लेखक:
Randy Alexander
निर्माण की तारीख:
23 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
16 मई 2024
विषय
इस लेख में: तकनीक में शरीर को पूरी तरह से गायन के रूप में शामिल किया गया है
वार्म-अप किसी भी पेशेवर या शौकिया गायक के लिए महत्वपूर्ण तत्व है जो स्वस्थ आवाज़ रखना चाहता है। आप वार्मिंग की तुलना अपने स्वर के जादू के तार से कर सकते हैं, जिससे आप किसी भी प्रकार के गायन और तिहरा स्वर का प्रदर्शन कर सकते हैं।
चरणों
विधि 1 संपूर्ण रूप में शरीर को शामिल करने वाली तकनीकें
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एक अच्छी मुद्रा रखें। सबसे अच्छा संभव हवा परिसंचरण और इसलिए सबसे अच्छी आवाज होने के लिए, आपके पास एक अच्छा आसन होना चाहिए, जिसमें बैठना और खड़े होना दोनों शामिल हैं। अपने सिर के ऊपर एक रेखा की कल्पना करें, अपनी पीठ को पार करके आपको सीधा रखें।- यदि आप खड़े हैं, तो अपने पैरों को सपाट, कंधे की चौड़ाई अलग रखें। अपने आप को अपने दोनों पैरों पर सहारा दें। अपने सिर को ऊपर और कंधे पीछे रखें। आपके शरीर के सभी हिस्सों को संरेखित किया जाना चाहिए।
- यदि आप बैठे हैं, तो पहले की तरह ही सिफारिशों का पालन करें, लेकिन अपनी सीट के किनारे पर बैकर से अपनी पीठ को अलग करें।
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गहरी सांस लें। अधिकांश लोगों को अपने फेफड़ों के केवल ऊपरी हिस्से का उपयोग करने की बुरी आदत होती है, जिसमें डायाफ्राम शामिल नहीं होता है और आपको अपनी पूरी क्षमता से लूटता है।- यदि आप सांस लेने के दौरान थोड़ा तनावग्रस्त हैं, तो यह आपके मुखर डोरियों की मांसपेशियों को प्रभावित करेगा। सामान्य रूप से सांस लें, लेकिन अपने कंधों को कम रखें और अपनी छाती को आराम दें। आंतरिक रूप से आराम करते हुए उदर श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आवश्यक हो, तो आपको यह याद दिलाने के लिए अपने पेट पर हाथ रखें कि यह "वह" है जिसे उठाना चाहिए और आपकी छाती या कंधे नहीं। ध्वनि "s" (एक फुफकार के रूप में) जब आप हवा को बाहर निकालने की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए साँस छोड़ते हैं।
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अपना जबड़ा जारी करो। कोई भी तनाव आपको सर्वश्रेष्ठ ध्वनि से वंचित करेगा। आपका जबड़ा वह उपकरण है जिससे आपकी आवाज निकलती है, इसलिए आपको इसका ध्यान रखना भी आवश्यक है।- अपने हाथों की हथेली से अपने गालों की मालिश करें। दबाएं, चीकबोन्स के ठीक नीचे जाएं और दक्षिणावर्त घुमाएं। आपका जबड़ा आपके बारे में सोचे बिना भी खुल जाना चाहिए और हमेशा आराम करना चाहिए। इसे कई बार करें।
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गर्म पेय पिएं। बर्फ का पानी सचमुच आपके मुखर डोरियों को बंद कर देगा। कैफीन और निकोटीन से बचना भी सबसे अच्छा है। ये तत्व आपके गले को कस देंगे और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन देने से रोकेंगे।- आपके सबसे अच्छे सहयोगी कमरे के तापमान पर गुनगुने चाय या पानी हैं।आप अपने मुखर डोरियों को हाइड्रेटेड रहना चाहते हैं, लेकिन आप उन्हें फ्रीज या जला नहीं करना चाहते हैं! यदि आप चाय का विकल्प चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह गर्म नहीं है।
विधि 2 गायन से पहले
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मुखर करना। आपको 8 किलोमीटर दौड़ने का कोई विचार नहीं होगा, इसलिए अपनी आवाज़ के लिए 3 सप्तक ऊपर या नीचे जाने की प्रतीक्षा न करें। अपनी आवाज को गर्म करने के लिए प्रगतिशील स्वर बनाएं, इसकी सीमा में विस्तार करें। आप इसे अकेले कर सकते हैं और यह अपेक्षाकृत आसान है।- यदि आप सही तरीके से सांस लेते हैं और पकड़ते हैं, तो आपके लिए उच्च नोट्स तक पहुंचना आसान होगा। हालांकि, धैर्य रखें और उत्तरोत्तर कार्य करें। यदि आप बहुत गंभीर या बहुत अधिक शुरुआत करते हैं, तो आप अपनी आवाज को नुकसान पहुंचाएंगे, यह उन चीजों को करने के लिए मजबूर करता है जो यह करने के लिए तैयार नहीं है।
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होंठ और जीभ का काम करना। ट्रिल्स एक और सामान्य वार्मिंग विधि है, जो वोकलिज़ के लिए विकल्प है। वे होंठ और जीभ को आराम देते हैं, श्वास को बढ़ावा देते हैं और तनाव को खत्म करते हैं।- होंठों के साथ एक ट्रिल प्रदर्शन करने के लिए, आपको बस लापरवाही से अपने होंठों को एक साथ लाने के द्वारा मजाक का शोर करने की आवश्यकता है। "एच" और "बी" जैसे अलग-अलग व्यंजन के साथ प्रयास करें। धीरे-धीरे ऊपर और नीचे की सीमा पर जाएं, जो आपको असहज या कठिन बनाये रखने से बचता है।
- जीभ के साथ एक ट्रिल के लिए, स्पेनिश "आर" के बारे में सोचो। अपने ऊपरी दांतों के पीछे अपनी जीभ रखें और तेजी से साँस छोड़ें। ट्रिल के दौरान अपने स्वर को बदलते हुए, ध्वनि और हवा को पकड़ो। याद रखें, ऐसा कुछ भी न करें जिसे आपकी आवाज नहीं करना चाहती। आपको पता चल जाएगा कि आपको कब क्या करना है।
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सायरन और लिली जोड़ें। सबसे मज़ेदार वार्म-अप में से कुछ हैं मर्मिड्स और मर्लिटॉन। सायरन करते समय (जो कि रेंज और ऊपर की तरफ शुरू होनी चाहिए), अपने हाथ का उपयोग करें और इसे एक गोलाकार गति में ऊपर, नीचे और नीचे की ओर घुमाएं।- Mirlitons ध्वनि पर ध्यान केंद्रित करते हैं और एक स्वस्थ और नियंत्रित तरीके से मुखर डोरियों को खींचते हैं। बस स्पेगेटी होने का नाटक करते हैं, यह उतना ही सरल है। जब साँस छोड़ना ध्वनि "वू" बनाते हैं, यह एक चर्चा की तरह बाहर आ जाएगा। एक स्थिर ध्वनि रखते हुए, अपनी सीमा के अंत तक ऊपर और नीचे जाएं। इसे कई बार करें।
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हम। हास्य वास्तव में एक आवाज को आराम करने में मदद करता है, जो एक महत्वपूर्ण तकनीक है, हालांकि इसे अक्सर भुला दिया जाता है। गायन के विपरीत, यह आपकी आवाज को बिना मजबूर किए गर्म करता है।- अपने जबड़े को छोड़ें और अपने कंधों को आराम दें। एक "हम" पर सामान्य रूप से श्वास और साँस छोड़ते। ऊपर और नीचे, एक आह की तरह और आधा मोहिनी की तरह। यदि आप अपनी नाक और अपने होंठों के आसपास गुदगुदी महसूस करते हैं, तो यह इसलिए है क्योंकि आप वहां हैं।
