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• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स

अन्य खंड

साइटोमेगालोवायरस (सीएमवी) एक आम वायरस है, और अमेरिका में लगभग 50% लोग पहले ही इसके संपर्क में आ चुके हैं। हालांकि, एक स्वस्थ वयस्क आमतौर पर फ्लू जैसे लक्षण या कोई भी अनुभव नहीं करता है। वायरस केवल एचआईवी पॉजिटिव लोगों, प्रत्यारोपण प्राप्तकर्ताओं, और अन्य लोगों के साथ समझौता किए गए प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए खतरनाक है, साथ ही साथ नवजात शिशुओं के अल्पसंख्यक भी। उचित पहचान और उपचार के बिना, रोग इन व्यक्तियों के लिए घातक हो सकता है। सीएमवी संक्रमण की संभावना को कम करने का सबसे अच्छा तरीका रक्त, श्लेष्म, वीर्य और लार सहित शारीरिक तरल पदार्थों के संपर्क से बचना है। नियमित रूप से अपने हाथ धोने से भी मदद मिलेगी।

कदम

3 की विधि 1: साफ रहना

1. 

   अपने हाथ धोएं। 15-20 सेकंड के लिए साबुन और पानी से अपने हाथों को अक्सर और अच्छी तरह से धोना सीएमवी को रोकने में मदद कर सकता है, खासकर डायपर बदलने या एक छोटे बच्चे से लार, मूत्र या नाक के स्राव को छूने के बाद। अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने के लिए, साबुन का प्रयोग करें और कम से कम 10 सेकंड के लिए झपकी लें। अपने हाथों की पीठ के साथ-साथ अपनी हथेलियों को भी रगड़ना सुनिश्चित करें। नाखूनों के नीचे और उंगलियों के बीच में लगाएं।
   • अपने बच्चों को हाथ धोने का अभ्यास करने के लिए भी प्रोत्साहित करें। उन्हें उचित तरीके से निर्देश दें।

2. 

   
   
   अपनी नाक या मुंह के अंदर का स्पर्श न करें। चूंकि सीएमवी श्लेष्म झिल्ली के माध्यम से अवशोषित होता है, इसलिए आपके हाथों को नाक और मुंह से बाहर रखना संक्रमण को रोकने के लिए एक महत्वपूर्ण कदम है। उदाहरण के लिए, अपने दांतों से थोड़ा सा आवारा भोजन लेने के बजाय, टूथपिक का उपयोग करें या अपने मुँह में थोड़ा पानी घुमाएँ।
   • अपनी नाक को उड़ाने के लिए एक ऊतक का उपयोग करें। बाद में अपने हाथ धो लें।
   • फ्लॉसिंग से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं।

3. 

   
   
   रक्त के संपर्क से बचें। रक्त आधान और प्रत्यारोपित अंगों में सीएमवी संक्रमण हो सकता है। यदि कभी-कभी कोई विकल्प नहीं होता है, तो सीएमवी के बारे में चिंतित होने पर आपको रक्त आधान और अंग प्रत्यारोपण के संभावित विकल्प खोजने में मदद करने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
   • गंदी सुइयों के उपयोग और साझा करने से सीएमवी संक्रमण भी हो सकता है। यदि आप अंतःशिरा दवाओं (या किसी अन्य प्रकार की दवाओं) के आदी हैं, तो एक योग्य मादक द्रव्यों के सेवन परामर्शदाता की मदद लें।
   • यदि उस सतह की सफाई की जाती है जिस पर खून लगा है, तो डिस्पोजेबल दस्ताने पहनें। रक्त की बूंदों को पेपर टॉवल से ढक दें और उन्हें रक्त को सोखने दें। रक्त के किनारों के चारों ओर 10% ब्लीच समाधान डालें। रक्त के केंद्र की ओर समाधान डालना जारी रखें, फिर कागज तौलिया का निपटान करें। किसी भी शेष रक्त को पोंछ लें, फिर एक बार ब्लीच के साथ क्षेत्र को स्प्रे करें और कागज तौलिये के साथ इसे मिटा दें। उन सभी कागज़ के तौलिये और डिस्पोजेबल दस्ताने रखें, जिन्हें आप कूड़ेदान में इस्तेमाल करते हैं।
   • शराब या उबलते पानी में रक्त के संपर्क में आने वाली वस्तुओं को निष्फल करें।
4. यदि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया गया है तो अतिरिक्त सावधान रहें। एचआईवी / एड्स या एक अन्य ऑटोइम्यून कमी वाले व्यक्तियों को सीएमवी से बचने के लिए अतिरिक्त कदम उठाने चाहिए। उदाहरण के लिए, अपने आप को काटने से बचें, और यदि आप ऐसा करते हैं तो तुरंत प्राथमिक उपचार करें। दवा को निर्धारित के रूप में लेना जारी रखें और अपने चिकित्सक से किसी अन्य निर्देश का पालन करें। यदि आप कोई सीएमवी लक्षण विकसित करते हैं (नीचे देखें), तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।
   • उत्कृष्ट स्वच्छता बनाए रखें और हाल ही में उपयोग किए गए बिस्तर या अन्य सामग्रियों के साथ संपर्क से बचें जिसमें शारीरिक तरल पदार्थ हो सकते हैं।

3 की विधि 2: दूसरों के साथ अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करना

1. 

   
   
   बर्तन, कप, या प्लेटों को साझा न करें। अपने दोस्तों और परिवार के साथ भोजन करना सुखद है, लेकिन जब आप ऐसा करते हैं, तो हमेशा अपने कप, बर्तन और व्यंजन का उपयोग करें। अन्यथा, आप गलती से खुद को सीएमवी-संक्रमित लार को उजागर कर सकते हैं।
   • यदि कोई आपको उनके पेय का एक घूंट, विनम्रता से गिरावट प्रदान करता है। उदाहरण के लिए कहें, "धन्यवाद, लेकिन मैं प्यासा नहीं हूं।"
   • कागज, प्लास्टिक, या अन्य डिस्पोजेबल प्लेट, कप, और बर्तन बाहर फेंकते समय देखभाल का उपयोग करें। इन वस्तुओं को संभालने के बाद अपने हाथ धोएं।

2. 

   सुरक्षित सेक्स का अभ्यास करें। जो लोग सीएमवी से संक्रमित हुए हैं वे इसे अपने यौन सहयोगियों को दे सकते हैं। सीएमवी संक्रमण होने की संभावना को सीमित करने के लिए सेक्स के दौरान कंडोम का उपयोग करें। उन लोगों के साथ सेक्स न करें, जिनका यौन इतिहास आपको नहीं पता है।
   • चूँकि शारीरिक द्रव्यों में CMV वायरस होता है, इसलिए मौखिक सेक्स के दौरान सुरक्षा का उपयोग करें।

विधि 3 की 3: पहचानने वाले लक्षण

1. 

   बुखार देखिए। बुखार की विशेषता बहुत गर्म या बहुत ठंडा होने की भावना से होती है, यहां तक ​​कि एक वातावरण में भी जो एक आरामदायक तापमान पर होता है। किसी को बुखार है या नहीं, इसका निदान करने के लिए थर्मामीटर का उपयोग करें। वयस्कों के लिए, 100.4ºF (38 )C) से ऊपर किसी भी शरीर के तापमान को बुखार माना जाता है।
   • शरीर का सामान्य तापमान 98.6 डिग्री फ़ारेनहाइट है। आपके शरीर का विशेष तापमान इससे थोड़ा अधिक या कम हो सकता है। बुखार होने पर निर्धारित करने के लिए एक असामान्य तापमान और संबंधित लक्षणों का उपयोग करें।
   • बुखार के अन्य लक्षणों में पसीना, कंपकंपी, सिरदर्द और निर्जलीकरण शामिल हैं।
   • 103 और 106 डिग्री फ़ारेनहाइट के बीच तापमान के परिणामस्वरूप भ्रम, चिड़चिड़ापन या मतिभ्रम हो सकता है।

2. 

   गले के दर्द से अवगत रहें। सूजी हुई ग्रंथियां और गले में खराश आपको अनुबंधित सीएमवी संकेत कर सकते हैं। यदि आपका गला लगातार दर्द करता है, तो खरोंच या झुनझुनी महसूस होती है, या आपकी गर्दन सूज जाती है, अपनी स्थिति की निगरानी करें।
   • गले में सूजन और दर्द से राहत पाने के लिए एक ओवर-द-काउंटर गले की दवा का उपयोग करें।

3. 

   अपने ऊर्जा स्तर की निगरानी करें। सीएमवी वाले व्यक्ति अक्सर अत्यधिक थकान से पीड़ित होते हैं। आप सुनकर और लगातार थका हुआ महसूस कर सकते हैं। थकान की भावनाओं को कम करने के लिए हर रात कम से कम आठ घंटे की नींद लें।

4. 

   डॉक्टर को दिखाओ। चूंकि सीएमवी के लक्षण कई बीमारियों के कारण हो सकते हैं, इसलिए रक्त परीक्षण के साथ सीएमवी के अस्तित्व की पुष्टि या शासन करना महत्वपूर्ण है। यदि सीएमवी के अनुरूप लक्षण बने रहते हैं, तो अपनी स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। वह या वह सिफारिश कर सकता है कि आप सीएमवी देखने के लिए एक परीक्षण प्राप्त करें और उपचार योजना निर्धारित करें।
   • समझौता किए गए प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति अतिरिक्त लक्षण प्रदर्शित कर सकते हैं, जिसमें दस्त, हेपेटाइटिस, सांस की तकलीफ और निमोनिया शामिल हैं।
   • जन्मजात सीएमवी के साथ शिशुओं में भी पीलिया, दौरे, त्वचा पर बैंगनी धब्बे और कम जन्म के वजन जैसे अनूठे लक्षण दिखाई दे सकते हैं।
   • एक प्रयोगशाला परीक्षण एक व्यक्ति के शरीर के तरल पदार्थ (रक्त या मूत्र) या ऊतक बायोप्सी द्वारा वायरस का पता लगा सकता है।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

टिप्स

• शिशु के जन्म के समय या बाद में शिशु के जीवन में सीएमवी लक्षण पैदा कर सकता है।
• सीएमवी संक्रमण को रोकने के लिए टीके विकास में हैं।

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