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• चरणों

इस लेख में: लेख का सारांश

धीमा: या तो आप इसे प्यार करते हैं, या आप इसे कॉलेज से नफरत करते हैं। कोई भी नृत्य इतना रोमांटिक नहीं हो सकता है और फिर भी कई लोगों को पूरी रात झूला झूलने में कोई परेशानी नहीं होगी जब संगीत धीमा हो जाएगा। शाम के अंत में एक बहिन में मत बदलो: तुम भी धीमी गति से प्यार करना सीख सकते हो!

चरणों

1. 
   

   
   किसी को अपने साथ नृत्य करने के लिए कहें। जब तक आप उपहास से डरते नहीं हैं, आप एक धीमी एकल नृत्य नहीं कर सकते। यदि आप किसी के साथ आए हैं, तो आप तार्किक रूप से उसे नृत्य करने के लिए कहना चाहेंगे। यदि नहीं, तो एक साथी खोजें। जब आप उसे नृत्य करने के लिए कहें, तो उस व्यक्ति को उसकी आंखों में देखकर रोमांटिक मूड में रखें। एक साधारण मुस्कान या एक शरारती मुस्कान भी आप दोनों को सहज होने में मदद करेगी। यदि आप घबराए हुए हैं, तो इसे न दिखाएं और समझें कि क्या व्यक्ति नृत्य नहीं करना चाहता है।

2. 
   

   
   अपने साथी को धीरे-धीरे और आसानी से डांस फ्लोर पर लाएं। ऐसा करने का सबसे प्यारा तरीका यह है कि आप ट्रैक की ओर एक साथ चलते हुए अपने हाथों या हाथों को जोड़ लें। सज्जनों, अपने साथी के दाहिने हाथ को अपने बाएं हाथ से निचोड़ें, इसे थोड़ा उठाकर इस महिला को ट्रैक की ओर ले जाएं। देवियों, यदि आपका साथी स्वचालित रूप से आपको ट्रैक करने के लिए मार्गदर्शन नहीं करता है, तो उसे अपना दाहिना हाथ दें या अपने हाथ को उसके नीचे रखें और नृत्य मंजिल पर चलें।
   • यदि आप पहले से ही डांस फ्लोर पर हैंयहाँ कुंजी आपके और आपके साथी के साथ रहने में झूठ हो सकती है: यह एक आसान काम नहीं है अगर आप में से कोई एक धीमे या आप दोनों को नाचने से घबराता है। अगर आपका साथी घबराया हुआ है, तो मुस्कुराएं और उसे बताएं कि डरने की कोई बात नहीं है।

3. 
   

   
   
   
   अपने आप को धीमी गति से नृत्य करने की स्थिति में रखें। अपने साथी का सामना करें, खड़े रहें, ताकि आपका सिर उसके से 30 से 60 सेमी की दूरी पर हो।हो सकता है कि आपके साथी के पैर आपके साथी से चिपके हों और वह इष्टतम स्थिति में न हो। कुछ जोड़े थोड़ा बदलाव करते हैं, ताकि साथी के पैरों के बीच दाहिना पैर हो। दूसरों को पसंद है कि महिला के पैर पुरुष के बीच हों। यदि आप एक किशोर हैं (और अधिक विशेष रूप से एक लड़का), तो आप हमेशा दोनों हाथों को लड़की के कूल्हों पर रख सकते हैं। और अगर आप एक लड़की हैं, तो अपने दोनों हाथों को अपने साथी के गले में रखें।

4. 
   

   
   अंतरंगता का एक उपयुक्त स्तर बनाएं। आपको यह जानने की जरूरत है कि डांस के लिए आपको अपने हाथ कहां और कितनी दूर रखने चाहिए। अनाड़ीपन से बचने के लिए, बस उन निर्देशों का पालन करें जो पालन करते हैं। एक सुरक्षित स्थिति के लिए, पुरुष को अपने दाहिने हाथ को अपने साथी के बाएं कूल्हे पर रखना चाहिए और उसके बाएं हाथ को अपने साथी के दाहिने हाथ को धीरे से पकड़ना चाहिए और इसे कंधे के स्तर पर (सबसे बड़े साथी के) ऊपर रखना चाहिए ताकि दोनों भागीदारों की भुजाएं कोहनी से ऊपर की ओर मुड़ी हुई हैं। महिला की बाईं बांह को आमतौर पर उसके साथी के कंधे पर रखा जाता है। यह एक पारंपरिक बॉलरूम नृत्य स्थिति है (साथ ही शुरुआती लोगों के लिए एक सुरक्षित स्थिति) और आपका सिर हमेशा अपने साथी से लगभग 30 सेमी की दूरी पर होना चाहिए।
   • यदि आप एक रिश्ते में हैं और यह आपको अनुमति है कि आप कहां हैंतुम भी अपने आप को एक गले की स्थिति में रख सकते हैं, लड़की की कमर के चारों ओर लड़के की बाहों के साथ और लड़की की बाहों के चारों ओर लड़के के कंधे (एक समान लिंग वाले जोड़े तय कर सकते हैं कि कौन किस पद पर है या यहां तक ​​कि बदल सकता है) बदले में)। सामान्य तौर पर, आपको अपने हाथों को भटकने नहीं देना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर यह आपके साथी को परेशान नहीं करता है, तो यह अन्य नर्तकियों के लिए शर्मनाक होगा।

5. 
   

   
   
   
   लीड करें या खुद जाने दें। परंपरागत रूप से, पुरुष नृत्य का नेतृत्व करता है और महिला उसके आंदोलन का अनुसरण करती है (यदि आप एक समान-सेक्स युगल हैं, तो आप में से एक प्राकृतिक नेता और दूसरा अनुयायी हो सकता है, या आप बस नियमित रूप से भूमिका बदल सकते हैं)।
   • सज्जनों, हम इसे कभी नहीं दोहराएंगे : यदि आप नेतृत्व करते हैं, तो अपने साथी का मार्गदर्शन करें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे झाड़ू की तरह डांस फ्लोर के चारों ओर ले जाना है; इसका मतलब है कि आपको अपने आंदोलनों में पर्याप्त विश्वास होना चाहिए ताकि आपका शरीर समझ सके कि आप क्या करना चाहते हैं। ऐसा करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप जिस दिशा में जाना चाहते हैं, उस दिशा में अपने दाहिने हाथ को सूक्ष्म रूप से धकेलें या खींचें (आप इसे अपने बाएं हाथ में पकड़ें)।
     
     हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप अपने हाथों से सब कुछ नहीं करते हैं: यदि आपका शरीर एक काम करता है और आपके हाथ दूसरे बनाते हैं, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में दिखाई देंगे जो यह नहीं जानता कि वह क्या कर रहा है। इसके बजाय, अपने पूरे शरीर के साथ चलें: अपने कंधों और कोहनियों को स्थिर रखें, लेकिन लचीला (आप ऑटोमेटन की तरह आगे बढ़ना नहीं चाहते हैं), फिर उस दिशा में एक कदम उठाएं जहां आप अपने साथी का नेतृत्व करना चाहते हैं। यदि आप अच्छी तरह से नेतृत्व करते हैं, तो आपके साथी को उन सभी लड़कियों द्वारा ईर्ष्या की जाएगी जो अपने अनाड़ी साथी की बाहों में ट्रैक पर खो गई आत्माओं की तरह घूम रही हैं।
   • देवियोंदुर्भाग्य से, अनुयायी की भूमिका निभाने का अर्थ अक्सर अपने साथी की दया पर होना होता है, जिसमें एक मृत जेलिफ़िश जितना नेतृत्व होता है। जैसा कि सुस्त हो सकता है, मामलों को अपने हाथों में न लेने की पूरी कोशिश करें अन्यथा आपका साथी कभी नहीं सीखेगा (वास्तव में, आप तब तक मौके पर झूलते हुए तटस्थ दृष्टिकोण रखने की कोशिश कर सकते हैं जब तक वह समझता है) ।
     
     यदि, आखिरकार, आपके पास एक ऐसा साथी खोजने का मौका है जो नेतृत्व करता है (भले ही वह अनाड़ी हो), तो उसे कार्य करने दें। और उसका अनुसरण करने की पूरी कोशिश करें: जितना अधिक आप उसे स्पष्ट रूप से समझाएंगे कि वह एक प्रभारी है, उतना ही वह बेहतर नेतृत्व करने की कोशिश करने के लिए इच्छुक होगा। यदि आपका साथी अपने पैर को आगे बढ़ाता है, तो आपको उसके अनुसार चलने की आवश्यकता होगी: यदि वह अपने दाहिने पैर को पीछे ले जाता है, उदाहरण के लिए, आपको अपने बाएं पैर को आगे बढ़ाना होगा।

6. 
   

   
   धीरे और सरलता से आगे बढ़ें। सौभाग्य से जो महान नर्तक नहीं हैं, उनके लिए नृत्य करना बहुत सरल है। आंदोलनों को धीमा और तरल होना चाहिए और आपको बहुत अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है (जब आप एक सर्कल में आगे बढ़ते हैं तो पीछे की तरफ झूलते हुए पूरी तरह से स्वीकार्य हैं)। यहां तक ​​कि अगर आपके पास डांस स्टेप्स का पालन करने के लिए पर्याप्त ज्ञान है, जैसे कि वाल्ट्ज या फॉक्सट्रॉट, तो संभावना बहुत बढ़िया है कि आपका साथी यह नहीं जानता कि यह कैसे करना है। बस अपने वजन को वापस स्थानांतरित करना एक आंदोलन है जिसे हर कोई जानता है। अलग-अलग होने के लिए, स्थानांतरित करें या घुमाएं, उस पैर को थोड़ा ऊपर उठाएं जिस पर आपका वजन आराम नहीं कर रहा है और इसे आगे, पीछे या एक तरफ स्लाइड करें।

7. 
   

   
   लय का पालन करें। आपके कदमों को संगीत के साथ तालमेल रखना चाहिए ताकि आप हर ताल पर एक कदम उठा सकें। यह उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है, खासकर जब से संगीत तार्किक रूप से शायद धीमी गति से धीमा होगा।

8. 
   

   
   अपने साथी के साथ बातचीत करें। हम में से ज्यादातर के लिए, एक धीमी गति से ज्यादातर एक दूसरे से संपर्क करने और एक-दूसरे को किसी भी चीज़ से अधिक जानने के लिए उपयोग किया जाता है। इसलिए संकोच अपने साथी से बात करने, उनकी आंखों में देखने के लिए और अगर तैयार एसवाई स्थिति और आपके साथी भी इससे सहमत हैं, एक या दो चुंबन चोरी करने के लिए न करें।

9. 
   

   
   डांस के लिए अपने पार्टनर को धन्यवाद दें। चाहे आप अपनी ६० साल की पत्नी के साथ डांस कर रहे हों या कोई ऐसा व्यक्ति जो आपसे पहले कभी नहीं मिला हो, अपने साथी का धन्यवाद करें। आप एक सरल "नृत्य के लिए धन्यवाद" वाले व्यक्ति को कोई उम्मीद नहीं देंगे।

10. 
    

    
    अगले नृत्य के लिए रहें या शान से रिटायर हों। एक बार जब आप धीमी गति से सहज हो जाते हैं, तो आप ट्रैक को जल्दी से जल्दी नहीं छोड़ना चाहेंगे: एक नृत्य अभी शुरुआत है। यदि, हालांकि, आप इस समय के लिए नृत्य से थक गए हैं, तो ट्रैक से हट जाएं। महिलाओं, अगर आपको अपने प्यारे लड़के के बारे में बात करने के लिए अपने दोस्तों से मिलने जाना है, तो आप इसके साथ नृत्य करें। सज्जनों, यदि आपको इस तथ्य के बारे में डींग मारने की ज़रूरत है कि आप सिर्फ एक सुंदर लड़की के साथ नृत्य कर रहे हैं, तो करें। अपने साथी को अपनी मेज पर लाने की पेशकश करें या जहां वह जाना चाहता है या उससे पूछें कि क्या वह आपके साथ ट्रैक पर एक पल बिताना चाहता है। हालांकि, ध्यान रखें कि ट्रैक छोड़ने का उपयोग उस व्यक्ति के बहाने के रूप में भी किया जा सकता है जो आपके साथ फिर से नृत्य करना चाहता है, लेकिन जिसके साथ आप अब नृत्य नहीं करना चाहते हैं।

सलाह

• बातचीत के लिए कमरा छोड़ दें। बहुत से लोग आपसे बात करने के मौके के लिए एक धीमा नृत्य करेंगे। यदि कोई वार्तालाप आपको और (या आपके डांस पार्टनर को आपकी रुचियां रुचिकर लगे) खिलाएं, तो उसे खिलाएं
• उन्हें उठाने के बजाय अपने पैरों को स्लाइड करने की कोशिश करें। इस तरह, आप अपने साथी के पैरों पर चलने की कम संभावना रखते हैं।
• एक आरामदायक नृत्य मुद्रा का उपयोग करें। अपने पैर रखें ताकि आपको नाचते समय मजबूर या विरोध न करना पड़े।
• यदि आप जानते हैं कि अपने साथी के बारे में कुछ भी मानने के बजाय, या तो धाराप्रवाह या शुरुआती स्तर पर नृत्य करना है, तो उसके स्तर के बारे में पूछें या उसकी क्षमताओं को देखने के लिए नृत्य करने का प्रयास करें। महिलाओं, अपने साथी से पूछने में संकोच न करें कि क्या वह जानता है कि कैसे नृत्य करना है। यदि यह मामला है और आप नहीं जानते हैं, तो उसे सिखाने के लिए आपसे शाम भर कुछ अतिरिक्त नृत्य करने के लिए कहा जा सकता है और यदि आप चाहें तो भविष्य की तारीख भी।

चेतावनी

• यदि आप किसी के पैरों पर चलते हैं, तो माफी मांगें और इसे दोबारा न करने का प्रयास करें। अगर कोई आपके पैरों पर चलकर माफी मांगे, तो उसे माफ कर दें। इससे हादसा होने की संभावना है।
• सज्जन व्यक्ति, किसी महिला को धीरे से आगे बढ़ने के बारे में नहीं सोचते हैं। जब तक आप कोमल हैं, यह एक दृढ़ मिठास हो सकती है। इसके कई कारण:
  • यदि आप उसे चोट पहुँचाते हैं, तो वह शायद अब आपके साथ नृत्य नहीं करना चाहेगी और शायद अपने दोस्तों को बताएगी, जो आपके साथ नृत्य नहीं करना चाहेगी। सबसे खराब स्थिति में, यह सुरक्षा को चेतावनी देगा और आप खराब स्थिति में होंगे।
  • यह खूबसूरत महिला जिसके साथ आप नृत्य करते हैं, वह निश्चित रूप से एक लड़के की तरह प्रतिक्रिया नहीं करेगी, जिसका अर्थ है कि उसकी बांह पर अचानक थपथपाहट उसे एक आघात, एक इशारा कर सकती है जो निश्चित रूप से एक अच्छे मजाक के रूप में व्याख्या नहीं करेगी।
  • अभ्यास से खुद को बेहतर बनाना संभव हो जाता है। हो सकता है कि कोई लड़की आपके साथ फिर कभी नहीं नाचती हो, लेकिन हो सकता है कि कॉकटेल ड्रेस में सुंदर लड़की ने सिर्फ आपके कोमल रवैये पर ध्यान दिया हो और आपके साथ फिर से नाचने के लिए फिर से फ्री होने का इंतजार कर रही हो।
• अपने साथी से बात करें और उसे देखें, न कि आपके दोस्त के साथी को! अपने साथी के कंधे पर किसी और को देखने से यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं होगा।