लेखक:
Mike Robinson
निर्माण की तारीख:
8 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
11 मई 2024
विषय
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसी को प्रभावित करना चाहते हैं या आपके सामने बहुत व्यस्त सुबह है - एक तरह से या किसी अन्य में, यह हमेशा अच्छा लगता है कि बिस्तर से बाहर निकलना पहले से ही सुंदर लग रहा है। इस तरह की उपलब्धि हासिल करना पहली बार में मुश्किल लग सकता है, क्योंकि नींद के दौरान, हम अपने बालों, त्वचा और सांसों पर ध्यान दिए बिना आठ घंटे बिताते हैं; लेकिन जब बिस्तर से सामने के दरवाजे तक सीधे जाना असंभव है, तो हर कोई अधिक सुंदर जागने के लिए कदम उठा सकता है।
कदम
3 की विधि 1: बिस्तर के लिए तैयार होना
बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धो लें। अपने छिद्रों को खोलने और गहरी सफाई के लिए अपनी त्वचा को तैयार करने के लिए गर्म पानी से अपना चेहरा रगड़ें। मध्यमा और तर्जनी युक्तियों का उपयोग करके चेहरे पर क्लींजिंग लोशन लगाएं।
- मृत कोशिकाओं को हटाने के लिए एक फेशियल स्क्रब का उपयोग करें, अगली सुबह ज्यादा चमकदार त्वचा का खुलासा करें।
- क्लींजिंग लोशन को हटाने और अपने छिद्रों को बंद करने के लिए ठंडे पानी के साथ अपना चेहरा रगड़ें, और धीरे से अपनी त्वचा पर एक तौलिया दबाकर समाप्त करें - यह सूखापन को रोकने में मदद करता है।
मेकअप पर न सोएं। यह आपके छिद्रों को बंद कर देगा, अगली सुबह आपकी त्वचा को चमक देगा और आपके चेहरे पर गंदगी का जमाव कर देगा; इसलिए, बिस्तर पर जाने से पहले रोम छिद्रों को हटाने के लिए अपने चेहरे को क्लींजिंग लोशन से धोने से पहले माइल्ड मेकअप रिमूवर से मेकअप हटा दें। आप अगले दिन बहुत अधिक तरोताजा और प्राकृतिक दिखेंगे।- साथ ही काजल को लैशेज से हटाना भी याद रखें।
- माथे, ठोड़ी और नाक पर विशेष ध्यान दें - ये क्षेत्र आमतौर पर तेल जमा करते हैं, इसलिए वहां छोड़े गए मेकअप के किसी भी निशान को निकालना सुनिश्चित करें।
बिस्तर से पहले अपने दाँत ब्रश। अन्यथा, अगले दिन आपके दांत स्पष्ट रूप से घृणित होंगे और आप खराब सांस के साथ जागेंगे। अगर आप अपनी सांस को भी ठंडा बनाना चाहते हैं, तो माउथवॉश का इस्तेमाल करें, और हर रात फ्लॉस करना न भूलें।
एक मॉइस्चराइजर लागू करें। कोई भी सूखी त्वचा के साथ जागना नहीं चाहता है, इसलिए रात भर हाइड्रेट रखने के लिए अपने चेहरे पर लोशन लगाना सुनिश्चित करें- विशेष रूप से रात के उपयोग के लिए विकसित सौंदर्य प्रसाधन के लिए देखो।
- तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि तकिया पर अपना सिर रखने से पहले त्वचा ने सभी क्रीम को अवशोषित न कर लिया हो, अन्यथा आप तकिया पर एक बड़ी गड़बड़ कर सकते हैं।
अपने होठों को मॉइस्चराइज करें। बहुत से लोग सूखे होंठों के साथ जागते हैं क्योंकि वे रात के दौरान निर्जलीकरण करते हैं, इसलिए बिस्तर पर जाने से पहले और जैसे ही आप जागते हैं, लिप बाम लगाने से इस समस्या से बचें। जो भी बेहद सूखे होंठों से ग्रस्त हैं, वे लिप बाम लगाने से पहले उन्हें एक्सफोलिएट कर पाएंगे।
एक ग्लास पानी पियो। आपकी त्वचा को रसीला और स्वस्थ रहने के लिए पानी की आवश्यकता होती है, और जब आप सो जाते हैं तब आप घंटों तक हाइड्रेटेड नहीं रहेंगे। बिस्तर पर जाने से पहले, अपनी त्वचा को सुंदर दिखाने के लिए एक गिलास या दो पानी पीने की कोशिश करें - याद रखें कि बिस्तर पर बाथरूम जाने से पहले अगर आपको रात में इतना तरल पीने की आदत नहीं है।
पूरी नींद लें। जब आपके शरीर को पर्याप्त आराम नहीं मिलता है, तो आपकी आँखें बैग और काले घेरे विकसित कर सकती हैं, जिससे आप थके हुए दिखते हैं - हर रात कम से कम छह से आठ घंटे सोने का एक बिंदु बनाएं।
3 की विधि 2: बालों की देखभाल
बिस्तर से पहले अपने बालों को ब्रश करें। यदि आप ऐसी समस्या से बचने के लिए बिस्तर से पहले उलझे हुए, गुथे हुए बाल - ब्रश या कंघी नहीं करना चाहते हैं तो गन्दे बालों के साथ न सोएं।
सोने जाने से पहले अपने बालों को सुखाएं। जो भी रात को स्नान करना पसंद करता है, उसे बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों के सूखने का इंतजार करना चाहिए। ब्लो ड्रायर का उपयोग करें या किस्में को स्वाभाविक रूप से सूखने दें - एक तरह से या किसी अन्य तरीके से, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने बालों के साथ जागने से रोकें और सभी गड़बड़ हो जाएं और अगले दिन मुश्किल हो।
ब्रैड के साथ सो जाओ। यह ट्रिक थ्रेड्स को उलझने से रोकेगा और इसके अलावा, आपको खूबसूरत लहरों के साथ पेश करेगा और अगले दिन एक "स्ट्रिप्ड लेकिन सुव्यवस्थित" लुक देगा। ढीली ब्रैड बनाएं और स्ट्रैड्स को नुकसान से बचाने के लिए इसे रबड़ की पट्टी से न बांधें।
बन बना लो। बिस्तर से पहले एक ढीली बन बनाने के लिए एक कपड़ेपिन का उपयोग करें, अगले दिन समुद्री मील और टेंगल्स से बचें। जैसे ही आप उठेंगे अपने बालों को छोड़ दें और आपको प्राकृतिक रूप से सुंदर लुक दिया जाएगा।
एक रेशम या साटन तकिए के साथ सोएं। ये कपड़े बाल और तकिया के बीच घर्षण को कम करते हैं, जिससे गांठों की उपस्थिति को रोका जा सकता है और धागों को नुकसान पहुंचता है।
3 की विधि 3: अगली सुबह आपकी उपस्थिति का ख्याल रखना
डार्क सर्कल्स को डिसाइड करें। जब भी आप काले घेरे के साथ उठते हैं तो खीरे के स्लाइस को पांच या दस मिनट के लिए अपनी पलकों पर रखें - इस सब्जी में त्वचा को हल्का करने वाले गुण होते हैं, जो आंखों के क्षेत्र को फिर से जीवंत करने में मदद करते हैं।
अपनी सूजी हुई आँखों के ऊपर एक ठंडा सेक दबाएं। जब आप उस क्षेत्र में सूजन के साथ उठते हैं, तो अपनी पलकों के ऊपर कई मिनट के लिए एक ठंडा संपीड़ित या चम्मच दबाएं - कम तापमान सूजन को तुरंत कम कर देगा।
- सोने के लिए जाने से पहले रेफ्रिजरेटर में संपीड़ित या चम्मच रखें ताकि आप अगले दिन इसका उपयोग कर सकें।
अगर आप रात को सोते हैं तो अपना चेहरा साफ करें। नाइटस्टैंड पर ऊतकों का एक बॉक्स और एक गिलास पानी रखें यदि आप आमतौर पर अपने चेहरे को ड्रोल में ढंकते हैं - तो आप बिस्तर से बाहर निकलने से पहले अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं।
- कुछ एलर्जी वाले लोग रात के दौरान गिर जाते हैं क्योंकि उनके पास एक भरी हुई नाक होती है, इसलिए वे अपने मुंह से सांस लेते हैं। उस मामले में, एक नाक decongestant आपको बेहतर साँस लेने में मदद कर सकता है और आपको मुंह खोलने के साथ सोने से रोक सकता है।
मुहरों को साफ करें। दुर्भाग्य से, हम नींद के दौरान अपने शारीरिक कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं - यदि आप अक्सर अपनी आंखों को छर्रों से ढंकते हुए जागते हैं, तो अपने चेहरे को जल्दी से साफ करने के लिए अपने बिस्तर से ऊतकों और एक गिलास पानी रखें।
सुबह अपना चेहरा धो लें। यह आदत आपके छिद्रों को शुद्ध करेगी और आपकी त्वचा को एक स्वस्थ चमक के साथ छोड़ देगी। आप तुरंत अपने चेहरे को हल्का बनाने के लिए एक रोशन सीरम का भी उपयोग कर सकते हैं।
