विषय

• चरणों
• 2 की विधि 1:
  अपने मौखिक स्वच्छता का नियमित रूप से ध्यान रखें
• सलाह

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मुंह का कैंसर, सिर और गर्दन का एक प्रकार का कैंसर, मौखिक गुहा में स्थित एक कैंसरग्रस्त ट्यूमर की विशेषता है। अन्य प्रकार के कैंसर की तरह, मौखिक कैंसर एक गंभीर चिकित्सा स्थिति है जो स्थायी क्षति या यहां तक ​​कि मृत्यु का कारण बन सकती है। हालांकि मुंह का कैंसर किसी को भी हो सकता है, इनमें से 75% से अधिक कैंसर कुछ व्यवहारों से संबंधित होते हैं, उदाहरण के लिए धूम्रपान और अत्यधिक शराब का सेवन। मुंह के कैंसर को रोकने के लिए, आप निवारक उपाय कर सकते हैं।

चरणों

2 की विधि 1:
अपने मौखिक स्वच्छता का नियमित रूप से ध्यान रखें

1. 5 मानव पेपिलोमावायरस को अनुबंधित करने से बचें। मानव पेपिलोमावायरस मौखिक कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है। यह आमतौर पर चुंबन माध्यम से फैलता है, एक जाम साझा करने या कुछ यौन व्यवहारों के दौरान। बहुत से लोग इसके बारे में पता किए बिना भी वायरस ले जाते हैं, इसलिए अपने यौन साथी का चयन करते समय अतिरिक्त सावधानी बरतने से इसे लेने से बचें।
   • धूम्रपान करने वालों में पेपिलोमावायरस आम है क्योंकि धुआं मुंह के अंदर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है।
   • पैपिलोमावायरस टीके संक्रमण होने के जोखिम को कम कर सकते हैं, लेकिन वे पूरी तरह से प्रभावी नहीं हैं।
     • टीका केवल तभी प्रभावी होता है जब आप संक्रमित होने से पहले उसे प्राप्त करते हैं।
     • इसीलिए आप जल्द से जल्द टीका लगवाकर पेपिलोमावायरस संक्रमण के खतरे को कम कर सकते हैं।
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सलाह

• 60 से अधिक लोगों को कैंसर होने का अधिक खतरा होता है, इसलिए यदि आप 60 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, तो अपने मुंह की नियमित जांच करवाएं और जब आप अपने दंत चिकित्सक से मिलें तो कैंसर की जांच करवाएं।
• यदि आपके परिवार में कभी कैंसर के मामले हुए हैं, या यदि आपको पहले कभी मौखिक कैंसर हुआ है, तो आपको किसी भी जोखिम से बचने के लिए अपने दंत चिकित्सक से अक्सर परामर्श करना चाहिए।
• नियमित रूप से व्यायाम करें और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और कैंसर से खुद को बचाने के लिए फलों और सब्जियों का खूब सेवन करें।

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