विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

ईर्ष्या को एक भावना के रूप में परिभाषित किया जा सकता है कि "तब होता है जब किसी व्यक्ति के पास दूसरे व्यक्ति के समान गुण, उपलब्धि या संपत्ति नहीं होती है, उन्हें खुद के लिए कामना करता है या दूसरे के पास नहीं होता है"।

कदम

1. 

   ईर्ष्यालु लोगों से दूर रहें। आमतौर पर, वे स्वीकार नहीं करते कि वे हैं। जब तक प्रश्न में मौजूद व्यक्ति उस व्यवहार को स्वीकार नहीं करता और माफी माँगता है, तब तक किसी से दूर रहें। यदि आप दूर नहीं जा सकते हैं, तो उन्हें अपने सामाजिक दायरे में नहीं रखने का प्रयास करें। जाहिर है कि आपके असली दोस्त नहीं हैं।

2. 

   
   
   लोगों के व्यवहार को परखें। कार्यों, शब्दों आदि पर ध्यान दें। सतर्क रहें: कभी-कभी, व्यक्ति के चेहरे की प्रतिक्रियाओं से ईर्ष्या के कुछ संकेतों को समझना संभव है।

3. 

   यदि आप हर बार कुछ करना चाहते हैं तो दूसरा व्यक्ति "आप नहीं चाहिए", "आप इसमें अच्छे नहीं हैं" या "आप इसे नहीं बनाएंगे" जैसी चीजें कहते हैं, समझें कि ये ईर्ष्या के संकेत हैं। उदाहरण के लिए: यदि आप गाना चाहते हैं, लेकिन भले ही दूसरे लोग आपकी आवाज़ की प्रशंसा करते हों, तो यह कहता है कि आप खराब गाते हैं, संदिग्ध हैं।

4. 

   
   
   उसे इस स्थिति से बाहर निकालने में मदद करने की कोशिश करें। ईर्ष्या की इस भावना के बारे में बात करें और, यदि आप समस्या को हल नहीं कर सकते हैं, तो व्यक्ति के साथ संबंधों को काट दें।

5. 

   इसके बारे में किसी से बात करें। आप सोच सकते हैं कि आपका मित्र ईर्ष्यालु नहीं है, लेकिन यदि आप दूसरों को स्थिति समझाते हैं, तो वे उस भावना को पहचान सकते हैं।

6. 

   
   
   जाहिर है लोग आपके बारे में दूसरों से बात करते हैं।

7. 

   जांच करें कि वह ऐसा क्यों करती है। यह संभव है कि आपके द्वारा किए गए किसी चीज पर असहमति हो और जिसने आपको नाराज कर दिया हो और इसीलिए यह व्यक्ति बदला लेने की कोशिश कर रहा हो। दूसरी ओर, यह हो सकता है कि इस समस्या का कारण खराब मूड है, जो आमतौर पर लोगों को दूसरों को बुरा महसूस कराने के लिए प्रेरित करता है।

टिप्स

• अपने जीवन के बारे में बहुत ज्यादा न बताएं। आप और उन लोगों के बीच चीजों को सरल रखें जो आपको अच्छी तरह से नहीं जानते हैं।
• उन लोगों के साथ दोस्ती करें, जिनके पास आपके या उससे अधिक सामान हैं, इस तरह से कोई भी ईर्ष्या नहीं करेगा या आपके जीवन को बाधित करने की कोशिश करेगा।
• आपसी मित्रों से पूछें कि क्या प्रश्न वाला व्यक्ति आमतौर पर आपके बारे में बात करता है। क्या वह अच्छी या बुरी बातें कहती है? अगर आप जांच नहीं करेंगे तो आपको कभी पता नहीं चलेगा।

चेतावनी

• याद रखें कि जब आपके ईर्ष्यालु मित्र का सामना करते हैं, तो वह आक्रामक हो सकता है और इस प्रकार के व्यवहार से इनकार कर सकता है। सबसे खराब स्थिति में, वह दूसरों को यह समझाने की कोशिश कर सकता है कि आप ईर्ष्या कर रहे हैं। अपनी खुद की उपलब्धियों पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करें और श्रेष्ठता के खेल में प्रवेश करने से बचें, क्योंकि जब भी आप आस-पास होंगे, तो वह घमंड करने की कोशिश करेगा। बस इसे अनदेखा करें और जब आप इसे पाएं तो विनम्र बनें।
• यदि आप उसके द्वारा कहे गए बातों पर ध्यान देंगे तो आप उसके जैसे ही हो जाएंगे। इसलिए इस प्रकार के व्यक्ति को अपनी ताकत और खुद पर विश्वास करने की अनुमति न दें।
• प्रशंसा, ईर्ष्या और ईर्ष्या के बीच अंतर को याद रखें। प्रशंसा तब होती है जब कोई व्यक्ति आपके बारे में कुछ पसंद करता है और उसे प्रेरणा के रूप में उपयोग करता है, लेकिन आप उस विशेषता को रोकना चाहते हैं (एक अच्छे दोस्त की उस तरह की भावना और DEMONSTRATION)। ईर्ष्या, हालांकि, तब होता है जब व्यक्ति आपके पास कुछ पसंद करता है (और आपको कॉपी करके, या इससे भी बदतर, यह कहते हुए प्रदर्शित करता है कि उसके पास पहले विचार था, आदि) और इच्छा है कि आपके पास यह नहीं था (आपकी उपलब्धियों को मानना ​​या उसकी एक गुणवत्ता अतिशयोक्तिपूर्ण है कि वह चाहेगी)। ईर्ष्या तब होती है जब किसी के पास कुछ होता है और वह हारने से डरता है। इसलिए इन भावनाओं को सही तरीके से पहचानने की कोशिश करें। यदि कोई दोस्त आपसे ईर्ष्या करता है, तो याद रखें कि यह प्रशंसा दिखाने का एक ईमानदार तरीका है, हालांकि यह थोड़ा दयनीय है। ध्यान रखें कि वह हीन महसूस करता है, खासकर जब वह उसे तंग करने की कोशिश करता है।
• विचाराधीन व्यक्ति आपका सबसे अच्छा दोस्त या सबसे बड़ा दुश्मन हो सकता है। किसी भी तरह से, वह जो कहता है या करता है उस पर ध्यान न दें।
• ईर्ष्यालु "मित्र" के साथ व्यवहार करते समय बहुत सावधान रहें। यदि वह अत्यधिक ईर्ष्यापूर्ण है, तो उसके कार्यों पर कोई भी छोटी प्रतिक्रिया उसे इस बात से बदतर बना सकती है कि वह आपको शारीरिक रूप से चोट पहुंचाना चाहता है (याद रखें कि करीबी दोस्तों को पता है कि हमें परेशान करने के लिए क्या करना है, इसलिए यह सबसे अच्छा है अपने आप को धीरे और शांति से दूरी)।