विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

वे कहते हैं कि एक सुंदर मुस्कान सबसे अच्छा सहायक है, लेकिन हर कोई अपने दांतों की उपस्थिति पर भरोसा नहीं करता है। हालांकि अक्सर ब्रेसिज़ को दांत सेट करने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है, लेकिन हर कोई उनके धातु की उपस्थिति को पसंद नहीं करता है। सौभाग्य से, ब्रेसिज़ लगाने के बिना अपने दांतों को सीधा करने के अन्य तरीके हैं; यह सब आपकी विशिष्ट दंत आवश्यकताओं पर निर्भर करता है।

कदम

भाग 1 की 3: कुटिल दांत से बचना

1. 

   पेट के बल सोना बंद करें। दांतों की भीड़ और ओवरलैपिंग उस दिशा में हल्के दबाव के कारण होती है। इस दबाव के सबसे सामान्य कारणों में से एक आपके पेट पर सो रहा है, जो आपके चेहरे पर बहुत अधिक भार डालता है। यदि आप पेट के बल सोते हैं तो आपके सिर के नीचे एक हाथ या कोई फर्म लगा देने पर दबाव बिगड़ जाता है। यहां तक ​​कि अगर यह आपकी पसंदीदा स्थिति है, तो धीरे-धीरे अपने दांतों को बदलने से बचने के लिए अपने पेट के ऊपर या अपनी तरफ से सोने की कोशिश करें।

2. 

   
   
   दिन के दौरान अपने हाथ पर अपना चेहरा रखने से बचें। लंबे समय तक एक मेज पर अध्ययन या काम करने वाले कई लोगों के लिए, यह खराब मुद्रा का एक सामान्य परिणाम है।मेज पर आगे झुककर और अपना चेहरा अपने हाथ में रखकर, जबड़े के एक तरफ लगातार दबाव पड़ता है। यह दबाव दांतों को धीरे-धीरे धकेल सकता है, जिसके परिणामस्वरूप मुंह के एक तरफ टेढ़े दांत हो सकते हैं। इस समस्या से बचने में मदद करने के लिए, अपने शरीर को पीछे की ओर मोड़ने के बजाय और अपने काठ की रीढ़ पर बैठकर अपनी मुद्रा को पुनः प्राप्त करने का प्रयास करें। अपने निचले शरीर को संरेखित करने से आपको अपने ऊपरी शरीर को बेहतर स्थिति में लाने में मदद मिलेगी, गर्दन की थकान से बचने और अपने हाथों पर अपने सिर को आराम करने की आवश्यकता होगी।

3. 

   
   
   अपनी उंगली और अन्य मौखिक निर्धारण चूसना बंद करो। लगातार आवक के अलावा जो आपके दांतों को टेढ़ा बना देता है, आप मुंह को दबाकर भी समस्या का कारण बन सकते हैं। ये मौखिक निर्धारण उन बच्चों में अधिक आम हैं जो बहुत सारी उंगली चूसते हैं, लेकिन कई किशोरों और वयस्कों में भी ऐसी आदतें होती हैं जो दबाव का कारण बनती हैं। तिनके का प्रयोग, चबाने की कलम, और गम गेंदों को बनाने से एक उंगली चूसने वाला बल उत्पन्न होता है और कुटिल दांतों को बाहर निकाल सकता है। इस दबाव का कारण बनने वाली आदतों को तोड़ने की कोशिश करें। यदि आप तिनके का उपयोग बंद नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम उन्हें अपने दांतों के मुकाबले अपने मुंह में वापस रखें।

4. 

   
   
   गायब दांतों के कारण अंतराल को बंद करें। जबकि बच्चे के दांतों का गिरना और स्थायी लोगों के लिए रास्ता बनाना सामान्य है, एक वयस्क के रूप में स्थायी दांत खोने से कुटिल दांतों सहित समस्याएं हो सकती हैं। दूध निकालने के बाद अर्क, दांतों की समस्या, चोट या दांत के कारण दांत खराब हो सकते हैं। लापता दांतों द्वारा छोड़ी गई खाई मौजूदा वाले पर अधिक दबाव डालती है, जिससे वे जगह से हट सकते हैं और टेढ़े हो सकते हैं। इन रिक्त स्थान को ब्रेसिज़, पुल, प्रत्यारोपण या आंशिक डेन्चर के साथ बंद करने से मौजूदा दांतों को जगह छोड़ने की अनुमति नहीं होगी, जिससे उन्हें टेढ़ा हो जाएगा।

5. 

   समय आने पर ज्ञान दांत निकाल दें। हालांकि कुछ शोधों से पता चलता है कि ज्ञान दांतों को हटाने के बजाय उन्हें जन्म देने से दूसरे दांत नहीं झुकते हैं, लेकिन यह सभी मुंह के लिए हमेशा सही नहीं होता है। यदि आपके ज्ञान दांत टेढ़े-मेढ़े पैदा हुए हैं या आपके दांत पहले से टेढ़े हैं, तो नए दांतों में दांतों के आर्क का एक महत्वपूर्ण स्थान आ सकता है। दंत चिकित्सक और मुंह और जबड़े की एक्स-रे पर नियमित रूप से जाने से समस्या की संभावना जल्दी पता चलेगी और आपको दंत चिकित्सक द्वारा संकेत दिए जाने पर ज्ञान दांत निकाल देना चाहिए। निकासी में देरी से केवल दर्द और टेढ़े दांत की संभावना होगी।

भाग 2 का 3: एक रूढ़िवादी खोजना

1. 

   पता करें कि आपको अपने दांतों के बारे में क्या पसंद नहीं है। यह इंगित करना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी मुस्कान की उपस्थिति में पहले क्या बदलना चाहते हैं, ताकि आप अपने लक्ष्यों को एक रूढ़िवादी को व्यक्त कर सकें। कुछ उपचार विकल्प केवल कुछ दंत समस्याओं का समाधान कर सकते हैं, इसलिए यह स्पष्ट तस्वीर है कि आप अपने दांतों की देखभाल कैसे करना चाहते हैं, यह महत्वपूर्ण है।

2. 

   अपने क्षेत्र में प्रमाणित रूढ़िवादियों के लिए खोजें। दंत चिकित्सक और ऑर्थोडॉन्टिस्ट अलग हैं: बाद वाले, दंत चिकित्सकों के अलावा, दांत और चेहरे के आकार के जटिल विकास में भी प्रशिक्षित होते हैं। एक उपचार योजना निर्धारित करने के लिए एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट ढूंढना महत्वपूर्ण है, न कि दंत चिकित्सक। यह भी आवश्यक है कि पेशेवर प्रमाणित है, क्योंकि गारंटी है कि उसे उच्चतम स्तर के उपचार और व्यापक प्रशिक्षण के साथ लाइसेंस प्राप्त है।

3. 

   उपचार पर चर्चा करने के लिए एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट के साथ एक नियुक्ति करें। आपने स्वयं कुछ शोध किए होंगे, लेकिन केवल वही व्यक्ति जो कह सकता है बिल्कुल सही जब दंत चिकित्सा अनुप्रयोगों की बात आती है तो आपकी पसंद क्या है, आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट है। कभी-कभी, उपकरण आपकी आवश्यकताओं के लिए एकमात्र विकल्प होते हैं। अन्यथा, पेशेवर के साथ अन्य उपचारों पर चर्चा करना और उनकी सलाह सुनना महत्वपूर्ण है। कुछ उपयोगी प्रश्न पूछने के लिए शामिल हैं:
   • प्रस्तावित उपचार योजना में क्या शामिल है और अगर मैं इनमें से किसी एक विकल्प को आगे बढ़ाने के लिए नहीं चुनूं तो क्या परिणाम होंगे?
   • आप उपचार की लागत कैसे निर्धारित करते हैं और भुगतान के कौन से विकल्प उपलब्ध हैं? इसके अलावा, आप कौन सी चिकित्सा योजनाओं को स्वीकार करते हैं?
   • इस विकल्प के लिए किस तरह के पोस्ट-ट्रीटमेंट की उम्मीद की जाती है?
   • क्या आप अपने काम से पहले और बाद में रोगी के संदर्भ या चित्र प्रदान करते हैं?

4. 

   दूसरी राय लें। यह अनुशंसा की जाती है कि आप उपचार योजना के साथ आगे बढ़ने से पहले दो से तीन राय प्राप्त करें, खासकर अगर यह सिफारिश की जाती है कि कुछ दांत निकाले जाएं या यदि आपका मामला जटिल है। कई ऑर्थोडॉन्टिस्ट ब्रेसिज़ को "पुश" करना चाहते हैं, भले ही अन्य विकल्प उपलब्ध हों, लेकिन विशेषज्ञ सहमत हैं कि आमतौर पर कोई एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। कुछ रूढ़िवादियों से परामर्श करने से आपको वह ढूंढने में मदद मिलेगी, जिसके साथ आप सहज हैं और जिसकी सेवाएं आप वहन कर सकते हैं।

5. 

   एक पेशेवर चुनें और प्रारंभिक प्रक्रियाएं करें। एक ऑर्थोडोन्टिस्ट पर भरोसा करने के बाद, आपको एक परामर्श के बाद निर्धारित किया जाएगा। उस समय, पेशेवर आपके मुंह से एक मोल्ड निकालेंगे, और आप चेहरे और जबड़े की नयनाभिराम एक्स-रे भी लेंगे। मोल्ड और एक्स-रे का उपयोग करते हुए, ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपकी मुस्कान को ठीक करने के लिए वास्तव में क्या निर्धारित करने में सक्षम होगा और विभिन्न उपचार विकल्पों के विवरण की व्याख्या करने में सक्षम होगा। इस जानकारी का उपयोग करते हुए, आप अपने विकल्पों पर विचार कर सकते हैं और आपके लिए सबसे अच्छा चुन सकते हैं।

भाग 3 का 3: सबसे अच्छा उपचार विकल्प चुनना

1. 

   एक अदृश्य संरेखक का उपयोग करने पर विचार करें। यह कस्टम-निर्मित और कड़े अनुचर की एक श्रृंखला है जो दांतों के ऊपर रखी जाती है और धीरे-धीरे उन्हें पुन: प्रस्तुत करती है। जैसा कि बच्चों के मुंह अभी भी बढ़ रहे हैं और विकसित हो रहे हैं, संरेखण किशोरों या वयस्कों के लिए अधिक उपयुक्त हैं जिनके मुंह अब नहीं बढ़ रहे हैं। यह उपचार विकल्प आमतौर पर हल्के से मध्यम भीड़ या अपर्याप्त रिक्ति जैसी समस्याओं के रोगियों में उपयोग किया जाता है, और क्रॉसबीट या अन्य अधिक जटिल मुद्दों के उपचार के लिए नहीं। अदृश्य संरेखण के साथ उपचार में आमतौर पर 10 से 24 महीने लगते हैं और अवधि के आधार पर, $ 4,500 से R $ 8,400 की लागत होती है। कुछ अन्य विचारों में शामिल हैं:
   • अदृश्य संरेखकों का एक फायदा यह है कि उन्हें हटाया जा सकता है, जिससे मौखिक स्वच्छता को साफ करना और बनाए रखना आसान हो जाता है।
   • संरेखित करने के लिए रोगियों की आवश्यकता होती है अत्यंत उनके लिए वफादार। उनका पर्याप्त उपयोग नहीं करने से उपचार समय पर हो जाएगा।

2. 

   भाषाई उपकरणों के बारे में पूछें। वे पारंपरिक लोगों के समान हैं, सिवाय इसके कि उन्हें दांतों के पीछे रखा जाता है। वे दांतों को धीरे-धीरे कसने और सीधा करने के लिए एक ही तार प्रणाली का उपयोग करते हैं और आमतौर पर उपचार की जटिलता के आधार पर 6 से 24 महीनों तक उपयोग किया जाता है। यह विकल्प 10 से अधिक उम्र के लोगों के लिए सबसे अच्छा है और जिनके पास मध्यम से लेकर चरम तक की समस्याएं हैं। अदृश्य संरेखकों की तरह, वे किसी भी व्यक्ति के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं जो कुछ भी चाहते हैं, क्योंकि वे देखना मुश्किल है। हालांकि, ये उपकरण पारंपरिक लोगों की तुलना में बहुत अधिक महंगे हैं, जिनकी कीमत उपचार की जटिलता और अवधि के आधार पर $ 4,200.00 से R $ 8,000.00 के आसपास है। निम्नलिखित को भी याद रखें:
   • ये डिवाइस पहले से कुछ असहज हो सकते हैं, और आपको समायोजित करने में थोड़ा समय लगेगा। बहुत से लोग उपकरणों और जीभ के बीच संपर्क से जलन का अनुभव करते हैं।
   • भाषण और झुनझुनी में अस्थायी परिवर्तन भाषाई उपकरणों के साथ बहुत आम हैं।

3. 

   एक ताल विस्तारक का प्रयास करें। तेजी से अधिकतम विस्तारक उपकरण या रूढ़िवादी विस्तारक के रूप में भी जाना जाता है, उनका उपयोग जबड़े को चौड़ा करने के लिए किया जाता है, ताकि ऊपरी और निचले दांत बेहतर तरीके से फिट हो सकें। इसमें इलास्टिक बैंड के साथ दांतों से जुड़ा एक स्क्रू होता है। जब आप पेंच को मोड़ते हैं, तो जबड़े को चौड़ा किया जाता है। यह इज़ाफ़ा भीड़ को हल करने में मदद करता है, जिससे दांतों को स्वाभाविक रूप से सही स्थिति में ले जाने के लिए जगह बनती है। यह 15 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि जबड़े की हड्डी अभी भी निंदनीय है। उपचार की अवधि के आधार पर मान भिन्न होते हैं। उसे याद रखो:
   • विस्तार पूरा होने के बाद, डिवाइस को हटाने से पहले दांतों और तालू को स्थिर करने के लिए लगभग तीन महीने तक मुंह में रहता है।
   • पैटल के विस्तारकों को ऑर्थोडॉन्टिस्ट की लगातार यात्राओं की आवश्यकता होती है, जो धीरे-धीरे तालु का विस्तार करने के लिए एक विशेष कुंजी का उपयोग करता है।
   • प्रसवकालीन विस्तार कभी-कभी काफी दर्दनाक हो सकता है और यहां तक ​​कि मुंह में जलन और अस्थायी भाषण विकार भी हो सकता है।

4. 

   एक अनुचर चुनें। यह तय या हटाने योग्य हो सकता है और ऊपरी या निचले जबड़े के दांत सेट करने के लिए बनाया गया था। यह आमतौर पर ब्रेसिज़ या एलाइनर के साथ उपचार के बाद दांतों की स्थिति को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है; हालाँकि, इसका उपयोग कभी-कभी सभी उम्र के रोगियों में छोटी-मोटी गलतफहमियों को ठीक करने के लिए भी किया जाता है। मूल्य आमतौर पर उपचार की जटिलता और अवधि के आधार पर भिन्न होता है। निश्चित अनुचर दांतों के पीछे से जुड़े होते हैं, ताकि वे विवेकहीन हों। हटाने योग्य लोगों को मौखिक स्वच्छता बनाए रखने के लिए साफ करना आसान है।

5. 

   डेंटल फेसलेट चुनें। चीनी मिट्टी के बरतन लिबास या लिबास के रूप में भी जाना जाता है, वे मौजूदा दाँतों के ऊपर चीनी मिट्टी के बरतन की परतें हैं। वे दांतों के अंतराल, भंग या मलिनकिरण वाले रोगियों के लिए आदर्श हैं। ऑर्थोडॉन्टिस्ट दाँत तामचीनी की एक पतली परत को हटाता है और विशेष रूप से चयनित पहलुओं को हल्का-संवेदनशील राल का उपयोग करके ठीक करता है। प्रक्रिया एक बार में की जा सकती है, और परिणाम तत्काल हैं। हालांकि, लिबास अक्सर बहुत महंगे होते हैं, आर $ 1,000.00 से आर $ 4,000.00 प्रति दांत तक। यह विकल्प शायद ही कभी किसी ऐसे व्यक्ति में बनाया जाता है जो वयस्क नहीं है, क्योंकि चेहरे का आकार आमतौर पर चेहरे के उचित आकार को निर्धारित करता है, और बच्चों और किशोरों के मामले में, चेहरा अभी भी बढ़ रहा है।

6. 

   डेंटल कॉन्टूरिंग के बारे में जानें। आकार परिवर्तन के रूप में भी जाना जाता है, दंत समोच्च तामचीनी के क्षेत्रों को सैंड करके या दाँत के रंग के राल का उपयोग करके दांत के आकार को ठीक करने के लिए किया जाता है। यह आमतौर पर केवल वयस्क रोगियों पर किया जाता है, क्योंकि यह एक स्थायी विकल्प है जो बढ़ते बच्चों और किशोरों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। जैसा कि यह एक ठीक भरने या सैंडिंग माना जाता है, दंत समोच्च का उपयोग केवल दांतों को सिकोड़ने या उन लोगों को ठीक करने के लिए किया जाता है जो थोड़े टेढ़े, फटे या फटे हुए होते हैं। यह एक बार में किया जाता है और प्रति दांत का मूल्य होता है जो आवश्यक कार्य पर निर्भर करता है। यह भी याद रखें कि मिश्रित राल समोच्च लंबे समय तक नहीं रहता है और इसे टच-अप की आवश्यकता हो सकती है।

टिप्स

• अपने पास एक प्रमाणित ऑर्थोडॉन्टिस्ट खोजने के लिए, यात्रा करें: http://www.bbo.org.br/main.php
• यदि आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आपको उपचार खत्म करने के बाद रात में उपयोग करने के लिए एक अनुचर देता है, तो अनुशंसित समय के लिए हर रात इसका उपयोग करें। दांतों में स्मृति होती है और वे अपने मूल स्थान पर वापस जाना चाहते हैं, इसलिए अनुचर को जल्दी रोकना या लंबे समय तक इसका उपयोग नहीं करना आपके दांतों को वापस जगह दिला सकता है।
• यदि आपके दांतों को ठीक करने की लागत एक मुद्दा है, तो याद रखें कि कुछ छात्र क्लीनिक कम दरों पर पर्यवेक्षित छात्रों द्वारा की गई दंत चिकित्सा सेवाएं प्रदान करते हैं।

चेतावनी

• अपने दांतों को अकेले सेट करने के लिए किसी भी तकनीक का प्रयास न करें। घर का बना यह अपने आप उपचार बेहद असुरक्षित हैं। नॉर्थ अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ ऑर्थोडोन्टिस्ट्स ने भी घर के अंदर दांतों को सेट करने की तकनीक का उपयोग करने के खिलाफ उपभोक्ताओं को चेतावनी जारी की है, क्योंकि वे स्थायी नुकसान, दांतों की हानि, संक्रमण और अधिक दांतों के गलत उपयोग का कारण बन सकते हैं।