विषय

• चरणों
• भाग 1 समर्थन और ध्यान व्यक्त करना
• भाग 2 असंवेदनशील होने और चालाकी की कमी से बचें

इस लेख में: समर्थन और ध्यान व्यक्त करना असंवेदनशील होना और चालाकी 16 का अभाव है

अगर आपको पता है कि किसी को पता चल गया है कि उसे कैंसर है या नहीं, तो आपको यह जानने में मुश्किल हो सकती है कि आपको क्या कहना है या अपनी भावनाओं को कैसे व्यक्त करना है। आप यह दिखाना चाहते हैं कि आप उसकी परवाह करते हैं, जबकि उसे आपका समर्थन दिखा रहा है और उसे आपका प्रोत्साहन दे रहा है। पत्र लिखना अपने आप को व्यक्त करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है क्योंकि आपके पास अपने शब्दों को ध्यान से चुनने का समय होगा। पत्र का स्वर व्यक्ति के साथ आपके संबंधों की प्रकृति पर निर्भर करेगा, हालांकि आपको अभी भी यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पत्र स्पष्ट रूप से और बस वही व्यक्त करता है जो आप सोचते हैं।

चरणों

भाग 1 समर्थन और ध्यान व्यक्त करना

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   कुछ तो बोलो। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसे अभी-अभी कैंसर हुआ है, तो आप स्थिति को संभालने में स्तब्ध या असमर्थ महसूस कर सकते हैं। स्थिति के बारे में दुखी और खेद होना पूरी तरह से सामान्य है और पता नहीं क्या करना है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि अपने दोस्त से दूर न जाएं। यहां तक ​​कि अगर आपको नहीं पता कि क्या कहना है या कैसे प्रतिक्रिया देना है, तो उससे संपर्क करने का प्रयास करें और उसे दिखाएं कि आप वहां हैं।
   • आप एक संक्षिप्त नोट भेजकर या यह कहकर शुरू कर सकते हैं कि आप समाचार के बारे में जानते हैं और आप इसके बारे में सोचते हैं, यह इसे कम अकेले महसूस कर सकता है।
   • आप कह सकते हैं, "मुझे खेद है कि यह कैसा है, मैं आपके बारे में सोच रहा हूं। "
   • यदि आप नहीं जानते कि क्या कहना है, तो आप इसे छोड़ सकते हैं। कहो, "मुझे नहीं पता कि क्या कहना है, लेकिन मैं आपको बताना चाहता था कि यह मुझे छूता है और मैं यहां आपके लिए हूं। "

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   अपने भावनात्मक समर्थन की पेशकश करें। हर कोई अलग है, लेकिन सामान्य तौर पर, एक व्यक्ति जिसे अभी-अभी कैंसर का पता चला है, बहुत अकेला महसूस करने की संभावना है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उसे स्पष्ट रूप से दिखाएं कि आप अपनी क्षमता के अनुसार उसका समर्थन करने और उसकी सहायता करने के लिए हैं। आप यह कहकर अपना समर्थन व्यक्त कर सकते हैं, "कृपया, मुझे बताएं कि मैं आपकी कैसे मदद कर सकता हूं। "
   • अच्छी सुनने की क्षमता होने से फर्क पड़ सकता है। कुछ ऐसा कहें, “अगर आप बात करना चाहते हैं, तो मैं यहाँ आपके लिए हूँ। "
   • आप यह सुझाव देना चाह सकते हैं कि आप व्यक्ति को सुनते हैं, लेकिन आपको उसे निदान के बारे में अधिक विवरण बोलने या संवाद करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।

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   व्यावहारिक सहायता प्रदान करें अपने पत्र में, आप यह व्यक्त करना चाह सकते हैं कि आप जहाँ तक हो सके, आपकी मदद करेंगे। इसमें व्यावहारिक समर्थन के साथ-साथ भावनात्मक समर्थन भी शामिल हो सकता है। कुछ मामलों में, जो दोस्त कैंसर से पीड़ित है, उसके लिए व्यावहारिक मदद बहुत मददगार हो सकती है। उसे अपने बच्चों और पालतू जानवरों की देखभाल करने में मदद करने जैसे दैनिक कार्यों की पेशकश करना, और खाना पकाने और सफाई वास्तव में उस कमजोर या थके हुए व्यक्ति की मदद कर सकती है।
   • ध्यान रखें कि यह व्यक्ति आपसे कुछ मांग कर आपकी मदद करने के लिए आपको उपकृत नहीं करना चाहेगा।
   • प्राकृतिक तरीके से मदद करने की कोशिश करें, भले ही आप इस स्थिति के आदी न हों।
   • यदि, उदाहरण के लिए, आप स्कूल में बच्चों को लेने जा रहे हैं, तो आप कह सकते हैं, "मैं अभी भी इस पड़ोस में हूं, जिस समय वे बाहर जाते हैं, मैं उन्हें घर ला सकता हूं। "
   • बस यह मत कहो, "क्या आप अपने बच्चों को स्कूल लाना चाहेंगे?" "

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   उसे प्रोत्साहन दें। यह महत्वपूर्ण है कि आप प्रोत्साहित कर रहे हैं और निराशावादी या नीचे नहीं। एक खुशहाल माध्यम खोजना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, क्योंकि यह उतना ही महत्वपूर्ण है कि एक आशावादी संघर्ष न दिखाए या स्थिति की गंभीरता को अनदेखा न करे। स्थिति को स्वीकार करें, लेकिन हमेशा अपना समर्थन और प्रोत्साहन व्यक्त करें।
   • आप कह सकते हैं, "मैं अविश्वसनीय रूप से मुश्किल समय से गुज़र रहा हूँ, लेकिन मैं आपको समर्थन देने और हर संभव तरीके से इसे पार करने में आपकी मदद करने के लिए अवगत हूँ। "

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   स्थिति सही होने पर विनोदशील बनें। अपने दोस्त के साथ अपने रिश्ते के आधार पर, हास्य फिर से मुस्कुराने के लिए बदसूरत होने के दौरान आपके प्रोत्साहन और समर्थन को व्यक्त करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। लेकिन यह एक पत्र के माध्यम से हासिल करना काफी मुश्किल हो सकता है, क्योंकि आप उसकी प्रतिक्रिया और उसकी शारीरिक भाषा का न्याय नहीं कर पाएंगे।
   • उदाहरण के लिए, बालों के झड़ने के बारे में थोड़ा मजाक करना तनाव दूर करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
   • निर्णय का उपयोग करें और संदेह में पत्र में एक मजाक बनाने से बचें।
   • चूंकि व्यक्ति का इलाज चल रहा है, इसलिए बेहतर है कि हल्की-फुल्की मौज-मस्ती में बदल जाए, कॉमेडी आनंद का एक अच्छा स्रोत है। मज़ेदार फ़िल्में देखें, शो देखें या इंटरनेट पर अभिनेताओं के वीडियो देखें।

भाग 2 असंवेदनशील होने और चालाकी की कमी से बचें

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   याद रखें कि प्रत्येक कैंसर एक अलग परीक्षण का प्रतिनिधित्व करता है। आप किसी ऐसे व्यक्ति को जान सकते हैं जो इस परीक्षा से गुजरा है, लेकिन आपको अपने मित्र के संबंध में इस अनुभव का उल्लेख नहीं करना चाहिए। उन लोगों की कहानियों को साझा करने से बचें जिन्हें आप जानते हैं कि कैंसर से पीड़ित हैं और याद रखें कि प्रत्येक मामला अलग है।
   • आप इसके बजाय अपने मित्र को यह बता सकते हैं कि यह बीमारी आपसे परिचित है और उसे यह निर्णय लेने दें कि आपको विस्तृत रूप से पूछना है या नहीं।
   • कुछ ऐसा कहें, "मेरे पड़ोसी को कैंसर था और उसने अच्छा किया" अपने दोस्त को आश्वस्त नहीं करेगा।
   • आप उसे यह आभास दे सकते हैं कि आप उसके व्यक्ति से विचलित हो रहे हैं, जबकि आप सिर्फ अपना समर्थन और एकजुटता व्यक्त करने की कोशिश कर रहे हैं।
   • यहां तक ​​कि अगर आपका इरादा आराम देने वाली चीजों को कहने का है, तो व्यक्ति को बोलने और सुनने के लिए कहें। यह जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि उसे क्या चाहिए।

2. 
   

   
   यह मत कहो कि आप समझ गए हैं कि आपका दोस्त क्या कर रहा है। आप सोच सकते हैं कि आप अपने समर्थन और एकजुटता को व्यक्त करते हैं, लेकिन जब तक आप खुद इस परीक्षा का अनुभव नहीं करते हैं, तब तक आप वास्तव में नहीं जानते कि यह कैसा लगता है, इसलिए अन्यथा न कहें। यदि आप ऐसा कुछ कहते हैं, "मुझे पता है कि आप क्या कर रहे हैं" या "मुझे वास्तव में समझ में आता है कि आप कैसा महसूस करते हैं," तो वह सोच सकता है कि आप वास्तव में स्थिति की गंभीरता से अवगत नहीं हैं।
   • यदि आप अपने दोस्त के निदान की तुलना अपने जीवन में किसी कठिन समय या किसी ऐसे व्यक्ति से करने की कोशिश कर रहे हैं, जिसे असंवेदनशीलता का प्रमाण माना जा सकता है।
   • यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसे कैंसर हो चुका है, तो आप इसका उल्लेख कर सकते हैं और इसे इस व्यक्ति से मिलवाने की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन उसके हाथ को मजबूर किए बिना।
   • आप बस कह सकते हैं, "मेरे एक मित्र हैं जिन्हें कुछ साल पहले कैंसर हुआ था और यदि आप चाहें, तो मैं आपको संपर्क में रख सकता हूं। "
   • करुणामय टिप्पणियाँ करें "जैसे मैं कल्पना नहीं कर सकता कि यह आपके लिए कितना कठिन होगा" या "यदि आपको मेरी आवश्यकता है, तो मैं यहां हूं। "

3. 
   

   
   उसे सलाह न दें और उसे न्याय न दें। आप सोच सकते हैं कि आप उसे सलाह दे सकते हैं कि वह अपनी बीमारी का प्रबंधन कैसे करें या उसे बताएं कि आपके द्वारा ज्ञात किसी व्यक्ति को वैकल्पिक उपचार से कैसे लाभ हुआ है। लेकिन आपका दोस्त जरूरी नहीं कि किसी ऐसी चीज के बारे में लंबी कहानी सुनना चाहता हो, जो उसके साथ बहुत ज्यादा न हो। किसी ऐसी चीज पर सलाह देना जो आपके पास बहुत स्पष्ट अनुभव न हो, चालाकी की कमी जैसा लग सकता है। डॉक्टर्स आपको सलाह दें।
   • यह समय उनके जीवन शैली के बारे में सवाल पूछने का भी नहीं है।
   • हो सकता है कि आपका दोस्त लंबे समय तक धूम्रपान करने वाला रहा हो और आपने उसे अनगिनत बार फेफड़ों के कैंसर के खतरे के बारे में बताया हो। अब कोई फर्क नहीं पड़ता। समर्थन पर ध्यान दें आप उसे दे सकते हैं।
   • उसे समझाने की कोशिश न करें कि वह किसी भी प्रकार के उपचार का उपयोग करें, जो भी आपके विश्वास हैं। चाहे उसका पारंपरिक या वैकल्पिक उपचार हो, यह उसका निर्णय है, आपका नहीं।

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   आँख बंद करके आशावादी न बनें। सकारात्मक होना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको कुछ ऐसा नहीं कहना चाहिए जैसे "मुझे यकीन है कि सबकुछ ठीक हो जाएगा" या "आप समस्याओं के बिना बाहर जा रहे हैं"। हो सकता है कि आप सिर्फ अपना समर्थन दिखाने की कोशिश कर रहे हों, लेकिन वास्तव में, आपके शब्दों की व्याख्या स्थिति की गंभीरता के बारे में जागरूकता की कमी के रूप में की जा सकती है। आप निदान और रोग निदान के सभी विवरण नहीं जानते होंगे।
   • अपने दोस्त को प्रैग्नेंसी के बारे में अधिक जानकारी बताने के लिए उसे धक्का न दें, जैसा कि वह पहले ही कर चुका है।
   • इसके बजाय, इस विषय के बारे में जितना हो सके सीखने का समय निकालें।
   • आप अधिक जानकारी के लिए दोस्तों या परिवार से बात कर सकते हैं, लेकिन हमेशा अपने दोस्त की गोपनीयता की जरूरतों का सम्मान करें।