विषय

• कदम
• टिप्स

अन्य लोगों के साथ संघर्ष का कारण बनने की क्षमता वाली स्थिति, या आपको कुछ व्यक्तिगत मान्यताओं के विपरीत बनाने के लिए, एक कठिन निर्णय लेने की प्रक्रिया को जन्म दे सकती है, लेकिन इसके माध्यम से जाने के लिए आपके दिमाग को प्रशिक्षित करना संभव है।

कदम

3 का भाग 1: विचार और मूल्यांकन

1. 

   स्थिति को तर्कसंगत बनाने के लिए थोड़ा पीछे हटें। यह सुनिश्चित करने के लिए है कि आप सबसे अच्छा संभव विकल्प बनाते हैं और नकारात्मक परिणामों से बचते हैं।
   • उन परिस्थितियों के बारे में सोचें जिनसे वर्तमान स्थिति पैदा हुई। अगले चरण पर एक संभावित निर्णय लिया जा सकता है कि आप उस बिंदु पर कैसे पहुंचे।
   • अपने आप से पूछें कि एक संकट को कैसे रोका जा सकता था। क्या सही काम करना इतना मुश्किल होगा अगर आपने इसे पहले अलग तरीके से किया हो? और कौन प्रभावित हो रहा है? यदि कई लोग हैं, तो पहल करने और सही काम करने के परिणाम आपके रिश्तों को कैसे प्रभावित करेंगे?
   • वर्तमान परिस्थितियों की तुलना पिछले अनुभवों से करें जिसमें आपको यह पता लगाना था कि सही काम कैसे करना है। जो काम किया और जो नहीं किया उसे देखें और सीख को वर्तमान में लागू करें।

2. 

   
   
   किसी विशेष निर्णय के संभावित परिणामों की कल्पना करें। आवेग पर कुछ भी तय नहीं करने के लिए उन सभी, या सबसे महत्वपूर्ण लोगों का मूल्यांकन करें।
   • सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा डाली गई जगह आपके निर्णय लेने के लिए दबाव नहीं डाल रही है। खासकर यदि आप एक पेशेवर सेटिंग में सही काम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो दीर्घकालिक परिणामों से अवगत रहें।
   • प्रत्येक परिणाम के पेशेवरों और विपक्षों का वजन। अपने आप से पूछें कि एक परिणाम को दूसरे से बेहतर क्या बनायेगा।
   • दूसरों से अप्रत्याशित प्रतिक्रियाओं के लिए तैयार करें। हर चीज के लिए तैयार रहना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अपने दिमाग में रखना कि कुछ भी संभव है भविष्य में घबराहट और तनाव को कम कर सकता है।

3. 

   
   
   दूसरों को इसमें शामिल करें। सही काम करना आपके बस की बात नहीं है। इसमें अक्सर अन्य लोग शामिल होते हैं, और गलती को सुधारने से उन्हें चोट पहुँच सकती है। दूसरी ओर, ये लोग संघर्षों को सुलझाने और क्या करने का निर्णय लेने में आपकी मदद कर सकते हैं। निम्नलिखित प्रश्नों पर विचार करें कि वे आपके निर्णय को कैसे प्रभावित करते हैं:
   • "मैं कैसे सही काम करूंगा दूसरों के लिए अच्छा होगा?"
   • "जब आप यह करेंगे तो स्थिति में क्या सुधार होगा?"
   • "रिश्ते कैसे सुधरेंगे? वॉर्सन?"
   • "क्या आप" सही काम करने का इरादा रखते हैं?

भाग 2 का 3: शांत रहना

1. 

   
   
   स्थिति, आपकी प्रतिक्रिया और संभावित परिणामों के बारे में अधिक सोचने या विश्लेषण करने की कोशिश न करें। इस प्रकार की प्रतिक्रिया आपके काम को कई तरीकों से सही करने के निर्णय को प्रभावित कर सकती है:
   • आप खुद पर संदेह करना शुरू कर सकते हैं। जब आप सही काम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको आश्वस्त होना चाहिए।
   • दुनिया समाप्त नहीं हो जाती है। इस विशेष स्थिति को मापने के लिए सही काम करने का मतलब यह नहीं है कि आप शुरू करने के लिए सही निर्णय लेने में असमर्थ हैं। त्रुटि को ध्यान में रखें और उससे सीखें।
   • संभावना है कि कुछ नहीं होगा। यदि आप घबरा रहे हैं, तो आप सही समय पर कार्रवाई करने से डर सकते हैं। यदि संदेह है, तो दूसरों से बात करें - किसी ऐसे व्यक्ति के दृष्टिकोण से जो शामिल नहीं है, बहुत मदद कर सकता है।

2. 

   अपनी भावनाओं का ख्याल रखें। एक भावना जल्दी से निपटने के लिए बहुत मजबूत हो सकती है। यदि आप किसी समस्या को हल करने के बारे में दुविधा में हैं, तो स्थिति से बाहर निकलने का समय बनाएं, एक सांस लें और कल के लिए सब कुछ हल करने का प्रयास न करें।
   • किसी भी शारीरिक प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। कभी-कभी हमारे शरीर संकेत देते हैं कि हम तनाव में हैं। हमेशा इस संभावना से अवगत रहें कि आपके लिए स्थिति बहुत भारी है।
   • अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने या पकड़ने की कोशिश न करें। अपने आप को उन सभी को महसूस करने की अनुमति देना महत्वपूर्ण है। हमारी भावनाएं स्वाभाविक हैं, वे हमें बनाते हैं जो हम हैं और जो हम मानते हैं उस पर बहुत प्रभाव पड़ता है कि क्या करना सही है। आप जो महसूस कर रहे हैं उस पर ध्यान दें और उससे कैसे निपटें इस पर ध्यान दें।
   • आवेग पर काम करने से बचें। हमारी शुरुआती प्रतिक्रियाएं आमतौर पर सर्वश्रेष्ठ नहीं होती हैं। ध्यान से सोचें, क्योंकि आवेगी प्रतिक्रियाएं सही काम करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है।

3. 

   किसी से बात कर लो। इससे आप जो दबाव महसूस कर रहे हैं उसे दूर कर सकते हैं। अपनी समस्याओं और कठिनाइयों के बारे में बात करना हमेशा मदद करता है।
   • सुनने की कोशिश करो। अपनी समस्याएं बताएं ताकि लोगों को पता चले कि आप किसके साथ काम कर रहे हैं। बस जोर से पहचानने से कि आपको सही काम करने में परेशानी हो रही है, आप पहले से ही अपने विचारों से दूर चले जाते हैं और हलकों में चलना बंद कर देते हैं।
   • किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो समझता है कि आपको सही काम करने की आवश्यकता क्यों है। उस व्यक्ति के लिए आपकी दुविधा को समझना आसान हो जाएगा, और फलस्वरूप, वे आपको बेहतर तरीके से सलाह देने के बारे में जानने की संभावना रखते हैं।
   • स्थिति पर एक नया दृष्टिकोण प्राप्त करें। हो सकता है कि आप लंबे समय से अपने दिमाग को समस्या से जोड़ रहे हों। एक अन्य व्यक्ति आपको ऐसे समाधान दिखा सकता है जिनके बारे में आपने नहीं सोचा था।

4. 

   जिस तरह से आपने स्थिति को संभाला है, अपने विचारों के निर्माण का मूल्यांकन करें और यदि हां, तो जिन लोगों से आपने सलाह मांगी है। जरूरत के समय में सही काम करना केवल आधा काम है: अन्य आधा व्यक्तिगत विकास है जो आप कर रहे हैं। प्रत्येक स्थिति अलग होती है, और सही काम करने की स्थिति भिन्न होती है। पीछे मुड़कर देखें कि आप उन सभी से कैसे सीख सकते हैं। जब आपको लगता है कि आपने सही काम किया है, तो अपने आप से कुछ सवाल पूछें, जैसे:
   • "इस विशिष्ट स्थिति में सही काम करने से मुझे भविष्य में कुछ गलत करने से कैसे रोका जा सकता है?"
   • "क्या मैं परिणामों से खुश हूं?"
   • "मैंने पिछली स्थितियों से अलग तरीके से क्या किया?"

भाग 3 की 3: प्रतिष्ठा बनाए रखना

1. 

   आपको उस तरीके से करने की ज़रूरत है जो आपको और दूसरों को निष्पक्ष रूप से शामिल करता है। आपकी छवि और दूसरों को ध्यान में रखना चाहिए। यह एक पेशेवर वातावरण (जैसे काम पर) में आवश्यक है। अपने आप से कुछ सवाल पूछें कि यह तय करना कि क्या करना है और कैसे करना है।
   • "क्या वह निर्णय आपकी नैतिकता के खिलाफ जाता है?"
   • "किसे नुकसान पहुंचाया जा सकता है? आप इसे कैसे रोक सकते हैं?"
   • "वे आपके बारे में क्या सोचेंगे?"
   • "क्या अन्य पक्षों को लगता है कि मामला गंभीर है कि" सही काम किया जाता है? "

2. 

   दूसरों से बात करें और जल्द से जल्द कार्य करें। अन्य लोगों के लिए निष्पक्ष होना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना सही कार्रवाई करने के लिए अपराध से बचना महत्वपूर्ण है। आपको औपचारिक बैठक करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन बाद में शामिल अन्य लोगों से बात करने से अवशिष्ट तनाव कम हो सकता है। याद रखें कि दूसरों से बात करना अधिक चीजों के साथ मदद कर सकता है:
   • सही काम करने की कोशिश के दौरान दूसरों के साथ संवाद करना हर किसी को समान रूप से सूचित कर सकता है। लगातार संचार विचारों और प्रतिक्रियाओं में अंतर से बचा जाता है।
   • दूसरों के बीच तनाव को विभाजित करने का प्रयास करें। स्थिति की गंभीरता के आधार पर, अन्य लोगों की भावनाओं को ध्यान में रखे बिना कार्य करना अच्छा नहीं है।
   • पूछें कि कैसे और क्यों लोग आपके साथ एक निश्चित तरीके से व्यवहार कर रहे हैं। क्या उन्हें नहीं लगता कि आप जो कर रहे हैं वह सही है? तुम क्या अभी भी पागल हो? यह पूछना कि कोई ऐसा क्यों कार्य कर रहा है जो आपको व्यक्ति के पक्ष को समझने और बेहतर निर्णय लेने में मदद कर सकता है।

3. 

   सभी को सुनने की अनुमति दें। हम सभी को बनाए रखने के लिए प्रतिष्ठा है। दोनों को दूसरों को दिखाने के लिए और हम वास्तव में कौन हैं या बनना चाहते हैं, यह सोचना महत्वपूर्ण है कि हम कैसे प्रस्तुत करते हैं और दूसरों का प्रतिनिधित्व करते हैं।
   • कभी भी इस तरह से कार्य न करें जो किसी की प्रतिष्ठा को नुकसान पहुंचा सके। पेशेवर माहौल में इस पर ध्यान देना और भी महत्वपूर्ण है।
   • सही काम इस तरह से करें जिससे आपके सामान्य ज्ञान पर संदेह न हो। यदि लोगों को आपके बारे में एक निश्चित धारणा है, तो यह सोचना अच्छा है कि वे आगे क्या कहते हैं। अपने निर्णय पर कार्य करने से पहले, कुछ लोगों से यह पूछने की कोशिश करें कि क्या यह करना सही है।
   • सलाह की अनदेखी न करें। सरल सलाह, लेकिन करने की तुलना में कहना बहुत आसान है। आप सोच सकते हैं कि आप सही काम कर रहे हैं, लेकिन दूसरों को इसके बारे में क्या कहना है, इसे सुनें। वे आपको अपने विचारों को समायोजित करने में मदद कर सकते हैं और आप उन्हें अभ्यास में कैसे लाएंगे।

टिप्स

• उन स्थितियों के बारे में ध्यान से सोचें जिनके साथ आप शामिल हैं। निर्णय लेते समय जितनी अधिक परिस्थितियाँ, उतने अधिक कारक।
• उन लोगों के बारे में सोचें जिनके साथ आप शामिल हैं। एक साथ काम करने या टकराने वाले विभिन्न दिमागों के साथ, इसे बनाए रखना मुश्किल हो सकता है।
• पेशेवरों और विपक्षों का वजन।
• अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें। यदि आपके पास वह आंतरिक भावना है कि कुछ किया जाना चाहिए (या नहीं), तो इसे गंभीरता से लें।