दाढ़ी कैसे बढ़ाएं (चित्रों के साथ) - विश्वकोश

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मानवता के अपने इतिहास में बड़ी दाढ़ी रही है और आप उनमें से एक हो सकते हैं। जानें कि चेहरे के बालों के विकास को कैसे उत्तेजित किया जाए और अपनी नई दाढ़ी की देखभाल कैसे करें।

कदम

भाग 1 का 3: बढ़ते चेहरे के बाल

नियमित रूप से शेव करें जब तक दाढ़ी समान रूप से बढ़ती है। शेविंग को रोकना, या दाढ़ी बनाना भी शुरू कर देंगे, जिसके परिणामस्वरूप पतली, असमान दाढ़ी होगी। यदि बाल अभी भी समान रूप से नहीं बढ़ रहे हैं, तो उन्हें शेव करना जारी रखें और बढ़ने तक अपना धैर्य बनाए रखें।
- यदि आपको नहीं पता कि आपकी दाढ़ी कितनी समान है, तो इसे पूरी तरह से शेव करें और इसे बढ़ते हुए देखें। क्या ठोड़ी के बाल मूंछ के समान गति से बढ़ते हैं? क्या गर्दन पर बाल साइडबर्न के समान गति से बढ़ते हैं? अगर जवाब हाँ है, तो आप अपनी दाढ़ी बढ़ाने के लिए तैयार हैं।
- अपनी दाढ़ी को समान रूप से विकसित करने के लिए अनुसंधान के तरीके।
- दाढ़ी उगाने की आपकी क्षमता में जेनेटिक्स बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ लोग बस एक बंद दाढ़ी विकसित करने में सक्षम नहीं हैं।
आपके शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि बाल विकास को प्रोत्साहित करती है। यदि आप यौवन से गुजर रहे हैं, या पहले ही गुजर चुके हैं, और आपकी दाढ़ी अभी तक बढ़ना शुरू नहीं हुई है, तो आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए कुछ तरीके हैं। प्रभाव आवश्यक रूप से जल्दी नहीं होगा, लेकिन यदि आप नीचे दिए गए कुछ सामानों को जोड़ते हैं, तो किस्में बढ़ने लगेंगी:
- व्यायाम। टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि को प्रोत्साहित करने के लिए सप्ताह में कई बार तीव्रता, शक्ति और एरोबिक व्यायाम का अभ्यास करें। तीन मिनट का वार्म-अप करें और इसके बाद 30 सेकंड की सघन एक्सरसाइज और 90 सेकंड के मध्यम अभ्यास के साथ समाप्त करें। इन वर्कआउट्स को सात बार दोहराएं।
- पूरक या धूप सेंकने के साथ विटामिन डी का स्तर बढ़ाएँ।
- हालिया शोध के अनुसार, अश्वगंधा एक जड़ी बूटी है जो पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन को उत्तेजित करती है। इसे एडाप्टोजेन के रूप में भी जाना जाता है और इसे पूरक के रूप में बेचा जाता है।
इस बीच अपनी त्वचा की देखभाल करें। चेहरे के बालों के विकास को उत्तेजित करते समय, त्वचा की देखभाल करना और उन समस्याओं को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है जो दाढ़ी को समान रूप से और खूबसूरती से बढ़ने से रोकते हैं। दाढ़ी बढ़ने से पहले अपने डॉक्टर से रोज़ा, मुंहासे या सूखी त्वचा की समस्याओं के बारे में बात करें।
- अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें जब आप अभी भी अपनी दाढ़ी को नियमित रूप से शेव कर रहे हैं। दाढ़ी बढ़ने से कम से कम एक महीने पहले उसके द्वारा निर्धारित दवाओं को लागू करें।
- अपने चेहरे को हाइड्रेटेड और बालों के रोम को स्वस्थ और उत्तेजित रखें। इसे स्वस्थ रखने के लिए अपनी त्वचा की नियमित रूप से सफाई करें।
शुरुआत साफ चेहरे से करें। जिस तरह पेंटिंग शुरू करने के लिए एक खाली कैनवास की आवश्यकता होती है, उसी तरह दाढ़ी उगाने के लिए आपको एक साफ चेहरा होना चाहिए। खरोंच से शुरू करें, आपके पास पहले से मौजूद बाल ट्रिमिंग और आपकी त्वचा के करीब शेविंग। यह सुनिश्चित करेगा कि आपकी नई दाढ़ी समान रूप से बढ़े।
- एक रेजर के साथ दाढ़ी बनाने के लिए एक नाई पर जाने पर विचार करें। यह आमतौर पर सबसे निकटतम है, यहां तक कि सबसे अधिक दाढ़ी भी आपको कभी मिलेगी।
- अपनी दाढ़ी को शेव करने के बाद, चार हफ्तों के लिए अपना चेहरा और देखभाल करने के अलावा कुछ भी न करें। आपकी दाढ़ी सामान्य रूप से बढ़ना शुरू हो जानी चाहिए।
खुजली से निपटें। बहुत से लड़के दाढ़ी बढ़ाना छोड़ देते हैं और इसे दाढ़ी बनाना शुरू कर देते हैं क्योंकि वे खुजली बर्दाश्त नहीं कर सकते। समझें कि यह लगभग चार सप्ताह तक चलेगा। जब आपकी दाढ़ी नरम होने लगेगी, तो आपको इसकी आदत हो जाएगी।
- बालों को मुलायम बनाने और खुजली को कम करने के लिए रोम पर मॉइस्चराइज़र या शेविंग तेल का उपयोग करें। हालांकि शरीर के बालों के विकास से जुड़ी खुजली से बचना संभव नहीं है, इसे थोड़ा नियंत्रित करना संभव है। दाढ़ी की देखभाल के बारे में अधिक जानकारी के लिए तीसरा खंड पढ़ें।
धैर्य रखें। हर किसी की दाढ़ी अलग-अलग दरों पर बढ़ती है और इसमें दूसरों की तुलना में अधिक समय लग सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी उम्र या परिपक्वता, रोगी बने रहना और अपनी दाढ़ी को अपनी गति से बढ़ने के लिए इंतजार करना महत्वपूर्ण है।
- कुछ के लिए वास्तविक परिणाम दो या तीन सप्ताह में दिखाई दे सकते हैं, जबकि दूसरों के लिए कई महीने लग सकते हैं।
जब चाहो इसे उगाओ। हालांकि कई पुरुष ठंड के महीनों में दाढ़ी बढ़ाते हैं, लेकिन यह मानना गलत है कि यह गर्मी में असहज है। वास्तव में, दाढ़ी आपकी त्वचा को सूरज की यूवी किरणों से बचाएगी और वाष्पीकरण के दौरान पसीने को बंद रखकर आपके चेहरे को ठंडा करेगी। हालांकि गर्म मौसम के दौरान दाढ़ी से जुड़ी खुजली सबसे अवांछनीय है, लेकिन यह आपको किसी भी गर्म महसूस करने को नहीं छोड़ेगा।
- दाढ़ी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। वे ठंडी हवा से आपके चेहरे की रक्षा करते हैं और धूल जमा करते हैं, जिससे अस्थमा के हमलों और श्वसन संक्रमण को रोका जा सकता है।

भाग 2 का 3: स्टाइलिंग एंड द शेविंग द बियर्ड

हर 5-10 दिन में अपनी दाढ़ी ट्रिम करें। प्रारंभिक विकास अवधि के बाद इसे ट्रिम और आकार देना महत्वपूर्ण है, जब यह पहले से ही वांछित लंबाई है। अधिकांश पुरुष हर दो सप्ताह में अपने बालों को ट्रिम करवाते हैं, जो विकास की गति और दाढ़ी के प्रकार पर निर्भर करता है।
- यदि आप एक विशाल विज़ार्ड दाढ़ी बनाने की योजना बनाते हैं, तो आपको अभी भी इसे मॉडल करना चाहिए और समान वृद्धि बनाए रखने के लिए ट्रिमर या कैंची का उपयोग करके इसे ट्रिम करना चाहिए।
- यदि आप छोटी दाढ़ी चाहते हैं और घने बाल हैं, तो आपको इसे नियमित रूप से ट्रिम करने की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि हर दो या तीन दिन में।
- हमेशा अपनी गर्दन को ठोड़ी की रेखा या किसी अन्य बिंदु पर छंटनी रखें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। यदि आप नहीं करते हैं, तो आपकी दाढ़ी गुफाओं की तरह दिखाई देगी।
एक ट्रिमर का उपयोग करें। यद्यपि बालों की कैंची के साथ लंबी दाढ़ी को ट्रिम करना संभव है, लेकिन इलेक्ट्रिक ट्रिमर या हेयर क्लिपर के बिना उन्हें रखना बहुत मुश्किल है। दो उपकरणों के बीच एकमात्र अंतर कटौती का आकार और डिवाइस स्वयं है।
- छोटी दाढ़ी के लिए या वृद्धि के पहले कुछ महीनों के लिए एक नियमित ट्रिमर का उपयोग करें और मोटी दाढ़ी के लिए एक बाल क्लिपर का प्रयास करें।
- पहली बार ट्रिमर का उपयोग करते समय एक सामान्य गलती आपकी दाढ़ी को बहुत अधिक काट देना है। यदि आपके पास एक स्टबल है, तो ऑपरेशन और सेटिंग्स का विचार प्राप्त करने के लिए शेविंग से पहले ट्रिमर के साथ अभ्यास करें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।
एक दाढ़ी प्रकार चुनें जो आपके चेहरे के आकार और शैली से मेल खाता हो। सामान्य तौर पर, पक्षों को ट्रिम करें यदि आपके गालों पर पूरी दाढ़ी है और संकीर्ण चेहरा होने पर उन्हें बढ़ने दें। आदर्श ऐसी शैली चुनना है जो आपको सूट करे।
- गालों पर ऊंचाई तय करें। ज्यादातर लोग दाढ़ी के उस हिस्से को शेव नहीं करते हैं, लेकिन अगर यह बहुत अधिक है और आपको परेशान कर रहा है, तो शीर्ष को ट्रिम करें।
यदि संभव हो तो ट्रिमर झुकाव समायोजन का उपयोग करें। ज्यादातर उपकरणों में ट्रिमर सिर को बदलने के बिना गर्दन तक पहुंचने पर थोड़ी अधिक कटौती करके, समान आंदोलनों के साथ दाढ़ी को काटने के लिए झुकाव को समायोजित करना संभव है। क्लीनर लुक बनाने के लिए आप इसे गाल, गर्दन और ठुड्डी पर कर सकते हैं।
सबसे असामान्य स्वरूपों पर विचार करें। यदि आप अधिक जटिल शैली का उपयोग करना चाहते हैं, तो कई विकल्प हैं। नीचे दी गई किसी भी शैली को आज़माएं:
- एक बकरी को रखने के लिए, गालों से दाढ़ी को ट्रिम करें और इसे केवल ठोड़ी और मूंछों पर छोड़ दें।
- एक पतली दाढ़ी बनाने के लिए, जॉलाइन के चारों ओर केवल एक पंक्ति छोड़ दें और इसे मूंछों के साथ जोड़ दें। यह स्टाइल आमतौर पर बेहद छोटे बालों के साथ या जब आप गंजे होते हैं तो सबसे अच्छा काम करता है।
- फिरौन की दाढ़ी बनाने के लिए, उसकी ठुड्डी पर बालों को छोड़कर सब कुछ शेव करें। जब वे बहुत बड़े होते हैं, तो आप उन्हें मोतियों से बना सकते हैं या सजा सकते हैं।
- जादूगरों की दाढ़ी बढ़ने के लिए एक लंबे समय की आवश्यकता होती है। जब तक संभव हो अपनी दाढ़ी बढ़ाएं, लेकिन अपनी गर्दन और मूंछें ट्रिम करें।

भाग 3 की 3: दाढ़ी की देखभाल

मॉइस्चराइजिंग शैम्पू का उपयोग करके इसे ट्रिम करने से पहले अपनी दाढ़ी को साफ़ करें। यह ट्रिम करने के लिए महत्वपूर्ण है जब यह सुनिश्चित करने के लिए साफ है कि किस्में चिकनी और असंगत हैं और एक समान कटौती बनाते हैं। अपनी दाढ़ी को गर्म, साबुन वाले पानी से धोएं।
- आप अपनी त्वचा की प्रतिक्रिया के आधार पर बालों के लिए या एक विशेष दाढ़ी के लिए शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, ज्यादातर लड़के अपनी दाढ़ी पर नियमित फेस सोप का इस्तेमाल करते हैं।
- अधिक दाढ़ी वाले लोग विशेष शैंपू पसंद करते हैं, क्योंकि वे साधारण साबुन और शैंपू की तुलना में कम अवशेष छोड़ते हैं।
अपनी दाढ़ी को नियमित रूप से मिलाएं। अधिकांश ट्रिमर को दाढ़ी कंघी के साथ आना चाहिए, लेकिन यह सुनिश्चित करना संभव है कि बालों के विकास की दिशा का पालन करते हुए, दाढ़ी को कंघी करने के लिए कंघी या हेयरब्रश का उपयोग करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे चेहरे के खिलाफ सपाट हैं। यह भी पता लगाने का एक शानदार तरीका है कि आपको अपनी दाढ़ी को ट्रिम करने की आवश्यकता है या नहीं।
- भोजन और लिंट आपकी दाढ़ी में फंस सकते हैं, खासकर अगर यह बहुत लंबा है। इसे नियमित रूप से संयोजित करें ताकि इसे पक्षी का घोंसला बनने से रोका जा सके।
इसे रोजाना मॉइश्चराइज करें। यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो अपनी दाढ़ी बढ़ने से पहले कई मॉइस्चराइजिंग क्रीम आज़माएं। आपकी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए विकास के बाद बालों के रोम और चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना जारी रखें। एक स्वस्थ दाढ़ी बढ़ने के लिए एक स्वस्थ नींव की आवश्यकता होती है।
- मॉइस्चराइजिंग क्रीम लुब्रिडर्म और इसी तरह के चेहरे पर उपयोग के लिए और आपकी त्वचा को सूखने से रोकने के लिए बहुत अच्छे हैं।
खुजली और सूखापन से निपटने के लिए दाढ़ी के तेल की कोशिश करें। हालांकि इन उत्पादों का व्यापक रूप से उपयोग नहीं किया जाता है, बाजार में उनमें से कई हैं जो संवेदनशील त्वचा और खुजली से राहत देने के अलावा, उन्हें चमकदार, हाइड्रेटेड और स्वच्छ बनाने के लिए स्वच्छ दाढ़ी पर पारित किया जा सकता है।
- अपनी दाढ़ी को कंघी करने से पहले कुछ तेल लें और इसे चिकना करें। यह समान रूप से किस्में के ऊपर तेल फैलाने का सबसे अच्छा तरीका है।
- नारियल का तेल बालों के लिए बहुत अच्छा है और एक प्राकृतिक विकल्प है।