विषय

• चरणों
• भाग 1 अंतर्वर्धित toenails काटने से बचें
• भाग 2 अपने आप को घर पर समझो

इस लेख में: home17 सन्दर्भों में अंतर्वर्धित toenailsTreat को काटने से बचें

बढ़े हुए नाखून (या onychocryptosis) तब दिखाई देते हैं जब पार्श्व का पार्श्व भाग आसपास की त्वचा में प्रवेश करता है। यह घटना, जो सूजन, दर्द और लालिमा का कारण बनती है, अक्सर बड़े पैर की अंगुली को प्रभावित करती है, लेकिन किसी भी मामले में किसी भी पैर की अंगुली को प्रभावित कर सकती है। अंतर्वर्धित नाखून बहुत बार साइनस करते हैं। संक्रमण के कई परिणाम होते हैं, जिसमें सूजन, दर्द, और सफ़ेद या पीले मवाद का बनना शामिल है। हालांकि, इस विकार के विकास को रोकने के लिए कई प्रभावी तरीके हैं।

चरणों

भाग 1 अंतर्वर्धित toenails काटने से बचें

1. 
   

   
   उन्हें बहुत छोटा न काटें। जिन कारणों से यह विकार होता है उनमें से एक नाखून बहुत छोटा होने के कारण होता है। वास्तव में, पैर की उंगलियों पर दबाव जब चलना (विशेष रूप से बहुत तंग जूते के साथ) लोंगो के तेज किनारों को आसपास के ऊतकों में घुसने के लिए मजबूर कर सकता है। इसलिए, नाखूनों को एक मध्यम लंबाई में काट लें, ताकि वे पैर की उंगलियों के सुझावों के साथ कम या ज्यादा समान हों।
   • यह एक साफ और तेज नाखून क्लिपर का उपयोग करने के लिए अनुशंसित है, जो मोटे पैर की उंगलियों के लिए डिज़ाइन किया गया है। हाथ के नाखूनों के लिए डिज़ाइन किए गए छोटे नाखून कतरनों से बचें।
   • कुछ लोगों के नाखून दूसरों की तुलना में पहले से बढ़ रहे हैं, लेकिन उन्हें सप्ताह में एक बार कम या ज्यादा काटने की कोशिश करें।
   • खराब दृष्टि, पेट की चर्बी के कारण पैर की उंगलियों तक पहुंचने और बहुत अधिक मोटे नाखून होने की समस्या हो सकती है।
   • यदि आपको अपने नाखूनों को काटने में परेशानी होती है, तो एक पोडियाट्रिस्ट (पैर की देखभाल विशेषज्ञ) के साथ एक नियुक्ति करें।

2. 
   

   
   
   
   एक क्रॉस सेक्शन बनाओ। गलत कट के कारण अंतर्वर्धित toenails की घटना भी हो सकती है। कई मामलों में, नाखून वास्तव में कटोरे के गोल आकार के अनुकूल होने के लिए पार्श्व कोण बनाकर काटे जाते हैं। नतीजतन, त्वचा ट्रंक के किनारे के ऊपर विकसित होती है और सिरप को समाप्त करती है। इसलिए घर पर या पेडीक्योर सैलून में, सीधे कटौती करना महत्वपूर्ण है। इस तरह, आप विशेष रूप से बड़े पैर की अंगुली में योकोकिप्टोसिस के जोखिम को काफी कम कर देंगे।
   • यहां तक ​​कि फाड़ कोने भी नाखून विकास में योगदान करने के लिए योगदान कर सकते हैं।
   • कुछ लोगों के नाखून स्वाभाविक रूप से घुमावदार या पंखे के आकार के होते हैं। यह रचना उन्हें इस समस्या से ग्रस्त होने का पूर्वाभास देती है।
   • ज्यादा मोटे नाखूनों वाले लोगों के टॉन्गेल होने की संभावना कम होती है क्योंकि वे आसपास की त्वचा में आसानी से पतले नाखून नहीं लगा पाते हैं।

3. 
   

   
   उचित आकार के जूते पहनें। यहां तक ​​कि जूते जो निचोड़ते हैं या पैर की उंगलियों पर बहुत अधिक दबाव डालते हैं, वे नाखून को बढ़ने और आसपास के ऊतकों में घुसने और दर्द का कारण बनते हैं। इसलिए, अच्छे आकार के जूते खरीदने और उपयोग करने की कोशिश करें, खासकर अगर वे ऐसे खेल के लिए हों, जिन्हें अचानक दौड़ने और रुकने की आवश्यकता हो, जैसे बास्केटबॉल, फुटबॉल, टेनिस या फुटबॉल।
   • यदि आपको संदेह है, तो जूते को मापने और आज़माने के लिए एक अनुभवी विक्रेता से पूछें। सलाह के लिए पूछें कि कौन से मॉडल आपके पैर के आकार के लिए सबसे उपयुक्त हैं।
   • यहां तक ​​कि मोज़े पहनने से जो बहुत मोटे होते हैं, पैर की उंगलियों को संकुचित कर सकते हैं, जिससे आघात और डोनोकोक्रिप्टोसिस का खतरा बढ़ सकता है।
   • ओवरसाइज़्ड और ओवरसाइज़्ड जूते पहनने से अंतर्वर्धित toenails के विकास का खतरा बढ़ सकता है, खासकर बड़े पैर की अंगुली में, क्योंकि यह दौड़ते या दौड़ते समय लगातार फिसलता है।

4. 
   

   
   
   
   सेफ्टी शूज इस्तेमाल करने की कोशिश करें। यदि आप एक ऐसा काम कर रहे हैं जो आपको अपने पैर की उंगलियों को चोट पहुंचाने के महत्वपूर्ण जोखिम में रखता है, तो सुरक्षा जूते पहनें, जैसे कि स्टील के जूते। इस प्रकार का जूता सभी पैर की उंगलियों को आघात से बचाता है, जो नाखूनों को अवतार लेने या उनकी सतही परतों को खोने के जोखिम की भविष्यवाणी करता है। वास्तव में, गंभीर घावों और चोटों से प्रभावित नाखूनों को रंजकता में बदल दिया जाता है और छील दिया जाता है।
   • यहां कुछ कार्य हैं जो स्टील के जूते के उपयोग को सही ठहराते हैं: औद्योगिक क्षेत्र या निर्माण, यांत्रिकी, वेल्डिंग, अग्निशमन और रंगाई कार्य में नौकरियां।
   • हमेशा सांस की सामग्री जैसे चमड़े और साबर से बने जूते और जूते खरीदें, क्योंकि पसीने वाले पैर नाखूनों के आसपास के एपिडर्मिस को नरम करते हैं, जिससे प्रवेश आसान हो जाता है। यह जलरोधी मॉडल का उपयोग करने के लिए भी उपयोगी है।

5. 
   

   
   अपने पैर की उंगलियों को उछालने से बचें। पैर की अंगुली की चोटों की चोटों से सूजन होती है। यह घटना नरम नाखूनों को तेज नाखूनों के किनारों की ओर धकेलती है और एनोचोक्रिप्टोसिस का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, अपने घर के चारों ओर घूमते समय बहुत सावधानी बरतें और अपने आप को बचाने के लिए सख्त चप्पल का उपयोग करने पर विचार करें, बस मामले में।
   • तालिकाओं, कुर्सियों और बिस्तरों के पैरों से टकरा जाना कोई असामान्य बात नहीं है।
   • बड़े पैर की अंगुली और सबसे छोटा फर्नीचर और चोट के झटके के लिए सबसे कमजोर है।
   • आप अन्य निवारक उपाय भी कर सकते हैं, जैसे कि यह सुनिश्चित करना कि फर्श कूड़ेदान से मुक्त है, फिसलन वाले कालीनों को हटाना, और धूप का चश्मा या कॉन्टैक्ट लेंस पहनना यदि आपको उन्हें स्पष्ट रूप से देखने के लिए उपयोग करने की आवश्यकता है।

6. 
   

   
   समय-समय पर पोडियाट्रिस्ट से सलाह लें। यदि आपको अपने पैरों और नाखूनों की देखभाल करने में परेशानी होती है, या यदि आपको मधुमेह है, तो मदद और नियमित उपचार (हर 3 से 6 महीने) के लिए एक कायरोपोडिस्ट से संपर्क करें। मधुमेह रक्त परिसंचरण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और पैर क्षेत्र में स्पर्श संवेदनशीलता को कम करता है। ये कारक आपको अपने पैर की उंगलियों की सूजन महसूस करने या समझने से रोकते हैं यदि आपके जूते बहुत तंग हैं। पोडियाट्रिस्ट आपके पैरों के लिए अनुकूलित विशिष्ट जूते या ऑर्थोस के उपयोग का सुझाव देने में सक्षम है, इस प्रकार आघात और डोनोकोट्रिप्टोसिस के जोखिम को कम करता है।
   • मधुमेह रोगियों में, अविकसित लोन आसानी से पाप कर सकता है और एक स्थायी अल्सर में बदल सकता है (घाव भरने के लिए खुला घाव)।
   • अल्सर आपको एक ख़ून की आपूर्ति के कारण गैंग्रीन या ऊतक परिगलन के जोखिम को अधिक उजागर करता है।
   • हालांकि सौंदर्य केंद्र में अपने नाखूनों को काटना संभव है, एक पेडीक्योर एक हाड वैद्य, पेशेवर पैर की देखभाल द्वारा निर्धारित उपचारों को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है।

भाग 2 अपने आप को घर पर समझो

1. 
   

   
   अपने पैर को गर्म पानी में डुबोएं। संभावित जटिलताओं को रोकने के लिए और चिकित्सीय ध्यान देने से बचने के लिए आपको इनका पता लगते ही (संक्रमित होने से पहले) इनग्रोन टोनेल का इलाज करना चाहिए। सबसे सरल तरीकों में से एक प्रभावित पैर को गर्म पानी में 15 से 20 मिनट, दिन में 3 या 4 बार भिगोना है। यह पैर स्नान सूजन को कम कर सकता है और दर्द से राहत दे सकता है।
   • यदि आप चाहें तो एप्सोम लवण जोड़ें। वे सूजन और दर्द को कम करते हुए, इनग्रेनल इन्ग्रोन को मदद कर सकते हैं।
   • यदि प्रभावित क्षेत्र अभी भी स्नान के बाद सूजन है, तो बर्फ के क्यूब को लगभग 5 मिनट तक लागू करें। बर्फ दर्द को सुन्न कर देगा और सूजन से लड़ सकता है।

2. 
   

   
   एक एंटीबायोटिक क्रीम लागू करें। प्रभावित क्षेत्र पर एंटीबायोटिक गुणों के साथ एक क्रीम, मरहम या लोशन बिताएं, दिन में कम से कम दो बार, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले। एक बार उत्पाद को उसके आस-पास के नरम ऊतकों द्वारा अवशोषित कर लिया जाता है, एक पट्टी पर रखा जाता है। हर बार मरहम लगाने के बाद इसे बदलना सुनिश्चित करें।

3. 
   

   
   ओवर-द-काउंटर दवाएं लें। यदि लोंग बहुत सूजन या दर्दनाक है, तो कुछ दिनों के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं लें। सूजन बढ़ने के मामलों में नेप्रोक्सेन और लिब्यूप्रोफेन जैसी एंटीइन्फ्लेमेट्रीज का सबसे अधिक संकेत मिलता है। दर्द से राहत के लिए एनाल्जेसिक आमतौर पर बेहतर होता है जो किसी विशेष सूजन के साथ नहीं होता है। पेरासिटामोल सबसे आम ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक है।
   • दर्द को कम करने के लिए विरोधी भड़काऊ और दर्दनाशक दवाओं का उपयोग केवल थोड़े समय के लिए किया जाना चाहिए। एक समय पर या लंबे समय तक अत्यधिक उपयोग गैस्ट्रिक, गुर्दे और यकृत की समस्याओं, या यहां तक ​​कि कार्बनिक शिथिलता के जोखिम को बढ़ाता है, अगर बड़ी खुराक में लिया जाता है।
   • निम्नलिखित मामलों में लिब्यूप्रोफेन और अन्य नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी दवाओं का उपयोग करने से बचें: क्रोनिक रीनल फेल्योर, उच्च रक्तचाप, हृदय की विफलता, स्ट्रोक, थक्कारोधी चिकित्सा।
   • आप अपने दर्दनाक पैर की अंगुली के लिए एक प्राकृतिक दर्द निवारक युक्त क्रीम, लोशन या मलहम भी लगा सकते हैं। मेन्थॉल, कपूर, कैपसैसिन और लर्निका सभी पदार्थ हैं जिनमें दर्द से राहत देने का गुण होता है।

4. 
   

   
   नीचे एक कपास की गेंद या दंत सोता रखें। एक बार जब आप अपने पैरों को गर्म कर लेते हैं और अपनी त्वचा को नरम कर लेते हैं, तो एक कपास की गेंद या अवतार के नीचे एक दंत सोता रखें। यह आसपास की त्वचा पर दबाव से राहत देगा और त्वचा की बढ़त के ऊपर लंबे समय तक विकास को बढ़ावा देगा। डालने से पहले कॉटन को पानी और थोड़ी एंटीबायोटिक क्रीम से गीला करें।
   • किसी विशेष कायरोपोडिस्ट की मदद के बिना इस उपाय का उपयोग न करें।
   • नारियल तेल को सूजन वाली त्वचा पर लगाने के लिए पहले उसे नरम करने की कोशिश करें और सूजन को कम करने की कोशिश करें। इस तरह से, कपास या रेशम अधिक आसानी से लोंगो के नीचे खिसक जाएगा।
   • क्षेत्र को साफ रखने और बैक्टीरिया के संक्रमण को रोकने के लिए, कपास की गेंद को बदलें या रोजाना फ्लॉस करें।