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• टिप्स
• चेतावनी

• आपको अपने सिर के कुछ आंदोलन की अनुमति देनी चाहिए, लेकिन अपने बालों के माध्यम से नहीं।

विधि 2 की 3: सिर के किनारों से हमले को चकमा देना

1. 

   
   
   अपने बालों को एक हाथ में पकड़कर कलाई को पकड़ें। जैसा कि पहले कहा गया था, इस कदम का उद्देश्य आपके ऊपर हमलावर के नियंत्रण को कम करना और उन्हें आपको खींचने से रोकना है। अपने पैरों को और अपने शरीर को संतुलित रखें और अपने हाथ से हमलावर के मूवमेंट को नियंत्रित करें। यह इसे असंतुलित करने का पहला कदम है, भले ही यह बड़ा हो, मजबूत हो और बालों द्वारा आपको खींचने की कोशिश करता हो।

2. 

   अपने फ्री हैंड के साथ हमलावर के हाथ को पकड़ें और अपने बालों को उसकी उंगलियों के नीचे दबाएं। उसकी पिंकी को पकड़ने के लिए आप जितनी भी अंगुलियों का इस्तेमाल कर सकते हैं, उसे नियंत्रित करें।

3. 

   
   
   अपनी छोटी उंगली खोलें और इसे हमलावर की कलाई की ओर खींचें। आपको यहां जल्दी होना चाहिए, क्योंकि यह दर्द और झटका है जो आपको अपना हाथ खोल देगा और आपके बालों को जाने देगा।
   • पिंकी को तब तक झुकते रहें जब तक कि वह टूट न जाए यदि हमलावर उसका हाथ खोलने से मना कर देता है।
   • अपनी छोटी उंगली खींचने के लिए अपनी कोहनी को ऊपर रखें। इस तरह, आप अपने आप का बचाव करने में सक्षम होंगे यदि हमलावर अपने मुफ्त हाथ से आप पर हमला करने का फैसला करता है।

4. 

   अपने पिंकी को तोड़ने के दौरान अपने प्रतिद्वंद्वी की मुफ़्त भुजा से दूर रहें। यदि आप अपने बालों को ढीला करने के लिए दोनों हाथों का उपयोग कर रहे हैं, तो इसके लिए एक मुफ्त हाथ का लाभ है। उसे इसका उपयोग करने से रोकने के लिए, उसकी छोटी उंगली को घुमाते हुए उसकी कलाई पर धक्का दें। इससे उसे अपनी मुद्रा और संतुलन खोने के लिए पर्याप्त ताकत मिलेगी और अगर वह एक या दूसरे को मारने की कोशिश करता है, तो भी उसके पास इतनी ताकत नहीं होगी कि वह अपनी छोटी उंगली को तोड़कर कुछ भी कर सके।
   • हमलावर की बांह के साथ अपने शरीर को हिलाना आपके सामने रख देगा और जब वह आपके बालों को जाने देगा तो आपके दौड़ने की संभावना अधिक होगी।

5. 

   एक कदम पीछे हटो और तुरंत बच जाओ। आपको अपने प्रतिद्वंद्वी पर हमला करना चाहिए और जल्दी से भागने के लिए आपके द्वारा प्राप्त सेकंड के लाभ का लाभ उठाना चाहिए।

3 की विधि 3: पलटवार करने के लिए अन्य तकनीकों का उपयोग करना

1. 

   हमेशा नियंत्रण पाने के लिए अपने बालों से अपनी कलाई या हाथ को पकड़ें। आपकी पहली प्रतिक्रिया जब कोई आपके बालों को पकड़ता है, तो उसे हमलावर को नियंत्रित करना होता है, इसलिए इसे कलाई से लें और इसे अपने सिर के पास मजबूती से पकड़ें। यह आपके शरीर के नियंत्रण के नुकसान और संभावित चोट को रोकने के लिए है।

2. 

   उसे अपने करीब खींचते हुए हमलावर की कोहनी के ठीक ऊपर पंच करें। जबकि आपका एक हाथ आपके प्रतिद्वंद्वी की कलाई पर है, उसे अपने पास खींचकर अपने शरीर और उसकी बांह पर नियंत्रण रखें, अपने दूसरे हाथ का उपयोग उसकी बांह पर मुक्का मारने के लिए करें। अधिक सफल होने के लिए संयुक्त और बाइसेप्स के बीच हिट करने की कोशिश करें।
   • अधिक प्रभाव और दर्द पैदा करने के लिए अपने हाथों की गांठों से टैप करें।
   • यह जानने के लिए कि सबसे अच्छा लक्ष्य कहां है, अपने बाइसेप्स को महसूस करें और अपनी कोहनी के पास उस स्थान की तलाश करें जो तंग होने पर आपकी बांह में कमजोरी का कारण बनता है। यह वह जगह है जहाँ आपको पंच मारना होगा।

3. 

   जैसे ही आप मुक्का मारते हैं, अनुक्रम का उपयोग कमर में आक्रामक को घुटने के लिए करते हैं। उसे अपने पास रखते हुए, उस पैर के साथ धक्का दें जो आगे पीछे है और अपने घुटने को प्रतिद्वंद्वी के खिलाफ धक्का दें, उसे हाथ में पंच के ठीक बाद मारें।

4. 

   जैसे ही आप इन स्ट्रोक का उपयोग कर सकते हैं, आप दोनों के बीच जगह बनाने के लिए तुरंत दूर जाएँ। जब आप स्वतंत्र हों तो एक कदम पीछे लें और अपने जीवन के लिए दौड़ें।

टिप्स

• अपने बचाव के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी चाहिए। याद रखें कि वीडियो में दिखाए गए अनुसार सड़क पर लड़ाई बिल्कुल सामने नहीं आती है। यह जानने के लिए ट्रेन करें कि जीवन उन स्थितियों से कैसे जूझता है जो आपको प्रस्तुत करती हैं।

चेतावनी

• आत्म-रक्षा तकनीकों का उपयोग उस स्थिति के अनुसार किया जाना चाहिए जिसमें आप हैं। वास्तविक दुनिया में, सिखाई गई रणनीतियाँ उम्मीद के मुताबिक नहीं चल सकती हैं।