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• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स

अन्य खंड

जब आप जिस किसी से प्यार करते हैं वह बीमार पड़ जाता है तो वे अपनी सारी ऊर्जा खो सकते हैं, दर्द का शिकार हो सकते हैं, और नीचे और / या समाप्त हो सकते हैं। हालांकि, इस असुविधा को अपने जैसे एक सहायक परिवार के सदस्य की प्यार भरी देखभाल से कम किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके प्रियजनों को उनकी बीमारी की पूरी अवधि के दौरान आराम और देखभाल की जाती है।

कदम

4 की विधि 1: आराम और सहायता प्रदान करना

1. 

   पता करें कि उन्हें किस तरह की बीमारी है, और इस पर शोध करें। लक्षणों को समझें ताकि आप बीमारी की निगरानी कर सकें और यह निर्धारित कर सकें कि आपका रिश्तेदार बेहतर या बदतर हो रहा है या नहीं। कुछ बीमारियों को घरेलू उपचारों, दवाइयों और साधारण उपचारों द्वारा सहायता प्राप्त की जा सकती है। अन्य, अधिक गंभीर बीमारियों, पेशेवर चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होगी।

2. 

   
   
   अपनी बीमारी से लड़ने में मदद करने के लिए अपने रिश्तेदार को दवा दें। यदि उन्हें डॉक्टर से एक निश्चित दवा निर्धारित की गई है, तो सुनिश्चित करें कि वे इसे समय पर प्राप्त करें। यदि वे ठंड और फ्लू के लक्षणों को कम करने के लिए काउंटर दर्द निवारक या दवा ले रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से उनसे पूछें कि क्या उन्हें ऐसा लगता है कि उन्हें दूसरी खुराक की आवश्यकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए दवा के साथ दी गई जानकारी को ध्यान से पढ़ें कि वे दवा ठीक से ले रहे हैं। कुछ दवाओं को भोजन और पेय के साथ लेने की आवश्यकता होती है। सुनिश्चित करें कि सभी दिशाओं का पालन किया जाता है। दैनिक खुराक सीमा से अधिक न हो। काउंटर दवा पर विचार करने के सामान्य प्रकार हैं:
   • एंटिहिस्टामाइन्स
   • सर्दी खांसी की दवा
   • खांसी की दवा

3. 

   
   
   उनके पास रहें और यथासंभव मदद करें। यदि रिश्तेदार अक्सर फेंक रहा है या फिट बैठता है, तो सुनिश्चित करें कि आप समर्थन और आराम प्रदान करने के लिए उनके पास रहें। उन्हें स्थिर रखें, उन्हें आराम दें और बीमारी से उत्पन्न किसी भी गंदगी को साफ करने में उनकी मदद करें।

4. 

   
   
   उन्हें कंबल और तकिए प्रदान करें। आराम कई बीमारियों के लिए वसूली का एक महत्वपूर्ण पहलू है। सुनिश्चित करें कि आपका रिश्तेदार आरामदायक है और बहुत सारे आराम पाने के लिए उपयुक्त वातावरण में है। कंबल, आराम से तकिए, और एक बिस्तर आपके रिश्तेदार को वसूली के लिए सड़क पर आवश्यक अतिरिक्त आराम पाने में मदद करेगा।
   • यदि बीमारी संक्रामक है तो एक अलग बीमार कमरा बनाना भी एक अच्छा विचार है। यह आपके रिश्तेदार को कुछ गोपनीयता प्रदान करेगा और एक शांत स्थान बनाएगा, जबकि एक ही समय में परिवार के बाकी हिस्सों को अवांछित कीटाणुओं से बचाएगा।

5. 

   सुनिश्चित करें कि उनके पास ऊतक और पास का कचरा है। कई सामान्य बीमारियां नाक की भीड़ और / या उल्टी का कारण बनती हैं। आपके रिश्तेदार ऊतकों, पानी के साथ बहुत अधिक आरामदायक होंगे, और एक कचरा पहुंच के भीतर हो सकता है। इस तरह वे आसानी से उठने और इधर-उधर जाने के बिना अपनी नाक या उल्टी को उड़ा सकते हैं।

6. 

   उनका मनोरंजन करते रहें। पूरे दिन बिस्तर में बीमार रहना बहुत उबाऊ हो सकता है, इसलिए उन्हें चीजों का आनंद लेने में मदद करें। उन्हें पढ़ें, उन्हें टीवी के पास सुलझाएं या उनसे थोड़ी देर बात करें। संभावना है, वे जितना ऊबेंगे, उतने ही कम अनुभव करेंगे।

7. 

   उन्हें बहुत सारे तरल पदार्थ दें। द्रव हानि से निर्जलीकरण हो सकता है और सर्दी और फ्लू के लक्षणों वाले लोगों के लिए आम है। पानी सबसे अच्छा विकल्प है। अपने रिश्तेदार को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने का मतलब है कि उनका शरीर उनकी बीमारी से लड़ने के लिए बेहतर है। निर्जलीकरण के लक्षणों में शामिल हैं:
   • मूत्र की सामान्य मात्रा से कम।
   • शुष्क मुँह और / या आँखें
   • सूखी त्वचा, जो आसानी से पिंच होने के बाद वापस सामान्य हो जाती है।
   • मल में रक्त या उल्टी में रक्त।

8. 

   सुनिश्चित करें कि वे केवल हल्का भोजन खाते हैं। हल्के खाद्य पदार्थ पाचन तंत्र पर आसान होते हैं और कुछ हाइड्रेशन के साथ मदद कर सकते हैं।
   • पॉप्सिकल्स, दही, टोस्ट, पटाखे और शोरबा आधारित सूप उत्कृष्ट विकल्प हैं।

9. 

   अदरक ट्राई करें। अदरक लंबे समय से वैकल्पिक औषधीय उपचार के साथ जुड़ा हुआ है। अदरक की जड़, बीमार होने पर चाय के रूप में सबसे अच्छी तरह से सेवन करने से मतली और अन्य पाचन संबंधी समस्याओं के इलाज में मदद कर सकती है।
   • फ्लू, कीमोथेरेपी, या गर्भावस्था से संबंधित "सुबह" बीमारी को कम करने के लिए अपने रिश्तेदार फ्लैट अदरक एले या अदरक की चाय दें।

10. 

    मिठाई और वसायुक्त भोजन से बचें। अनुसंधान से पता चलता है कि मिठाई वास्तव में प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा सकती है और सूजन पैदा कर सकती है। इसी तरह से, वसायुक्त खाद्य पदार्थ पचाने में कठिन होते हैं और पेट में दर्द और ऐंठन का कारण बन सकते हैं। बचने के लिए विशिष्ट खाद्य पदार्थ शामिल हैं:
    • लाल मीट
    • तले हुए खाद्य पदार्थ
    • सोडा
    • कैंडी

4 की विधि 2: क्रॉनिक इलनेस के साथ किसी की सहायता करना

1. 

   हाजिर होना। जब एक परिवार के सदस्य को पुरानी बीमारी जैसे गठिया, मधुमेह, या मल्टीपल स्केलेरोसिस का निदान किया जाता है, तो वे अवसाद से पीड़ित हो सकते हैं। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप मौजूद हैं और सहायक हैं। पुरानी बीमारियां इलाज योग्य नहीं हैं, और हालांकि लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए उपचार हैं, पुरानी बीमारी के निदान वाले व्यक्ति अक्सर निराशाजनक महसूस कर सकते हैं। अवसाद पुरानी बीमारी से जुड़ी प्रमुख जटिलताओं में से एक है।
   • आप अपने रिश्तेदार को एक सामाजिक नेटवर्क या सहायता समूह प्रदान करने पर भी विचार कर सकते हैं ताकि उन्हें दूसरों के साथ जुड़े रहने और अलगाव की भावना से बचने में मदद मिल सके।

2. 

   उनकी स्थिति के बारे में जानें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उनकी स्थिति के बारे में जितना संभव हो सीखें क्योंकि इससे आपको उपचार प्रदान करने, दर्द का प्रबंधन करने और समझने में मदद मिलेगी कि वे क्या अनुभव कर रहे हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपके प्रियजन को मधुमेह का पता चला है, तो आप इस बात की पूरी तरह से समझ रखना चाहेंगे कि वे कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं और किसी भी दवाई का सेवन कैसे कर सकते हैं, जैसे इंसुलिन।

3. 

   सहायता प्रदान करें। पुरानी बीमारी से पीड़ित लोगों में अक्सर चिकित्सा स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों की एक टीम होती है जिसमें डॉक्टर, नर्स और काउंसलर शामिल होते हैं। सबसे अच्छा तरीका है कि आप सहायक हो सकते हैं स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ काम करके दवाओं को प्रशासित करें और भावनात्मक समर्थन प्रदान करें। कोशिश करें और अपने रिश्तेदार को यथासंभव सामान्य जीवन बनाए रखने की अनुमति दें। यदि ऐसी गतिविधियाँ होतीं जो उन्हें अपनी बीमारी से पहले प्राप्त करने की कोशिश करतीं और उन्हें इन गतिविधियों में संलग्न रहने की अनुमति देते। आप उनकी बीमारी का इलाज नहीं कर पाएंगे, लेकिन आप उनके जीवन स्तर में सुधार कर सकते हैं।

4. 

   बदलती जरूरतों के प्रति जागरूक रहें। जैसे-जैसे उनकी बीमारी बढ़ती है या परिवर्तन होते हैं, उन्हें उपचार के विभिन्न रूपों की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, उन्हें चिकित्सा सहायता और नए उपकरण, नर्सिंग देखभाल या सहायता के अन्य रूपों की आवश्यकता हो सकती है। यह सुनिश्चित करने के लिए उनके लक्षणों और आराम के स्तर की निगरानी करें कि उनकी देखभाल सर्वोत्तम तरीके से की जा रही है। जब भी आप उनके लक्षणों और व्यवहार में बदलाव को नोटिस करते हैं, तो उनके डॉक्टरों और स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों के साथ बात करें।

विधि 3 की 4: मानसिक बीमारी से पीड़ित एक परिवार के सदस्य का समर्थन करना

1. 

   अपने परिवार के सदस्य के साथ उनकी स्थिति के बारे में बात करें। यदि आप नोटिस करते हैं कि परिवार का कोई सदस्य मानसिक स्वास्थ्य की बीमारी से पीड़ित है या उनका हाल ही में निदान किया गया है, तो उनके स्वास्थ्य के बारे में उनसे खुलकर बात करना महत्वपूर्ण है। मानसिक बीमारी एक ऐसी चीज है जिसके बारे में हम अपने समाज में पर्याप्त बात नहीं करते हैं। अपने रिश्तेदार का समर्थन दिखाने का सबसे अच्छा तरीका मानसिक बीमारी के बारे में खुलकर और सकारात्मक रूप से बात करना है। मानसिक बीमारी के बारे में बात करने के कुछ सुझावों में शामिल हैं:
   • प्रत्यक्ष और स्पष्ट तरीके से संवाद करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं कि “मुझे आपके बारे में हाल ही में चिंता हुई है। क्या ऐसा कुछ है जो मैं कर सकूं मदद के लिए?"
   • उस भाषा का उपयोग करें जो आपके रिश्तेदार की आयु और विकासात्मक स्तर के लिए उपयुक्त है। यदि आप एक बच्चे के साथ बोल रहे हैं तो बहुत अधिक विवरण प्रदान न करें।
   • मानसिक बीमारी पर चर्चा ऐसे स्थान पर करें जहाँ आपका परिवार का सदस्य सुरक्षित और आरामदायक महसूस करता हो।
   • उनकी प्रतिक्रियाओं से अवगत रहें और बातचीत के दौरान वे अभिभूत या भ्रमित लगें।

2. 

   पेशेवर मदद पाने में सहायक। कुछ मानसिक बीमारियों के लिए पेशेवर चिकित्सा की आवश्यकता होगी। यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुछ उदाहरणों में आप अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को दूर करने में अपने रिश्तेदार की मदद नहीं कर पाएंगे। आपका रिश्तेदार अपने मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों पर किसी ऐसे व्यक्ति के साथ चर्चा करने में अधिक सहज महसूस कर सकता है, जिसे वे किसी चिकित्सक या सहायता समूह की तरह नहीं जानते हैं। इन परिस्थितियों में यह महत्वपूर्ण है कि आप सहायक हों और पेशेवर चिकित्सक की तलाश करने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करें।
   • आप कह सकते हैं “मुझे पता है कि आप हाल ही में संघर्ष कर रहे हैं और आप अपनी स्थिति के बारे में मुझसे बात करने में सहज नहीं हो सकते। यह ठीक है। क्या मैं किसी से बात करने में आपकी सहायता कर सकता हूं? ”

3. 

   उनकी मानसिक बीमारी के बारे में खुद को शिक्षित करें। विशिष्ट बीमारी के विवरण को जानकर आप बेहतर देखभाल और सहायता प्रदान कर सकते हैं। बीमारी और लक्षणों को नहीं समझने से गलत धारणाएं पैदा हो सकती हैं और यह पर्याप्त देखभाल देने की आपकी क्षमता को प्रभावित करेगा।
   • उदाहरण के लिए, आप अवसाद से पीड़ित किसी प्रिय व्यक्ति के आत्मघाती विचारों के बारे में समझने और सहानुभूति रखने की अधिक संभावना रखते हैं यदि आप अवसाद के बारे में शिक्षित हैं।

4. 

   अपने प्रियजन को कुछ नियंत्रण करने की अनुमति दें। अक्सर जब एक व्यक्ति एक मानसिक बीमारी से पीड़ित होता है, तो उन्हें लगता है जैसे कि उन्होंने अपने जीवन पर नियंत्रण खो दिया है और वे आत्मसम्मान के साथ संघर्ष करते हैं। आप उन्हें निर्णय लेने में भाग लेने की अनुमति देकर उन्हें फिर से नियंत्रण में महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका प्रिय व्यक्ति एक ऐसा पहनावा पहनने का फैसला करता है, जो उनकी आलोचना नहीं करता है। यह एक प्रमुख निर्णय नहीं है और उन्हें अपने स्वयं के कपड़ों का चयन करने से वे कुछ सामान्य महसूस करेंगे।

5. 

   शांत और सहायक रहें। कई बार मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों के लिए किसी प्रियजन की देखभाल करना निराशाजनक और थकाऊ हो सकता है। तनावपूर्ण अवधि के दौरान भी शांत और सकारात्मक रहना महत्वपूर्ण है। याद रखें कि वे भी निराश महसूस करते हैं और संभावना है कि उनके कार्यों पर कम नियंत्रण है। कोशिश करें और अपने प्रिय व्यक्ति को गुस्से में जवाब देने से बचें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपका प्रिय व्यक्ति आक्रामक या हिंसक है, तो आप यह कहकर जवाब दे सकते हैं कि "मैं समझता हूं कि आप निराश हैं, लेकिन हम अपने घर में हिंसा की अनुमति नहीं देते हैं।"

4 की विधि 4: सेल्फ केयर का अभ्यास करना

1. 

   अपने लिए समय निकालें। किसी प्रियजन की देखभाल करने में बहुत समय और ऊर्जा लग सकती है। आराम करने का समय निर्धारित करें, मौज-मस्ती करें और इसे दूर करें इससे आप अपने प्रियजन को तरोताजा और सकारात्मक मानसिक स्थिति में लौट पाएंगे।

2. 

   सहायता के लिए पूछें। कई बार आपको बीमार परिवार के सदस्य की एकमात्र देखभाल करने में भी मुश्किल हो सकती है। आप कई स्थानों पर सहायता पा सकते हैं:
   • एक और परिवार के सदस्य को पिच करने और मदद करने के लिए कहें।
   • घर की देखभाल में सहायता के लिए एक नर्स या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को काम पर रखने पर ध्यान दें।
   • एक सेवा खोजें जो भोजन वितरित करेगी। यह आपको विशेष रूप से भावनात्मक समर्थन पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में सक्षम करेगा।
   • एक सहायता समूह की तलाश करें। अपने रिश्तेदार की बीमारी के आधार पर आप निरंतर देखभाल प्रदान करने से भावनात्मक और मानसिक रूप से थका हुआ महसूस कर सकते हैं। एक सहायता समूह अन्य लोगों के साथ मिलने और बात करने में आपकी मदद करेगा जो समान स्थितियों से निपट रहे हैं।

3. 

   शारीरिक रूप से सक्रिय रहें। संकट के समय अपने मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करने का एक सबसे अच्छा तरीका आपके शारीरिक स्वास्थ्य की देखभाल करना है। कोशिश करें और दैनिक व्यायाम करने का एक तरीका खोजें। इसके लिए कठोर अभ्यास नहीं करना पड़ता है, और समूह व्यायाम कक्षा में शामिल होने के लिए सीढ़ियों को लेने से कुछ भी शामिल होता है। यह आपके शरीर को स्वस्थ रखते हुए आपके रिश्तेदार की बीमारी से जुड़े तनाव को कम करने में मदद करेगा।

4. 

   दवाओं और शराब से बचें। कुछ लोग तनाव की अवधि के दौरान दवाओं और शराब की ओर रुख करेंगे। वे वास्तव में तनाव को दूर करने में मदद नहीं करते हैं और अक्सर बार चिंता या तनाव की भावनाओं को खराब कर सकते हैं। जब आप अभिभूत महसूस कर रहे हों तो परिवार के अन्य सदस्यों या दोस्तों की ओर रुख करना सबसे अच्छा होता है।

5. 

   बीमार छुट्टी के बारे में अपने नियोक्ता से बात करें। कुछ नियोक्ता भुगतान किए गए बीमार अवकाश की अनुमति देंगे जिसमें गंभीर रूप से बीमार परिवार के सदस्य की देखभाल शामिल हो सकती है। अपने नियोक्ता के साथ देखें कि आपके लाभ क्या हैं। यह आपको अपने बीमार रिश्तेदार की देखभाल के लिए आवश्यक समय और वित्तीय सहायता दोनों देने में मदद करेगा। व्यक्तिगत लाभ अलग-अलग होंगे, लेकिन इस प्रकार की वित्तीय सहायता के बारे में अपने नियोक्ता से बात करना एक अच्छा विचार है।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

मैं अपनी माँ को बेहतर कैसे बना सकता हूँ?

शैरी फोर्सचेन, एनपी, एमए
मास्टर डिग्री, नर्सिंग, यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ डकोटा शैरी फोर्सचेन, नॉर्थ डकोटा में सैनफोर्ड हेल्थ में एक पंजीकृत नर्स है। उसने अपना परिवार नर्स प्रैक्टिशनर मास्टर नॉर्थ डकोटा विश्वविद्यालय से प्राप्त किया और 2003 से नर्स है।

मास्टर डिग्री, नर्सिंग, यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ डकोटा इस कारण को समझते हैं कि वह बीमार है और कौन से उपचार मदद कर सकते हैं। बीमारी के बारे में जानें। यथार्थवादी पूर्वानुमान के बारे में जानें और समझें कि क्या मदद कर सकता है और क्या फर्क नहीं पड़ने वाला है। प्रिय को बीमारी के लक्षण के साथ आने में मदद करना आप दोनों को स्थिति के साथ आने में मदद कर सकता है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि परिवार का सदस्य कितना बीमार है?

आप थर्मामीटर के साथ तापमान की जांच कर सकते हैं, लक्षणों के बारे में पूछ सकते हैं या बीमारी के आधार पर डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

मैं अपनी बहन को कैसे पिलाऊं?

उसे बताओ। यदि वह इसे मना कर देती है, तो आपको उसे यह बताने की जरूरत है कि उसे बेहतर महसूस करने के लिए ड्रिंक लेने की जरूरत है। चाहे वह छोटी हो या बड़ी, आपको उसे यह सूचित करने की आवश्यकता है कि पीने और हाइड्रेटेड रहने से उसे बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी।

टिप्स

• उन्हें कीट न दें। सिर्फ इसलिए कि वे बीमार नहीं हैं, इसका मतलब यह है कि वे जगह नहीं चाहते हैं। अगर उन्हें किसी चीज़ की ज़रूरत है, तो उन्हें आपसे पूछने के लिए कहें।
• रोगाणु फैलाने से बचने के लिए नियमित रूप से अपने हाथ धोएं।
• यदि आपके परिवार के सदस्य को कोई बीमारी है, तो इसे पकड़ने से बचने के लिए, विटामिन का उपयोग करने पर विचार करें और संक्रामक सामग्री का उचित निपटान सुनिश्चित करें।