विषय

• चरणों
• विधि 1 जानिए कि आपको कब कार्य करना है
• विधि 2 सही रवैया अपनाएँ
• विधि 3 कार्रवाई करें

इस लेख में: जानिए जब आपको सही रवैया अपनाने की जरूरत है

यह कठिन हो सकता है और हर समय डराने वाला हो सकता है और यह आपको दोस्त बनाने में मदद नहीं करेगा। फिर भी कई बार ऐसा होता है जब लोगों को थोड़ा लड़ना और खुद को लड़ाना जरूरी होता है। यदि आपको किसी के प्रति सख्त और भयभीत होने की आवश्यकता है, तो आपको "मुझे परवाह नहीं है कि दूसरे क्या सोचते हैं" रवैया अपनाने की जरूरत है, बीमा की एक अच्छी खुराक और उन शब्दों से जिन्हें आपको वापस लड़ने की आवश्यकता है। यदि आप जानना चाहते हैं कि कैसे खुरदरा और भयभीत होना है, तो गंध प्राप्त करने के लिए पहला कदम शुरू करें।

चरणों

विधि 1 जानिए कि आपको कब कार्य करना है

1. जानिए कब आपको अपना बचाव करना है। पहली चीज जो आपको जानना जरूरी है वह है सही समय जब आपको कठिन और डराना पड़ता है। आप इसे हर समय नहीं कर सकते, अन्यथा यह कम प्रभावी होगा - और आप दोस्तों को खो देंगे। लेकिन यह डराने की रणनीति की ओर बढ़ने का समय होगा यदि हमने आपको परेशान करने की कोशिश की या बस आपको यह बताने का प्रयास नहीं किया कि आपका अधिकार क्या है। यदि आपको यह आभास है कि किसी व्यक्ति या लोगों में लगातार सम्मान की कमी है और यदि आपने अपने अनुकूल रहने की कोशिश की है और यह बेकार हो गया है, तो समय आ गया है कि आप अपने व्यक्तित्व के और अधिक पक्ष का अध्ययन करें।
   • यह कार्य करने का समय है यदि आप व्यवस्थित रूप से अनादर या उपेक्षा कर रहे हैं। अच्छा लड़का या लड़की होना दुर्भाग्य से हमेशा आपके पक्ष में नहीं होगा।
2. सुनिश्चित करें कि आपके इरादे शुद्ध हैं। आपको किसी अन्य व्यक्ति को चोट पहुंचाने के लिए, दिखावा करने के लिए या सिर्फ बेहतर महसूस करने के लिए किसी और के साथ बुरा नहीं होना चाहिए। यदि आप यही चाहते हैं, तो आप पूरे समय के लिए अप्रिय और भयभीत रहेंगे। आपको यह केवल तभी करना चाहिए जब आपके पास यह आभास हो कि आपने आपकी बात नहीं सुनी है और आपको अपने पदों की रक्षा करने की आवश्यकता है या यदि आपके आसपास कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपके पैरों पर चल रहा है और आपको गंभीरता से नहीं ले रहा है। याद रखें कि आपको इस शक्ति का उपयोग अच्छे कारण के लिए करना चाहिए न कि नुकसान के लिए।
   • इसका मतलब यह नहीं है कि आग के साथ खेलना अच्छा है - यदि आप आपके साथ शरारती हैं, तो यह आपके लिए अच्छा समाधान नहीं है। लेकिन अगर आपने सब कुछ करने की कोशिश की है, तो यह आपके लिए खुद को मुखर करने का समय है।
3. अक्सर ऐसा न करें। यदि आप इस पृष्ठ पर हैं, तो यह संभावना है कि आपने खुद को एक नाजुक स्थिति में पाया है, जहां आपको यह आभास होता है कि आपके पास खतरे के अलावा कोई दूसरा उपाय नहीं है। यदि यह आपका मामला है, तो यह ठीक है, लेकिन आपको इसे अपने व्यक्तित्व का एक घटक नहीं बनाना चाहिए। अपने झगड़े चुनें और बहुत से लोगों के साथ खुद को कठोर दिखाने और डराने की आदत न डालें अन्यथा आप अपने व्यक्तित्व के इस पहलू को मजबूत करने का जोखिम उठाते हैं।
   • सुनिश्चित करें कि आप खुद को देखते हैं। यह बहुत मुश्किल और डराने के लिए आसान लगता है, तो यह समय वापस करने के लिए है।
4. अपने व्यक्तित्व को पूरी तरह से न बदलें। खुरदरे और डराने वाले दिखने के लिए कई टिप्स हैं और आप पूरी तरह से एक या दूसरे को अपना सकते हैं। दूसरी ओर, आप एक पूर्ण परिवर्तन नहीं चाहेंगे जहां आपके प्रामाणिक व्यक्तित्व को अलग रखा गया हो। यदि आप उन लोगों के साथ काम करते हैं, जो वास्तव में आपके जानने वाले लोगों की कंपनी में हैं, तो हम कल्पना करेंगे कि आप एक भूमिका निभाते हैं और हम उसे खोज भी सकते हैं। अपने सच्चे व्यक्तित्व में कठोरता और डराने के तत्वों को शामिल करने का एक तरीका खोजें।
   • आपको अतिरंजना नहीं करनी चाहिए। यदि आप आमतौर पर शर्मीले हैं, तो हम आपको समझ नहीं सकते हैं यदि आप अचानक पेरिस रात के सबसे हॉट क्लबों को परेशान करते हैं।

विधि 2 सही रवैया अपनाएँ

1. ना कहने से डरना नहीं चाहिए। असभ्य और डराने वाले लोग दूसरों को अपने पैरों पर कदम रखने की अनुमति नहीं देते हैं। आपको हां कहने और उन लोगों को ना कहने के लिए तैयार होना चाहिए जो आप पर बहुत अधिक दबाव डाल रहे हैं, आपसे बेतुकी सेवाओं के लिए पूछ रहे हैं या बस आपको बुरे मूड में डाल रहे हैं। जो लोग वास्तव में डराने वाले होते हैं, वे यह पसंद करते हैं कि दूसरे वे करते हैं जो वे अपनी माँगों को देने के बजाय माँगते हैं।
   • अगर कोई बात हास्यास्पद या कमनीय लगती है तो ना कहो। याद रखें, आप एक नए व्यक्ति हैं।
   • यह वह सम्मान पाने के बारे में है जिसके आप हकदार हैं। लोग आपको सम्मान नहीं देंगे यदि वे जानते हैं कि आप हर चीज के लिए हां कहेंगे जो वे आपको करने के लिए कहते हैं।
2. किसी ऐसी चीज के लिए फैसला न करें जिसके आप लायक नहीं हैं। यदि आप सही रवैया अपनाना चाहते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि आप जो चाहते हैं, उसके लायक हैं, कि आपको अपना जीवन दूसरी पसंद करने में बिताने की ज़रूरत नहीं है। आप पेशेवर पदानुक्रम में प्रवेश कर सकते हैं या यह तय कर सकते हैं कि आपके पास स्कूल में आपके लिए कड़ी मेहनत करने वाले सहपाठी हैं। जैसा कि हो सकता है, इसे सफेद पर काला लिखें और देखें कि क्या आप सबसे अच्छे के लायक नहीं हैं। किसी को भी आपको अन्यथा बताने का अधिकार न दें।
   • आपको वास्तव में यह जानना होगा कि आप समस्या को हल करना चाहते हैं। यह सोचने के लिए समय निकालें कि आप जीवन में क्या चाहते हैं - और जो आप कठिन और भयभीत होकर हासिल करने की उम्मीद करते हैं।
3. इसे अपने तरीके से करने से डरो मत। असभ्य और भयभीत करने वाले लोगों के अपने विचार हैं कि कैसे अपना जीवन जिया जाए और सफलता के बारे में या दूसरों की धारणाओं के अनुरूप नहीं किया जाए। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने घर में आग लगानी चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह है कि आपको अपनी मान्यताओं पर खरा उतरना चाहिए और दूसरों के बारे में ज्यादा सोचने की चिंता नहीं करनी चाहिए। यदि आप एक संगीत कार्यक्रम देखना चाहते हैं, लेकिन आपके आसपास कोई भी इस बैंड को प्यार नहीं करता है, तो इसके लिए खुद जाएं। यदि आप एक ऐसी कक्षा में प्रवेश करते हैं, जहाँ आप किसी को नहीं जानते हैं और बहुत मिलनसार महसूस नहीं करते हैं, तो कृपया आसन करें और जैसा चाहें वैसा करें।
   • एक साँचे में ढलने के लिए बेताब होना बंद करें और अपने आसपास के लोगों को रोकें जो वास्तव में अधिक आरामदायक गति के एकमात्र उद्देश्य के लिए इच्छुक नहीं हैं।
4. दुनिया को अपना बना लो। इस बारे में सोचना बंद कर दें कि दुनिया ने आपको क्या नहीं दिया है या आपको ऐसा करने से रोका है और ऐसा कुछ सोचें जिसे आप समझ सकते हैं और शायद जीत भी सकते हैं। एक कमरे में प्रवेश करते समय, अपने आप पर ध्यान न दें, सही काम न करने या किसी को न जानने की चिंता। सही समय के बारे में सोचें जो आप खर्च करेंगे क्योंकि आपके पास शाम का नियंत्रण है।
   • यह रवैये का सवाल है। अगर आपको लगता है कि एक लाख अच्छी चीजें हो सकती हैं और आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए अधीर हैं, तो ऐसा होने की संभावना अधिक है यदि आप एक कोने में झुकते हैं और विलाप करते हैं कि वास्तव में कुछ भी अच्छा नहीं है कभी नहीं पहुंचेंगे।
5. अपने आप को अनायास स्वीकार कर लें। दूसरों को यह बताने के लिए इंतजार न करें कि आप कितने महान, आकर्षक या कितने मूल्यवान हैं। हालाँकि तारीफ करना अच्छा है, लेकिन इसका कोई मतलब नहीं होगा अगर आपको लगता है कि आप बेकार हैं और कुछ भी आपकी मदद नहीं कर सकता है। इसके बजाय, अपने गुणों की भरपाई करने के लिए एक कदम पीछे ले जाइए और दूसरों को दिखाएँ कि आप अपने आप से सहज हैं और आप दूसरों की राय की परवाह नहीं करते हैं - यहाँ आप भयभीत कर रहे हैं।
   • इसका मतलब यह नहीं है कि आपको परिपूर्ण महसूस करना चाहिए। इसका मतलब है कि आपको महसूस करना होगा कि आपके पास मूल्य, दोष और बाकी सब कुछ है।
6. आप क्या चाहते हैं, इसका स्पष्ट विचार रखें। लोगों को डराने और यहां तक ​​कि थोड़ा अप्रिय होने का एक और तरीका है और ठीक से जान लें कि आप क्या खोज रहे हैं। यह उन लोगों से बात किए बिना गलियारों को पार करने के लिए हो सकता है जो आपको विचलित करना चाहते हैं; यह अगले तीन वर्षों में विश्वविद्यालय की डिग्री हो सकती है। आप जो भी चाहते हैं, आपके पास स्पष्ट दृष्टि होनी चाहिए कि आप भविष्य में क्या हासिल करना चाहते हैं, इतना सटीक कि आपके आस-पास के सभी लोग कह सकते हैं कि आप रोक नहीं सकते। # * जमीन पर नहीं बल्कि सीधे आगे देखो। लोगों को समझाएं कि आप हमेशा भविष्य की ओर देख रहे हैं।
7. दृढ़ राय है। असभ्य या डराने वाले लोग अपना समय यह पूछने में नहीं बिताते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए या लगातार यह सवाल करना चाहिए कि वे क्या मानते हैं। यद्यपि आप स्पष्ट रूप से अपने आप से अपने विश्वास के बारे में पूछ सकते हैं ताकि सही उत्तर मिल सके, आपको अपने बारे में असुरक्षित होने से बचना चाहिए या उत्तर पाने के लिए दूसरों पर लगातार निर्भर रहना चाहिए। आपको न केवल यह कहने में सक्षम होना चाहिए कि आप कुछ समस्याओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं, बल्कि उन्हें हल करने के लिए आपके पास ठोस जवाब भी होना चाहिए।
   • हालाँकि हर किसी की हर बात पर एक राय होती है, लेकिन आपको अपना समय निराधार, आहत या सिर्फ कष्टप्रद राय फैलाने में नहीं लगाना चाहिए। हम उसके लिए आपका सम्मान नहीं करेंगे। दृढ़ विश्वास रखें, लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वे वास्तव में सच हैं।
8. नियंत्रण रखें। लोगों को डराना उनकी भावनाओं, उनके शरीर और उनके शब्दों को नियंत्रित करना जानता है। शांत और मापा तरीके से बोलें और अगर आप खुद को नाजुक सामाजिक स्थिति में पाते हैं तो विस्फोट होने का आभास न दें। यदि आप वार्म अप करते हैं या अपनी आवाज बढ़ाते हैं, तो बैक ऑफ करें और कहें कि आपको सीट लेने की जरूरत है। यदि आप दूसरों को डराना चाहते हैं, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब आप किसी विषय पर बात करते हैं तो आप मजाक न करें।
   • यदि आप चाहते हैं कि आपकी राय को गंभीरता से लिया जाए तो आपको अपनी भावनाओं और अपने शब्दों पर नियंत्रण रखने की आवश्यकता है।

9. 
   

   
   
   
   बीमा से बाहर भागो। यदि आप बीमा की जरूरत नहीं है, तो आप एक हरे पौधे को धमकाने नहीं कर सकते। आपको अभिनय करना चाहिए और यह आभास देना चाहिए कि आप वास्तव में सराहना करते हैं कि आप कौन हैं, कि आपको पता है कि आप कहां जा रहे हैं और आप क्या कर रहे हैं। दृढ़ विश्वास के साथ बोलें, दिखावे के लिए देखें, खड़े रहें और बुखार न दिखाएं या बहुत अधिक न देखें अन्यथा आप खुद को अनिश्चित देखेंगे। आपको घमंडी या दिखावा नहीं करना चाहिए, लेकिन अगर आप बहुत ज्यादा कमजोर हैं, तो कोई भी आपको गंभीरता से नहीं लेगा।
   • जैसे हो वैसा करो। यदि आप अपनी बॉडी लैंग्वेज और अपनी आवाज पर नियंत्रण रखते हैं तो आपको आत्मविश्वास महसूस होगा।

विधि 3 कार्रवाई करें

1. 
   

   
   अपने पदों पर बने रहें। जो कुछ भी होता है, उसे वापस न करें। यहां तक ​​कि अगर आपको कुछ ऐसा कहा जाता है जो आपकी राय को कुछ भी नहीं बताता है, तो जो आप सोचते हैं उसका बचाव और व्यक्त करना जारी रखें। इस बात को कबूल न करें कि हाँ, आप गलत हैं या कुछ भी कर रहे हैं। जारी रखें। यदि आप हार जाते हैं, तो भी यह दूसरों को दिखाएगा कि आप अपने आप को जाने नहीं देते हैं और आप जानते हैं कि अपनी मान्यताओं का बचाव कैसे करें। हालांकि, अक्सर सीमित रहने के लिए बहुत सीमित हवा होने से बचें।

2. 
   

   
   
   
   आरक्षित रहें। यह एक आवेगपूर्ण शारीरिक विज्ञान और भारित भाषा के साथ किया जा सकता है। विनम्र तरीके रखें, लेकिन खुद के बारे में बहुत ज्यादा खुलासा न करें। आप पा सकते हैं कि यह आपको व्यक्तिगत विवरण में जाने के बिना संक्षिप्त, तथ्यात्मक बातचीत रखने की अनुमति देता है। यह कुछ रहस्य पैदा करेगा और दूसरों के साथ अपने रिश्तों में कुछ अनिश्चितता छोड़ देगा।
   • यह भी याद रखें कि डर या भयभीत दिखाई न दें - अन्यथा यह वांछित प्रभाव को बर्बाद कर देगा।

3. 
   

   
   सकारात्मक भावनाओं में कमी पेश करें। इसमें हंसी, मुस्कुराहट और मजाक जैसे व्यवहार से बचना शामिल है - भले ही ये भावनाएं आमतौर पर दूसरों के लिए व्यक्त की जाती हैं। यदि आपको यह मुश्किल लगता है, तो उस विशेष स्थिति में जितना संभव हो उतना तबाह होने की कोशिश करें जहां आप किसी न किसी या डराने की कोशिश कर रहे हैं, यह आपकी मदद कर सकता है। हालांकि, यह गुस्सा या चिड़चिड़ापन जैसे नकारात्मक भावनाओं को व्यक्त करने के लिए काफी स्वीकार्य है - क्योंकि इससे संबंधित लोगों को डराने की संभावना होगी।

4. 
   

   
   बोलते समय उचित स्वर का प्रयोग करें। सुनिश्चित करें कि आपके पास एक सुरक्षित, दृढ़ और आश्वस्त स्वर है। इतनी कोमलता से बात न करें कि आप खुद न सुन सकें। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने सामान्य स्वर से थोड़ा अधिक बोलें कि आप सुन रहे हैं। यह दूसरों को चुप कराने के लिए भी कम करेगा। ऐसा कुछ न कहें जो तर्क का कारण हो सकता है या जो आपको समस्याएं पैदा कर सकता है, लेकिन यह कहने में संकोच न करें कि आप सामान्य से कुछ अधिक अचानक स्वर में क्या सोचते हैं।
   • आप हमेशा घर पर रजिस्टर करके देख सकते हैं कि आप वास्तव में क्या प्रभाव दे रहे हैं।

5. 
   

   
   दूसरों की अपनी राय व्यक्त करने में स्पष्ट रहें। यदि किसी के साथ ऐसा होता है कि उसने कोई बुरा फैसला किया है या किसी अन्य तरीके से नहीं करता है, तो सीधे आगे बढ़ें और उनके साथ ईमानदार रहें - लेकिन बिना किसी बात के, क्योंकि आप घृणित होने का आभास नहीं देना चाहते हैं। यदि आप अपनी टिप्पणी में थोड़ा व्यंग्य करते हैं तो आप शायद बेहतर प्रभाव का उत्पादन करेंगे।
   • यह दूसरों को दिखाने का एक शानदार तरीका है कि आप इस बारे में परवाह नहीं करते हैं कि वे क्या सोचते हैं, जो बदमाशी की विशेषता है।
6. एक कमरा दर्ज करें जैसे कि यह आपका है। भयभीत लोगों को पता है कि वे कहाँ से आ रहे हैं और एक कमरे में प्रवेश करते हैं जैसे कि वे घर पर थे। वे एक कंपन का उत्सर्जन करते हैं जिसका मतलब लगता है: "वापस, तेज़! यह निश्चित रूप से लोगों को डराता है और उन्हें लगता है कि आप एक व्यक्ति हैं जो जानते हैं कि वे कहाँ जा रहे हैं। यदि आप भयभीत होना चाहते हैं, तो आप यह नहीं जान सकते कि आप कहां जा रहे हैं, यह न जानकर उसका आभास कराएं। दृढ़ता से कार्य करें और जितनी जल्दी हो सके अपने प्रभुत्व का दावा करें।
   • बात करने के लिए किसी की तलाश में आस-पास न देखें। यदि आप यह जानने का आभास देते हैं कि आप कहाँ जा रहे हैं, तो आप तुरंत दूसरों को भयभीत करेंगे।
7. बहुत बार हंसना मत। हालांकि सबसे कठिन और सबसे डराने वाले लोगों के पास एक नरम पक्ष भी हो सकता है, आप लोगों को विश्वास नहीं करेंगे अगर आप हर दो सेकंड में हंसते हैं। हास्य तनावों को शांत करने और लोगों के संपर्क में आने में आपकी मदद करने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन आप जितना कम मज़ाक करते हैं, उतना बेहतर होगा कि आप किसी ऐसे व्यक्ति की कंपनी में हों जिसे आप धमकाना चाहते हैं।आपको उन्हें यह विश्वास नहीं करना चाहिए कि आप आसान, मनोरंजक और सुखदायक हैं, अन्यथा आपको आपके खिलाफ इस्तेमाल किया जा सकता है।
   • यदि आप उन लोगों के समूह के साथ हैं, जिनके साथ आप सहानुभूति करना चाहते हैं, तो अपने पूरे दिल से हंसने में संकोच न करें!
8. अपनी उपलब्धियों को आपके लिए बोलने दें। आपको लोगों को डराने-धमकाने या बहुत ज्यादा उतावला होने की जरूरत नहीं है। यदि आप फुटबॉल, स्कूल या अपनी खुद की कंपनी चलाने में कितने मजबूत हैं, तो आप कहते हैं कि आप बहुत सम्मानित नहीं होंगे, और अगर आप किसी अन्य स्रोत से इन करतबों को सीखते हैं, तो आप कम भयभीत होंगे। यदि आप वास्तव में इतने महान हैं, तो लोग खुद को बहुत जल्दी महसूस करेंगे; यदि आप उन्हें बताना चाहते हैं तो वे वास्तव में इस पर विश्वास नहीं करेंगे।
   • दूसरों को दिखावा करने में बहुत संकोच न करें कि आप उन्हें डराने के लिए कितने भयानक हैं। इससे यह आभास होगा कि आप उनकी स्वीकृति चाह रहे हैं, जो एक कठिन और कठोर रवैये के बिल्कुल विपरीत है।
9. उपद्रव मत करो। यदि आप ईमानदार नहीं हैं, तो लोगों की चापलूसी न करें, अनुमोदन की तलाश न करें या ऐसा न हो जो ध्यान खींचने की कोशिश करे। यह व्यवहार लोगों को यह विश्वास दिलाएगा कि आपको दूसरों के समझौते की आवश्यकता है और आपको पता नहीं है कि आप क्या चाहते हैं या आपको नहीं लगता कि आप स्वयं ऐसा कर सकते हैं। यदि आप अपने शिक्षकों, लोकप्रिय लोगों या नेताओं से बात करते हैं, तो आपके आसपास के लोग अब आपका सम्मान नहीं करेंगे क्योंकि उन्हें लगता है कि आप खुद का सम्मान नहीं करते हैं।
10. अपने स्वरूप का ध्यान रखें। यदि आप भयभीत और सम्मानित होना चाहते हैं, तो आपको वह लालच देना होगा जिसकी आपको आवश्यकता है। आपको ब्रिम से निकाल दिया जाना चाहिए या किसी हवाई आपदा से बचे रहने का आभास नहीं होना चाहिए, लेकिन आपको सभ्य, साफ और इस्त्री किए हुए कपड़े पहनने चाहिए, नियमित रूप से स्नान करना चाहिए और जो भी ऐसा लगता है, उसे करना चाहिए वास्तव में इसका ख्याल रखना। यह अपने लिए न्यूनतम सम्मान का संकेत देता है, जो बताता है कि दूसरों को सूट का पालन करना चाहिए।
    • अपने प्रतिबिंब को देखने, अपने संगठन को सही करने या सार्वजनिक रूप से मेकअप लगाने से लोगों को आश्चर्यचकित न होने दें। इससे आपको महसूस होगा कि आप खुद के बारे में निश्चित नहीं हैं।
11. कमजोरी मत दिखाना। यह लोगों को यह दिखाने का समय नहीं है कि आप कितने अनिश्चित, भयभीत या अनिश्चित हैं। यदि आप दूसरों को डराना चाहते हैं, तो आपको उन्हें यह विश्वास दिलाना होगा कि आप खुद के साथ सहज हैं, कि आपका व्यक्तित्व आपको सूट करता है और आपको लगातार बताने के लिए एक हजार और एक दोष नहीं है। यदि आप बहुत अधिक कमजोरी दिखाते हैं, तो लोग नोटिस करेंगे और आपके साथ भी मोटा होना पसंद करेंगे।
    • अपने दोस्तों को अपनी कमजोरियों और अनिश्चितताओं के बारे में बताना अच्छा है। लेकिन जब सार्वजनिक रूप से लोगों को डराने और डराने की बात हो तो उन्हें अपने लिए रखें।