विषय

• टिप्स
• चेतावनी
• आवश्यक सामग्री

• पलक झपकने पर या अगर आपकी आंख छोटी है तो आपको केवल ऊपरी पलक को ऊपर की ओर खींचना होगा। यह उन लोगों के लिए सामान्य है जिनके पास लेंस के साथ बहुत अधिक अनुभव नहीं है या उनकी आंखों में चीजों को डालने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है। समय के साथ, तकनीक खर्च करने योग्य हो जाती है।

विधि 3 की 3: सही तकनीकों का उपयोग करना

1. 

   देखें और लेंस आंख में रखने से पहले फटे या कुछ गंदगी अवशेषों के साथ है। ऐसी कोई भी चीज न डालें जिससे आंख में जलन हो। गौण पर एक अच्छी नज़र डालें और देखें कि क्या यह गंदा या फटा हुआ है।
   • यदि ऐसा लगता है कि लेंस फटा हुआ है, तो उसे फेंक दें और एक नया प्रयोग करें।
   • यदि लेंस पर गंदगी या मलबा है, तो इसे सफाई समाधान के साथ धो लें।

2. 

   नेत्र रोग विशेषज्ञ के निर्देशों के अनुसार लेंस बदलें। अधिकांश संपर्क लेंस डिस्पोजेबल होते हैं और इसलिए उन्हें अक्सर बदलना चाहिए। प्रकार और ब्रांड के आधार पर, नेत्र रोग विशेषज्ञ आपको विनिमय अवधि (एक दिन, एक सप्ताह, 15 दिन, एक महीना, आदि) पर सलाह देगा। अपनी आंखों की सेहत का अच्छे से ख्याल रखने के लिए इन दिशा-निर्देशों का हमेशा ध्यान से पालन करें।
   • आम तौर पर, आपको नरम लेंस को हर दिन, हर हफ्ते, हर 15 दिन या हर महीने बदलना होगा। यह सोते समय सबसे टिकाऊ लेंस पहनने के लिए चोट नहीं करता है, लेकिन वे समय के साथ फाड़ देते हैं। कठोर लेंस, बदले में, बहुत लंबे समय तक (एक वर्ष तक)। हालांकि, याद रखें कि नेत्र रोग विशेषज्ञ आपको रखरखाव और विशिष्ट समय पर सलाह देगा।
   • केवल पैसे बचाने के लिए लंबे समय तक एक ही लेंस का उपयोग न करें। संपर्क लेंस एक विशिष्ट अवधि के अंतिम समय तक बने होते हैं और उस समय के बाद, बिगड़ना शुरू हो जाते हैं - जो उन्हें आंखों में असहज बना देता है और रोगाणु, बैक्टीरिया और हानिकारक अवशेषों की उपस्थिति को बढ़ाता है।

3. 

   केवल लेंस के साथ सो जाओ अगर नेत्र रोग विशेषज्ञ इसकी अनुमति देता है। जैसा कि असुविधाजनक हो सकता है, बिस्तर से पहले हर रात अपने लेंस को निकालना अभी भी बहुत महत्वपूर्ण है। नींद के दौरान, सहायक उपकरण आंखों को सूखा देते हैं, बैक्टीरिया के संक्रमण की समृद्धि को बढ़ाते हैं और गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकते हैं, जैसे कॉर्नियल अल्सर। नेत्र रोग विशेषज्ञ के निर्देशों का सख्ती से पालन करें।
   • यदि आपकी आंखें हमेशा सूखी रहती हैं, तो आप नेत्र चिकित्सक के उपयोग के लिए अधिकृत होने के बावजूद भी सो नहीं पाएंगे। यदि आपको लगता है कि यह मामला है तो एक नियुक्ति करें।

4. 

   हर तीन महीने में कॉन्टेक्ट लेंस केस को धोएं और बदलें। हर कॉन्टैक्ट लेंस केस समय के साथ गंदा हो जाता है; यह आम है। गौण धोने के लिए, कुछ पानी उबालें और इसे कम से कम तीन मिनट के लिए तरल में डुबो दें। फिर, पानी को आग से हटा दें और बॉक्स को इकट्ठा करने के लिए चिमटे या चम्मच का उपयोग करें। इसके ठंडा होने की प्रतीक्षा करें और फिर इसे इस्तेमाल करने से पहले इसे खारा से धो लें।
   • यदि आप कुछ अधिक व्यावहारिक पसंद करते हैं, तो हर तीन महीने में एक नया मामला खरीदें।

   सचेत: अगर मामला कोई नुकसान दिखाता है, तो इसे तुरंत बदल दें, भले ही यह नया हो। अन्यथा, आप संक्रमण और अन्य समस्याओं के संपर्क में आ जाएंगे।

5. 

   लार या नल के पानी से लेंस को न धोएं। अपने मुंह से कॉन्टैक्ट लेंस धोने की कोशिश कभी न करें! उन्हें केवल गंदगी मिलेगी। मानव लार बाँझ नहीं है और इसलिए यह कीटाणुओं और जीवाणुओं को स्थानांतरित करता है। वही नल के पानी के लिए जाता है, जिसमें आंख के लिए हानिकारक रसायन भी होते हैं और लेंस को सूख जाता है। केवल उचित समाधान का उपयोग करें।
   • घर से बाहर निकलते समय हमेशा घोल की एक बोतल लेने की कोशिश करें। यात्रा की बोतलें और पसंद खरीदें।

6. 

   केवल कॉन्टेक्ट लेंस के लिए उपयुक्त आई ड्रॉप का उपयोग करें। ज्यादातर सामान्य आंखें लेंस को सुखा देती हैं, भले ही उनका आंखों पर उतना ही असर न हो। यदि आप सहायक उपकरण को हटाने के बिना नेत्रगोलक को हाइड्रेट करना चाहते हैं, तो लेबल या पैकेज सम्मिलित पढ़ें और पता करें कि क्या तरल चोट नहीं पहुंचाएगा।
   • आम तौर पर, आंखों की बूंदें जो संपर्क लेंस के लिए उपयुक्त होती हैं, ड्रगस्टोर्स में सफाई समाधान के समान अनुभाग में होती हैं। यदि आप पसंद करते हैं, तो सब कुछ ऑनलाइन खरीदें।

7. 

   शॉवर लेने से पहले अपने लेंस को हटा दें। स्वच्छता उत्पादों से स्नान पानी और फोम स्नान करते समय संपर्क लेंस को नुकसान पहुंचा सकते हैं, क्योंकि वे आंखों को सूखते हैं, अवशेष छोड़ते हैं और यहां तक ​​कि बैक्टीरिया भी संचारित करते हैं। शॉवर में प्रवेश करने से पहले हमेशा सामान हटा दें।
   • यदि आप लेंस स्नान करते हैं तो आपको संक्रमण हो सकता है।

8. 

   एक लेंस के साथ स्विमिंग पूल और अन्य जल निकायों में प्रवेश न करें। स्विमिंग पूल, नदियाँ, बांध, झरने आदि। उनमें बैक्टीरिया, कीटाणु और कभी-कभी रसायन भी होते हैं। यहां तक ​​कि अगर आप अपनी आँखें बंद करते हैं, तो पानी लेंस के संपर्क में आ सकता है और सामान को नुकसान पहुंचा सकता है या दूषित कर सकता है, जिससे संक्रमण हो सकता है। इसलिए, अपने सिर को डुबाने से पहले अपने लेंस को उतार दें।
   • तैरने के बाद भी कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें, भले ही वे साफ हों।

9. 

   हमेशा एक ही डिग्री के साथ चश्मे की एक अतिरिक्त जोड़ी होती है। यहां तक ​​कि अगर आपके पास हर समय एक लेंस है, तो आपको आपातकालीन स्थितियों के लिए चश्मे की एक जोड़ी रखनी होगी, जैसे कि रात में या जब आप जलन महसूस करते हैं या अन्य समस्याएं होती हैं।
   • नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि आपको संक्रमण है।
   • अधिक किफायती विकल्पों की तलाश करें यदि आप चश्मे में बहुत अधिक निवेश करने में असमर्थ हैं। उदाहरण के लिए: एक सस्ता फ्रेम खरीदें और नेत्र रोग विशेषज्ञ से अपने विद्यार्थियों के बीच की दूरी को मापने के लिए कहें ताकि आप ऑनलाइन खरीद सकें।

टिप्स

• कॉन्टेक्ट लेंस को लगाना पहली बार में बहुत मुश्किल होता है, लेकिन ज्यादातर लोगों को समय के साथ इसकी आदत हो जाती है। यदि आप निराश हो जाते हैं, तो ब्रेक लें, शांत हो जाएं और बाद में फिर से प्रयास करें।
• पहली बार लेंस पहनते समय आपकी आँखों में एक अजीब सा एहसास होना आम बात है।
• अगर लेंस आपकी आंख से गिरता है, तो इसे घोल से अच्छी तरह धो लें।
• नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आपको लगता है कि लेंस आपकी आंख में "फिटिंग" नहीं है। उस स्थिति में, वह किसी अन्य ब्रांड की सिफारिश कर सकता है।

चेतावनी

• लेंस डालने या हटाने से पहले कभी भी हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल न करें। ऐसे मामलों में, कीटाणुनाशक गर्म पानी और साबुन को प्रतिस्थापित नहीं करता है।
• आंखों में कोई दर्द या तकलीफ महसूस होने पर लेंस न लगाएं। इसके बजाय, चश्मा पहनें और अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें।
• नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आप लेंस को हटाने के बाद भी किसी दर्द या परेशानी का अनुभव करना शुरू करते हैं।
• उन्हें दूषित होने से बचाने के लिए मेकअप लगाने से पहले लेंस पर लगाएं। दिन के अंत में, मेकअप रिमूवर का उपयोग करने से पहले सामान हटा दें।

आवश्यक सामग्री

• आईना।
• कॉन्टेक्ट लेंस।
• संपर्क लेंस समाधान।
• संपर्क लेंस के लिए बॉक्स या मामला।
• संपर्क लेंस के लिए उपयुक्त आंखों की बूंदें।