विषय

• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स

अन्य खंड

आप चिकनी त्वचा चाहते हैं लेकिन आप इसके लिए बैंक को तोड़ना नहीं चाहते हैं, खासकर जब आप यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि कोई उत्पाद अच्छी गुणवत्ता का है या नहीं। एक बजट पर चिकनी त्वचा को प्राप्त करने की तकनीक सस्ती, अक्सर प्राकृतिक, साथ रखने में आसान और शानदार परिणाम देती है। चाहे आप दोषमुक्त हों या आप अपने लुक को बनाए रखना चाहते हैं, या आपकी त्वचा पर धारियां, निशान या निशान हैं और आप उन्हें ढंकना पसंद करते हैं, आपके पास अपनी उंगलियों पर कई प्रकार के किफायती विकल्प हैं।

कदम

3 की विधि 1: प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना

1. 

   को ठंडी वस्तुओं का प्रयोग करें अंडर-आई बैग हटा दें और काले घेरे। सूजन, घमौरियों को कम करने और काले घेरे को हल्का करने के लिए अपनी आँखों के ऊपर ताज़ी, ठंडी ककड़ी की स्लाइस रखें। खीरे में प्राकृतिक कसैले और विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं। आप मलिनकिरण और पफपन को कम करने के लिए अपनी आंखों के ऊपर ठंडे, काले टी बैग्स का उपयोग भी कर सकते हैं।
   • एक और बढ़िया विकल्प है कि आप अपने अंडर-आई बैग्स में एक ठंडा चम्मच लगाएँ। यह कुछ भी नहीं खर्च करता है और साथ ही साथ घबराहट को कम करने के लिए अद्भुत काम करता है।
   • सुनिश्चित करें कि आप अपनी आँखें बंद रखें जब आप उनके ऊपर कुछ भी रखें।
   • यदि आप असुविधा का अनुभव करते हैं, जैसे कि ठंडे चम्मच के साथ, अपनी त्वचा से वस्तु को तुरंत हटा दें।

2. 

   
   
   आपकी त्वचा के लिए शहद का एक सा लागू करें, विशेष रूप से आपकी आंखों के नीचे। शहद रोगाणुरोधी एजेंटों से भरा है और विरोधी भड़काऊ गुणों के साथ मजबूत है, यह एक सौम्य, परिपूर्ण त्वचा चिकनी बनाता है। शहद रात में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है ताकि यह पूरी तरह से आपकी त्वचा पर रात भर सोख सके। पफनेस और काले घेरे को कम करने के लिए शाम को अपनी आंखों के नीचे शहद की एक पतली परत लगाएं।
   • आप दूध और शहद का पेस्ट भी बना सकते हैं और इसे अपनी त्वचा में रगड़ सकते हैं। आपको बाद में धोने की आवश्यकता होगी, लेकिन दूध और शहद को सोखने के लिए कम से कम एक घंटे की अनुमति दें।
   • आप इस अतिरिक्त बजट के अनुकूल बनाते हुए, अधिकांश डॉलर की दुकानों पर शहद और दूध पा सकते हैं।

3. 

   
   
   अपनी त्वचा में नारियल, एवोकैडो, जैतून, या बादाम का तेल रगड़ें। ये तेल सभी अच्छे वसा में उच्च होते हैं जो आपकी त्वचा को खूबसूरती से नरम करेंगे। आप अपने स्थानीय स्वास्थ्य-खाद्य भंडार में इनमें से कोई भी तेल पा सकते हैं, और अधिकांश सुपरमार्केट में जैतून और नारियल का तेल। जब संभव हो, जैविक तेलों का चयन करें जो रसायनों से मुक्त हैं। इन तेलों में से किसी को भी सीधे अपनी त्वचा पर रगड़ें, जैसे आप लोशन लगाते हैं।
   • गुणवत्ता वाले तेल महंगे हो सकते हैं, लेकिन आप आमतौर पर उन्हें स्थानीय किसान बाजार या ऑनलाइन रिटेलर से बड़ी कीमत पर प्राप्त कर सकते हैं।
   • आप इनमें से किसी भी तेल में लैवेंडर, पेपरमिंट, या नीलगिरी जैसे आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं।
   • नारियल का तेल इन चार तेलों में से एकमात्र है जो कमरे के तापमान पर ठोस है, जिससे यह एक सुविधाजनक और गंदगी मुक्त विकल्प है।
   • आवश्यकतानुसार उपयोग करें, लेकिन प्रति दिन एक बार न्यूनतम।

4. 

   
   
   अपने आप को बहिर्मुखी बनाओ। एक्सफ़ोलिएट करने से मृत खाल कोशिकाएं निकल जाती हैं, जो नए विकास को बढ़ावा देती है। यह एक्सफ़ोलीएटेड क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को भी उत्तेजित करता है, जो त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। आप निश्चित रूप से अपने स्थानीय दवा की दुकान से एक एक्सफ़ोलिएंट खरीद सकते हैं, लेकिन आपको इसकी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आपकी संभावना है कि आपके पैंट्री में उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएंट्स हैं। आवश्यकतानुसार उपयोग करें, लेकिन प्रति सप्ताह तीन बार से अधिक नहीं।
   • ओटमील एक अद्भुत एक्सफोलिएंट है जो आपकी त्वचा की सुरक्षा और साबुन भी करता है। थोड़ा सा शहद या दूध (या दोनों) के साथ कुछ दलिया मिलाएं और अपनी त्वचा पर लागू करें। इसे बंद करने से पहले इसे कुछ मिनटों के लिए बैठने दें।
   • बेकिंग सोडा एक उत्कृष्ट सामान्य-उद्देश्य वाला सफाई उत्पाद है और एक शानदार एक्सफ़ोलिएंट बनाता है। अपनी त्वचा पर बेकिंग सोडा का एक बड़ा चमचा रगड़ें, एक परिपत्र गति में मालिश करें, और फिर नियमित रूप से धोएं।
   • बेकिंग सोडा और दलिया दोनों ही ज्यादातर डॉलर स्टोर पर आसानी से उपलब्ध हैं, और आप इन्हें अपने घरेलू गन्ने की महक के लिए भी पा सकते हैं।
   विशेषज्ञ टिप

   

   किम्बर्ली टैन

   लाइसेंस्ड एस्थेटिशियन किम्बर्ली टैन सैन फ्रांसिस्को में एक मुँहासे क्लिनिक, त्वचा मुक्ति के संस्थापक और सीईओ हैं। वह 15 वर्षों से एक लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन है और त्वचा की देखभाल में मुख्य धारा, समग्र, और चिकित्सा विचारधाराओं का विशेषज्ञ है। उन्होंने फेस रियलिटी एक्ने क्लिनिक के लौरा कुकसी के तहत सीधे काम किया है और रेटिन-ए के सह-निर्माता और मुँहासे अनुसंधान के अग्रणी डॉ। जेम्स ई। फुल्टन के साथ व्यक्तिगत रूप से अध्ययन किया है। उनका व्यवसाय त्वचा उपचार, प्रभावी उत्पादों और समग्र स्वास्थ्य और स्थिरता में शिक्षा का मिश्रण है।

   

   किम्बर्ली टैन
   लाइसेंस प्राप्त एस्टीशियन

   तय करें कि आपकी त्वचा के लिए किस प्रकार का एक्सफोलिएशन काम करता है। एस्थेटिशियन किम्बर्ली टैन कहते हैं: “एक्सफ़ोलिएशन दो प्रकार के होते हैं: स्क्रब और केमिकल। रासायनिक एक्सफोलिएंट बेहतर काम कर सकते हैं क्योंकि स्क्रबिंग सूजन को प्रेरित करता है और अगर आपको आपकी त्वचा पर बहुत सारे पिंपल्स हो गए हैं, तो आप इसे खुजलाना नहीं चाहेंगे। एक रासायनिक बहिर्मुखी छिद्र में गहराई से प्रवेश करता है और त्वचा में गहराई से सामग्री जमा करता है। "

5. अपने पैरों पर प्यूमिस का उपयोग करें। आप एक हैंडल पर, या यहां तक ​​कि कुछ विशेष रूप से निर्मित पैर मॉइस्चराइज़र में एक सक्रिय संघटक के रूप में प्यूमिस खरीद सकते हैं। Pumice एक हल्की, ज्वालामुखीय चट्टान है जो आपके पैरों, विशेष रूप से आपकी एड़ी पर किसी न किसी त्वचा को चिकना करने के लिए पर्याप्त अपघर्षक है। जब आप नहा चुके हों और आपके पैरों की त्वचा थोड़ी नरम हो गई हो, तो तुरंत, कम लागत वाले स्मूथिंग के लिए कॉलस वाले क्षेत्रों में प्यूमिस को रगड़ें।]
   • यदि आपके पास अमेज़ॅन प्राइम खाता है, तो आप शायद अमेज़ॅन मार्केटप्लेस के माध्यम से कम से कम महंगे प्यूमिस सौदे पा सकते हैं।
   • आप अपने स्थानीय डॉलर की दुकान या डिस्काउंट ब्यूटी सप्लाई स्टोर की जाँच अच्छे प्यूमिस स्टोन के लिए भी कर सकते हैं।

3 की विधि 2: अपनी त्वचा को पोषण देना

1. 

   अपना चेहरा धो लो. प्रति दिन कम से कम एक बार अपना चेहरा धोएं और प्रति दिन तीन बार से अधिक नहीं। अपनी त्वचा को धोने से तेल और गंदगी निकल जाती है, जिससे स्वस्थ, चिकनी त्वचा चमकने लगती है। जब आप नियमित रूप से धोते हैं, तो आप उस गंदगी और तेल को आपकी त्वचा में गहराई से एम्बेड करने से रोकते हैं जो धब्बा, धब्बे और लालिमा का कारण बन सकता है।
   • जब आप इसे धोते हैं तो अपनी त्वचा को धीरे से स्पर्श करें, सौम्य मंडलियों में काम करते हैं जो गहराई से सफाई करते हैं और आपको हल्की मालिश भी देते हैं।
   • ठंडे या गर्म पानी से कुल्ला। गर्म पानी आपकी त्वचा को सूखता है।

2. 

   अपने सफाई उत्पादों को बुद्धिमानी से चुनें। आपको महान सफाई उत्पादों, जैसे चेहरा धोने, कसैले और मॉइस्चराइज़र प्राप्त करने के लिए बहुत पैसा खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। ऐसे फेस वॉश की तलाश करें जिसमें सुखाने वाला घटक सोडियम लॉरिल सल्फेट न हो। इसके बजाय, संयंत्र-आधारित क्लीन्ज़र और विटामिन या आवश्यक तेल से सना हुआ washes देखें।
   • आप अपने स्थानीय दवा की दुकान, बड़े बॉक्स स्टोर और स्वास्थ्य खाद्य बाजारों में बेहतरीन सफाई उत्पाद पा सकते हैं।
   • एक हल्के चेहरे के क्लीन्ज़र की तलाश करें जिसमें एक सक्रिय तत्व के रूप में मॉइस्चराइज़र हो। बोतल संभवतः सामने की ओर इस पर विज्ञापन देगी।
   • फिर, नाम-ब्रांड के चेहरे के उत्पादों को खोजने के लिए डॉलर की दुकान एक अद्भुत जगह है।
   • मॉइस्चराइज़र, लोशन और मेकअप पर खड़ी छूट के लिए प्रिंट निर्माता कूपन।

3. 

   खूब पानी पिए. आपकी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लागू करना आपकी त्वचा की ऊपरी परत को मॉइस्चराइज़ करने में सहायक है, लेकिन वास्तव में चिकनी, जीवंत त्वचा के लिए, आपको अंदर से भी मॉइस्चराइज करने की आवश्यकता है। प्रति दिन कम से कम 64 औंस पानी पीना, प्रति दिन 100 औंस के लिए अधिक लक्ष्य। पीने का पानी आपकी खाल की कोशिकाओं को हाइड्रेट करता है, अंदर से बाहर से मॉइस्चराइजिंग करता है, और एक बजट पर चिकनी त्वचा प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है।
   • यदि आप गर्म जलवायु में हैं या आप व्यायाम करते हैं, तो पानी के सेवन को बढ़ाकर पानी के नुकसान की भरपाई करें। निर्जलीकरण विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, और निश्चित रूप से आपकी त्वचा में दिखाई देगा।

4. 

   अपने नहाने या शॉवर के बाद पेट्रोलियम जेली या बेबी ऑयल को अपनी त्वचा पर रगड़ें। नहाने के बाद और सूखने से पहले अपनी त्वचा पर पेट्रोलियम जेली या बेबी ऑयल रगड़ें। आप तेल कोटिंग और आपकी त्वचा के बीच पानी को फँसाएँगे, जो जलयोजन को अधिकतम करता है। एक बार जब आप इसे रगड़ते हैं, तो तौलिया सूख जाता है जैसा कि आप सामान्य रूप से करते हैं।
   • डॉलर स्टोर आमतौर पर पेट्रोलियम जेली और बेबी ऑयल के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। इसके बजाय, आपके बड़े बॉक्स स्टोर जैसे टारगेट और वॉलमार्ट अन्य खुदरा विक्रेताओं की तुलना में बहुत कम प्रति औंस के लिए ब्रांड पेट्रोलियम जेली और बेबी ऑयल की दुकान करते हैं।

5. 

   सनस्क्रीन लगाएं। सनस्क्रीन न केवल आपकी त्वचा को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, जिससे त्वचा कैंसर हो सकता है, बल्कि यह आपकी त्वचा को सूरज की क्षति से भी बचाता है। सूरज की क्षति आपकी त्वचा को सुस्त, शुष्क और बेजान बना सकती है। क्योंकि सनस्क्रीन थोड़ी देर के बाद बंद हो जाता है, इसलिए इसे प्रति दिन कम से कम दो बार लागू करना सुनिश्चित करें, भले ही आप बहुत समय बाहर नहीं बिता रहे हों।
   • यह एक ऐसा उत्पाद है, जिस पर आप अपनी पकड़ बनाना चाहते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बैंक को तोड़ना होगा। बिक्री और निर्माता के कूपन देखें।
   • आप गर्मियों के अंत में सनस्क्रीन के साथ मॉइस्चराइज़र पर शानदार सौदे पा सकते हैं। बस समाप्ति की तारीखों पर ध्यान देना याद रखें।
   • आप दो अलग-अलग सनस्क्रीन उत्पाद चाहते हैं: सनस्क्रीन वाला एक फेशियल मॉइस्चराइज़र और एक सामान्य, ऑल-बॉडी सनस्क्रीन।

3 की विधि 3: स्मूदनिंग मेक-अप लगाना

1. 

   एक अच्छा लागू करें आधार. सौभाग्य से, आधार को अच्छा होने के लिए महंगा नहीं होना चाहिए। एक तरल नींव की तलाश करें जो अपेक्षाकृत मलाईदार हो, और यदि संभव हो तो, जिसमें एक सिलिकॉन हो। सबसे महत्वपूर्ण बात, आप एक ऐसी नींव खरीदना चाहते हैं जो आपकी त्वचा की टोन से मेल खाती हो। अपनी नींव को लागू करने के लिए एक कॉस्मेटिक स्पंज का उपयोग करें, और सुनिश्चित करें कि आप इसे बहुत मोटी पर नहीं डालते हैं, क्योंकि यह आपके पास किसी भी झुर्रियों या धक्कों को हटा देगा।
   • अपने चेहरे की त्वचा की टोन का एक अच्छा विचार प्राप्त करने के लिए आप बोतल को अपनी गर्दन तक पकड़ सकते हैं।

2. 

   अपने कंधों पर प्राइमर को रगड़ें। फेस प्राइमर में लाइट डिफ्यूज़र होते हैं और ये लाइट, स्मूद स्किन और तमाम सही जगहों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए बेहतरीन होते हैं। अपने कंधों, बाहों, पैरों और यहां तक ​​कि अपनी पीठ को भी एक शानदार, शानदार लुक देने के लिए फेस प्राइमर लगाएं। महंगे प्राइमर खरीदने के बजाय थोड़ा बेबी पाउडर इस्तेमाल करने पर विचार करें।
   • प्राइमर आम तौर पर बहुत महंगा है, लेकिन आप इसे आमतौर पर एक महान रियायती मूल्य पर प्राप्त कर सकते हैं। आप बिक्री और कूपन के लिए अपने रविवार के पेपर को देख सकते हैं, अक्सर दोनों को एक बेहतर सौदे के लिए जोड़ते हैं।

3. 

   का उपयोग bronzer आपके चेहरे और कॉलरबोन पर। नारंगी या मेटालिक ब्रोंज़र से परहेज करते हुए ब्राउन टोन्ड ब्रोंज़र खरीदें, जो अप्राकृतिक लुक देता है। एक व्यापक मेकअप ब्रश के साथ, ब्रोंज़र को अपने चेहरे और कॉलरबोन के सभी क्षेत्रों पर लागू करें जो स्वाभाविक रूप से पहले तन जाएगा: आपका माथा, आपके गाल और जबड़े की हड्डियाँ, और आपकी नाक। अपने चेहरे और कंधों के विशिष्ट भागों पर ध्यान आकर्षित करने के लिए ब्रोंज़र के साथ अपने चेहरे और कॉलरबोन को हल्के से धूल दें, जबकि आपके चेहरे के बाकी हिस्सों की उपस्थिति को चिकना कर दें।
   • जब आप स्वाभाविक रूप से तन करते हैं तो आप किस रंग के होते हैं, एक ब्रोंज़र चुनें। ब्रोंज़र आमतौर पर तीन रंगों में आते हैं: प्रकाश, मध्यम और अंधेरा। इसलिए, यदि आप निष्पक्ष हैं या बस इतना अधिक नहीं है, तो आप एक हल्का ब्रोंज़र चाहते हैं।
   • ब्रॉन्ज़र एक और आम तौर पर महंगा उत्पाद है। प्राइमर के साथ के रूप में, सौंदर्य प्रसाधनों की बिक्री के लिए अपने स्थानीय विज्ञापनों के माध्यम से देखें।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

महान युक्तियाँ! लेकिन शाम को केवल पानी से धोने पर मैं अपना मेकअप कैसे हटा सकती हूं? और क्या मुझे केवल पानी से भी धोना चाहिए?

यदि आप केवल मेकअप हटाने के लिए पानी का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको अपनी त्वचा से तेल और मेकअप अवशेषों को हटाने के लिए एक विशेष कपड़े की आवश्यकता होगी। पानी और एक माइक्रोफाइबर कपड़े का उपयोग करके आपके पास अच्छे परिणाम होने चाहिए। कपड़े को गीला कर लें और इसे अपनी त्वचा पर धीरे-धीरे रगड़ें और अपने मेकअप को हटा दें।

टिप्स

• स्वस्थ खाना।
• बहुत सारा पानी पियो।
• काटने या घाव पर खरोंच न करें क्योंकि वे दाग सकते हैं।
• रात को हमेशा अपना मेकअप हटा दें।
• नियमित रूप से व्यायाम करें।