विषय

• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स

अन्य खंड

चाहे आप गोल्फ में नए हैं, थोड़ी देर में खेला नहीं गया है, या बस अपने खेल को थोड़ा सीधा करने के लिए देख रहे हैं, गोल्फ की गेंद को अच्छी तरह से चलाने के लिए कई कदम उठाने होंगे। अपने टी शॉट को नाटक में डालना आपके उपकरणों को जानने का तरीका है, कैसे खड़े होना है, अपने स्विंग को माहिर करना है, और एक स्पष्ट सिर रखना है। ये रणनीति आपको गोल्फ बॉल को ठीक से चलाने और अपने खेल को बेहतर बनाने में सीखने में मदद करेगी। और पाठ्यक्रम और सीमा पर कुछ अभ्यास के साथ, आप उन बोगियों को एक में छेद में बदल सकते हैं।

कदम

भाग 1 का 3: उचित उपकरण प्राप्त करना

1. 

   उचित मचान के साथ एक ड्राइवर चुनें। चूंकि खेल के विज्ञान और उपकरण ने प्रगति की है, इसलिए पुराने या 7 डिग्री चालक के बजाय 9 या 10 डिग्री मचान वाले ड्राइवर का विकल्प चुनें। एमेच्योर खिलाड़ी टूर-प्रोसे की तुलना में मचान के 1-3 डिग्री के साथ एक ड्राइवर का चयन करके गेंद को ले जाने का अनुकूलन कर सकते हैं। उच्चतर मचान वाला ड्राइवर आपको अधिक कैरी देगा जो आपको अपने शॉट्स में अधिक सुसंगत रहने में मदद कर सकता है।
   • लॉन्च-एंगल (बॉल-स्ट्राइक क्लब-हेड पर मचान द्वारा निर्धारित), वह गति जो गेंद क्लब-फेस से आती है (क्लब-हेड स्पीड द्वारा निर्धारित की जाती है क्योंकि यह गोल्फ-बॉल से टकराती है), और स्पिन गोल्फ-बॉल (पूर्व 2 कारकों के साथ-साथ क्लब-चेहरे पर खांचे सहित कुछ अन्य कारक द्वारा निर्धारित किया जाता है, चाहे क्लब-चेहरे और प्रभाव पर गेंद के बीच कोई घास मिली हो, आदि) गेंद को बने रहने देते हैं। हवा में (कैरी)।

2. 

   
   
   सही क्लब उठाओ। जब आप ज्यादातर टी 4 या 5 पैरा के लिए ड्राइवर का उपयोग करते हैं, तो आपके पास एक और लकड़ी या लोहे के विकल्प होते हैं। गोल्फ बॉल चलाते समय आप हमेशा ड्राइवर का उपयोग नहीं करते। कुछ छेद स्थापित किए जाएंगे ताकि आपको एक 3, 5, या यहां तक ​​कि 7 लकड़ी, या आपके किसी एक विडंबना का उपयोग करना पड़े, कहो कि क्या आप बराबर 3 पर हैं।
   • छेद के डिजाइन के लिए खाता आप एक क्लब का चयन करते समय अपने खेल के साथ-साथ खेल रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने ड्राइवर की तुलना में अपने 3-लकड़ी के पंखे से टकराते हैं और सोचते हैं कि आप 3-लकड़ी के साथ गेंद को मारने के बाद हरे रंग के लिए 8-लोहे का उपयोग कर सकते हैं, तो आप अपना पहला शॉट लेने के लिए 3-लकड़ी का चयन कर सकते हैं। यदि आप 8-लोहे के साथ अच्छा करते हैं।
   • आप अपनी स्विंग गति का उपयोग यह निर्धारित करने में मदद करने के लिए कर सकते हैं कि आपको कौन से क्लब की आवश्यकता है। कहते हैं कि आप अपने 7 लोहे 150 गज की दूरी पर मारा, अपने स्विंग गति 95-104 मील प्रति घंटे के आसपास होने की संभावना है। एक 8 या 9 लोहा 105-115 मील प्रति घंटे के आसपास होगा।
   • लोहे में लकड़ी की तुलना में अधिक मचान होता है और बराबर 3 छेद के मामले में, आप सीधे हरे रंग के लिए लक्ष्य होंगे, जिसका अर्थ है कि आप अधिक कैरी और कम रोल चाहते हैं। यदि हरा 200 गज (183 मीटर) से कम है, तो आप एक लोहे का उपयोग करना चाहते हैं।

3. 

   
   
   जानिए आप किस तरह की गेंद का उपयोग कर रहे हैं अपने खेल के लिए सही गोल्फ बॉल चुनना सिरदर्द का कारण हो सकता है। आपको फैक्टर स्पिन, कठोरता, दूरी, और सबसे महत्वपूर्ण, महसूस करना है। दुर्भाग्य से, कोई "गोल्डन बॉल" नहीं है, जिसमें आपके लिए सभी उत्तर हों।
   • आपके लिए सही गेंद का निर्धारण करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने स्थानीय गोल्फ की दुकान पर जाएं और एक पेशेवर से बात करें कि आप अपने शॉट में क्या चाहते हैं। वे आपके क्लब-हेड की गति निर्धारित करने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं और आपकी गोल्फ शैली के लिए कोर की घनत्व और आवरण की सही मोटाई के साथ गोल्फ की गेंदों को चुनने में मदद करते हैं। कुछ गेंदों को मारो और भरोसा करो कि वे कैसा महसूस करते हैं। गोल्फ वहाँ से बाहर सबसे मानसिक खेल है और जो आप मार रहे हैं उसमें आराम महसूस करना आपके शॉट को बहुत प्रभावित कर सकता है।
   • ध्यान दें कि पेशेवर नियम आपको एक ही दौर में विभिन्न प्रकार की गेंदों का उपयोग करने से रोकते हैं। हालांकि, यदि आप दोस्तों के साथ खेल रहे हैं, तो कई प्रकार की गेंदों को लाएं और यह पता लगाने के लिए प्रयोग करें कि कौन सा आपके लिए सबसे अच्छा है।

4. 

   
   
   सही टी उठाओ। आजकल गोल्फ में सब कुछ आपके पास उपयोग करने के लिए चुनने के लिए कई विकल्प हैं। बड़े सिर वाले कई आधुनिक ड्राइवरों के साथ, लंबे टीज़ बनाने की आवश्यकता पैदा हुई, जिसके परिणामस्वरूप अलग-अलग लंबाई के टीज़ थे। जब आप एक शॉट लेते हैं, तो गोल्फ की गेंद को काफी ऊंचा किया जाना चाहिए ताकि ड्राइवर क्लब के शीर्ष पर गोल्फ की गेंद का the भूमध्य रेखा ’भंग हो।
   • गोल्फ की गेंद को टेड मारने से पहले जमीन से टकराने से बचने के लिए लम्बे टी का उपयोग करें। इसी तरह, यदि आप एक लंबे बराबर 4 या बराबर 5 पर हैं और बराबर के भीतर हरे रंग की हिट करने के लिए गेंद को कुचलने की जरूरत है, तो आपके ड्राइवर के लिए एक लंबा टी आमतौर पर जाने का रास्ता है।
   • हालांकि, एक लंबा टी हमेशा लोहे का उपयोग करते समय सबसे अच्छा विकल्प नहीं होता है क्योंकि आप गेंद को बहुत ऊंचा उठा सकते हैं और गेंद के नीचे काट सकते हैं। एक लोहे का उपयोग करते समय, गेंद को ऊपर उठाएं ताकि यह घास के शीर्ष पर आराम करे। केवल नीचे ⁄₄ से ⁄₁₀ गेंद का इंच (0.64 से 0.25 सेमी) जमीन से ऊपर होना चाहिए।

भाग 2 की 3: स्थिति में लाना

1. 

   दूरी में एक ऊर्ध्वाधर मार्कर के साथ अपने शरीर को संरेखित करें। एक ऊर्ध्वाधर मार्कर को पेड़ की तरह या एक खड़े व्यक्ति को सीधे क्षैतिज बिंदु से चुनें जहां आप गेंद को जमीन चाहते हैं। एक क्षैतिज एक से एक ऊर्ध्वाधर मार्कर का उपयोग करना बेहतर है। एक बार जब आप अपना मार्कर ढूंढ लेते हैं, तो उस लक्ष्य को सेट करने के लिए अपने शरीर को संरेखित करें। आप गोल्फ बॉल के सामने कुछ गज की दूरी पर मार्कर से एक अदृश्य रेखा खींच सकते हैं ताकि आप खुद को संरेखित कर सकें।
   • यदि आपके पास अपने बाएं हाथ को जल्दी झुकाने की प्रवृत्ति है, तो इससे दूरी में बाधा आएगी; अपने "V" को यथासंभव लंबे समय तक रखें इससे पहले कि यह आपके स्विंग के अंत में झुकता है और आप पाएंगे कि आप अपने आप को बहुत अधिक दूरी प्राप्त कर रहे हैं।
   • बहुत से गोल्फरों के लिए, कुछ प्रकार के मार्कर को चुनना आसान है जो इनलाइन के साथ जहां आप फ़ेयरवे पर गेंद चाहते हैं। आप मोटे तौर पर जानते होंगे कि आप कितनी दूर तक गेंद को मारने जा रहे हैं, इसलिए एक स्थान चुनें और फिर एक पेड़ या अपने लक्ष्य को निशाना बनाने के लिए कुछ ऐसा करें, जैसा कि एक वस्तु जमीन पर एक स्पॉट के लिए लक्ष्य करना आसान है।

2. 

   अपने पैरों को उचित स्थिति में सेट करें। क्योंकि एक गोल्फ स्विंग में एक क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर दोनों विशेषता होती हैं, आपके स्विंग का केंद्र आपके उरोस्थि के लक्ष्य की ओर एक दो इंच होगा। गेंद को अपने सामने के पैर की एड़ी के साथ रखें, या जहाँ जेब या लोगो आपकी शर्ट पर है (यदि आप दाएं हैं तो)।
   • अपने रुख के सामने की ओर गेंद को रखने से बचें, क्योंकि इससे अच्छा संपर्क बनाना और गेंद को जमीन से पहले मारना अधिक मुश्किल हो सकता है। अपने रुख के सामने की ओर गेंद को पोजिशनिंग भी स्लाइस या लुप्त होती के साथ समस्याओं को बढ़ा सकता है।
   • अपने पैरों को लगभग १.५ फीट (०.४६ मीटर) के अलावा रखें अगर आप ड्राइवर के अलावा लोहे या २ फीट (०.६१ मीटर) का उपयोग कर रहे हैं।

3. 

   अपनी बाहों को समायोजित करें। आप चाहते हैं कि आपकी बाहें सीधी हों और जब आप अपना रुख सेट करें तो एक "V" आकार का हो। एक ड्राइव के लिए, अपने शरीर को एक "के" उल्टा बनाने के बारे में सोचें। क्लब को ग्रिप करें ताकि इसका अगला किनारा जमीन पर सपाट हो। अपने हाथों को अपने सामने की जांघ के अंदर की ओर 2.5-3 हाथ की चौड़ाई डालें। अपने झूले के लिए अपनी बाहों के साथ आपको पते पर अपनी पकड़ के बट से लगभग 8 इंच (20 सेमी) की दूरी पर खड़ा होना चाहिए।

4. 

   उचित पकड़ दबाव का उपयोग करें। भले ही आप सोच सकते हैं कि कठिन और झूलते हुए कठिन परिणाम बेहतर परिणाम पैदा करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। एक पकड़ जो बहुत कठिन है, लगातार दूरी हासिल करने की आपकी क्षमता में बाधा डाल सकती है। किंवदंती को निर्देश देते हुए, फिल गैल्वानो ने पहली बार यह विचार पेश किया कि आप पाएंगे कि महान खिलाड़ियों ने संकेत दिया कि पकड़ दबाव को कुचलने के बिना एक पक्षी को पकड़ना चाहिए, लेकिन इसे भी नहीं जाने देना चाहिए। आप क्लब को जितना तंग करेंगे, यह पूरी गेंद में उतारेगा। आपके हाथ तनाव मुक्त होने चाहिए।
   • रेंज में अलग-अलग ग्रिप स्ट्रेंथ को आजमाएं और परिणाम देखें। ध्यान दें कि आपका क्लब अच्छी तरह से कनेक्ट नहीं होता है क्योंकि आप बहुत ढीली पकड़ते हैं, या आप गेंद को खोपड़ी करते हैं क्योंकि आप बहुत कसकर पकड़ रहे हैं।
   • यदि आप सही हैं, तो आप अपने बाएँ हाथ से उस क्लब को पकड़ना चाहते हैं जहाँ आपकी उंगलियाँ आपके हाथ की हथेली से मिलती हैं। यदि आप लेफ्टी हैं, तो अपने दाहिने हाथ से भी ऐसा ही करें।
   • क्लब के चारों ओर अपनी उंगलियों को कर्ल करें और फिर पकड़ को हिलाए बिना, अपने हाथ को रोल करें ताकि आपका अंगूठा पकड़ के शीर्ष पर हो।
   • अपने दूसरे हाथ से भी ऐसा ही करें (यदि आप दाएं हाथ हैं, और यदि आप लेफ्टी हैं तो बाएं हाथ से)। अपनी उंगलियों और हथेली के बीच क्लब को रखें, और अपनी पिंकी को अपनी तर्जनी और मध्य उंगलियों के बीच पोर पर रखें। आप चाहें तो उन्हें इंटरलॉक भी कर सकते हैं।
   • अपने अंगूठे को अपने दूसरे हाथ के अंगूठे पर रोल करें।

3 का भाग 3: एक उचित स्विंग को निष्पादित करना

1. 

   जानिए कि आप किस तरह का स्विंग इस्तेमाल कर रहे हैं। आपके पास दो झूले होने चाहिए, एक बिजली के लिए और दूसरा नियंत्रण के लिए। हर छेद में आपको गेंद को कुचलने की अनुमति दी जा सकती है। कुछ छेदों में इसके माध्यम से पानी का कटाव हो सकता है या दाएं या बाएं डॉगल हो सकता है, इसलिए आपको अपने शॉट की दूरी को भी नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए।
   • पावर स्विंग के लिए, आप अपने सिर और शाफ्ट को अपनी गेंद के पीछे थोड़ा व्यापक रुख के साथ रखना चाहते हैं।
   • एक नियंत्रण शॉट के लिए, अपने रुख को थोड़ा संकीर्ण करें, अपने रुख में गेंद को थोड़ा आगे पीछे करें, और क्लब पर थोड़ा नीचे झुकें।

2. 

   अपना बैकस्विंग शुरू करें।आपका ड्राइवर स्विंग बर्डी और बोगी के बीच अंतर हो सकता है।
   • जब आप अपने पिछवाड़े के लिए जाते हैं, तो आपको अपना वजन पीछे की ओर करना चाहिए। इससे आपके झूले को अधिक शक्ति मिलेगी।
   • आपकी वृत्ति में बहुत बार यह सोचकर एक तेज़ बैकस्विंग हो सकती है कि यह आपको गेंद को कुचलने की अधिक शक्ति देगा। यह एक जाल है क्योंकि बहुत तेजी से झूलते हुए आप संरेखण से बाहर ले जाएंगे।
   • समतल रहें। आपका ड्राइविंग लकड़ी, जमीन के साथ रहना चाहिए या सिर्फ चुंबन घास-आप में ड्राइव करने के लिए अपने स्विंग के कम से कम पहले 20 करने के लिए 25 प्रतिशत जमीन के लिए नहीं करना चाहती। यदि आपका क्लब ऊपर उठा रहा है, तो आप गेंद को पॉप करेंगे और उस लंबी, चिकनी ड्राइव को प्राप्त नहीं करेंगे जिसे आप नियमित रूप से हिट करते हुए देखते हैं।
   • एक स्थिर बैकस्विंग लें और अपना डाउनस्विंग शुरू करने से पहले रीसेट करने के लिए शीर्ष पर रोकें। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके गति को रोक दिया जाएगा। नीचे जाने से पहले थोड़ा मँडराते हुए सोचें।

3. 

   अपने पतन की शुरुआत रखें शांत और अनहोनी हुई। यह आपको गति का निर्माण करने में सक्षम बनाता है ताकि गेंद तक पहुंचने पर गोल्फ क्लब अभी भी तेज हो।
   • आपका डाउनस्विंग एक एकल आंदोलन होना चाहिए जो एक ही समय में आपके पूरे शरीर का उपयोग करता है। यदि आप ऐसा करते हैं तो आप यहां नहीं उतरेंगे क्योंकि आप हवाई जहाज से जाते हैं।
   • आपके डाउनस्विंग पर एक बहुत महत्वपूर्ण कारक अपने सिर को नीचे और जगह पर रखना है। यह सब बहुत जल्दी होता है और आप यह देखने के लिए उत्साहित हो सकते हैं कि आपने गेंद को कितनी दूर तक मारा है। लेकिन आपका सिर हिलना आपके पूरे शरीर को हिलाएगा और आपके शॉट को बर्बाद कर देगा।
   • आपको अपनी बाहों को ऊपर उठाकर गेंद की कोशिश करने और मदद करने के लिए लुभाया जा सकता है। लेकिन अपने स्विंग को लगातार बनाए रखें और भरोसा रखें कि आपका क्लब काम करेगा।

4. 

   अपने प्रमुख हाथ पर कोण रखें। कई शौकीनों को हवा में गेंद प्राप्त करने के प्रयास में हाथों को आगे झुकना पड़ता है, जो अच्छे उपकरण और उचित सेटअप होने के उद्देश्य को पराजित करता है। अग्रणी हाथ (अधिकांश खिलाड़ियों के लिए बाएं हाथ, बाएं हाथ के लिए दाहिने हाथ) को नीचे की तरफ गेंद की ओर कोणित किया जाना चाहिए।
   • इसे ऐसे समझें जैसे बॉल को हाथ से मारना। यदि आपका हाथ नीचे की ओर फिसल रहा है, तो आप गेंद से पहले जमीन पर मार सकते हैं या केवल गेंद के ऊपर से मार सकते हैं। कोण को रखने से गेंद नीची शुरू होती है और यह आपकी उत्पन्न शक्ति के माध्यम से अपने आप पर चढ़ने देती है।

5. 

   निम्नलिखित के माध्यम से गोल्फ स्विंग समाप्त करें। क्लब को आपके बाएं कंधे (दाएं हाथ के गोल्फरों के लिए) या आपके दाएं कंधे (बाएं हाथ के गोल्फरों के लिए) पर स्विंग करना चाहिए। फिर, देखने और देखने के लिए दौड़ में मत जाओ कि गेंद कहाँ गई। यदि आपने इसे सही ढंग से किया है, तो गेंद वहां जाएगी जहां आप इसे चाहते हैं।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

मैं अपनी गोल्फ बॉल को दाईं ओर कैसे रोकूं?

यदि आप एक योग्य हैं, तो आप वास्तव में अपनी गेंद को "स्लाइसिंग" कर रहे हैं। अपनी गेंद को फिसलने से बचाने के लिए, अपने क्लब को आउट-टू-मोशन में स्विंग करने से बचें। अपने बैकस्विंग के दौरान, आप क्लब को बहुत दूर से पकड़ रहे हैं और अपने डाउनस्विंग पर, आप अपने क्लब को अंदर की ओर ला रहे हैं। जिसके कारण आपकी गेंद फिसल जाएगी।

मैं टी से बेहतर दूरी कैसे प्राप्त कर सकता हूं?

बस आराम से रहें - यह एक कुंजी है। यदि आप केवल ध्यान केंद्रित कर रहे हैं तो गेंद है, तो आपके पास अधिक भाग्य है। अधिक दूरी सुनिश्चित करने के लिए अपने स्विंग के पीछे पर्याप्त शक्ति प्राप्त करना सुनिश्चित करें।

जब मैंने अपनी गेंद को चालक के साथ मारा, तो वह हवा में नहीं गई, बल्कि जमीन पर लुढ़क गई। मैं क्या कर सकता हूँ?

अपने टी को ऊंचा सेट करें, और बस चालक की मीठी जगह के साथ गेंद के नीचे पहुंचें। अपने पूरे स्विंग के दौरान गेंद पर अपना सिर और अपनी नज़र नीचे रखें। आपके द्वारा हिट करने के बाद ही अपनी गेंद की तलाश करें।

मेरे गोल्फ स्विंग में, मुझे अपने दाहिने कंधे को छोड़ने की आदत है, इस प्रकार गेंद से पहले जमीन पर मारना। मैं इस समस्या को कैसे ठीक कर सकता हूं?

गेंद को लगभग 6 ”तक एक पैर के पीछे एक तौलिया रखें और तौलिया को याद करने की कोशिश करें। इसके अलावा, पिन की ओर नीचे की ओर ढलान पर अधिक अभ्यास करें।

गोल्फिंग करते समय मैं अपने बैक स्विंग को कैसे बेहतर करूं?

झूला झूलते समय, आपको तेजी से स्विंग नहीं करनी होती है। धीरे-धीरे घुमाएँ, और शक्ति से टकराएँ, क्योंकि इससे आपकी एकाग्रता में सुधार होगा।

मैं गेंद को बाईं ओर बहने से कैसे रोक सकता हूं?

क्लब सिर पर शाफ्ट से गेंद को आगे लाइन। शाफ्ट के पास मारने से गेंद बाईं ओर जाती है।

मैं अपनी गेंद को सही बहने से कैसे रोकूं?

लगभग 1/32 इंच के अपने ड्राइवर का चेहरा बंद करें और अपने स्विंग को न बदलें।

जब मैं अपने ड्राइवर का उपयोग करता हूं, तो मैं अपनी गेंद को बहते हुए कैसे रोक सकता हूं?

अपनी पकड़ की जाँच करें। दाएं हाथ के गोल्फर को पते पर अपने बाएं हाथ के 3 पोर देखने में सक्षम होना चाहिए।

मैं अपने चालक के साथ शालीनता से गेंद को मार रहा हूं, लेकिन मुझे कोई दूरी नहीं मिल रही है! यदि मेरा ड्राइवर मेरे लिए बहुत लंबा है तो मैं काफी छोटा और आश्चर्यचकित हूं। इसके अलावा, अपने ड्राइवर का उपयोग करते समय मैं अपने कूल्हों को अधिक कैसे संलग्न करूं?

मैं काफी छोटा हूं। मैं 5 फीट 9 इंच खड़ा हूं, लेकिन 28 इंच का एक इन्सोम है, जो मुझे ज्यादातर पुरुषों की तुलना में जमीन के करीब रखता है। मैंने पाया है कि मैं किसी भी काम के साथ किसी भी क्लब का उपयोग कर सकता हूं। लेकिन हाँ, छोटे शाफ्ट प्राप्त करें। मैं एक कॉलवे बिग बर्था ड्राइवर का उपयोग कर रहा था और इसे कुचलने में सक्षम था। लेकिन फिर मैंने अपनी पत्नी के छोटे कस्टम फिट लेडी कोबरा ड्राइवर का इस्तेमाल किया और अपने जीवन में कभी भी सीधे ड्राइव नहीं किया। आपके लिए कुछ रिवाज महंगा है, लेकिन जाने का रास्ता।

क्या गोल्फ की गेंद चलाते समय मैं अपनी कलाई तोड़ सकता था?

आपको सामान्य परिस्थितियों में नहीं होना चाहिए, लेकिन यदि आप किसी भी तरह से जमीन को नापते हैं, तो यह संभव है।

टिप्स

• न्यू मेक्सिको, नेवादा, कैलिफ़ोर्निया और एरिज़ोना जैसे पश्चिमी राज्यों में गोल्फ के अभ्यास के लिए साल के सर्वश्रेष्ठ मौसम हैं।