विषय

• चरणों
• 4 की विधि 1:
  उसे समस्या स्वीकार करें
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक सारा गेर्के, आरएन हैं। साराह गेर्के टेक्सास में एक पंजीकृत नर्स हैं। उन्होंने 2013 में फीनिक्स विश्वविद्यालय में नर्सिंग में मास्टर डिग्री हासिल की।

इस लेख में 18 संदर्भों का हवाला दिया गया है, वे पृष्ठ के नीचे हैं।

क्लेप्टोमैनिया एक मानसिक बीमारी है जो इंपल्स कंट्रोल डिसऑर्डर (टीसीआई) का हिस्सा है। यह जुनूनी बाध्यकारी विकार और मादक द्रव्यों के सेवन से संबंधित है। एक नियम के रूप में, क्लेप्टोमेनिया आंतरिक या बाहरी उत्तेजनाओं के कारण बेकाबू उड़ान इच्छाओं से ग्रस्त हैं। यह एक लाइलाज बीमारी है, लेकिन जिसे प्रबंधित किया जा सकता है। आप एक बदसूरत परिवार के सदस्य का समर्थन करके पहचान सकते हैं कि उनके पास एक समस्या है, जिससे उन्हें उपचार की तलाश करने और अपने जीवन के अन्य पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।

चरणों

4 की विधि 1:
उसे समस्या स्वीकार करें

1. 1 लक्षणों को पहचानें। लक्षणों की अभिव्यक्ति व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकती है। यह बीमारी के लक्षणों और क्रियाओं के बीच अंतर करने के लिए आवश्यक है जैसे कि स्टोर से चोरी करना यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके प्रियजन को उचित मान्यता और मदद मिलती है। ये कुछ संकेत इस प्रकार हैं:
   • कोई वस्तु नहीं, यहाँ तक कि बेकार वस्तुओं को चुराने की शक्तिशाली इच्छा
   • चिंता या उत्तेजना की एक बढ़ी हुई भावना जो चोरी को जन्म दे सकती है,
   • यात्रा के दौरान संतुष्टिदायक या सुखद एहसास,
   • उड़ान के बाद शर्म और पछतावे की भावनाएं,
   • चोरी, लेकिन कुछ हासिल करने या भावनाओं को नियंत्रित करने के उद्देश्य से नहीं, बल्कि बस आवेग के प्रभाव में,
   • पहले से कोई योजना बनाए बिना लगातार चोरी करना और व्यक्ति के बारे में पता होना कि वह बाद में क्या कर रहा है।
2. 4 साथ में व्यायाम करने का वादा करें। शारीरिक व्यायाम अवसाद और चिंता के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं, साथ ही साथ डेंडोर्फिन के उत्पादन को बढ़ाते हैं, हार्मोन जो कि कल्याण के लिए जिम्मेदार हैं। व्यायाम उड़ान के दौरान अच्छा महसूस करने में मदद कर सकता है। यदि आपके प्रियजन अकेले प्रशिक्षण नहीं लेना चाहते हैं, तो उनका साथ दें।
   • आप जिम में शामिल हो सकते हैं या स्थानीय ट्रैक पर चल सकते हैं। कुछ साहसिक करने की कोशिश करें, जैसे चढ़ाई, लंबी पैदल यात्रा या कयाकिंग। किकबॉक्सिंग, कराटे या डांसिंग जैसी कक्षाओं को एक साथ लें।
   • योग और ताईची शारीरिक गतिविधि करने और तनाव दूर करने के लिए एकदम सही हैं।
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चेतावनी

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