लेखक:
Roger Morrison
निर्माण की तारीख:
8 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
9 मई 2024
विषय
किसी भी सर्जरी के बाद सूजन अपरिहार्य है और राइनोप्लास्टी अलग नहीं है। राइनोप्लास्टी प्रत्येक व्यक्ति में विभिन्न प्रतिक्रियाओं का कारण बनती है। अपेक्षित परिणाम प्राप्त करने के लिए, कभी-कभी प्रक्रिया में नाक की हड्डी को फ्रैक्चर करना आवश्यक होता है। जब हड्डी में हेरफेर शामिल होता है, तो परिणाम एक सूजन है जो कई हफ्तों तक रह सकता है। प्लास्टिक सर्जन द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें और सूजन को कम करने के लिए कदम उठाएं।
कदम
भाग 1 का 3: सूजन को रोकने के लिए पूर्व-सर्जिकल दिशानिर्देशों का पालन करना
डॉक्टर द्वारा दिए गए निर्देशों का पालन करें। सर्जन विशिष्ट निर्देश जारी करेगा जो सर्जरी से दो सप्ताह पहले तक शुरू किया जाना चाहिए। उनमें से कुछ सर्जरी के दौरान और बाद में अवांछनीय चिकित्सा घटनाओं से बचने के लिए सुरक्षा उपायों से निपटते हैं। अन्य निर्देश सूजन को कम करने के उपायों सहित सर्जरी और रिकवरी के लिए शरीर को तैयार करने में मदद करते हैं।
- प्रत्येक सर्जरी में, शामिल सभी लोग अलग होते हैं (रोगी और सर्जन)। सूजन जो हो सकती है वह कई प्रकारों पर निर्भर करती है।
- समस्या को कम करने के लिए सर्जन द्वारा दिए गए निर्देशों पर ध्यान दें।
दो सप्ताह पहले से अपनी दिनचर्या में बदलाव करना शुरू कर दें। स्पष्ट हो, सर्जरी से पहले अच्छी तरह से, दवाओं में परिवर्तन के बारे में जो आपको बनाने की आवश्यकता होगी। इस समस्या में आपके नियमित चिकित्सक, आपके द्वारा लगातार विशेषज्ञ और सर्जन के बीच समन्वित प्रयास शामिल है। दवाएं शरीर में परिवर्तन का कारण बन सकती हैं जो सर्जरी के दौरान समस्याओं और प्रक्रिया के बाद कठिनाइयों का कारण बनती हैं, जैसे कि अधिक तीव्र और लंबे समय तक चलने वाली सूजन।- राइनोप्लास्टी से दो सप्ताह पहले दवाएं और प्राकृतिक सप्लीमेंट बदलें।
- दवा के पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने और सामान्य रूप से फिर से काम करने के लिए समय लगता है।
डॉक्टरों के साथ सहयोग करें। शल्यचिकित्सा का समय निर्धारित करने से कम से कम एक महीने पहले सर्जन को प्राकृतिक सप्लीमेंट और ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक सहित सभी दवाओं की सूची दें। डॉक्टरों को एक-दूसरे के संपर्क में रहने और यह पता लगाने में समय लगेगा कि आप कौन सी दवाइयाँ ले सकते हैं और कौन सी दवाएँ आप पहले से लेना बंद नहीं कर सकते हैं।- पहले अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना अपनी दवा में कभी भी समायोजन या समायोजन न करें।
- अपने डॉक्टर या विशेषज्ञ के साथ आगे की योजना बनाएं। कई दवाओं को धीरे-धीरे वापस लेना पड़ता है।
- कुछ दवाओं को बंद या समायोजित नहीं किया जाना चाहिए। सर्जरी के दिन सहित सर्जन के लिए आपको जो भी दवाइयाँ लेते रहना है, उन्हें सूचित करें।
अपने आप दवा लेना बंद करें। सर्जन को आपको सूचित करना चाहिए कि क्या आप इनमें से कुछ को लेना जारी रख सकते हैं, जैसे कि पेरासिटामोल। आपको कई लेने की ज़रूरत है, लेकिन सभी को नहीं। कौन कह सकता है कि डॉक्टर है।- ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ, जैसे कि इबुप्रोफेन, नेप्रोक्सन सोडियम और एस्पिरिन, को ऑपरेशन से दो सप्ताह पहले बंद करने की आवश्यकता होती है।
- दवाओं के इस समूह में अत्यधिक रक्तस्राव हो सकता है, जो और भी अधिक सूजन का कारण बनता है।
प्राकृतिक सप्लीमेंट लेना बंद करने की योजना बनाएं। आपको अपने राइनोप्लास्टी से दो या तीन सप्ताह पहले सभी होम्योपैथिक उपचार लेना बंद कर देना चाहिए। सबसे अच्छी बात यह है कि किसी भी प्राकृतिक उत्पाद या पूरक का सेवन बंद कर दें। सर्जन आपको बताएगा कि कैसे आगे बढ़ना है।
- कुछ हर्बल उत्पाद संज्ञाहरण में हस्तक्षेप कर सकते हैं और अन्य प्रक्रिया के बाद रक्तस्राव और सूजन को बढ़ा सकते हैं।
- ओमेगा 3 और ओमेगा 6 युक्त उत्पादों का उपयोग बंद करने की योजना है जो मछली के तेल, अलसी के तेल, एफेड्रा, टैनसेटम पार्थेनियम, हाइड्रैस्टिस कैनाडेंसिस, लहसुन, जिनसेंग, अदरक, नद्यपान, वेलेरियन और कावा की खुराक में मौजूद हैं। यह पूरी सूची नहीं है। किसी भी प्राकृतिक सप्लीमेंट के बारे में सर्जन से बात करें।
स्वस्थ आहार लें। स्वस्थ भोजन चिकित्सा को बढ़ावा देता है और सूजन को कम करता है। यही है, जब तक आप पोस्टऑपरेटिव अवधि में पूरी तरह से ठीक नहीं हो जाते, तब तक इस चरण का पालन करना शुरू करें और एक अच्छा आहार बनाए रखें।
- उन फलों और सब्जियों को शामिल करें जो फाइबर में उच्च हैं। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के एक उदाहरण के रूप में हमारे पास मटर, दाल, आर्टिचोक, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, कैरीओका बीन्स और काली बीन्स हैं।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ कब्ज को रोकते हैं। पश्चात दर्द को नियंत्रित करने के लिए निर्धारित दवाएं आमतौर पर ऐसी समस्या का कारण बनती हैं। कब्ज के कारण उचित प्रयास से सर्जरी स्थल पर रक्तस्राव हो सकता है और आगे सूजन हो सकती है।
- सोडियम का सेवन कम करने से ऑपरेशन के बाद सूजन को रोकने में मदद मिल सकती है।
- सर्जरी से पहले सप्ताह बहुत अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहें। पानी की एक बड़ी मात्रा में डालने से भी चिकित्सा को गति देने और सूजन को कम करने में मदद मिलती है।
धूम्रपान बंद करें और शराब से बचें। यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो सर्जरी से कुछ सप्ताह पहले धूम्रपान बंद करना आवश्यक है।
- धूम्रपान करने वालों के लिए वसूली की प्रक्रिया धीमी है।
- धूम्रपान से संक्रमण का खतरा भी बढ़ जाता है।
- मादक पेय पीने से बचें। जैसा कि शराब रक्त को फेंक देती है, ऑपरेशन से कम से कम पांच दिन पहले मादक पेय पीना बंद कर दें।
भाग 2 का 3: सर्जरी के बाद सूजन को कम करना
आप चोट और सूजन से बच नहीं सकते, इसलिए बस झुंझलाहट की प्रतीक्षा करें। नाक प्रमुख सर्जरी से गुजरना होगा, इसलिए सूजन और चोट सामान्य है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए प्रक्रिया अलग है, इसलिए समस्याओं को गायब होने में लगने वाला समय परिवर्तनशील है।
- सूजन कम से कम दो सप्ताह तक दिखाई देती है। यह इसे रोकने के लिए सही उपाय करने का सबसे अच्छा समय है, क्योंकि ऊतक ठीक हो रहे हैं।
- आपकी नाक के अंदर की सूजन पूरी तरह से गायब होने में सालों लग सकते हैं, लेकिन दो या तीन हफ्तों में आपके परिचितों को भी पता नहीं चलेगा कि आपने किसी तरह की फेशियल सर्जरी करवाई है।
- आंखों के नीचे ब्रुइज़ अधिक आम हैं और हफ्तों तक भी रहते हैं।
ठंड कंप्रेस लागू करें। जैसे ही आप सर्जरी के दिन घर पहुंचते हैं, क्षेत्र में इसे लागू करना शुरू करें। अपनी आंखों, माथे और गालों पर सेक को लगाएं। सीधे अपनी नाक पर बर्फ लगाने से बचें। यह उपाय सूजन को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।
- सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों के लिए जब भी संभव हो कोल्ड कंप्रेस लागू करें। बर्फ को सीधे त्वचा के संपर्क में रखने से बचें।
- आमतौर पर सूजन प्रक्रिया के बाद तीसरे दिन के बाद होती है। पहले दो दिनों में कई कोल्ड कंप्रेस लगाने पर तीसरे दिन सूजन में कमी महत्वपूर्ण होगी।
- कोल्ड कंप्रेस को सीधे अपनी नाक पर न डालें। आइस पैक उस पर अवांछनीय दबाव डाल सकता है।
- सर्जन की कुछ प्राथमिकताएं हैं कि किस प्रकार के कोल्ड कंप्रेस का उपयोग किया जाए। कुछ एक बैग या एक आइस पैक में जमे हुए सब्जियों, कुचल बर्फ के बैग का उपयोग करने की सलाह देते हैं। क्षेत्र में रखने से पहले चुने हुए सेक को लपेटने के लिए एक कपड़े या तौलिया का उपयोग करें।
- सूजन को कम करने के लिए प्रारंभिक 48 घंटों के बाद बेचैनी में सुधार करने के लिए इसे लागू करना जारी रखें।
अपना सिर ऊँचा रखें। यह महत्वपूर्ण है कि आप आराम करने या सोने के लिए लेटे हुए भी अपना सिर हर समय ऊपर रखें। साथ ही झुकने से बचें। सूजन को कम करने के लिए यह उपाय महत्वपूर्ण है।
- आरामदायक नींद की स्थिति पाना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि आपको अपने सिर को ऊंचा रखने की आवश्यकता होती है।
- रात को सोने के लिए अपने सिर के नीचे तीन तकिए लगाने की कोशिश करें। तकिये से फिसलने से बचने के लिए सिर को अच्छी तरह से सहारा देना चाहिए।
- सर्जरी के बाद कम से कम दो सप्ताह के लिए एक झुकनेवाला में सो जाओ।
- अपने सिर को ऊपर रखने का मतलब यह भी है कि ऑपरेशन के बाद पहले दो हफ्तों तक झुकना न पड़े।
- झुककर नहीं करने के अलावा, वजन नहीं उठाएं। भारोत्तोलन सूजन को बदतर बना सकता है और प्रयास रक्तचाप को बढ़ा सकता है, जिससे स्पॉट फिर से खराब हो सकता है।
ड्रेसिंग को मत छुओ। बैंडेज, स्प्लिंट और नाक की ड्रेसिंग शायद आपको असहज कर देगी। उन्हें उपचार को बढ़ावा देने और सूजन को कम करने के लिए सर्जन द्वारा सही जगह पर रखा गया है। यहां तक कि अगर वे असहज हैं, तो सूजन से बचने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें जगह में शांत रखना है।
- डॉक्टर लगभग एक सप्ताह में पट्टी और विभाजन को हटा देता है। वह सूजन को जारी रखने के लिए एक और एक डाल सकता है।
- निर्देशन के अनुसार ड्रेसिंग बदलें। जगह में स्प्लिंट छोड़ दें ताकि वसूली में बाधा न हो।
- घाव से निकलने वाले तरल पदार्थ और रक्त को रोकने के लिए डॉक्टर नथुने पर एक अतिरिक्त पट्टी लगा सकते हैं। निष्कासित स्राव सूजन को कम करने में मदद करता है।
- निर्देशित तरल पदार्थ को इकट्ठा करने के लिए पट्टी बदलें। इसे पहले न निकालें और बदलते समय इस पर बहुत अधिक दबाव न डालें।
टहल लो। आप चलने के लिए तैयार नहीं हो सकते हैं, लेकिन थोड़ा धीरे चलना आपको ठीक होने में मदद कर सकता है।
- जितनी जल्दी आप फिर से चलना शुरू करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। चलना रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है और सूजन को कम करता है।
- जब तक डॉक्टर आपको जारी नहीं करता तब तक व्यायाम या प्रशिक्षण न करें।
निर्धारित दवा को सही तरीके से लें। दर्द और सूजन के साथ मदद करने के लिए सभी नुस्खे दवाओं के साथ चिकित्सा दिशानिर्देशों का पालन करें। डॉक्टर की सिफारिश के बिना कोई दवा न लें।
- सर्जन या विशेषज्ञ द्वारा सुझाई गई अपनी सामान्य दवा को फिर से लें।
- कुछ पुराने उपायों को फिर से शुरू करने के लिए, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाना महत्वपूर्ण है जब तक कि आप शुरुआत में अनुशंसित एक तक नहीं पहुंचते।
- सर्जन जारी होने पर ही प्राकृतिक या ओवर-द-काउंटर उपचार फिर से लें। कुछ घटक सूजन या रक्तस्राव में योगदान कर सकते हैं। चिकित्सा दिशानिर्देशों के अनुसार उन्हें फिर से लेने से पहले दो से चार सप्ताह के बीच इंतजार करना आवश्यक हो सकता है।
नियमित स्वच्छता की आदतों में बदलाव करें। शावर लेने के बजाय ड्रेसिंग का उपयोग करते हुए स्नान करें। शॉवर से भाप और अतिरिक्त नमी ड्रेसिंग या नाक के विभाजन को ढीला कर सकती है और ऊतकों को ठीक करने के तरीके को बदल सकती है।
- सर्जन से पूछें कि आप दोबारा कब स्नान कर पाएंगे।
- किसी भी पट्टियों को विस्थापित करने और अपनी नाक को हिट न करने के लिए अपना चेहरा धोते समय ध्यान रखें।
- अपने दांतों को धीरे से ब्रश करें। ब्रश करते समय अपने ऊपरी होंठ को ज्यादा हिलाने से बचने की कोशिश करें।
नाक पर किसी भी अनुपातहीन बल का उपयोग करने से बचें। अचानक दबाव, एक नाक टक्कर या घायल क्षेत्र में बल के आवेदन आगे सूजन पैदा कर सकता है और उपचार प्रक्रिया में हस्तक्षेप कर सकता है।
- अपनी नाक न फोड़ें। आप नाक के मार्ग में अतिरिक्त दबाव महसूस कर सकते हैं, लेकिन मौके पर बना बल जब कुछ धब्बों को तोड़ सकता है, ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है और सूजन पैदा कर सकता है, जो पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को लम्बा खींच सकता है।
- जब आपकी नाक चल रही हो तो मुश्किल से सूँघने से बचें। कार्रवाई दबाव उत्पन्न करती है जिसके परिणामस्वरूप अधिक सूजन हो सकती है, ड्रेसिंग की स्थिति बदल सकती है और वसूली में हस्तक्षेप कर सकती है।
- छींक न आने की कोशिश करें। यदि आपको छींकने का मन करता है, तो छींक को अपने मुंह से बाहर आने दें जैसे आप खांसने जा रहे हैं।
- यहां तक कि बहुत अधिक हंसने या मुस्कुराने से मांसपेशियों और स्नायुबंधन की स्थिति बदल सकती है जो नाक का समर्थन करते हैं और सर्जरी साइट पर दबाव डालते हैं।
3 का भाग 3: राइनोप्लास्टी के बाद अपने नाक की देखभाल करना
धैर्य रखें। प्रक्रिया के बाद एक वर्ष से अधिक समय तक सूजन और हल्का दबाव बना रह सकता है। दिखाई देने वाली सूजन कुछ हफ्तों में दूर हो जाएगी, लेकिन इसमें कई महीने लग सकते हैं जब कोई नहीं बचा हो।
- अधिकांश राइनोप्लास्टी में छोटे परिवर्तन शामिल होते हैं, आमतौर पर इतने छोटे होते हैं कि वे मिलीमीटर में मापा जाता है।
- यह संभव है कि आप अपेक्षित परिणाम का एहसास न करें और एक और सर्जरी करने के बारे में सोचें।
- कुछ आंतरिक ऊतकों को पूरी तरह से अपस्फीति के लिए 18 महीने तक का समय लगता है। नाक के अन्य हिस्सों को प्रक्रिया के बाद एक वर्ष या उससे अधिक के भीतर बदलना और समायोजित करना जारी रह सकता है।
- इन कारणों से, अधिकांश सर्जन एक दूसरे राइनोप्लास्टी के बारे में नहीं सोचते हैं जब तक कि पहला कम से कम एक वर्ष पूरा न हो जाए।
सनस्क्रीन का प्रयोग करें। हमेशा एक उपयुक्त रक्षक और सुरक्षात्मक कपड़ों का उपयोग करके अपनी त्वचा को खतरनाक धूप से बचाएं।
- एक फ़िल्टर लागू करें जो यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाता है और जिसमें 30 से ऊपर एक सुरक्षा कारक (एसपीएफ) है।
- अपने चेहरे की सुरक्षा के लिए चौड़ी ब्रा या टोपी पहनें।
अपनी नाक दबाने से बचें। राइनोप्लास्टी के बाद कम से कम चार सप्ताह तक साइट पर बल लगाने से बचने के लिए कदम उठाएं। डॉक्टर सर्जरी की सीमा के आधार पर एक लंबी अवधि का संकेत दे सकता है।
- इस दौरान चश्मा या धूप का चश्मा न पहनें, क्योंकि वे नाक के पुल पर दबते हैं।
- किसी भी दबाव से बचने के लिए कदम उठाएं यदि आपको वास्तव में चश्मा पहनना है। एक विकल्प उन्हें चिपकने वाली टेप के साथ माथे पर सुरक्षित करना है।
कपड़ों पर ध्यान दें। ऐसे भागों से बचें, जिन्हें कम से कम चार सप्ताह या उससे अधिक समय तक सिर पर रखना पड़ता है यदि डॉक्टर सलाह देते हैं।
- शर्ट और ब्लाउज को फ्रंट बटन के साथ चुनें या ऐसे कपड़े पहनें जिन्हें नीचे रखा जा सके।
- एक ही समय के लिए स्वेटर या शर्ट से बचें।
सावधानी से व्यायाम करें। व्यायाम की दिनचर्या को जारी रखें, लेकिन कुछ समायोजन करें यदि इसमें भारी गतिविधियां शामिल हैं जो आपकी नाक को दबा सकती हैं। भले ही वे अप्रासंगिक लग सकते हैं, कुछ अभ्यासों को ऊपर और नीचे आंदोलनों की आवश्यकता होती है जो नाक के ऊतकों को क्षतिग्रस्त कर सकते हैं और उन्हें ठीक करने में विफल हो सकते हैं जैसा कि उन्हें करना चाहिए।
- दौड़ने से बचें। इसके अलावा, ऐसी कोई गतिविधि या खेल न करें जिसमें चेहरे पर चोट लग सकती हो, जैसे फुटबॉल, वॉलीबॉल या बास्केटबॉल।
- केवल कम प्रभाव वाले व्यायाम करें और एरोबिक्स जैसी तीव्र गतिविधियों से बचें।
- योग या स्ट्रेचिंग एक अच्छा विकल्प है, लेकिन उन सभी स्थितियों से बचें, जिनके लिए आपको सिर झुकाने या कम करने की आवश्यकता होती है। आंदोलन साइट पर अधिक दबाव डाल सकता है और वसूली में बाधा डाल सकता है।
- अपने चिकित्सक से पूछें कि आप अपने सामान्य व्यायाम दिनचर्या में कब वापस आ सकते हैं।
स्वस्थ आहार लें। आहार का पालन करें जो आपने सर्जरी से कुछ हफ्ते पहले शुरू किया था या एक नियमित आहार को अपनाते हैं जिसमें अनुशंसित खाद्य समूहों के बीच संतुलन शामिल होता है।
- फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों, जैसे कि फलों और सब्जियों का सेवन करना जारी रखें और जब तक आपका डॉक्टर इसे जारी नहीं करता तब तक थोड़ा सोडियम का सेवन करें।
- यदि आप अपनी सर्जरी से पहले धूम्रपान करने वाले थे तो धूम्रपान न करें। इसके अलावा, एक निष्क्रिय धूम्रपान न करने से बचने की कोशिश करें। धूम्रपान एक परेशान करने वाला तत्व हो सकता है।
