विषय

• कदम
• चेतावनी

सर्जरी के दौरान असामान्य रूप से पतले रक्त का होना खतरनाक हो सकता है, क्योंकि यह ठीक से नहीं चढ़ेगा और अत्यधिक रक्तस्राव का कारण बन सकता है। यदि आपका रक्त बहुत पतला है, तो आप इसे अपने आहार, जीवन शैली और दवाओं में सावधानीपूर्वक बदलाव करके मोटा कर सकते हैं।

कदम

भाग 1 का 2: आहार और जीवन शैली

1. 

   सर्जरी से एक या दो सप्ताह पहले अपना आहार बदलें। आहार या जीवन शैली में बदलाव के कारण आपके रक्त की मोटाई बदलने में दिन या सप्ताह लग सकते हैं। इन प्रभावों को जल्द से जल्द शुरू करें ताकि वे आपके रक्त पर पड़ने वाले प्रभाव को बढ़ा सकें।

2. 

   
   
   अधिक विटामिन के का सेवन करें। यह विटामिन रक्त को गाढ़ा करता है और थक्के बनने की क्षमता में सुधार करता है। अच्छे स्रोत हैं हरी पत्तेदार सब्जियां, गहरे रंग के फल और कुछ प्रकार के नट्स।
   • विटामिन K की उच्चतम सांद्रता आमतौर पर हरी पत्तेदार सब्जियों में पाई जाती है। गोभी, गोभी, पालक, हरी बीन्स, सोया, चाइव्स, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, शतावरी और खीरे सबसे अच्छे विकल्प हैं।
   • ज्यादातर फलों में हरी पत्तेदार सब्जियां जितनी विटामिन K नहीं होती हैं, लेकिन कई गहरे रंग के फल और जामुन होते हैं। कुछ उदाहरण ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी और प्लम हैं।
   • काजू में अन्य प्रकार के नट्स की तुलना में अधिक विटामिन K होता है, लेकिन पिस्ता, पाइन नट्स और हेज़लनट्स में भी थोड़ी मात्रा होती है।
   • आप अपने भोजन को सूखे तुलसी, सूखे ऋषि, सूखे अजवायन, सूखे मरजोरम, सूखे धनिया, अजमोद, मिर्च पाउडर, करी पाउडर, पेपरिका या अजवाइन काली मिर्च के साथ सीजन करके अपने आहार में विटामिन के जोड़ सकते हैं।

3. 

   
   
   शराब पीना छोड़ दें। शराब रक्त को पतला करती है और अधिक रक्तस्राव का कारण बनती है। इसलिए सर्जरी से कम से कम एक हफ्ते पहले जितना संभव हो उतना शराब पीने से रोकने की कोशिश करें।
   • एक अल्कोहल वाली शराब या कुछ अन्य प्रकार के मादक पेय जो कम अल्कोहल की मात्रा के साथ होते हैं, उन लोगों के लिए समस्या का कारण नहीं हो सकते हैं जिनके पास सामान्य स्थिरता के साथ रक्त है। हालांकि, यहां तक ​​कि इस प्रकार की शराब सामान्य रक्त की तुलना में पतले लोगों के लिए प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकती है। सबसे सुरक्षित विकल्प सर्जरी के अंत तक शराब से पूरी तरह से बचना है।

4. 

   
   
   हाइड्रेटेड रहना। हाइड्रेशन स्वस्थ रक्त का एक आवश्यक घटक है। यदि आप निर्जलित हैं, तो आपके संचार प्रणाली के माध्यम से पंप किए जा रहे रक्त की मात्रा कम हो सकती है, जो आपके रक्त के पतले होने और थक्के जमने का कारण बनती है।
   • अत्यधिक हाइड्रेशन रक्त को पतला भी कर सकता है। जितना अधिक आप पीते हैं, उतना अधिक तरल पदार्थ आपके रक्त में मिलता है, जो इसे पतला बनाता है।
   • जटिलताओं से बचने के लिए सर्जरी से पहले एक स्वस्थ जलयोजन स्तर बनाए रखना सबसे अच्छा विकल्प है। एक दिन में 250 मिलीलीटर पानी के लगभग आठ गिलास का सेवन करने की कोशिश करें।

5. 

   सैलिसिलेट से बचें, क्योंकि वे विटामिन के को अवशोषित करने और रक्त को गाढ़ा होने से रोकने के लिए शरीर की क्षमता को अवरुद्ध करते हैं। सैलिसिलेट से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें ताकि आपके रक्त को विटामिन के के लाभ मिले जो आप उपभोग करते हैं।
   • कई जड़ी बूटियाँ और मसाले इस पदार्थ में प्राकृतिक रूप से समृद्ध हैं। सबसे आम में अदरक, दालचीनी, डिल, अजवायन, हल्दी, नद्यपान और पुदीना शामिल हैं।
   • कुछ फल सैलिसिलेट से भी भरपूर होते हैं। किशमिश, चेरी, क्रैनबेरी, अंगूर, कीनू और संतरे खाने से बचने की कोशिश करें।
   • इस पदार्थ से भरपूर अन्य खाद्य पदार्थ च्यूइंग गम, शहद, पुदीना, सिरका और साइडर हैं।
   • कुछ सैलिसिलेट-समृद्ध मसाले और खाद्य पदार्थ भी विटामिन के में समृद्ध हैं, और एक पदार्थ दूसरे के लिए क्षतिपूर्ति कर सकता है। उदाहरणों में करी पाउडर, कैयेन काली मिर्च, पेपरिका, थाइम, ब्लूबेरी, प्रून और स्ट्रॉबेरी शामिल हैं।

6. 

   विटामिन ई के अपने सेवन को नियंत्रित करें। यह पदार्थ विटामिन के को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता में भी हस्तक्षेप करता है। इसके प्रभाव सैलिसिलेट की तुलना में कम होते हैं, इसलिए आपको विटामिन ई से पूरी तरह से बचने की आवश्यकता नहीं है।
   • एक बेहतर विकल्प यह होगा कि आप विटामिन ई के अधिक सेवन से बचें क्योंकि आप सर्जरी के लिए तैयार हैं। सप्लीमेंट न लें या विटामिन के किसी भी नए स्रोत को अपनी दिनचर्या में शामिल न करें।
   • कुछ सामयिक स्वास्थ्य और सौंदर्य उत्पाद, जैसे कि कुछ हाथ प्रक्षालक, एक संरक्षक के रूप में विटामिन ई का उपयोग करते हैं। अवयवों की जांच करें और अस्थायी रूप से एक ब्रांड में स्विच करने का प्रयास करें जिसमें विटामिन ई शामिल नहीं है।
   • विटामिन ई से भरपूर अधिकांश खाद्य पदार्थों में विटामिन के या उससे अधिक मात्रा होती है। पालक और ब्रोकोली दो उदाहरण हैं। इसलिए, वे आम तौर पर रक्त को पतला नहीं करते हैं और आहार से समाप्त करने की आवश्यकता नहीं होती है।

7. 

   ओमेगा 3 की खपत को खत्म करें। यह फैटी एसिड रक्त को पतला कर सकता है और थक्के को रोक सकता है। ओमेगा 3 की सामान्य खुराक सर्जरी से पहले उपभोग करने के लिए सुरक्षित है यदि आपके पास पर्याप्त मोटाई के साथ स्वस्थ रक्त है, लेकिन अतिरिक्त से बचा जाना चाहिए।
   • इसके अलावा ओमेगा 3 से बचें अगर आपका रक्त सामान्य से अधिक पतला हो जाता है।
   • वसायुक्त मछली में ओमेगा 3 की मात्रा सबसे अधिक होती है, इसलिए सैल्मन, ट्राउट, ट्यूना, एंकोवीज़, मैकेरल और हेरिंग से बचें।
   • मछली के तेल कैप्सूल को पूरी तरह से बचा जाना चाहिए जब आप सर्जरी की तैयारी करते हैं, क्योंकि उनमें ओमेगा 3 की केंद्रित मात्रा होती है।

8. 

   अपने व्यायाम की दिनचर्या को सीमित करें। सर्जरी से पहले हल्का या मध्यम व्यायाम फायदेमंद हो सकता है, लेकिन कम से कम एक सप्ताह पहले गहन और जोरदार व्यायाम से बचें।
   • जोरदार व्यायाम रक्तस्राव को बढ़ा सकता है, विटामिन के के स्तर को कम कर सकता है और आपके रक्त को पतला कर सकता है।
   • दूसरी ओर, एक गतिहीन जीवन शैली भी खराब हो सकती है। गतिहीन लोगों को अपने रक्त को मोटा करने और थक्के विकसित करने का खतरा होता है।
   • सबसे अच्छा विकल्प सप्ताह के दौरान कई बार हल्के व्यायाम करना है। उदाहरण के लिए, सप्ताह में तीन से पांच बार 30 मिनट के लिए टहलने या दौड़ने का प्रयास करें।

भाग 2 का 2: चिकित्सा संबंधी विचार

1. 

   सर्जरी की तैयारी करते समय कोई भी बदलाव करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। इसमें आपके आहार में और नुस्खे में या ओवर-द-काउंटर दवाएं शामिल हैं।
   • सर्जरी से पहले अभिविन्यास परामर्श के लिए अपने साथ ले जाने वाली सभी दवाएं लें। डॉक्टर आपको बताएंगे कि कौन सी दवाओं को समाप्त या कम किया जाना चाहिए।
   • जान लें कि रक्त या तो बहुत मोटा या बहुत पतला हो सकता है, और इनमें से कोई भी विकल्प सुरक्षित नहीं है, खासकर जब सर्जरी हो रही हो। पतला रक्त ठीक से नहीं चढ़ता है, जिससे सर्जरी के दौरान अत्यधिक रक्तस्राव हो सकता है। गाढ़ा रक्त धमनियों को अवरुद्ध कर सकता है जो धमनियों को अवरुद्ध करता है या अन्य जटिलताओं का कारण बन सकता है।

2. 

   विटामिन के सप्लीमेंट लें। यद्यपि आपके आहार से आपको प्राप्त होने वाला विटामिन K बेहतर है, आप अस्थायी रूप से विटामिन K पूरक कैप्सूल लेने पर भी विचार कर सकते हैं।
   • धीरे-धीरे रक्त गाढ़ा करने के लिए सर्जरी से एक सप्ताह पहले सप्लीमेंट लेकर शुरुआत करें।
   • वयस्क महिलाओं को प्रतिदिन केवल 90 माइक्रोग्राम लेना चाहिए, और वयस्क पुरुषों को प्रति दिन केवल 120 माइक्रोग्राम लेना चाहिए। बच्चों को उम्र के हिसाब से केवल छोटी खुराक की जरूरत होती है।

3. 

   बिना प्रिस्क्रिप्शन के ब्लड थिनर न लें। इन दवाओं में से कुछ और जड़ी बूटियों के अन्य एंटीकोआगुलंट के रूप में कार्य कर सकते हैं। दूसरे शब्दों में, वे आपके रक्त को पतला बना सकते हैं। खून को पतला होने से बचाने के लिए सर्जरी से कम से कम एक हफ्ते पहले इन दवाओं को लेना बंद कर दें।
   • एस्पिरिन और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (जैसे इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन) सबसे आम हैं।
   • समान प्रभाव वाली हर्बल दवाओं में विटामिन ई, लहसुन, अदरक और जिन्कगो बिलोबा के पूरक शामिल हैं।

4. 

   अस्थायी रूप से प्रिस्क्रिप्शन ब्लड थिनर लेना बंद करें। यदि आप प्रिस्क्रिप्शन एंटीकोआगुलंट्स (ब्लड थिनर) ले रहे हैं, तो आपका डॉक्टर सर्जरी से कुछ दिन पहले इसका इस्तेमाल बंद कर सकता है। यह इस बात की परवाह किए बिना हो सकता है कि क्या दवाएं मूल रूप से आपके रक्त को पतला करने के लिए निर्धारित की गई थीं।
   • समय आपकी विशिष्ट परिस्थितियों पर निर्भर करेगा। इसलिए, अपनी दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
   • डॉक्टर द्वारा निर्धारित रक्त पतला करने वालों में वारफारिन, एनोक्सापारिन सोडियम, क्लोपिडोग्रेल, टिक्लोपिडीन, डिपाइरिडामोल और सोडियम एलेन्ड्रोनेट शामिल हैं।अन्य विकल्प एस्पिरिन खुराक और गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं हैं।

चेतावनी

• हमेशा अपने डॉक्टर से दवा, आहार या जीवन शैली में बदलाव के बारे में बात करें, खासकर सर्जरी से पहले। उसे अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को बेहतर ढंग से समझने और अधिक सुरक्षित और कुशलतापूर्वक निर्देश देने के लिए अपने चिकित्सा इतिहास को अच्छी तरह से जानना चाहिए।
• सर्जरी से पहले आठ घंटे तक किसी भी खाने-पीने से बचें। इसमें कुछ भी शामिल है जो रक्त को गाढ़ा कर सकता है। सर्जरी के समय आपके पाचन तंत्र में कोई भी भोजन या पेय जटिलताओं का कारण बन सकता है, और सर्जन को समस्याओं के जोखिम से बचने के लिए सर्जरी को फिर से करना होगा।
• आपकी परिस्थितियों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपको सर्जरी से पहले कुछ दवाएं लेना जारी रखने की अनुमति दे सकता है। आठ घंटे पहले आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित किसी भी दवा को लेना बंद न करें। इसमें वे लोग भी शामिल हैं जिनका रक्त की संगति से कोई सीधा संबंध नहीं है।