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• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स
• चेतावनी
• चीजें आप की आवश्यकता होगी

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

क्या कीवी को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए?

हाँ।

अगर मैं त्वचा खा जाऊं तो क्या होगा?

त्वचा आहार फाइबर से भरी है। कुचल किवीफ्रूट (खाल सहित) का उपयोग न्यूजीलैंड में नर्सिंग होम में कब्ज को रोकने और इलाज में मदद के लिए किया जाता है, और आमतौर पर जुलाब लेने के विकल्प के रूप में अनुशंसित किया जाता है। खाए जाने पर यह आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगा, लेकिन आप इसे मिश्रण या क्रश करना चाह सकते हैं, क्योंकि यह बालों वाली है और बनावट आपको खुश नहीं कर सकती है।

इस विनम्रता का पोषण मूल्य क्या है?

किवीफ्रूट विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें विटामिन के और ई भी होता है। त्वचा आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। बीज में एक ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है।

क्या आप कीवी का सफेद-ईश केंद्र खा सकते हैं?

हां, आप कीवी के सभी हिस्सों को खा सकते हैं - यहां तक ​​कि त्वचा भी! यह पूरी तरह से खाद्य और पौष्टिक है।

मैं आसानी से त्वचा कैसे निकालूं?

कीवी के सिरों को आधा इंच काट लें। एक सूप चम्मच लें और इसे फल और छिलके के बीच डालें। धीरे से एक परिपत्र गति में मांस को बाहर स्कूप करें ताकि इसे तोड़ने के बिना छिलके के करीब रहने के लिए सावधान रहें।

अगर मैं फलों का सलाद बनाना चाहता हूं तो कट के बाद कीवी कब तक ताजा रहता है?

जिस दिन आप इसे परोसना चाहते हैं, उस दिन कीवी को काटकर इसमें मिला दें। जब कीवी दूसरे फल और जूस के साथ बहुत देर तक बैठता है, तो कीवी सोगी हो जाती है।

अगर कीवी पका हो तो मैं कैसे बता सकता हूं?

यदि आप अपने हाथ की हथेली में कीवी को धीरे से दबाते हैं, और यह थोड़ा पकता है।

यदि आप त्वचा नहीं खा रहे हैं तो क्या आपको कीवी को धोने की आवश्यकता है?

आपको उन रसायनों और कीटनाशकों को हटाना चाहिए जिनका उपयोग फल उगाने के लिए किया जा सकता है।

कीवी में कितने कार्ब्स होते हैं?

एक औसत कीवी में 10 ग्राम कुल कार्बोहाइड्रेट होता है, जिनमें से 2.1 ग्राम फाइबर और 6 जी चीनी होते हैं।

क्या मुझे जाम लगाने के लिए कीवी के सफेद केंद्र को हटा देना चाहिए?

कीवी का मध्य भाग बाकी कीवी की तरह मीठा नहीं होता है, इसलिए इसके अप्रिय स्वाद और कठोरता से छुटकारा पाने के लिए सफेद केंद्र को हटा दें।

और उत्तर देखें

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  क्या कीवी के केंद्र सफेद भाग का कोई पोषण मूल्य है? उत्तर

टिप्स

• कीवी फल का हर हिस्सा खाद्य है, यहां तक ​​कि फजी त्वचा भी।
• के लिए बाहर देखो स्वर्ण विविधता; ये आमतौर पर हरे रंग की विविधता से छोटे होते हैं, एक चिकनी भूरी त्वचा, पीले मांस और एक मीठा स्वाद होता है।
• यदि आपके पास एक नरम कीवीफ्रूट है, तो ध्यान रखें कि यह कठिन कीवी की तुलना में आपके मुंह में अधिक सहज महसूस करता है।
• किवीफ्रूट आपके मुंह को थोड़ा सा कस सकता है; इस फल को पानी या दूध जैसे पेय के साथ परोसना मददगार होता है।
• किवीफ्रूट्स में एक एंजाइम होता है जो मांस को निविदा देता है। यह एंजाइम सेटिंग को भी रोकता है, इसलिए किवीफ्रूट को घर के बने आइसक्रीम व्यंजनों, जेली या जैम में न डालें या वे सेट न हों।
• मेथड 2 "हटाए गए त्वचा के साथ" का उपयोग करते समय, आप फल और त्वचा के बीच एक भट्ठा बना सकते हैं ताकि चम्मच को सम्मिलित करना आसान हो सके।
• एक तेज चाकू का उपयोग करना सुनिश्चित करें; सुस्त चाकू मुश्किल से काटते हैं और गड़बड़ कर सकते हैं।
• यदि फल को लगभग 60 सेकंड के लिए उबलते पानी में डुबोया जाता है, तो त्वचा को आसानी से हटाया जा सकता है।
• कीवी चाकू खरीदने पर विचार करें। एक हिस्से का इस्तेमाल कीवी को काटने के लिए किया जाता है, जबकि दूसरे हिस्से में चम्मच होता है। यह बच्चों के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि चाकू का हिस्सा बहुत तेज नहीं होता है, लेकिन बच्चे के लिए उसकी कीवी को काटने और आनंद लेने के लिए काफी तेज होता है।

चेतावनी

• काटने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करें; सुस्त व्यक्ति आसानी से फिसल सकता है।
• संभावित हानिकारक बैक्टीरिया को हटाने के लिए इसे खाने से पहले फलों को धो लें। काटने से पहले इसे अच्छे से सूखने दें। एक कागज तौलिया के साथ सुखाने से फ़ज़ के कारण पर्याप्त नमी नहीं निकलेगी।

चीजें आप की आवश्यकता होगी

• काटने का बोर्ड
• कागज तौलिया
• तेज चाकू
• चम्मच (वैकल्पिक)