लेखक:
Randy Alexander
निर्माण की तारीख:
28 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
15 मई 2024
विषय
एक विकि है, जिसका अर्थ है कि कई लेख कई लेखकों द्वारा लिखे गए हैं। इस लेख को बनाने के लिए, 151 लोगों, कुछ अनाम, ने इसके संस्करण और समय के साथ इसके सुधार में भाग लिया।क्या आप अपनी लुभावनी सुंदरता के लिए गौर और प्रशंसित होना पसंद करेंगे? आपको अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने, अपने शरीर को टोन करने और कपड़े और मेकअप का चयन करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी जो आपको बढ़ाते हैं। कोई नहीं कहता है कि यह आसान होगा, लेकिन जब हर कोई आपके चारों ओर मुड़ जाएगा, तो समझ जाएगा कि प्रयास इसके लायक था!
चरणों
- 6 पर्याप्त नींद लें। पर्याप्त नींद नहीं लेने से आपकी आंखें लाल और घिरी रहेंगी और आपकी शारीरिक उपस्थिति बिना चमक के होगी। अध्ययनों से पता चला है कि नींद की कमी खराब खाने की आदतों को बढ़ावा देती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है। यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो पढ़ें कि जब आप थके हुए नहीं हैं तो कैसे प्राप्त करें। विज्ञापन
सलाह
- ढेर सारा पानी पिएं। एक हाइड्रेटेड शरीर आमतौर पर कम थका होता है: बहुत सारा पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है। आपकी त्वचा बेहतर हाइड्रेटेड और अधिक कोमल होगी और इस प्रकार झुर्रियों के निर्माण को कम करेगी और आपके युवाओं की चमक को बनाए रखेगी।
- मुस्कुराहट: मुस्कान वह सर्वोत्तम श्रृंगार है जिसे महिला पहन सकती है।
- अपने बालों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें।
- अपने बालों को कंघी से न सुलझाएं, न कि ब्रश से, जब वे अभी भी गीले हों, ताकि वे बहुत चमकीले हों।
चेतावनी
- ब्रश न करें बहुत दांत: ब्रश करने के दो मिनट पर्याप्त होंगे।
- अपने बटनों को न छूएं या वे आगे बढ़ेंगे।
- गीले होने पर अपने बालों को ब्रश न करें, इससे आपको नुकसान होगा!
