विषय

• चरणों
• भाग 1 किसी के आहार और जीवन शैली में परिवर्तन करना
• भाग 2 चिकित्सा पहलुओं पर विचार करें

इस लेख में: अपने आहार और जीवनशैली में बदलाव करते हुए चिकित्सा पहलुओं पर ध्यान दें

सर्जरी के दौरान असामान्य रूप से द्रव रक्त खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह ठीक से जमा नहीं करता है, जिससे अत्यधिक रक्तस्राव और रक्तस्राव हो सकता है। जब यह बहुत अधिक तरल होता है, तो आपको अपने आहार, जीवन शैली और दवा को बदलकर इसे मोटा करने की कोशिश करनी चाहिए।

चरणों

भाग 1 किसी के आहार और जीवन शैली में परिवर्तन करना

1. 
   

   
   1 से 2 सप्ताह पहले अपना आहार बदलें। रक्त को थोड़ा मोटा होने में दिनों या हफ्तों का समय लगता है यदि आप केवल अपने आहार और जीवनशैली को बदलना चाहते हैं। अपने परिणामों को अनुकूलित करने के लिए जल्द से जल्द कुछ बदलाव करना शुरू करें।
   • अपना आहार बदलने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें। आपके द्वारा संचालित किए जाने से पहले वह आपको ठीक से खिलाने के लिए आपको विशिष्ट निर्देश प्रदान कर सकता है।
   • उदाहरण के लिए, वह आपको बता सकता है कि आपको दाल, अलसी, कैयेन मिर्च, टमाटर, बैंगन, आलू नहीं खाने चाहिए या ग्रीन टी नहीं पीनी चाहिए। ये खाद्य पदार्थ संज्ञाहरण और आपके रक्त की मोटाई के प्रभावों को बदल सकते हैं।
   • यह आपको उन चीजों का सेवन नहीं करने के लिए भी कह सकता है जो एलर्जी पैदा कर सकती हैं, जैसे दूध, नट्स, अंडे, गेहूं, मछली या सोया।

2. 
   

   
   
   
   अधिक विटामिन के लें। यह विटामिन रक्त को गाढ़ा करने और जमावट के कार्यों को बढ़ाने की क्षमता रखता है। इसलिए, संतुलित आहार लेने से, आपको विटामिन के की पर्याप्त मात्रा लेनी चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको चीजों को खाना चाहिए:
   • डेयरी उत्पाद;
   • हरी पत्तेदार सब्जियां;
   • मांस।

3. 
   

   
   शराब पीना छोड़ दें। शराब आमतौर पर रक्त को द्रवित करती है और अत्यधिक रक्तस्राव का कारण बन सकती है। इसलिए ऑपरेशन से कम से कम एक हफ्ते पहले जितना हो सके, लेने से बचें।
   • कभी-कभी एक ग्लास वाइन या थोड़ी मात्रा में अल्कोहल लेना सामान्य रक्त घनत्व वाले लोगों के लिए किसी विशेष समस्या का कारण नहीं बनता है, लेकिन असामान्य रूप से पतले रक्त वाले लोगों में प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है। आपके मामले में सबसे सुरक्षित विकल्प शराब पीने से पूरी तरह से बचना है जब तक कि आपने सर्जिकल प्रक्रिया पूरी नहीं की है।

4. 
   

   
   
   
   अपने आप को ठीक से हाइड्रेट करें। उचित हाइड्रेशन रक्त को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। शरीर में पानी की कमी मात्रा में कमी का कारण बन सकती है, जिससे रक्त अधिक तरल पदार्थ और जटिल जमावट हो सकता है।
   • दूसरी ओर, अत्यधिक जलयोजन इसे बहुत अधिक तरल बना सकता है। जब आप अधिक पीते हैं, तो अधिक द्रव रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है और रक्त को फेंक देता है।
   • किसी भी जटिलता से बचने के लिए, आपको सर्जरी से पहले पर्याप्त मात्रा में हाइड्रेशन बनाए रखना चाहिए। एक दिन में 250 मिलीलीटर तरल के 8 गिलास पीने की कोशिश करें।

5. 
   

   
   सैलिसिलेट से बचें। ये शरीर को विटामिन के और ए को अवशोषित करने से रोकते हैं, परिणामस्वरूप, रक्त को पतला होने से बचाते हैं। ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो सैलिसिलेट्स में अधिक हो ताकि आपका रक्त आपके द्वारा लिए जाने वाले विटामिन K का पूरा लाभ उठा सके।
   • आपका डॉक्टर आपके ऑपरेशन से एक सप्ताह पहले एस्पिरिन लेना बंद करने के लिए कह सकता है।
   • दालचीनी, अदरक, लालटेन, हल्दी, पुदीना, नद्यपान और लोरिगन सहित ज्यादातर जड़ी-बूटियाँ और मसाले प्राकृतिक रूप से सैलिसिलेट से भरपूर होते हैं।
   • कुछ फलों में बड़ी मात्रा में भी होते हैं। किशमिश, चेरी, क्रैनबेरी, अंगूर, कीनू और संतरे से बचना सबसे अच्छा है।
   • च्युइंग गम, शहद, पुदीना, साइडर और सिरका भी सैलिसिलेट से भरपूर होते हैं।
   • कुछ खाद्य पदार्थ और सीज़निंग सैलिसिलेट और विटामिन के से भरपूर होते हैं और दोनों ही पदार्थ क्रमबद्ध हो सकते हैं। इनमें करी, कैयेने मिर्च, पैपरिका, थाइम, ब्लूबेरी, प्रून्स और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।

6. 
   

   
   अपने विटामिन ई का सेवन नियंत्रित करें यह एक अन्य पदार्थ है जो विटामिन के को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है, हालांकि इसके प्रभाव आमतौर पर सैलिसिलेट युक्त खाद्य पदार्थों की तुलना में कम ध्यान देने योग्य होते हैं। इसलिए आपको विटामिन ई से पूरी तरह से बचना नहीं है।
   • सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपनी सर्जरी से पहले इस विटामिन की अधिकता से बच सकते हैं। विटामिन ई की खुराक न लें और विटामिन ई के अन्य स्रोतों को अपने दैनिक जीवन में शामिल न करें।
   • हाथ सैनिटाइजर सहित कुछ सामयिक स्वास्थ्य और सौंदर्य उत्पाद, विटामिन ई को संरक्षक के रूप में शामिल करते हैं। इसलिए, अपने उत्पादों की संरचना की जांच करें और अपने पसंदीदा ब्रांडों को अन्य उत्पादों के साथ अस्थायी रूप से बदलने पर विचार करें जिनमें यह विटामिन नहीं है।
   • विटामिन ई से भरपूर कई खाद्य पदार्थों में विटामिन के की मात्रा अधिक होती है, यदि अधिक न हो। यही हाल पालक और ब्रोकली का है। ये खाद्य पदार्थ आपके रक्त को पतला नहीं कर सकते हैं और आपको उन्हें अपने आहार से बाहर नहीं करना चाहिए।

7. 
   

   
   ओमेगा -3 फैटी एसिड से बचें। ये फैटी एसिड रक्त को पतला कर सकते हैं और थक्के को रोक सकते हैं। आप प्रक्रिया से पहले सुरक्षित रूप से इन फैटी एसिड की सामान्य खुराक का उपभोग कर सकते हैं, बशर्ते कि आपके पास पर्याप्त रूप से मोटा और स्वस्थ रक्त हो, लेकिन आपको अति-व्यायाम से बचना चाहिए।
   • यदि आपका रक्त सामान्य से अधिक चिकना है, तो इन एसिड का सेवन न करें।
   • ऑयली मछली में ओमेगा -3 फैटी एसिड की एक बड़ी मात्रा होती है। सर्जरी से पहले सैल्मन, ट्राउट, ट्यूना, एंकोवीज़, मैकेरल और हेरिंग खाने से बचें।
   • ऑपरेशन के लिए तैयार होने के दौरान आपको मछली के तेल के कैप्सूल को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए क्योंकि इनमें ओमेगा -3 एसिड की उच्च खुराक होती है।
8. जब तक वे निर्धारित न हों तब तक पूरक आहार से बचें। कई आम आहार पूरक रक्त को तरलीकृत कर सकते हैं। अपने चिकित्सक से पूछें कि आप सर्जरी से पहले सुरक्षित रूप से निगलना कर सकते हैं। जिन चीजों से आपको बचना चाहिए उनमें से कुछ हैं:
   • जिंको बिलोबा;
   • कोएंजाइम क्यू -10;
   • सेंट जॉन की जड़ी बूटी (सेंट जॉन वोर्ट सहित);
   • मछली का तेल;
   • glucosamine;
   • chondroitin;
   • विटामिन सी और विटामिन ई;
   • लहसुन;
   • अदरक।

9. 
   

   
   अपने शारीरिक गतिविधि सत्रों को कम करें। सर्जरी से पहले हल्का या मध्यम तीव्रता वाला व्यायाम करना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन सर्जरी से कम से कम एक सप्ताह पहले जोरदार व्यायाम से बचना चाहिए।
   • जोरदार व्यायाम करने से रक्तस्राव का खतरा बढ़ सकता है, विटामिन K का स्तर कम हो सकता है और रक्त पतला हो सकता है।
   • दूसरी ओर, बहुत अधिक आसीन रहना आपके लिए बुरा हो सकता है। जो लोग एक स्थिर जीवन शैली जीते हैं, उनमें रक्त गाढ़ा होने और थक्के बनने की संभावना अधिक होती है।
   • सप्ताह में कई बार हल्के व्यायाम करना सबसे अच्छा है। सप्ताह में तीन से पांच बार आधा घंटा टहलें या टहलें।

भाग 2 चिकित्सा पहलुओं पर विचार करें

1. 
   

   
   पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। आगे बढ़ने से पहले, आपको दिनचर्या में किसी भी बदलाव से पहले अपने परिवार के डॉक्टर या सर्जन से सलाह लेनी चाहिए। दूसरे शब्दों में, आपको उसके साथ अपने आहार और काउंटर दवाओं और डॉक्टर के पर्चे की दवाओं में जो भी बदलाव हो सकते हैं, उन पर चर्चा करनी चाहिए।
   • अब आप जो भी दवा ले रहे हैं, उसके बारे में बताएं। आपके डॉक्टर को यह बताना चाहिए कि क्या आपको सर्जरी से पहले किसी विशेष उपचार को रोकने या खुराक को कम करने की आवश्यकता है।
   • ध्यान रखें कि रक्त बहुत अधिक तरल या बहुत गाढ़ा हो सकता है और इनमें से कोई भी विकल्प वास्तव में सुरक्षित नहीं है, खासकर यदि आपको ऑपरेशन करने की आवश्यकता हो। बहुत अधिक रक्त ठीक से जमा नहीं होता है, जिससे सर्जरी के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव होता है। बहुत मोटा रक्त रक्त के थक्के का कारण बन सकता है जो धमनियों को रोक सकता है या जटिलताओं का कारण बन सकता है

2. 
   

   
   अतिविरोधी दवा न लें। ऐसे ओवर-द-काउंटर या हर्बल दवाएं हैं जो एंटीकोआगुलंट के रूप में कार्य कर सकती हैं। दूसरे शब्दों में, वे रक्त को बहुत अधिक तरल बना सकते हैं। इससे बचने के लिए, आपको सर्जरी से कम से कम एक सप्ताह पहले उन्हें लेना बंद कर देना चाहिए।
   • नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स जैसे कि नैप्रोक्सन और लिब्यूप्रोफेन, साथ ही एस्पिरिन सबसे आम हैं।
   • समान प्रभाव वाले हर्बल उत्पादों में विटामिन ई, डेल, अदरक और जिन्को पूरक शामिल हैं।

3. 
   

   
   डॉक्टर के पर्चे एंटीकोगुलेंट लेना अस्थायी रूप से बंद कर दें। यदि आप वर्तमान में इन दवाओं को ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप प्रक्रिया से कई दिन पहले उन्हें लेना बंद कर दें। और यह मामला हो सकता है, चाहे इन दवाओं को मूल रूप से निर्धारित किया गया हो या आपके रक्त को मोटा करने के लिए नहीं।
   • सटीक समय काफी हद तक आपकी स्थिति पर निर्भर करता है और इसलिए आपको अपनी दवाएं लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
   • प्रिस्क्रिप्शन एंटीकोआगुलंट्स में कूपैम्पेन, एनोक्सापारिन, टिक्लोपिडीन, क्लोपिडोग्रेल, एलेन्ड्रोनिक एसिड और डिपाइरिडामोल शामिल हैं। लासपिरिन और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं भी शामिल हैं।