लेखक:
Randy Alexander
निर्माण की तारीख:
2 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
16 मई 2024
विषय
एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, 77 लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ इसके सुधार में भाग लिया।यदि आप इसे पढ़ रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से ऊब गए हैं और इस क्षण में, आपके पास आपको खोजने वाला कोई नहीं है। चाहे आपका कोई छोटा दोस्त न हो, या आप अपने परिवार या दोस्तों को याद नहीं करते हों, यह गाइड आपको अकेले रहने में मदद करेगा। ध्यान रखें कि मनुष्य वास्तव में सामाजिक प्राणी हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम समाज के बाहर भी पूरी तरह से खुश नहीं हो सकते हैं।
चरणों
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लिखें। एक या दो कहानियाँ लिखिए। यह न केवल आपकी कल्पना को विकसित करता है, बल्कि यह आपको खुश करेगा। यह आपके आशावाद को बहुत बढ़ावा देगा। आप कुछ कविताएँ भी लिख सकते हैं। -
खुश रहो। आशावाद से भरा जीवन जिएं। खुशी आपकी स्थिति पर निर्भर नहीं करती है, इसलिए बहाने न ढूंढें, जैसे अकेले रहना। -
वह सब कुछ करें जो आप आमतौर पर किसी साथी या दोस्त के साथ करते हैं। अक्सर आप एक साथी या एक दोस्त को याद नहीं करते हैं, लेकिन आपके द्वारा साझा की जाने वाली गतिविधियों और शौक। अपने आप से एक नियुक्ति करें। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास रात के खाने के लिए एक नियुक्ति थी या यदि आपको फिल्मों में जाना था, तो अपने आप के साथ एक फिल्म देखने या किसी अच्छे रेस्तरां में जाएं। पीछे मत हटो। -
कुछ नया सीखें।- जब आप अकेले रहते हैं तो सीखना सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। यह बोगीमैन को दूर रखने में भी मदद करता है, और आपको समाज में होने पर बातचीत के विषय देता है।
- सीखना भी अविश्वसनीय रूप से प्रभावी होता है जब आपके पास सामाजिक जिम्मेदारियां नहीं होती हैं जैसे कि परिवार की देखभाल करना या मनोरंजन के लिए एक छोटा दोस्त।
- सीखना केवल किताबें नहीं हैं (भले ही वे ज्ञान का एक बड़ा स्रोत हों)। आप अभ्यास के साथ बहुत सारी चीजें करना सीख सकते हैं।कक्षाओं के लिए साइन अप करने और सामाजिक जीवन को विकसित करने के लिए मजेदार है - आप अपनी कक्षाओं में नए लोगों से मिलेंगे। यदि लोगों से मिलना आपकी बात नहीं है, तो इंटरनेट किसी भी चीज़ के बारे में जानने का एक शानदार तरीका है (यह इस साइट का उद्देश्य है!)।
- सीखने पर विचार करें: इनडोर गतिविधियाँ: एक विदेशी भाषा, पेंटिंग, योग, गणित, विज्ञान, कला, एक संगीत वाद्ययंत्र जैसे बांसुरी या पियानो। आउटडोर गतिविधियाँ: बागवानी, तलवारबाजी, टेनिस, गोल्फ। या दोनों का एक संयोजन - चीजें जो आप अंदर और बाहर कर सकते हैं: फोटोग्राफी, ड्राइंग।
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एक जानवर ले लो।- मनुष्य को स्नेह की आवश्यकता है, स्नेह के बिना वे शर्मिंदा हो जाते हैं और अपने आसपास की दुनिया से नफरत करते हैं। जानवर भी स्नेह का एक स्रोत हैं और वे आपको लगातार देंगे।
- जानवर भी किसी से बात करने की अनुमति देते हैं। नहीं, अपने पालतू जानवरों से बात करना अजीब नहीं है, यह विपरीत है जो अजीब है। बस ध्यान रखें कि आपका पालतू आपको जवाब नहीं दे रहा है (जब तक कि वे पक्षियों की कुछ नस्लों में से एक नहीं हैं)। यदि हां, तो आपकी मदद के लिए एक पेशेवर की तलाश करें।
- यदि आप दूर और स्वतंत्र हैं, तो एक उष्णकटिबंधीय मछली, हैम्स्टर, पैराकेट्स या फ़िन्चेस, अच्छे विकल्प हैं। यदि आपको छोटी बातचीत पसंद है, लेकिन ज्यादा रखरखाव नहीं है, तो एक बिल्ली का प्रयास करें। यदि आप बहुत अधिक प्रतिबद्धता चाहते हैं, तो बहुत समय बिताएं और बहुत पीछे हट जाएं, एक कुत्ता आपके लिए है।
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पढ़ें।- यह आपके रीडिंग को पकड़ने का समय हो सकता है। यह न केवल मजेदार और आनंददायक है, बल्कि यह अपने लिए सीखने का एक तरीका भी है।
- क्लासिक्स जैसे "मोबी डिक", "क्रिसमस कैरोल", "रोमियो एंड जूलियट", "मार्टियन क्रॉनिकल्स", "ग्रेट एक्सपेक्टेशंस", या "टेल्स एंड लीजेंड्स" के साथ समय बिताने पर विचार करें।
- या पता लगाने के लिए एक शैली चुनें। महान विज्ञान कथा पुस्तकें: "विदेशी भूमि में", "फारेनहाइट 451", और "दून" का चक्र। हॉरर: "सलेम", "द प्लेग", और "ड्रैकुला"। फंतासी: "द लॉर्ड ऑफ द लैंब्स", "द नार्निया वर्ल्ड", और "हैरी पॉटर"। या सिर्फ कल्पना: "पूर्व ईडन", "मॉकिंग फॉक्स पर शूट न करें" या "हथियारों से विदाई"।
- कविता शांत भी है, और कोई भी चीज़ आपको शांत नहीं करेगी जब कोई कहता है, "हे भगवान, क्या आप दिल से जानते हैं?" महान कविता: "प्रकाश ब्रिगेड का प्रभार", "यूलिसिस", "मैंने तुमसे प्यार कैसे किया" और शेक्सपियर के 29 वें सॉनेट महान है!
- आपके पास कुछ नाटककारों को पढ़ने का अवसर भी है; एडवर्ड एल्बी, डेविड मैमेट, नील साइमन और टेनेसी विलियम्स। प्रत्येक नाटककार में दिलचस्प दृष्टिकोण और चरित्र शामिल होते हैं, जिनका जीवन लगातार उल्टा हो जाता है।
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एक ऑनलाइन समुदाय में शामिल हों।- केवल अपनी ऑनलाइन गतिविधियों को खेलों तक सीमित न रखें। नए लोगों से मिलने के लिए फ़ोरम या डिस्कशन स्पेस से भी जुड़ें। एक ऐसा विषय लें जो आपको रुचिकर लगे और आप जैसे अन्य लोगों को खोजें।
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सोचो। आत्मनिरीक्षण करें। विचार या विचार करना।- इन सबसे ऊपर, आत्म-निर्माण में चिंतन सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। जो आपको बनाता है, उसके बारे में सोचें आप। आप क्या मानते हैं? क्यों? क्या ऐसी चीजें हैं जो आपको अनुचित लगती हैं? आप आँख बंद करके क्या विश्वास करते हैं (या क्या आप विश्वास करते हैं)?
- दर्शन आपकी सोच और तर्क कौशल को बेहतर बनाने का एक अच्छा तरीका है। यह आपको दिलचस्प विषय देगा जो आपके मस्तिष्क को विकसित करेगा और आपको वास्तविकता के अपने दृष्टिकोण को समझने में मदद करेगा। ध्यान रखें कि सिर्फ इसलिए कि कोई व्यक्ति किसी चीज पर विश्वास करता है, इसका मतलब यह नहीं है कि यदि आप नहीं चाहते हैं तो आपको उस पर विश्वास करना होगा।
- दार्शनिक: सुकरात, प्लेटो, नीत्शे, डेसकार्टेस, अरस्तू, कांत, रैंड, मार्क्स।
- अपना समय खुद से स्वतंत्र चीजों का विश्लेषण करने में न लगाएं। दूसरों के अनुभवों, भावनाओं, विचारों और दृष्टिकोणों की व्याख्या करना और निर्णय लेना आसान है जो कुछ भी नहीं बल्कि आपकी खुद की भोली धारणा पर आधारित है। यह जल्दी से एक नकारात्मक गतिविधि बन सकता है और आपको उदास कर सकता है। ध्यान रखें कि आपके पास सभी तत्व नहीं हैं और यह ठीक हो जाएगा।
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व्यायाम करें।- अब, यह उस शरीर को पाने का समय है जिसे आप हमेशा चाहते हैं। जंक फूड पर निबटने और रात भर टीवी के सामने बैठने के बजाय, कुछ पुश-अप्स या सिट-अप्स करें।
- आनंद को पुनः प्राप्त करें कि सरल अभ्यास में है। आपके पड़ोस में साइकिल चलाना कम प्रतिबंधात्मक और मजेदार हो जाता है क्योंकि आप इसे बनाते हैं।
- नियमित रहें। अभ्यास के लिए इच्छा और परिश्रम की आवश्यकता होती है। शेड्यूल बनाएं और उस पर छड़ी करें। सबसे पहले, आप अपनी सीमाओं को जानेंगे। आप एक जिम क्लब में भी शामिल हो सकते हैं और नए दोस्त बना सकते हैं।
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बहुत सारा संगीत सुनो। यदि आप संगीत के शौक़ीन हैं, तो आप अकेले ही संगीत का आनंद लेते हैं, जिसे आप प्यार करते हैं या संगीत सुनते हैं जो आपको कुछ घटनाओं की याद दिलाएगा। -
बाहर आते हैं। दुनिया बाहर बड़ी है, और आप केवल इसका एक छोटा हिस्सा देखते हैं। लोगों को भूल जाओ, बस जीवन का आनंद लेने की पेशकश करें। जब आप ऐसा करेंगे, तब लोग आपको जानना चाहेंगे और आपके साथ रहेंगे। सच कहूं, तो आपके पास दोस्त रखने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा! - गाना, या अगर आपको गाना पसंद नहीं है, तो आप नृत्य कर सकते हैं। जिस क्षण से आप किसी चीज में संलग्न होते हैं, यह वास्तव में मदद करता है। डांस शो में भाग लेना किसी व्यक्ति की नकारात्मक भावनाओं को जारी करता है। इसके अलावा, अगर आपको लगता है कि आप एक अच्छे नर्तक नहीं हैं या एक अच्छे गायक हैं तो आप गलत हैं क्योंकि आप किसी के लिए नहीं करते हैं, यह सिर्फ आपके लिए है। तो जाओ!
- जाने दो। अकेले होने के बारे में मत सोचो, इसे स्वीकार करो।
- आप जिस पर भरोसा करते हैं, उससे सावधान रहें। किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने की जल्दी में न हों, जिससे आप इंटरनेट पर मिले थे। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना सबसे अच्छा नहीं है जिसकी पहचान आपने सत्यापित नहीं की है, और यदि आप इंटरनेट पर किसी अजनबी से बात कर रहे हैं, तो आपको अपने माता-पिता की स्वीकृति होनी चाहिए और आप इस व्यक्ति से मिलने के लिए कभी सहमत नहीं होंगे। अगर ऐसा नहीं है तो कोई नहीं।
- दूसरों को (विशेष रूप से आपके विवाहित मित्रों और सहकर्मियों) को प्रभावित न करने दें, आपको अपराध की भावना दें, या आपको विश्वास दिलाएं कि आपके एकल जीवन या होने में कुछ गड़बड़ है अकेले। बेशक, एकल जीवन हर किसी के लिए नहीं है, लेकिन यह शादी या सहवास के लिए समान है। सभी के लिए कुछ न कुछ है। अपनी स्वतंत्रता और अपने जीवन में और अकेले रहने में आपके द्वारा चुने गए विकल्पों का इंतजार करें।
- अकेले रहने और अकेले रहने का मतलब यह नहीं है कि आपकी बुरी आदतें हैं, कि आप अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा करते हैं या कि आप अव्यवस्थित हैं और आपका घर अव्यवस्था में है। स्लिम रहने का प्रयास करें, नियमित रूप से खाएं और अपने घर और सामान को व्यवस्थित रखें। हम स्वायत्त और संगठित होकर बेहतर महसूस करते हैं।
- जितना हो सके अपने दिमाग को सक्रिय रखें। इससे आपको अकेले रहने में मदद मिलेगी और यह आपको बेहतर बनाने में भी मदद करेगा।
- मज़े करो, छोटी-छोटी बातों से बोर मत होना।
- आत्मविश्वासी बनें और हमेशा खुद का सम्मान करें।
- यदि आप बाहर जाने वाले हैं, तो सुनिश्चित करें कि पड़ोस सुरक्षित है। यदि नहीं, तो दूसरे पड़ोस में जाएं।
- अपने परिवार के साथ बिताए गए उन शानदार पलों को कभी न भूलें।
- एक जानवर लेने का मतलब यह नहीं है कि वह कुत्ते या बिल्ली को तुरंत ले जाए। अक्सर, यदि आप इस तरह की जिम्मेदारी को संभालने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अनुभव आपके और जानवर के लिए भयानक होगा। मुझे यह सोचकर गलत मत समझो कि खरगोश या पक्षी जैसे छोटे जानवर को बहुत अधिक ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। एक खरगोश को दैनिक मानव संपर्क की आवश्यकता होती है और उसे दिन भर में कई घंटों तक हर जगह चलाने की आवश्यकता होती है, न कि उसे साफ करने के लिए। आप जिस जानवर को ले जा रहे हैं, उस पर बहुत शोध करें और फिर अपने आस-पास के किसी वन्यजीव आश्रय में जाएं, वहाँ सैकड़ों प्यारे जानवर बस एक घर की प्रतीक्षा कर रहे हैं! कुछ जानवरों के आश्रय आपको थोड़े समय के लिए पालतू बनाएंगे, जो जानवर को अपने छोटे आश्रय पिंजरे से दूर एक अच्छी तरह से लायक तोड़ देगा और यह आपको लंबे समय तक उलझाने के बिना वांछित कंपनी की अनुमति देगा। ।
- जीवन वास्तव में सुंदर है, और इतना छोटा है, इसलिए आपको हर पल सराहना करनी होगी।
- बहुत अधिक दार्शनिक विचार अवसाद को जन्म दे सकता है लेकिन यह हमेशा ऐसा नहीं होता है। आप मुझ पर विश्वास नहीं करते? देखो अरस्तू ने क्या किया।
- प्यार में पड़ने से पहले सावधान रहें; रोते हुए प्रेमी होने की तुलना में अकेले रहना अधिक मजेदार हो सकता है। इसलिए सावधान रहें कि आप किसे चुनते हैं; यह आपके संतुलन और स्वतंत्रता के आपके जीवन को खर्च कर सकता है।
- ऑन-लाइन समुदाय, और विशेष रूप से ऑनलाइन गेम जैसे कि वर्ल्ड ऑफ विक्टर कुछ लोगों के लिए बहुत नशे की लत हो सकते हैं। अपने नए शौक को अन्य चीजों के साथ संतुलित करना सीखें जो आपके जीवन में बस उतना ही महत्वपूर्ण और सार्थक हैं। यदि आप पाते हैं कि इस तरह के समुदायों या खेलों में भाग लेना आपको आदी बनाता है, तो तुरंत रोकें, और स्थिति का पुनर्मूल्यांकन करें।
- अपने जीवन में दूसरों को नहीं भूलना महत्वपूर्ण है। दूसरों के साथ संपर्क में रहें और अपने सामाजिक नेटवर्क का विस्तार करते रहें। बहिर्मुखी लोगों के लिए, अकेले रहना एक चुनौती बन सकता है।
- यदि आप ऊब गए हैं, तो आप जोखिम में हैं बोरिंग। किसी पार्टी या सभा में आपके पास कहने के लिए कुछ नहीं हो सकता है, या आप अन्य स्थितियों में असहज महसूस कर सकते हैं, और इसलिए बहुत अकेलापन महसूस करते हैं। अपने आप को और अधिक दिलचस्प बनाने से, आपको और भी चीजें मिलेंगी जो आपकी रुचि बनाती हैं। सावधान रहें कि ये परिवर्तन आपके व्यक्तित्व के अनुरूप हैं। अपने और अपने स्वयं के व्यक्तित्व के साथ ईमानदार होना सबसे महत्वपूर्ण है।
- अपने आप को बताएं कि अकेला रहना अस्थायी है, आप हमेशा नए लोगों से मिलेंगे।
