पता चलते ही हस्तक्षेप करना आवश्यक होगा।

चरणों

भाग 1 अपने दोस्त को नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में बताएं

1. 
   

   
   अपने संदेह पर ध्यान दें। यदि आपको संदेह है कि आपका दोस्त ड्रग्स ले रहा है, यहां तक ​​कि थोड़ी सी भी खुराक, तो आपको जल्द से जल्द हस्तक्षेप करना चाहिए। यह स्थिति को खराब होने और वास्तविक लत बनने से रोक सकता है। अगर आपकी सहेली पहले से ही दीवानी है, तो उसे और मदद की ज़रूरत है।

2. 
   

   
   दवा के उपयोग से होने वाली समस्याओं की एक सूची तैयार करें। अपने दोस्त के साथ चर्चा करने से पहले, उसकी लत से जुड़ी सभी समस्याओं पर ध्यान देना सबसे अच्छा होगा। इस सूची को स्थापित करने से आपको अपनी बातचीत में अधिक उद्देश्य रखने में मदद मिलेगी। हालांकि, इस सूची को यथासंभव स्पष्ट करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यह बेहतर है कि आप लिखें, आपने नशे की हालत में वाहन चलाते हुए वाहन को क्षतिग्रस्त कर दिया के बजाय जब आप तोड़े जाते हैं तो आप बहुत गैर जिम्मेदार हो जाते हैं।

3. 
   

   
   
   
   चैट करने के लिए किसी निजी स्थान को लक्षित करें। सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुनी गई जगह विचलित नहीं है और यह आपके मित्र की गोपनीयता के अनुकूल है। एक शाम के दौरान चर्चा आयोजित करने के बजाय उसे शांत रेस्तरां में आमंत्रित करना सबसे अच्छा होगा।आपको उसके घर के अलावा एक जगह पर उससे बात करने की कोशिश करनी चाहिए ताकि वह असहज गतिविधियों में हस्तक्षेप न करे जो बातचीत से उसका ध्यान हटा सकती है।
   • अपने दोस्त से तभी बात करना शुरू करें जब वह नशे में न हो। यदि आप नशे में रहते हुए उससे बात करने की कोशिश करते हैं, तो वह एक सुसंगत चर्चा नहीं कर पाएगा।
   • जब आप उसे अपनी समस्याओं के बारे में बताने के लिए उससे संपर्क करेंगे तो आपका मित्र रक्षात्मक होना चाह सकता है। आरोपों के साथ-साथ विवादों से भी बचें। तथ्यों से चिपके रहें और कभी भी शांत रहना न भूलें।
   • यदि वह चर्चा को आपकी ओर मोड़ने की कोशिश करता है, तो आपके पास उसे इस तरह से जवाब देने का अवसर है मैं जानता हूं कि आप मेरी हर बात से सहमत नहीं हैं और मुझे खुशी होगी कि हम इस बारे में बाद में बात करेंगे। अभी के लिए, मैं वास्तव में आपकी सुरक्षा को लेकर चिंतित हूं।

4. 
   

   
   
   
   अपने दोस्त को बताएं कि आप नशीली दवाओं के उपयोग के बारे में चिंतित हैं। बेशक, यह करने से कहना आसान है, फिर भी यह बातचीत करना बहुत महत्वपूर्ण है। निर्णय के बिना विषय का दृष्टिकोण सुनिश्चित करें। हमेशा अपने मित्र को यह बताकर चर्चा शुरू करें कि आप उसकी परवाह करते हैं। आपको उसे यह समझना होगा कि आप वास्तव में उसकी भलाई की परवाह करते हैं। अपनी टिप्पणियों में सम्मान दिखाएं, लेकिन अपनी चिंता भी स्पष्ट रूप से व्यक्त करें।
   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, चेनी, मैं अभी यहां हूं क्योंकि मुझे आपकी चिंता है।
   • आप भी कह सकते हैं, जेना, मुझे चिंता है कि आप मारिजुआना धूम्रपान कर रहे हैं। आप मुझे प्रिय हैं और मुझे आपके जीवन पर दवाओं के हानिकारक प्रभावों की चिंता है।
   • आलोचनात्मक और श्रेणीबद्ध टिप्पणियों से बचें चेनी, तुम मेरा तिरस्कार करते हो।

5. 
   

   
   नकारात्मक परिणामों को पहचानें। अपने व्यवहार के बारे में आपके आक्रोश को प्रतिबिंबित करने वाले ठोस और स्पष्ट बयानों पर ध्यान दें। अन्य लोगों की भावनाओं पर चर्चा न करें या आपने उन्हें क्या कहते सुना, क्योंकि यह अक्सर उत्पादक नहीं है। यह भी कहकर चीजों को सामान्य करने से बचें, सभी को लगता है कि आपको कोई समस्या है। विषय के बारे में बात करें जैसा आपने अनुभव किया है।
   • उन शब्दों को सामने लाएं जिन्हें आपका मित्र विवाद नहीं कर सकता। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, आप कल शाम दो ऐसे लोगों के साथ निकले जिन्हें आप नहीं जानते। मैं वास्तव में आपकी सुरक्षा के लिए डर गया हूं।
   • हमेशा एक व्यक्ति और उसके व्यवहार के रूप में अपने दोस्त के बीच अंतर करें। आपके मित्र जो व्यवहार अपना रहे हैं, उस पर ध्यान दें, व्यक्ति नहीं। जैसे शब्दों से बचें आप वास्तव में गैर जिम्मेदार हैं या आप अपने बच्चों पर बुरा प्रभाव डालते हैं.
   • शराब पीने और शराब पीने के बीच अंतर पर जोर दें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, आप हमेशा साहसी दिखते हैं और मुझे वह पसंद है। लेकिन जब आप ड्रग्स लेते हैं, तो आप अक्सर जोखिम भरा और खतरनाक काम करते हैं।

6. 
   

   
   अपने दोस्त को सूचित करें। हो सकता है कि आपका दोस्त दवा को बुरी चीज न समझे। उसके साथ दवाओं के हानिकारक प्रभावों के बारे में वैज्ञानिक जानकारी साझा करने से उसकी आँखें खुल जाएंगी। एक बार जब वह अपने मस्तिष्क, शरीर, जीवन और रिश्तों पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभावों से अवगत हो जाती है, तो उसे स्वयं ही दवा का उपयोग करने से रोकना होगा।
   • आपको अपने दोस्त से बात करने से पहले दवा पर शोध करना चाहिए ताकि आपके पास आवश्यक वैज्ञानिक जानकारी हो जिसे आप बातचीत के दौरान उपयोग करेंगे।
   • अपने दोस्त को फटकार या आरोप न लगाएं। बस अपने साथ जानकारी को सम्मानजनक तरीके से साझा करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, क्या आप जानते हैं कि परमानंद आप पर हमला कर सकता है? यह आपके दिल को असामान्य रूप से हरा सकता है.

7. 
   

   
   उपचार की तलाश के लिए अपने मित्र को प्रोत्साहित करें। उसे एक पेशेवर से बात करने की सलाह दें या उसे कुछ साहित्य पढ़ने के लिए दें। उसे बताएं कि आप एक नियुक्ति के लिए उसका अनुसरण करने के लिए तैयार होंगे या आप उसे उपचार केंद्रों पर जाने के लिए खुश होंगे। यदि आपका दोस्त देखता है कि आप उसका समर्थन करते हैं, तो वह उपचारों का पालन करने के लिए तैयार हो सकता है।
   • यहां तक ​​कि अगर आपका मित्र उपचार लेने में संकोच करता है, तो भी आपके पास चिकित्सीय विकल्पों की तलाश करने का अवसर है। यदि आप एक उपचार केंद्र खोजते हैं जो उसके अनुरूप है, तो उपचार के बारे में सोचने की अधिक संभावना हो सकती है।
   • भरोसेमंद वयस्क पर भरोसा करें यदि आपका दोस्त वयस्क नहीं है और ड्रग्स लेना जारी रखता है। यह जान लें कि आपका मित्र आपसे नाराज़ हो सकता है या कुछ समय के लिए आपके साथ विश्वासघात भी महसूस कर सकता है। हालांकि, उसकी मदद करने का सबसे अच्छा तरीका एक वयस्क को शामिल करना होगा। अंत में, वह वापस आ जाएगी और समझ जाएगी कि आप वास्तव में उसके हितों की परवाह करते हैं।
     • याद रखें कि एक लत एक मनोवैज्ञानिक बीमारी है जिसे आमतौर पर व्यक्ति को ठीक करने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। जिस तरह आपके दोस्त को एक डॉक्टर की आवश्यकता होगी यदि उसे कोई शारीरिक बीमारी है, तो उसे उसी तरह की आवश्यकता है जैसे उसे अपने नशे की लत से उबरने में मदद करने के लिए एक विशेषज्ञ की आवश्यकता होती है। एक बीमारी के रूप में लत को ध्यान में रखते हुए इलाज करने की आवश्यकता आपको एक विश्वसनीय वयस्क से मदद लेने के लिए प्रेरित कर सकती है।

8. 
   

   
   अपने दोस्त को अपना समर्थन दें। यह जानना कि उसे कैसे समर्थन करना है, यह थोड़ा मुश्किल लग सकता है क्योंकि वह शायद यह नहीं सुनना चाहेगा कि आपको उससे क्या कहना है। दवा वास्तव में उसके दिमाग को प्रभावित करती है और पहले से ही उसे दोस्तों के बुरे घेरे में ले जा सकती है। हालांकि, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने दोस्त का समर्थन कर सकते हैं:
   • अपने दोस्त को सुनो यदि वह आप में विश्वास करती है, तो बिना कोई निर्णय किए उसकी बात सुनिए। उनके लिए अपनी मादक पदार्थों की लत को खोलना मुश्किल हो सकता है,
   • यदि वह एक किशोर है, तो उसे एक विश्वसनीय वयस्क जैसे एक दोस्त, शिक्षक, माता-पिता, रिश्तेदार, परामर्शदाता, पुजारी या कोच, से समर्थन लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
   • जब वह तैयार हो जाता है, तो उसे अपने क्षेत्र में एक सहायता समूह या व्यसन परामर्शदाता खोजने में मदद करें।

भाग 2 एक हस्तक्षेप करें

1. 
   

   
   एक हस्तक्षेप टीम बनाएं। टीम को चार से छह लोग होने चाहिए जिन्हें आपका दोस्त पसंद करता है, उसकी प्रशंसा करता है, सम्मान करता है या जिन लोगों पर वह निर्भर करता है। इसमें शामिल प्रत्येक व्यक्ति को अपने दोस्त की समस्या के बारे में वास्तव में चिंतित होना चाहिए और चेहरे को देखने के लिए तैयार होना चाहिए और उन्हें बताना चाहिए कि उन्हें सहायता की आवश्यकता है। यह एक आसान काम नहीं होगा, इसलिए टीम को काफी मजबूत होना चाहिए और मदद करने के लिए दृढ़ होना चाहिए। मनोचिकित्सक या व्यसन विशेषज्ञ को शामिल करने का प्रयास करें। एक पेशेवर टीम को भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के विपरीत समस्याओं और समाधानों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है जो अभी भी उपयोगी नहीं हैं। याद रखें कि यदि आपके मित्र में निम्न में से कोई भी लक्षण है तो टीम में पेशेवर होना बहुत महत्वपूर्ण है:
   • हिंसा का इतिहास
   • मानसिक विकारों का इतिहास
   • आत्महत्या के व्यवहार का विरोध करने वाला या उसने हाल ही में आत्महत्या के बारे में बात की
   • साइकोट्रोपिक या अन्य नशीले पदार्थों का इतिहास

2. 
   

   
   योजना विकसित करें। सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया को पूरा करने से पहले आपके पास एक अच्छी तरह से विकसित योजना है। व्यसन के प्रकार की तलाश में कुछ समय व्यतीत करें वह इस प्रकार के उपचारों के बारे में अधिक जानने के लिए ग्रस्त है जो आमतौर पर इस प्रकार के व्यक्तियों के लिए काम करते हैं। यह आवश्यक है क्योंकि उपचार का प्रकार दवा की प्रकृति और लत की डिग्री के आधार पर भिन्न होता है। याद रखें कि सबसे गंभीर व्यसनों में अस्पताल में भर्ती होने या किसी मनोरोग केंद्र में प्रवेश की आवश्यकता हो सकती है। हालांकि, चाहे आपको आउट पेशेंट उपचार या अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो, एक विशेष देखभाल योजना जिसे आपके दोस्त को तुरंत लाभ हो सकता है, हस्तक्षेप होने से पहले पहचानने की आवश्यकता है। यहां उन संसाधनों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जिनसे आप परामर्श कर सकते हैं:
   • स्थानीय क्लीनिक
   • राष्ट्रीय संगठन जो देखभाल कार्यक्रमों की पेशकश करते हैं
   • स्थानीय मनोचिकित्सक
   • दवा, शराब और अधिक के लिए विशेष सेवाएँ या कार्यक्रम
   • यदि उपचार के लिए यात्रा की आवश्यकता होती है, तो सुनिश्चित करें कि आप प्रक्रिया से पहले सभी व्यवस्था कर लें

3. 
   

   
   परिणामों को पहले से निर्धारित करें। यदि आपका मित्र उपचार लेने से इंकार कर देता है तो टीम के प्रत्येक सदस्य को व्यक्तिगत परिणाम तय करने होंगे। इससे आमतौर पर मुश्किल फैसले होते हैं और आमतौर पर कुछ समय के लिए संपर्क टूट जाता है। अपने मित्र को यह बताने के लिए तैयार रहें कि जब तक वह उपचार के लिए सहमत नहीं होगा, तब तक आप उसके साथ कोई संपर्क नहीं रखेंगे। याद रखें यह आसान नहीं है, लेकिन यह उनके अच्छे के लिए है।

4. 
   

   
   सत्र चलाएं। टीम हस्तक्षेप की तारीख, स्थान और समय निर्धारित करेगी। एक समय लेने की कोशिश करें जब आपका दोस्त शायद कम पत्थर मारा जाएगा। टीम के प्रत्येक सदस्य को अच्छी तरह से तैयार होना चाहिए।
   • लक्ष्य अपने दोस्त को इलाज कराने में मदद करना है। प्रक्रिया के दौरान आक्रामक न हों। आपके मित्र को पूरे बैठक में सम्मान के साथ पेश आना चाहिए। हस्तक्षेप से पहले पूर्वाभ्यास की नियुक्ति करना उपयोगी हो सकता है।
   • आपकी तैयारियों में विशिष्ट घटनाएं शामिल होनी चाहिए जो इस घटना में उत्पन्न हो सकती हैं कि उसकी लत उसे समस्या व्यवहार में संलग्न करने का कारण बनती है। अपने दोस्त के लिए चिंता व्यक्त करने वाले तरीके से उसे रखना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, आप कह कर शुरू कर सकते हैं, जब आप ड्रग्स लेते हैं तो मैं परेशान हूं। अभी पिछले हफ्ते ...
   • आपके द्वारा तैयार किए गए ई से चिपकना सुनिश्चित करें। कोई भी हतोत्साह तेजी से हस्तक्षेप को तेज कर सकता है। यदि आवश्यक हो, तो आप नोट्स ले सकते हैं जो आप सत्र में लाएंगे।

5. 
   

   
   तत्काल निर्णय लेने की मांग। अपने मित्र को उपचार कार्यक्रम के बारे में बताएं और उसे तुरंत प्रतिक्रिया देने के लिए कहें। टीम को उन्हें यह सोचने का विकल्प नहीं देना चाहिए कि वे उपचार प्रस्ताव को स्वीकार करना चाहते हैं या नहीं। उसे अधिक समय देने के लिए केवल उसे समस्या को अस्वीकार करने के लिए प्रोत्साहित करना होगा। इससे भी बदतर, वह छिप सकती है या खराब हो सकती है। उसे तत्काल प्रतिक्रिया के लिए कहें और यदि वह योजना स्वीकार करता है तो उसे तुरंत उपचार के लिए तैयार करने के लिए तैयार हो जाएं।
   • अपने मित्र के इनकार को स्वीकार करें। इस प्रकार, टीम उपचार के लिए किसी भी आपत्ति के खिलाफ जाने के लिए तैयार उत्तरों के साथ आ सकती है।
   • सभी हस्तक्षेप अभी भी सफल नहीं हैं, और इसके लिए आप भावनात्मक रूप से छूटे हुए हस्तक्षेप की किसी भी संभावना का सामना करने की तैयारी कर रहे हैं। हालांकि, यदि आपका दोस्त उपचार का पालन करने से इनकार करता है, तो आपको उन प्रस्तावों को लेने के लिए तैयार होना चाहिए जिन्हें आपने पहले ही पहचान लिया है।

6. 
   

   
   हस्तक्षेप के बाद अपने दोस्त का पालन करें। एक बार जब आप उपचार स्वीकार कर लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसका समर्थन करना बंद नहीं करते हैं। आप उसके साथ परामर्श सत्र में जाने के लिए सहमत हो सकते हैं। आप उसे उन रुझानों को बदलने में भी मदद कर सकते हैं जो उसकी लत को कम करते हैं। इस बारे में सोचें कि आप उपचार के दौरान अपने मित्र का समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं और वह सहायता प्रदान करें।

भाग 3 प्रबंध संयम

1. 
   

   
   अपने दोस्त को बताएं कि वह आप पर भरोसा कर सकता है। इस बात पर ध्यान न दें कि आपका दोस्त पहले से ही जानता है कि आप उसके लिए वहां हैं। उसे बताएं कि आपको उसके प्रयास पर गर्व है। आखिरकार, फिर से शांत होना आसान नहीं है। उसे बताएं कि आप जिस नए व्यक्ति के साथ बने हैं, उस पर आपको कितना गर्व है।
   • सावधान रहें। आपके दोस्त के लिए एक शांत जीवन जीना मुश्किल हो सकता है, खासकर वसूली के पहले वर्ष के दौरान। बस उसे सुनना बहुत सहायक होगा।
   • अपने दोस्त से बात करते समय निर्णय लेने से बचें। आपके दोस्त की आखिरी चीज उसके पिछले बुरे व्यवहार के बारे में एक उपदेश है और इसने उसके जीवन को कैसे बर्बाद कर दिया।

2. 
   

   
   अपने मित्र को सहायता समूह खोजने में सहायता करें। अपने क्षेत्र में सहायता समूह खोजने के लिए उसके साथ एक इंटरनेट खोज करें। वसूली में अधिकांश लोग अपना इलाज खत्म करने के बाद एक समूह के सदस्य होने से लाभान्वित होते हैं। एक सहायता समूह इसे फिर से तैयार करने से रोक सकता है। स्वस्थ और सहायक वातावरण में, वसूली में दूसरों के साथ समय बिताना, सामान्य जीवन में पुन: स्थापित करने में मदद कर सकता है। कुछ प्रमुख रिकवरी और सहायता केंद्रों में निम्नलिखित शामिल हैं।
   • APTE (सहायता और पारस्परिक सहायता द्वारा व्यसनों की रोकथाम)
   • ओस्नी मनोचिकित्सा केंद्र
   • ईवीडीओ
   • क्षितिज केंद्र अइसने
   • वापसी
   • एक डॉक्टर, दोस्त या सामाजिक सेवा संगठन भी आपकी मदद कर सकता है।

3. 
   

   
   अपने दोस्त को उसकी नई स्वस्थ जीवन शैली में शामिल करें। उसे नए व्यवहारों को अपनाना होगा और जो वह कर रहा था उसके अलावा अन्य गतिविधियों को करना होगा। आप उसकी नई गतिविधियों में उसके साथ जुड़कर अपना समर्थन दिखा सकते हैं। आपके द्वारा की जा सकने वाली नई गतिविधियाँ:
   • स्वैच्छिक
   • एक नया व्यायाम शासन
   • कक्षाएं लें
   • एक नया शौक शुरू करें

4. 
   

   
   किसी भी नशीले पदार्थों के अपने पर्यावरण को साफ करें। सुनिश्चित करें कि आप अपने दोस्त के साथ जाने वाले स्थानों को पदार्थों से मुक्त कर रहे हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप एक ऐसे जीवन का नेतृत्व करें जो अपने दोस्त के साथ पदार्थों के किसी भी जोखिम को पैदा नहीं करता है। उसकी उपस्थिति में मत पीजिए और खुले बार वाले रेस्तरां और अन्य स्थानों पर जाने से बचें। यदि आपका दोस्त आपके घर पर आपसे मिलने आता है, तो आपके पास मौजूद सभी शराब को हटा दें, या कहीं उसे संलग्न करें जहां वह आपके दोस्त द्वारा नहीं देखा जाएगा। पदार्थों के संपर्क में होने के नाते, विशेष रूप से वसूली के पहले वर्ष के दौरान, आपके मित्र को फिर से नियुक्त करने का कारण हो सकता है।
   • आपको हमेशा उन स्थानों से बचना चाहिए जहां पदार्थ प्राप्त करना आसान है। जहां पदार्थ हैं, वहां शाम से बचें।
   • यदि आप एक बार के साथ एक रेस्तरां में जा रहे हैं, तो बार से दूर बैठने के लिए कहें।
   • यदि आप स्वयं नशे में हैं या किसी दवा के प्रभाव में हैं, तो आपको अपने मित्र से कभी नहीं मिलना चाहिए।

5. 
   

   
   अपने दोस्त को उसकी स्थिति से निपटने के लिए अधिक उत्पादक रणनीति विकसित करने में मदद करें। रिकवरी चरण के लोगों में दूसरों की तुलना में तनाव होने की संभावना अधिक होती है। तनाव किसी के जीवन के किसी भी पहलू - रिश्ते, परिवार, वित्तीय स्थिति, नौकरी या स्वास्थ्य से आ सकता है। अपने दोस्त के साथ साझा करें वह जीवन के महान तनावों का मुकाबला करने के लिए कर सकता है। यहां रणनीतियों के कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो उपयोगी हो सकते हैं:
   • एक पत्रिका रखें
   • गहरी सांस लें
   • खेल खेलते हैं
   • करते हैं ध्यान

6. 
   

   
   चेतावनी के संकेत के लिए देखें। अपने दोस्त की मदद करने से पहले पूर्ण विराम की प्रतीक्षा न करें। संभावित विराम के संकेतों को पहचानें और जल्दी से कार्य करें। यहां कुछ चेतावनी के संकेत दिए गए हैं जो एक संकेत को इंगित कर सकते हैं जो हो सकता है:
   • आपका दोस्त समर्थन सत्रों को याद करना शुरू कर देता है
   • वह पुराने दोस्तों के साथ समय बिताता है जो अभी भी ड्रग्स का उपयोग कर रहे हैं
   • वह अन्य प्रकार की दवाओं का सेवन करता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका दोस्त कोकीन के इलाज पर था, और अब शराब में जाता है, तो यह एक चेतावनी है
   • आपका दोस्त, चीजों को कह कर शुरू करता है, एक बार प्रथागत नहीं है
   • आपका दोस्त अचानक cravings को उजागर करता है