लेखक:
Vivian Patrick
निर्माण की तारीख:
6 जून 2021
डेट अपडेट करें:
12 मई 2024
विषय
- एक सरल विकल्प सिर्फ जुर्राब टाई करने के लिए है।
- इसे संभव के रूप में उद्घाटन के अंत के करीब टाई।
- इसे यथासंभव कसकर बाँधें ताकि चावल के दाने बच न जाएं।
- यदि आप आयत चुनते हैं, तो पुस्तक जैसी कोई चीज़ एक महान मॉडल हो सकती है।
- यदि विकल्प परिपत्र है, तो आप एक प्लेट का उपयोग कर सकते हैं।
- आप एक पुरानी शर्ट की आस्तीन का उपयोग भी कर सकते हैं।
कपड़े के दो टुकड़ों को एक साथ पिन करें। एक बार जब आपके पास कपड़े के दो टुकड़े होंगे, तो आपको सिलाई की तैयारी में उन्हें एक साथ पिन करना होगा। इस बिंदु पर, कपड़े को अंदर से बाहर कर दिया जाना चाहिए। जब टुकड़ों को एक साथ सिल दिया जाता है, तो बैग दाईं ओर मुड़ जाएगा।
- यह विधि सिलाई को कम स्पष्ट और बेहतर बनाती है।
- सही दिशा में बैग को चालू करने के लिए कपड़े को पुश करें।
- यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है, इसलिए सावधान रहें, खासकर अगर सीम बहुत मजबूत नहीं है और ढीली आ सकती है।
चावल रखें और उद्घाटन को सीवे। लगभग 3/4 चावल के साथ बैग भरें। यदि उद्घाटन छोटा है, तो एक फ़नल का उपयोग करें। फिर मैन्युअल रूप से या सिलाई मशीन के साथ उद्घाटन को सीवे।
4 की विधि 4: थर्मल बैग का उपयोग करना
कमर दर्द के लिए इसका प्रयोग करें। कुछ प्रमाण हैं कि गर्मी कम पीठ दर्द से राहत दिलाती है क्योंकि यह मांसपेशियों के तनाव को कम करता है। दर्द के खिलाफ थर्मल बैग का उपयोग करने के लिए, इसे काठ का क्षेत्र या दर्दनाक हिस्से पर रखें, जिससे इसे 15 से 20 मिनट तक काम करने की अनुमति मिलती है।
इसका उपयोग सिरदर्द के लिए करें। इसी तरह, थर्मल बैग का उपयोग सिरदर्द और माइग्रेन के खिलाफ किया जा सकता है, क्योंकि गर्मी मांसपेशियों में तनाव से राहत देती है। लाभ महसूस करने के लिए अपने सिर या गर्दन पर थर्मल बैग रखें।
अन्य दर्द से लड़ने के लिए थर्मल बैग का उपयोग करें। क्योंकि गर्मी मांसपेशियों को आराम देती है, बैग का उपयोग शरीर के किसी भी क्षेत्र में दर्द और परेशानी से राहत देने के लिए किया जा सकता है। इस तरह के बैग का उपयोग अक्सर गर्दन और कंधों में मांसपेशियों के तनाव को दूर करने के लिए किया जाता है, साथ ही पीठ दर्द के लिए भी।
एक ठंड संपीड़ित के रूप में थर्मल बैग का उपयोग करें। एक ही थर्मल बैग को कोल्ड कंप्रेस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, बस इसे आवेदन से पहले रेफ्रिजरेटर में रखना चाहिए। हालांकि, इस बात के कम प्रमाण हैं कि कम तापमान, पीठ के निचले हिस्से के दर्द के खिलाफ उतनी ही प्रभावी है। यदि आप एक प्लास्टिक की थैली का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे अपनी त्वचा पर लागू करने से पहले एक तौलिया में लपेटना सुनिश्चित करें।
टिप्स
- यदि उपरोक्त में से कोई भी करना संभव नहीं है, तो एक पुरानी डिश तौलिया प्राप्त करें, इसे गर्म पानी में डुबोएं और इसे तीन मिनट तक माइक्रोवेव में रखें, लेकिन सावधान रहें।
चेतावनी
- माइक्रोवेव की हर चीज पर ध्यान दें।
आवश्यक सामग्री
- स्नान तौलिया
- एयरटाइट क्लोजर के साथ प्लास्टिक बैग
- माइक्रोवेव
- पानी
- ऊतक
- आधा
- सिलने के उपकरण
