विषय

• कदम
• चेतावनी
• आवश्यक सामग्री

यह महसूस करना कि आपने मासिक धर्म लिया है और आपके हाथों में टैम्पोन नहीं होना एक निराशाजनक और शर्मनाक स्थिति है। शांत हो जाओ! इससे पहले कि आप तनाव में आएँ, यह जान लें कि समस्या को दूर करने के सरल उपाय हैं जब तक आप किसी से एक प्राप्त कर सकते हैं या खरीद नहीं सकते। थोड़ा कमरबंद के साथ, आप टॉयलेट पेपर, एक वॉशक्लॉथ या यहां तक ​​कि एक जुर्राब जैसी सामग्री के साथ अंतरंग संरक्षण के लिए अपना उत्पाद बना सकते हैं!

कदम

2 की विधि 1: टॉयलेट पेपर या पेपर टॉवल का उपयोग करना

1. 

   टॉयलेट पेपर या पेपर तौलिए के कई टुकड़े मोड़ो। महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके पास कम से कम 1.5 सेमी मोटी और पारंपरिक शोषक के समान चौड़ाई बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आपको पेपर टॉवल नहीं मिल रहा है, जिसमें थोड़ी मोटी शीट है, तो टॉयलेट पेपर के कई टुकड़े मोड़ें।
   • पेपर तौलिया एक अधिक उपयुक्त विकल्प है क्योंकि यह अधिक शोषक और अधिक टिकाऊ है, लेकिन यदि टॉयलेट पेपर वर्तमान में उपलब्ध एकमात्र विकल्प है, तो इसका उपयोग करने से डरो मत। केवल एक चीज जिसे आप देखना चाहते हैं, वह है संभावित रक्त रिसाव से बचने के लिए लगातार बदलाव।
   • टिशू पेपर के एक पैकेट से आप अपना कामचलाऊ टैम्पोन भी बना सकते हैं।

2. 

   
   
   पैंटी में कागज की तह राशि रखें। टॉयलेट पेपर या पेपर टॉवल को मोड़ने के बाद, इसे पैंटी के बीच में रखें, जहाँ आप सामान्य रूप से पारंपरिक टैम्पोन लगाते हैं। यदि चौड़ाई थोड़ा अधोवस्त्र से गुजरती है, तो चिंता न करें: बचे हुए को नीचे की तरफ मोड़ें, जैसे कि यह एक वर्जित पैड था।
   • यदि आपके पास चिपकने वाला टेप है, तो एक टुकड़े को हटा दें और एक नीचे से दूसरे छोर तक अनंतिम शोषक को छड़ी करें, ताकि अधोवस्त्र में सामग्री को बेहतर ढंग से सुरक्षित किया जा सके।

3. 

   
   
   पैड के चारों ओर टॉयलेट पेपर का एक लंबा टुकड़ा लपेटें। प्रोविजनल एब्जॉर्बेंट के ऊपर से पेपर पास करने की यह तकनीक उसे पैंटी के ऊपर रखने का काम करेगी। इसके लिए आपको टॉयलेट पेपर के एक बहुत लंबे टुकड़े की आवश्यकता होगी, अंडरवियर के चारों ओर चार या पांच बार लपेटने के लिए पर्याप्त है।
   • संभव लीक से आपको और अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए, अपनी पैंटी के चारों ओर अधिक पेपर लपेटें। आप जितना ज्यादा कागज का इस्तेमाल करेंगे, उतना अच्छा होगा। बस यह सुनिश्चित करें कि तात्कालिक सुरक्षा भी भारी न हो।

4. 

   
   
   कम से कम हर तीन से चार घंटे में अस्थायी पैड बदलें। वास्तव में, परिवर्तनों की मात्रा आपके मासिक धर्म प्रवाह की तीव्रता और कागज के स्थायित्व पर निर्भर करेगी। जब संरक्षण बहुत गीला या विघटित होना शुरू होता है, तो इसे बदलने का समय आ गया है। उत्पाद को बाथरूम के कचरे में फेंक दें और चुने हुए सामग्री के साथ एक नई राशि बनाएं।
   • यहां तक ​​कि अगर आपका प्रवाह हल्का है, तो लीक और खराब गंध से बचने के लिए इसे समय-समय पर बदलना अच्छा है।

विधि 2 की 2: अन्य मदों के साथ सुधार

1. 

   टॉयलेट पेपर के एक टुकड़े में एक साफ जुर्राब लपेटें। अधिक प्रभावी अवशोषण के लिए, एक मोटी जुर्राब का उपयोग करें, इसे टॉयलेट पेपर के एक व्यापक टुकड़े के साथ लपेटकर। जाँघिया पर शोषक को रखने के बाद, अधोवस्त्र पर उत्पाद को फर्म बनाने के लिए कागज की कुछ और परतों को लागू करें।
   • मोज़े उन सामग्रियों से बनाए जाते हैं जो पैरों से पसीना सोखते हैं, इसलिए वे मासिक धर्म को भी अवशोषित करने में सक्षम होते हैं।

2. 

   वॉशक्लॉथ का उपयोग करके देखें। एक छोटा तौलिया अस्थायी शोषक के रूप में भी काम कर सकता है। कपड़े को तब तक मोड़ें जब तक कि यह पैंटी पर लगाने के लिए एक उचित आकार न हो।
   • स्वच्छता कारणों से, इस उद्देश्य के लिए तौलिया का उपयोग करने के बाद, आदर्श यह है कि अब इसका उपयोग शौचालय में नहीं किया जाता है। इसके अलावा, यह दाग होने की बहुत संभावना है।
   • इसका उपयोग करने से पहले, यह देखने के लिए परीक्षण करें कि क्या कपड़े तौलिया के एक टुकड़े को गीला करके तरल को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं। यदि यह पानी को अवशोषित करता है, तो आप इसका उपयोग उस उद्देश्य के लिए कर सकते हैं जिसकी आपको आवश्यकता है; यदि पानी नीचे की तरफ भागता है, तो दूसरे विकल्प की तलाश करें।

3. 

   प्राथमिक चिकित्सा किट से धुंध या कपास ऊन का उपयोग करें। कपास और धुंध अत्यधिक शोषक सामग्री है जिसका उपयोग आपातकालीन स्थितियों में किया जा सकता है। सामग्री को अच्छी तरह से फैला या धुंध के एक उदार टुकड़े को मोड़ने के लिए कपास की गेंद के आकार को पूर्ववत करें। टॉयलेट पेपर के साथ सामग्री को पंक्तिबद्ध करें, जब आप चारों ओर घूमने से इसे बाहर जाने से रोकें।
   • अपनी पैंटी के माध्यम से भी टॉयलेट पेपर का एक टुकड़ा पास करें, ताकि जगह में मेकशिफ्ट टैम्पोन को पकड़ने में मदद मिल सके।

चेतावनी

• इन विचारों का उपयोग केवल तभी किया जाना चाहिए जब कोई आपात स्थिति उत्पन्न होती है और आप किसी व्यक्ति से पल में शोषक खरीदने या लेने में असमर्थ हैं, लेकिन उनका उपयोग स्थायी समाधान के रूप में नहीं किया जाना चाहिए।

आवश्यक सामग्री

टॉयलेट पेपर या पेपर टॉवल का उपयोग करना

• टॉयलेट पेपर;
• पेपर टॉवल या टिशू पेपर।

अन्य मदों के साथ सुधार

• टॉयलेट पेपर;
• सॉक (वैकल्पिक);
• तौलिया (वैकल्पिक);
• कपास या धुंध (वैकल्पिक)।