लेखक:
Louise Ward
निर्माण की तारीख:
12 फ़रवरी 2021
डेट अपडेट करें:
17 मई 2024
विषय
इस लेख में: एक सख्त लड़के की तरह सोचना एक मजबूत लड़की की उपस्थिति के बारे में
क्या आप कभी मजबूत होना चाहते हैं और महत्वपूर्ण परिस्थितियों में अपना बचाव करने में सक्षम हैं? क्या आप ठीक वही कहना चाहेंगे जो आप सोचते हैं? यह अब संभव है! इन कुछ चरणों का पालन करके, वह कठिन व्यक्ति बनें जो आप हमेशा बनना चाहते हैं।
चरणों
भाग 1 एक कठिन की तरह सोचो
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स्वयं बनो। यदि आप कठिन बनना चाहते हैं, तो आपको खुद को स्वीकार करना शुरू करना होगा जैसे आप हैं। यदि आप रियलिटी टीवी शो का अनुसरण करने के बजाय रात भर विज्ञान कथा उपन्यास पढ़ना पसंद करते हैं, तो ऐसा ही हो। अगर दूसरे सोचते हैं कि कुछ मज़ेदार है और आप नहीं करते हैं, तो समस्या क्या है? किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में होने का दिखावा करना जो आपको किसी बीमारी या कमजोरी का स्पष्ट संकेत नहीं है। लोग तब आसानी से आपकी देखभाल करने में सक्षम होंगे और अगर कोई इंगित करता है कि आप एक भूमिका निभाते हैं, तो आप निश्चित रूप से एक मजबूत लड़की नहीं चाहेंगे। -
अपना बीमा विकसित करें। यह चरण पिछले एक से संबंधित है। आप जैसे भी हैं, आपको स्वीकार करके अब आप अपने बीमा पर काम कर सकते हैं। आश्चर्य है कि यह आपको एक कठिन आदमी बनने में कैसे मदद करेगा? आपकी त्वचा में अच्छी तरह से होने से, आपको उन परिस्थितियों का सामना करने में कोई परेशानी नहीं होगी जो आप सामना करेंगे। आप अपने विश्वासों और आपके द्वारा किए गए निर्णयों के बारे में सुनिश्चित होंगे। और आप खुद को दूसरों के सामने मुखर करने में संकोच नहीं करेंगे। अपने आत्मविश्वास को विकसित करने के विभिन्न तरीके यहां दिए गए हैं।- कागज की एक शीट पर, अपने आप को, अपनी सफलताओं और अपनी ताकत में अपनी प्रशंसा की हर चीज की एक सूची बनाएं। अपने पत्ते को क्षैतिज रूप से रखें और इसे तीन में मोड़ें या बस तीन कॉलम खींचें। प्रत्येक कॉलम में, अपने बारे में कम से कम 5 चीजें लिखिए, 5 चीजें जो आप अच्छी हैं और 5 चीजें जिन पर आपको गर्व है। क्या आपको अपनी मुस्कान पसंद है? क्या आपके पास लोगों को हंसाने का उपहार है जब वे अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं? क्या आप उन सभी शामों पर गर्व करते हैं जिन्हें आप बेघरों को खिलाने के लिए समर्पित करते हैं? मन में आने वाली हर बात को लिखें, फिर अपनी सूची की नियमित रूप से समीक्षा करें ताकि आप यह कभी न भूलें कि आप एक महान व्यक्ति हैं।
- अपने बारे में सकारात्मक राय रखें। आपके पास कुछ गुण निर्धारित करें (शायद जिन्हें आपने अपनी सूची में लिखा है) और एक नियमित आधार पर वापस सोचें। एक और टिप: अपने नकारात्मक विचार लौटाएं। अगर आप खुद से कहते हैंमुझे अपनी शक्ल से नफरत है "बल्कि, कहो"मेरी बहुत सुंदर आँखें हैं ».
- पोशाक ताकि आप अपने बारे में अच्छा महसूस करें यदि आपको आभास है कि आपकी अलमारी आपके लिए उपयुक्त नहीं है या आप अपने कपड़ों में सहज नहीं हैं, तो खरीदारी के लिए जाएं। यदि आपका कोई पसंदीदा टॉप है, तो उसी कट के साथ अन्य टॉप प्राप्त करें। ऐसे कपड़े चुनें जो आपकी भौतिक संपत्ति को उजागर करें। यदि आपके पास सुंदर पैर हैं, तो उन्हें दिखाने के लिए शॉर्ट्स या थोड़ी ड्रेस पर रखें। इस लेख का दूसरा भाग आपको सिखाएगा कि एक सख्त लड़की की छवि को कैसे वापस लाया जाए।
- नियमित रूप से खेल खेलें। रोजाना टहलना या दौड़ना बाहर निकलें। अपने आप को एक खेल, टीम या नहीं के लिए रखो, जिसे आप सराहना करेंगे। इससे आपकी मांसपेशियां बढ़ने के साथ ही आप बेहतर महसूस करेंगे और मजबूत महसूस करेंगे।
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दूसरों की राय के बारे में चिंता करना बंद करें। मजबूत लड़कियां इस बात पर ध्यान नहीं देती हैं कि दूसरी लड़कियां क्या सोचती हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि दूसरों की राय का खुद से कोई लेना-देना नहीं है। कठिन लोग दूसरों के विचारों के अनुसार अपने मूल्य को मापते नहीं हैं। दूसरों को क्या लगता है, इससे खुद को अलग करके, आप मजबूत महसूस करेंगे, विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों में। -
आलोचनाओं से दूर रहें। आलोचना को बहुत अधिक हृदय में न लेने की सीख देकर, आप अस्वीकृति और अपमानजनक टिप्पणियों का सामना करने में बेहतर होंगे। अधिकांश कमजोर लोग कठिन परिस्थितियों को दूर करने में असमर्थ महसूस करते हैं। कठिन होना जानता है कि कैसे चलते रहना है, मुश्किल समय में भी। इसलिए जब कोई आपका सामना करे, तो शांत रहें और निराश न हों। इस व्यक्ति को समझाइए कि आपका समय क्या बर्बाद कर रहा है। -
अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखें। मुश्किल होने के लिए मतलबी दिखना और बड़े बाइसेप्स पहनना नहीं है। यह किसी भी स्थिति से निपटने का तरीका जानने के बारे में है। अपने भीतर को शांत रखें और दूसरों को परेशान न करें। यदि आप किसी चीज के लिए क्रोधित होने पर मजबूत होने का दावा करते हैं, तो आप जल्दी से अनमस्क हो जाएंगे। -
अपने आप को कठिन दोस्तों के साथ घेरें। एक मजबूत लड़की होने के लिए, आपको अपने आप को उन लोगों के साथ घेरना होगा जो आपको सलाह देंगे और ज़रूरत पड़ने पर आपका समर्थन करेंगे। आप इन दोस्तों से उनकी बातें सुनेंगे और कठिन परिस्थितियों में उनके व्यवहार का अध्ययन करेंगे। -
अपने साथी के साथ एक स्वस्थ संबंध बनाए रखें। आपका रिश्ता आपकी मानसिक मजबूती का एक अच्छा संकेतक होगा। एक रोमांटिक रिश्ते में, भागीदारों में से एक की आमतौर पर प्रमुख भूमिका होती है। सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता स्वस्थ और संतुलित है।- ध्यान दें कि आप अपने साथी की उपस्थिति में कैसे कार्य करते हैं। क्या आप नोटिस करते हैं कि आप केवल गतिविधियाँ करते हैं, केवल फिल्में देखते हैं और केवल ऐसे व्यंजन खाते हैं जो आपके प्रिय की ईर्ष्या है? यदि यह मामला है, तो आपको कठोर होना होगा और यह जानना होगा कि एक जोड़े के रूप में अपने जीवन में खुद को कैसे ढालें।
- एक साथी के रूप में कठिन होने के लिए, अपने स्वाद की पुष्टि करके शुरू करें। यदि आप सुशी के बजाय एक अच्छा बर्गर खाना पसंद करते हैं, तो अपने साथी को सूचित करें। यदि आप एक जासूसी फिल्म के बजाय एक रोमांटिक कॉमेडी देखना चाहते हैं, तो एक रात अपनी पसंदीदा फिल्म देखने की पेशकश करें और अगली सुबह आपकी आधी। एक स्वस्थ रिश्ता एक संतुलित रिश्ता है। अपने आप को और अपने साथी को उतना समय दें ताकि आप दोनों के पास उन चीजों को करने का समय हो जो आप प्यार करते हैं।
- यदि आप अपने साथी से असहमत हैं, तो अपनी बात का बचाव करने के लिए यह चिल्लाने लायक नहीं है। अपने साथी को बताएं कि आप उनकी भावनाओं या विचारों को समझते हैं और अपनी भावनाओं और जरूरतों को पूरी ईमानदारी से साझा करते हैं। बिना माफी मांगे सीधे खुद को व्यक्त करें।
भाग 2 में एक मजबूत लड़की की उपस्थिति है
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मुस्कुराओ मत। कठोर लड़कियां हां या ना के लिए हंसने का प्रकार नहीं हैं। मुस्कुराने की बजाए, डांटे। ऐसा करने के लिए, गालों के अंदरूनी हिस्से को काटें, जो स्वाभाविक रूप से आपके होंठों के कमज़ोर पड़ जाएंगे। -
अपनी अलमारी को संशोधित करें। यदि आपके अलमारियाँ वर्तमान में पुष्प प्रिंट और रंगीन शॉर्ट्स से भरे हुए हैं, तो आपको कुछ बदलाव करना होगा।- ब्लैक किसी भी हार्ड-कुक कुक वॉर्डरोब का प्रमुख रंग है। फिर आप सभी काले रंग के कपड़े पहन सकते हैं या एक काले रंग की केंद्रपीठ के आसपास अपना पहनावा बना सकते हैं।
- साथ ही फटी जींस और कपड़े खोपड़ी और पीठ के साथ पहनें।
- यदि आपके पास पहले से इस तरह के कपड़े नहीं हैं, तो अपने आप को बाइकर जैकेट और चमड़े के जूते की एक अच्छी जोड़ी खरीदें।
- पकाने के लिए मुश्किल के सामान को अपनाएं। ये सामान आपको अपने आउटफिट में फाइनल टच लाने और आपकी छवि को निखारने में मदद करेंगे। उदाहरण के लिए, आप कंगन या अंगूठियाँ और अन्य सामान हुकुम या एक जड़ा हुआ जैकेट पहन सकते हैं। आप एक मौत का सिर लटकन भी पहन सकते हैं। अपने लुक को डार्क करने के लिए डार्क ग्लासेज की एक जोड़ी भी चुनें। अपनी आँखें छिपाकर, आप रहस्यमय और दुर्गम दिखेंगे।
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अपने आप को कठिन के रूप में शैली। चोटियों और पंक क्रैच में छोटे बाल खाना पकाने के लिए आवश्यक हेयर स्टाइल हैं। आप अपने सिर के एक तरफ या दोनों तरफ भी शेव कर सकते हैं। पूछें कि क्या आपके नाई ने आपको चमकीले रंग में कुछ किस्में रंगाई हैं, जैसे कि बैंगनी या फ्लु ब्लू। -
अपने आप को एक कठिन की तरह बनाओ। डार्क लिपस्टिक, डार्क आई शैडो और इंटेंस मस्कारा चुनें। ये शेड्स आपके चेहरे को काला कर देंगे और आपको खाना बनाने में असली मेहनत देंगे।
भाग 3 एक सख्त आदमी की तरह
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थोड़ा बोलो। कठिन लोग अपने शब्दों का वजन करते हैं और केवल आवश्यक होने पर ही बोलते हैं। उनकी चुप्पी उन्हें रहस्यमय बनाती है और लोग आम तौर पर इस बात से डरते हैं कि रहस्यमय क्या है। बिना बोले कैसे संवाद करें? अपनी बॉडी लैंग्वेज का उपयोग करें, उदाहरण के लिए, सिर हिलाकर या घुरघुराना। -
अपने आप को जोर। एक कठिन लड़की होने के लिए, यह आवश्यक है कि आप खुद को मुखर करना जानते हैं। दूसरों को आपको गंभीरता से लेने के लिए, आप होगा अपने आप को दावा करने के लिए।- पुष्टि करने के दो तरीके हैं: व्यवहार से और भाषण से।
- किसी के साथ खड़े होने के लिए, उनका सामना करें, सीधे खड़े हों और सीधे उनकी आँखों में देखें।
- जब आप बोलते हैं, तो शांत रहें, लेकिन दृढ़ रहें। सुनिश्चित करें कि आपकी टिप्पणी प्रत्यक्ष और स्पष्ट हो। बिना किसी हिचक और बिना किसी बहाने के अपनी बात पेश करें।
- कठिन दिखने के लिए, अपने संपर्क से बात करें, "सुनने ... अपने शब्दों को ध्यान से चुनें और सीधे तथ्यों पर जाएं। फिर, कहने के लिए "तुम मुझे समझते हो और उस व्यक्ति के लिए इंतजार करना चाहिए।
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चीजों को हाथ में लो। जब चीजें जटिल हो जाती हैं, तो कठिन लोग जानते हैं कि स्थिति को कैसे संभालना है। आपको चीजों को हाथ में लेने के लिए हमेशा तैयार रहना चाहिए।- यदि आप एक मैत्रीपूर्ण समूह के साथ हैं, तो अपने आप को ऐसा स्थान दें कि लोग आपको नेता के रूप में देखें और यह आप पर निर्भर है कि आप उन्हें देखें।
- यदि आप और आपके दोस्त परेशान हैं या गलत व्यवहार करते हैं, तो अपना बचाव करें।
- इसके लिए, अपने प्रतिद्वंद्वी या उसके निजी स्थान पर जाने के मार्ग में बाधा। ये व्यवहार एक लड़ाई में पतित नहीं होंगे। यदि आप किसी व्यक्ति के 30 सेंटीमीटर के भीतर हैं, तो आप खुद को उसके व्यक्तिगत स्थान पर विचार कर सकते हैं। एक बार संपर्क करने के बाद, दृढ़ता से बोलें।
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अपनी आक्रामकता को चैनल करने और अपने बचाव के लिए शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें। खेल शारीरिक और मानसिक रूप से आग्रह करने का एक अच्छा तरीका है। एक खेल गतिविधि न केवल आपकी मांसपेशियों को मजबूत करेगी, बल्कि कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए आवश्यक अनुशासन भी विकसित करेगी।- अपने शरीर को टोन करने और मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए, वजन उठाएं।
- एक मार्शल आर्ट या किकबॉक्सिंग क्लास के लिए साइन अप करें। आप खुद का बचाव करना सीखेंगे और खाना पकाने के लिए अन्य लोगों से मिलेंगे।
- संपर्क खेलों का अभ्यास करें, जैसे कि अमेरिकी फुटबॉल, रग्बी या कुश्ती।
- ऐसी गतिविधियों में हिस्सा लें जो आपको खुद से आगे निकलने के लिए मजबूर करें। कठिन होने के लिए किसी भी स्थिति का सामना करने में सक्षम होना चाहिए, तब भी जब आप अभिभूत महसूस करें। मैराथन में भाग लेना एक बहुत अच्छा व्यायाम होगा। यदि आप शुरुआती हैं, तो हाफ मैराथन के लिए साइन अप करें। यदि आप एक अलग साहसिक कार्य की तलाश कर रहे हैं, तो थीम दौड़ की कोशिश करें, जैसे कलर रन या मिट्टी का दिन.
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कठिन काम है। आप एक पुलिस अधिकारी, इनाम शिकारी, मार्शल आर्ट शिक्षक या सेना में प्रवेश कर सकते हैं। इस तरह की नौकरी के साथ, कोई भी आपको एक लंगड़ा व्यक्ति होने का आरोप नहीं लगाएगा। इन नौकरियों में से प्रत्येक के लिए, आपको वास्तव में खेल अभ्यास के एक निश्चित स्तर तक पहुंचना होगा और कभी-कभी यह जानना होगा कि कैसे आक्रामक हो और यहां तक कि आपको खतरे का सामना करने के लिए भी।
