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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

क्या सबूत आ रहे हैं? क्या आप चिंतित हैं कि उनके लिए कैसे अध्ययन किया जाए? शायद आप हाई स्कूल के माध्यम से अपनी आँखें बंद करने और अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे बांधने में कामयाब रहे हैं; हालाँकि, कॉलेज थोड़ा ऊँचा स्तर है। क्या आपको कुछ युक्तियों की आवश्यकता है? तो, यह पढ़ें:

कदम

विधि 1 की 3: अध्ययन सत्र से पहले

1. 

   अपने सभी परीक्षाओं का शेड्यूल बनाएं। उन्हें तिथियों द्वारा व्यवस्थित करें ताकि पहले वाले सूची में सबसे ऊपर हों, उसके बाद भविष्य के परीक्षण। पाठ्यक्रम को पढ़ें जो आपकी कक्षाओं में वितरित किया गया था।
   • जब अंतिम परीक्षा आती है, तो आपका समय कीमती होगा - हर मिनट मायने रखता है। इसीलिए मूल्यांकन से पहले सप्ताह (या दिन) के दौरान शेड्यूलिंग एक आवश्यक कदम है। तो, इस तनावपूर्ण समय के दौरान पागल न होने के लिए, अपने लिए एक यथार्थवादी अध्ययन कार्यक्रम बनाएं। ब्रेक लेने के लिए समय निकालें - आपको उन्हें वैसे भी लेना होगा - और सबसे कठिन कक्षाओं के अनुसार अध्ययन को प्राथमिकता देना सुनिश्चित करें।
   • पाठ्यक्रम कार्यक्रम शिक्षक द्वारा वितरित सबसे महत्वपूर्ण दस्तावेजों में से एक है। डटे रहो! अपनी पढ़ाई के दौरान इसे एक तरह के डिजाइन के रूप में उपयोग करें। वह स्पष्ट कर सकता है कि उसके प्रशिक्षक द्वारा किन विषयों को महत्वपूर्ण माना जाता है - कुछ विषय दूसरों की तुलना में अधिक हो सकते हैं, और ये हैं निश्चित आपके प्राथमिक लक्ष्य।

2. 

   
   
   हाइलाइट करना और बनाना शुरू करें। क्या आपको केवल शब्दों का अध्ययन करना है? यदि हां, तो उन्हें एक वर्ड प्रोसेसर में टाइप करें और उन्हें प्रिंट करें। ज्ञात शब्द सूची में नहीं होने चाहिए। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें सूची से हटाने से पहले उन्हें अच्छी तरह से जानते हैं!
   • अपने नोट्स के माध्यम से जाएं और मुख्य अवधारणाओं और शब्दों (विभिन्न रंगों में!) पर प्रकाश डालें। अपनी पसंद की सामग्री को संभालें। बेहतर अध्ययन करने के लिए बुकलेट और इंडेक्स कार्ड बनाएं। आप अपने हैंडआउट्स से महत्वपूर्ण शब्दों और अवधारणाओं, सूत्रों और यहां तक ​​कि उद्धरणों का अध्ययन करने के लिए कार्ड बना सकते हैं।

3. 

   
   
   अपने साथ आने के लिए किसी दोस्त को राजी करें। अपने साथ पढ़ने के लिए किसी सहकर्मी या मित्र का पता लगाएं। यह बेहद फायदेमंद हो सकता है यदि आप दोनों एक ही परीक्षा की तैयारी कर रहे हैं। हालांकि, ध्यान केंद्रित रहने के लिए याद रखें। किसी के साथ अध्ययन करना कभी-कभी उपयोगी हो सकता है, लेकिन यह खतरनाक भी हो सकता है यदि दोनों आसानी से विचलित हो।
   • किसी परीक्षा के लिए अध्ययन करने और मित्र या सहकर्मी को अवधारणाओं की व्याख्या करके सामग्री की अपनी समझ की जाँच करने का एक सरल तरीका। यदि आप किसी दोस्त को एक अवधारणा या सूत्र समझा सकते हैं, तो आप सामग्री को समझने और परीक्षा के दौरान जानकारी को संबोधित करने में सक्षम होने की संभावना है।

4. 

   
   
   अपने आप को अध्ययन करने के लिए एक शांत जगह प्राप्त करें। एक अच्छी जगह पर एक अच्छी कुर्सी के साथ अध्ययन करें ताकि आप लंबे समय तक बैठने में संकोच न करें। यदि आप एक बिल्कुल सही क्षेत्र में सही कुर्सी नहीं पाते हैं, तो इसे चारों ओर घुमाएं। यह, ज़ाहिर है, अगर यह किसी कारण से जमीन पर नहीं अटकता है।
   • अन्यथा, व्यवस्था करें क्षेत्रों कानूनी (हाँ, बहुवचन में) अध्ययन करने के लिए। लोकप्रिय ज्ञान के विपरीत, कई हालिया अध्ययनों से पता चलता है कि जब अध्ययन का माहौल बदलता है तो अवधारण बढ़ता है। यह सीखी गई जानकारी को समृद्ध करता है और इसके संस्मरण को सुगम बनाता है। इसलिए, यदि आपको घूमने का मन है, तो अपनी भावनाओं को सुनें और अध्ययन के लिए एक और स्थान खोजें।

5. 

   सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें (और कुछ मूर्खतापूर्ण सामान भी)। डॉरमेटरी या घर से बाहर निकलते समय, सुनिश्चित करें कि आपके पास वह सब कुछ है जो आपको चाहिए और अधिक। सभी कागजात, फोल्डर, बर्तन और किताबें जो आप की जरूरत है, ले लो, लेकिन चीजों को मत भूलना लगभग इतना महत्वपूर्ण: पानी की एक बोतल, थोड़ा पैसा (अप्रत्याशित परिस्थितियों के मामले में), आपके हेडफ़ोन और स्नैक्स।
   • जादुई रूप से, चॉकलेट को नए "सुपर फल" के रूप में वर्णित किया जाने लगा है। यह फलों के रस में पाए जाने वाले एंटीऑक्सिडेंट और स्वस्थ पौधे के यौगिकों से अधिक है। इसलिए जब आप पढ़ाई के लिए बाहर जाएं तो सेमी-डार्क चॉकलेट बार लेने के बारे में दोषी महसूस न करें। आप अपने आप को एक एहसान कर रहे होंगे।

विधि 2 की 3: अध्ययन सत्र के दौरान

1. 

   लिखना शुरू करें। आप जो भी सोचेंगे वो अच्छा ही करेंगे। दर्जनों अध्ययन रणनीति के आसपास बिखरे हुए हैं - जितना संभव हो उतना प्रयास करें और देखें कि कौन सा उपयोग करने योग्य है।
   • सारांश लिखिए। यदि आपको विज्ञान या इतिहास के लिए सीखना है, तो आपको एक और शिक्षण प्रणाली की आवश्यकता होगी। प्रत्येक अध्याय के लिए एक सारांश बनाएं और उन्हें सीखें।
   • महामारी उपकरणों का उपयोग करें। संयुक्त राज्य अमेरिका ने द्वितीय विश्व युद्ध में प्रवेश क्यों किया? आसान! हर कोई जानता है कि यह SPRENCZ की वजह से था। SPRENCZ क्या है? आह ... रोंubmarines, के लियेरोपगांडा, द आरussos, संबंधों तथाब्रिटेन और टेलीग्राम के साथ जेडबेशक, निश्चित रूप से। इस उपकरण के साथ, आप अपनी मेमोरी को सक्रिय करेंगे और निबंध के रूप में अवधारणाओं का विस्तार करने में सक्षम होंगे।
   • यदि आपके पास अध्ययन कार्ड हैं, तो उन्हें ज़ोर से सुनें। इससे आपको अवधारणाओं को याद रखने में मदद मिलेगी। चुपचाप कार्ड पढ़ना भी निष्क्रिय है। जब भी आपको खाली समय मिले तो अपने साथ कार्ड ले जाएं और उन्हें पढ़ें।

2. 

   बार-बार ब्रेक लें। 5 घंटे तक लगातार अध्ययन करने से आप खुद की मदद नहीं करेंगे। आपके शरीर (और यहां तक ​​कि आपके मस्तिष्क) को एक ब्रेक की आवश्यकता है। कुछ खाएं और एक गिलास दूध या पानी पिएं। 20-30 मिनट के लिए अध्ययन करें, 5 मिनट का ब्रेक लें और 20-30 मिनट के लिए अध्ययन पर वापस लौटें। आप और अधिक सीखेंगे।
   • डार्थमाउथ अकादमिक कौशल केंद्र के अनुसार, आपको 20-50 मिनट की अवधि के लिए अध्ययन करना चाहिए और प्रत्येक सत्र के बीच 5-10 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, पूरे सप्ताह अध्ययन करें।

3. 

   संगीत सुनें। अधिकांश लोगों ने मोजार्ट प्रभाव के बारे में कुछ सुना है। ऐसा कहा जाता है कि जब आप मोजार्ट को सुनते हैं, तो आप चमत्कारी रूप से होशियार होते हैं। यह, निश्चित रूप से, विशाल बकवास नहीं है। लेकिन इसका एक टुकड़ा है जो सच प्रतीत होता है, और इसमें अभी भी संगीत शामिल है।
   • मोजार्ट का मूल अध्ययन के साथ किया गया था युवा वयस्कों, बच्चों के साथ नहीं (इसलिए आप भाग्य में हैं!)। और जब संगीत प्रतिभागियों को चालाक नहीं बनाता था, तो इससे मस्तिष्क की धारणा क्षमता 15 मिनट तक बढ़ जाती थी। जब अध्ययन जारी रहा, तो उन्होंने यह प्रदर्शित किया कोई संगीत (जब तक प्रतिभागी इसे पसंद करता है) मस्तिष्क को उत्तेजित कर सकता है, न कि केवल मोजार्ट को। और वास्तव में, जैकिंग और रनिंग या जंपिंग का एक ही प्रभाव हो सकता है। अपने मस्तिष्क को काम करने का एक तरीका खोजें।

4. 

   चीजों को मिलाएं। आपका ध्यान अवधि न केवल इस तरह होगा, बल्कि आपका मस्तिष्क अधिक आसानी से जानकारी एकत्र करेगा। केवल शब्दावली प्रश्नों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, अवधारणाओं और पढ़ने के मार्ग के बीच कभी-कभी स्विच करें।
   • संगीतकार वर्षों से इसके लिए जाने जाते हैं, और उनकी कक्षाओं में अक्सर तराजू, संगीत के टुकड़े और लयबद्ध कार्यों का मिश्रण होता है। कई एथलीटों, भी, शक्ति, गति और कंडीशनिंग को बढ़ाने के लिए नियमित रूप से अपने व्यायाम को मिलाते हैं। एक ही सत्र में विभिन्न प्रकार के कौशल का उपयोग करने से मस्तिष्क पर गहरे निशान छोड़ते हैं।

5. 

   समूहों में अध्ययन करें। अध्ययन समूह आपको ऐसे समय में शुरू करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जब प्रेरणा मिलना मुश्किल है - इसके अलावा, कठिन अवधारणाओं को ज़ोर से समझाने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आप क्या समझते हैं और आपको क्या अध्ययन करने की आवश्यकता है। एक समूह को इकट्ठा करना आपको कार्यों को विभाजित करने की अनुमति देगा ताकि हर कोई कुछ अवधारणाओं को समझा सके। प्रत्येक सदस्य को स्नैक लाने के लिए कहकर एक अतिरिक्त प्रोत्साहन प्राप्त करें!
   • प्रत्येक छात्र दो व्यावहारिक प्रश्न पूछ सकता है, ताकि समूह प्रश्नों का उत्तर देने और सामग्री की समीक्षा करने के लिए एक साथ काम कर सके। सावधान रहे - सुनिश्चित करें कि समूह सटीक जानकारी का अध्ययन करता है।

3 की विधि 3: मूल्यांकन से ठीक पहले

1. 

   सो जाओ। पूरी रात पढ़ाई करना एक जोखिम भरा व्यवसाय है। यद्यपि अधिकांश कॉलेज के छात्रों को लगता है कि पूरी रात अध्ययन करने से उन्हें परीक्षा के लिए और अधिक सीखने में मदद मिलेगी, जो लोग ऐसा करते हैं वे अपने स्वयं के ग्रेड को नुकसान पहुंचाते हैं। थके हुए छात्र ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ हैं, और अंतिम चरण में अत्यधिक अध्ययन से याद की गई जानकारी की मात्रा कम हो सकती है। दूसरी ओर, आराम करने वाले छात्र परीक्षा देते समय बहुत अधिक आराम और सतर्क रहते हैं। सोने का समय पाएं - आप बाद में आभारी होंगे।
   • पूरी रात पढ़ाई करना इसके लायक नहीं है। यह "नौसिखिया की चाल" के रूप में जाना जाता है - अर्थात, दिग्गजों को जल्दी से पता चलता है कि यह रणनीति व्यर्थ है। अतिरिक्त अध्ययन के समय से आप जो कमाते हैं, वह नींद की कमी के कारण ध्यान और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता की क्षतिपूर्ति नहीं करता है।

2. 

   नाश्ता करें। यह न केवल आपके शरीर के लिए अच्छा है, बल्कि आपके दिमाग के लिए भी अच्छा है। यदि आप भूखे हैं तो ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन होगा। ऐसा कुछ न खाएं जो आपके पेट को परेशान कर सके।
   • कैफीन के माध्यम से ऊर्जा प्राप्त करने के प्रलोभन से बचें। यह आपको अधिक चिंतित कर सकता है। एक सामान्य नाश्ता पसंद करें - आपकी दिनचर्या अधिक आरामदायक होगी।

3. 

   विश्वास रखें। ट्रस्ट मोड को सक्रिय करने का समय परीक्षण का समय है। आपने जितना संभव हो उतना तैयार किया, और अब मूल्यांकन का मास्टर करने का समय है। यहाँ टिप अपने आप को समझाने के लिए सब कुछ करने के लिए है कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।
   • जब हम इस पर भरोसा किए बिना याद करने का इरादा रखते हैं, तो इरादा कमजोर हो जाता है और उम्मीदें बन जाती हैं। यदि आप इस पर भरोसा करते हैं तो याददाश्त मजबूत होती है। अपनी पढ़ाई के दौरान अपने ग्रंथों से परामर्श करने से पहले अपनी याददाश्त पर भरोसा करने की आदत बनाने की कोशिश करें।

टिप्स

• नियमित 5 मिनट के ब्रेक की आवश्यकता होती है! दोषी महसूस न करें - वे आपको सीखने में मदद करेंगे।

चेतावनी

• दिन भर पढ़ाई करने की कोशिश न करें। प्रत्येक दिन को नियमित ब्रेक के साथ 4 या 5 वर्गों में विभाजित करें। इससे आपको बहुत कुछ सीखने में मदद मिलेगी। आपका मस्तिष्क सब कुछ अवशोषित नहीं कर सकता।