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• चेतावनी

आपको अल्ट्रा-शर्मीली, शांत या संयत होने के लिए संत होने की जरूरत नहीं है। बस दिखावा करने से बचें और लोगों को खुद के बारे में अच्छा महसूस कराने का तरीका जानें। तो, मामूली होने के अलावा, आपको एक अच्छे श्रोता के रूप में देखा जाएगा।

कदम

3 की विधि 1: दिखावा करने से बचें

1. 

   अपनी उपलब्धियों के साथ लहर न लें। विनम्र होने का पहला नियम एक लहर लेने से बचने के लिए है - भले ही आपने कुछ महान पूरा किया हो। आपने न्यूयॉर्क मैराथन समाप्त कर लिया है, एक पदोन्नति जीत ली है या सिर्फ एक नया घर खरीदा है। वे सभी महान उपलब्धियां हैं, और आप उस पर गर्व कर सकते हैं; हालाँकि, विनम्र दिखना बंद नहीं है। सफलता मिलने पर उसे साझा करें, लेकिन उसे दूसरों के सामने न रगड़ें।
   • यदि कोई व्यक्ति उस पड़ोस का उल्लेख करता है जहां आपका नया घर स्थित है, तो कहें, "वास्तव में, मैं अगले महीने वहां जा रहा हूं।" आपको यह कहने की ज़रूरत नहीं है कि "मैंने सिर्फ एक सौना और वाइन सेलर के साथ एक अद्भुत दस बेडरूम का घर खरीदा है"।
   • न्यूयॉर्क मैराथन दौड़ शानदार है। गर्व करें और अगर विषय सामने आता है तो इसके बारे में बात करने में शर्मिंदा न हों। हालांकि, यह मत कहो कि "मैंने अपनी आयु वर्ग में लगभग सभी को उत्तीर्ण किया" या "यह इतना आसान था कि मैंने फिनिश लाइन पार करने के बाद पार्क के चारों ओर सैर की।"

2. 

   
   
   अपनी उपलब्धियों को केवल उन लोगों के साथ साझा करें जो वास्तव में परवाह करते हैं। आपको मामूली होने के लिए अपनी उपलब्धियों को अपने पास नहीं रखना है। केवल उन लोगों को चुनें जो वास्तव में आपकी परवाह करते हैं कि आपको क्या कहना है, जो वास्तव में आपका समर्थन करते हैं और जो वास्तव में आपके करीब हैं और जो आपकी सफलता का समर्थन करते हैं। हो सकता है कि यह आपका पति, आपकी माँ, आपका सबसे अच्छा दोस्त या दोस्तों का एक छोटा सा घेरा हो। वह अच्छा हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को बताना बेहतर है जो वास्तव में दस लोगों के साथ तरंगों की परवाह करता है जो परवाह नहीं करते हैं।
   • यदि आप पदोन्नत होते हैं, तो अपने सहकर्मियों के साथ घूमने न जाएँ या आप एक बेवकूफ की तरह दिखेंगे। अपने जीवनसाथी और परिवार को बताएं - उन्हें आप पर गर्व होगा।
   • यदि आप एक घर खरीदते हैं, तो परिवार और करीबी दोस्तों के साथ मनाएं।
   • यदि आप एक मैराथन में अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड को हराते हैं, तो अपने प्रशिक्षण सहयोगियों को बताएं - उन्हें आप पर गर्व होगा।

3. 

   
   
   अपने पैसे के बारे में बात करने से बचें। अपने धन के बारे में बताना, आपके पास कितना पैसा है, आप कितना पैसा कमाएंगे, आपके वेतन में वृद्धि हुई है या सामान्य रूप से धन के साथ कुछ भी करना विनम्रता नहीं है। आपके द्वारा किए गए धन के बारे में बात करना आपको अपने आप से रोमांचित करता है और दूसरों को परेशान करता है। आपके द्वारा अर्जित धन पर गर्व करें अगर आपने इसके लिए संघर्ष किया है, और अपने धन को उस परिवार या किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा करें, जिसे आप मदद करना चाहते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अजनबी आपको अपने भरे हुए बटुए के बारे में बात करते हुए सुनना चाहेंगे।

4. 

   
   
   अपने शीर्ष दस गुणों की चर्चा न करें। यदि आप विनम्र होना चाहते हैं, तो यह उल्लेख न करें कि सुंदर, प्रभावशाली, स्मार्ट, बुद्धिमान, आउटगोइंग आदि कितना सुंदर है। "मुझे पता है कि मैं शांत हूँ" या "मैं यहाँ किसी से ज्यादा साहित्य जानता हूँ" जैसी बातें कहना बहुत कष्टप्रद है, भले ही आप वास्तव में यह सच हो।
   • यदि आपके पास गुण हैं, तो अन्य लोग नोटिस करेंगे और कहेंगे कि आप कितने अद्भुत हैं।

5. 

   इसी तरह, अपने आप को नीचे मत रखो। यह भ्रामक लगता है; पहले यह कहा जाता है कि हम खुद को ऊपर नहीं रख सकते, लेकिन फिर यह कहा जाता है कि खुद को नीचे मत रखो। भी? उसी तरह से जिसे आपको शेखी बघारने से बचना चाहिए, यदि आप खुद को नीचे रखते हैं, तो लोग सोचेंगे कि आप छिप रहे हैं ताकि कोई आपको बताए कि आप कितने महान हैं।
   • यदि आप कहते हैं कि "मैं कक्षा में सबसे विनम्र व्यक्ति हूँ। मैं कभी कुछ सही नहीं करता", तो लोग सोच सकते हैं कि आप बस यह सुनना चाहते हैं कि आप सबसे चतुर हैं।
   • यदि आप कहते हैं "मैं चूसता हूं ...", तो लोग सोच सकते हैं कि आप वास्तव में इसके विपरीत सुनना चाहते हैं।

6. 

   विनम्रता का अभ्यास करें. विनम्र होना विनम्रता का हिस्सा है। विनम्र होने के लिए, आपको अपनी सीमाओं को स्वीकार करना होगा और जानना होगा कि एक अनंत, जटिल और सुंदर दुनिया है, जिसके आप स्वामी नहीं हैं। प्रकृति, अपने परिवेश, अपने आकाओं और दुनिया को स्वीकार करें, और आप महसूस करेंगे कि आप सबसे अच्छे, प्रतिभाशाली, सबसे सुखद व्यक्ति नहीं हैं जो कभी पृथ्वी पर चले हैं।
   • स्वयंसेवक बनो। आपको एहसास होगा कि हमें कितना आभारी होना चाहिए।
   • गलतियों को स्वीकार करें। सचमुच विनम्र लोग जानते हैं कि वे परिपूर्ण नहीं हैं।
   • स्वीकार करें कि आप सबसे अच्छे नहीं हैं। आप सोच सकते हैं कि यह है ... लेकिन आप गलत हैं।

7. 

   अपने अविश्वसनीय रिश्ते के बारे में "बहुत ज्यादा" न कहें। बेशक, आप अपने नए रोमांस के साथ बादलों में हैं; लेकिन क्या लुला, अपने साठ वर्षीय सहकर्मी, जो एक दर्दनाक तलाक से गुजर रही है, को विवरण जानना होगा? अपनी प्रेम कहानी के विशेष क्षणों को अपने साथी के साथ फेसबुक पर एक लाख फ़ोटो पोस्ट करने के बजाय अपने लिए सुरक्षित रखें, उसे वह नया हार दिखाए जो उसने आपको दिया या यह भी कहा कि आप कितने प्यार में हैं।
   • दुर्भाग्य से, कई लोग दुखी रिश्तों में फंस गए हैं या एकल होने के बारे में दुखी हैं। उनके चेहरे पर अपनी खुशी फेंकने की कोई जरूरत नहीं है। वास्तव में, यह भी इसका अवमूल्यन करता है।

विधि 2 की 3: दूसरों को अच्छा महसूस कराएं

1. 

   दूसरों के प्रति अपनी योग्यता के प्रति सजग रहें। अध्ययन बताते हैं कि, विनम्र होने के लिए, आपको यह जानना चाहिए कि आपकी उपलब्धियों और गुणों को दूसरों द्वारा कैसे देखा जाता है। इसके बाद ही आपको पता चलेगा कि आपके पास आभारी होने के लिए बहुत कुछ है और आपको अन्य लोगों को इसके बारे में बुरा महसूस कराने के लिए नहीं जाना है। यदि आपको पता है कि आपके पास एक मॉडल बॉडी है, तो अपने तैलीय बालों के बारे में दूसरों से शिकायत न करें; यदि आप जानते हैं कि आप टीम में सबसे प्रतिभाशाली अभिनेत्री हैं, तो अपनी असुरक्षा के बारे में शिकायत न करें।
   • जिन चीजों में आप अच्छे हैं, उन्हें लिख लें। यथार्थवादी बनें - आप दूसरों की तुलना में "वास्तव में" कैसे हैं? बेशक, आप अपने कैरियर, अपने रिश्ते या अपनी दोस्ती से पूरी तरह से खुश नहीं हो सकते हैं; हालाँकि, इस बारे में सोचें कि आपने पहले से कितना हासिल किया है।
   • बहुत से लोग अनैतिक हैं क्योंकि वे महसूस नहीं करते कि वे क्या अच्छे हैं। उन्हें एहसास नहीं है कि वे गलत चीजों के बारे में दावा करते हैं या शिकायत करते हैं, क्योंकि वे यह नहीं देखते हैं कि वे दूसरों की तुलना में बेहतर हैं।

2. 

   अपना मुंह खोलने से पहले यह समझें कि दूसरों के पास क्या है। यह आपके दर्शकों को जानने के साथ करना है। सुनिश्चित करें कि आप लापरवाह टिप्पणियों के साथ गलती से दूसरों को परेशान या चोट नहीं पहुंचाते हैं। यदि आपके पास एक महान रिश्ता है, तो अपने सबसे अच्छे दोस्त को सभी विवरण भी न बताएं, अगर वह सही आदमी को खोजने में सक्षम नहीं होने के कारण दुखी है। यदि आपको काम पर मामूली झटका लगा है, तो अपने बेरोजगार भाई से शिकायत न करें, जब तक कि आप उसे भयानक महसूस नहीं करना चाहते।
   • किसी ऐसी चीज़ के बारे में बात करने से पहले जो आपके जीवन में बहुत अच्छी तरह से या अपेक्षाकृत अच्छी तरह से नहीं जाती है, उस व्यक्ति के बारे में सोचें जो आप उससे बात करते हैं। वह पेशेवर या व्यक्तिगत रूप से कैसा काम कर रही है, और उसके बयान कैसे प्रभावित करेंगे?
   • जब आप उन लोगों से बात कर रहे हैं, जो मुश्किल से जानते हैं, तो और भी विवेकपूर्ण बनें। इसे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ न निकालें जिसे आपको पता नहीं है कि आप कहाँ से आ रहे हैं।

3. 

   बातचीत पर हावी न हों। अनैतिक लोग हर समय बात करते हैं, पूरी तरह से बातचीत पर हावी होते हैं और अक्सर सिर्फ अपने बारे में बात करते हैं। 24 घंटे आपके बारे में सब कुछ कौन जानना चाहता है? शायद कोई नहीं। बातचीत में बातचीत करने या उस पर हावी होने में कोई समस्या नहीं है जब आपके पास कहने के लिए कुछ दिलचस्प हो; हालाँकि, यदि आप बातचीत को अपनी दिशा में बहने से रोकने में असमर्थ हैं और लोगों को अपनी बात रखने से रोकना शुरू कर देते हैं, तो वहाँ विनय की कमी है।
   • यदि आप किसी और को देख रहे हैं, तो बातचीत में एक संतुलन रखें ताकि दोनों को कुछ कहना हो।
   • यदि आप एक बड़े समूह में हैं, तो कम से कम कुछ लोगों से आपके सामने बोलने की अपेक्षा करें।

4. 

   अन्य लोगों की प्रशंसा करें। विनम्र होने का एक हिस्सा दूसरों की ताकत को पहचान रहा है। यदि आप विनम्र नहीं हैं, तो आप शायद यह महसूस नहीं करते हैं कि दूसरों के पास बहुत कुछ है, क्योंकि आप हर समय अपने आप पर केंद्रित हैं। तो अगली बार जब आप अन्य लोगों के साथ बाहर जाते हैं, तो उनकी ईमानदारी से प्रशंसा करें और दिखाएं कि आप इस बात की परवाह करते हैं कि वे वास्तव में कौन हैं।
   • तुम भी एक नई शर्ट या गहने की तरह कुछ सूक्ष्म तारीफ कर सकते हैं।
   • कुछ व्यक्तित्व विशेषता की भी प्रशंसा करें। "आप एक कठिन कार्यकर्ता हैं" या "आप एक अच्छे श्रोता हैं" कहें।

5. 

   अपनी उपलब्धियों के लिए दूसरों को श्रेय दें। मान लें कि आप काम में एक अविश्वसनीय परियोजना में शामिल हैं, लेकिन आपने इसे दूसरों की मदद से किया। जब आपके बॉस आपको महान काम के लिए धन्यवाद देते हैं, तो आप क्या कहते हैं? "मुझे पता है, मैंने यह किया!" बिलकुल नहीं। इसके बजाय, कहते हैं, "मैंने सारा और मिगुएल के बिना ऐसा नहीं किया। वे बहुत मददगार थे।" इससे पता चलता है कि आप दूसरों के काम से अवगत हैं और आप इसका पूरा श्रेय नहीं लेना चाहते हैं।
   • यह काम के माहौल को छोड़ देना चाहिए। यदि कोई आपके गणित के काम के लिए आपकी प्रशंसा करता है, तो कहें कि आप उस बेहतरीन ग्रेड को प्राप्त नहीं कर पाएंगे, यदि आपका सबसे अच्छा दोस्त आपकी कुछ अवधारणाओं में मदद नहीं करता है।

6. 

   बिना बुरा महसूस किए लोगों से असहमत होना। विनम्र होने का मतलब यह नहीं है कि हर कोई हर समय सहमत हो। हालांकि, इसका मतलब है कि किसी को बुरा महसूस कराए बिना किसी से असहमत होना। अगर आपने अभी कहा, "आप गलत हैं!" या "मुझे बताएं कि यह वास्तव में क्या है ...", फिर लोग आपको जिद्दी और स्वयं से भरा हुआ पाएंगे, और यह कि आप अन्य लोगों के लिए क्या कहना चाहते हैं, यह सुनने के लिए तैयार नहीं हैं। इसके बजाय, खुले विचारों वाले बनें और एक राय देना सीखें।
   • कुछ हानिरहित कहो, जैसे "शायद यह सिर्फ मैं हूं ..." आक्रामक तरीके से असहमत होने के बजाय।
   • यहां तक ​​कि अगर आप किसी के साथ पूरी तरह से सहमत नहीं हैं, तो भी "मुझे अपना पक्ष समझें" या "मैंने पहले कभी ऐसा नहीं सोचा था" जैसी बातें कहें। जब तक आप उन्हें एक गड़बड़ के रूप में नहीं देखना चाहते, तब तक लोगों को बुरा मत समझो।

7. 

   किसी भी मदद के लिए लोगों को धन्यवाद। "धन्यवाद" कहना और कृतज्ञता दिखाना विनम्रता दिखाने का आधा मार्ग है। यदि आप विनम्र हैं, तो आप उन सभी लोगों के लिए आभारी होंगे, जो आपके जीवन को बेहतर बनाते हैं और जो आपका समर्थन करने और आपकी मदद करने के लिए तैयार हैं, कोई बात नहीं। सुनिश्चित करें कि उन्हें पता है कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं और जो भी वे करते हैं उसके लिए हमेशा उन्हें धन्यवाद देना न भूलें - या बस उन्हें धन्यवाद दें।
   • अपने सबसे अच्छे दोस्त या मैकेनिक से बात करते हुए, जितना हो सके, "धन्यवाद" कहने की आदत डालें।
   • अपना धन्यवाद लिखें। कहो "मेरे घर को दोबारा बनाने में मदद करने के लिए धन्यवाद। मैंने आपके बिना ऐसा नहीं किया होगा।"
   • धन्यवाद कार्ड लिखने की आदत डालें। वे आभार व्यक्त करने में मदद करते हैं।

8. 

   शैली में प्रशंसा प्राप्त करें। विनम्र होने का एक और हिस्सा यह जानना है कि तारीफ कैसे स्वीकार की जाए। यह मत कहो "यह सच नहीं है ..." और फिर अपने आप को झुठलाना। इसके बजाय, सरल रहें। बस कुछ ऐसा कहो "धन्यवाद, मैं सराहना करता हूं कि आप क्या कहते हैं।" व्यक्ति को एहसास दिलाएं कि आपने प्रशंसा स्वीकार कर ली है। कि आप असहमत नहीं होंगे।
   • आपको एक कदम पीछे नहीं हटना होगा और दूसरे व्यक्ति की तुरंत प्रशंसा करनी होगी। आप पाखंडी लगेंगे।

3 की विधि 3: मामूली दिखें

1. 

   मामूली बॉडी लैंग्वेज है। यदि आप विनम्र होना चाहते हैं, तो आपको एक जैसा दिखना होगा। लोगों को बाधित न करें, अपने हाथों को बेतहाशा न लहराएँ, ऐसे लोगों को न छुएँ, जिन्हें आप बमुश्किल जानते हों, या अपने हाथों को अपने हाथों पर रखें और उन्हें हल्के से मुस्कुराएँ। बस अच्छा आसन हो, मुस्कुराओ जब अवसर बुलाता है और अपने हाथों को अपने पक्ष में रखता है।
   • मामूली दिखने के लिए झुककर या फर्श पर न देखें। बस बॉडी लैंग्वेज के साथ ओवरबोर्ड न जाएं ताकि लोगों को लगे कि आप खुद से भरे हुए हैं।

2. 

   विनय के साथ एक संलग्नक दर्ज करें। यदि आप विनम्र हैं, तो आपको किसी स्थान के अंदर मार्च करने की आवश्यकता नहीं है, जैसे कि आप उस स्थान के मालिक हैं या आप जैसे क्वीन हैं, वैसे ही बकवास करना शुरू कर देते हैं। आत्मविश्वास और शांत के साथ कमरे में प्रवेश करें; लोगों का अभिवादन करें या उन्हें गले लगाएं, लेकिन आकाश में अपने हाथ न दिखाएं या चिल्लाएं "पार्टी यहाँ है!" जिस तरह से आप व्यवहार करते हैं, खासकर जब आप एक वातावरण में चलते हैं, तो यह प्रभावित करता है कि आप वास्तव में कितने विनम्र दिखते हैं।

3. 

   शालीनता से पोशाक। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको ऐसे कपड़े पहनने चाहिए जैसे आप किसी सफारी से आए हैं। हालांकि, मामूली होने के लिए, उन कपड़ों से बचें जो बहुत आकर्षक हैं। अश्लील बातें, नीयन रंग या ज़ेबरा या तेंदुए प्रिंट के साथ टी-शर्ट सबसे अच्छा अनुरोध नहीं है। ऐसी किसी चीज़ का उपयोग करें जो आपकी सर्वोत्तम विशेषताओं को प्रस्तुत करे, लेकिन बहुत अधिक प्रकट किए बिना।
   • महिलाओं को यह परिभाषित करना चाहिए कि यह मामूली पोशाक क्या है। थोड़ी सी दरार को दिखाने में कोई बुराई नहीं है, जब तक कि सब कुछ नियंत्रण में है।

4. 

   आकर्षक सामान से बचें। विनम्र होने का मतलब यह है कि आप दूसरों की तुलना में बेहतर या अभिनय नहीं कर रहे हैं। यदि आप दूसरों के सामने मामूली दिखना चाहते हैं तो $ 1,000 प्रादा पर्स या उन हीरे की बालियों की मदद नहीं करते हैं। कुछ अच्छा सामान रखना और इसे समय-समय पर दिखाना ठीक है; लेकिन अगर आप इलेक्ट्रॉनिक्स, गहने, घड़ियां, जूते और अन्य सामान के साथ बाहर जाते हैं जिसकी कीमत 5,000 डॉलर है, तो सोचें कि अन्य लोग कैसे प्रतिक्रिया देंगे।
   • आपने अपना प्रादा बैग खरीदने के लिए कड़ी मेहनत की होगी। इसका उपयोग करने में कोई समस्या नहीं है। हालांकि, उसके साथ दिखावा न करने की कोशिश करें, क्योंकि लोगों को यह बहुत मामूली नहीं लगता है।

5. 

   याद रखें कि देखो या नहीं बहुत मामूली। शील एक सकारात्मक लक्षण है जो आपको दोस्त बनाने, काम में सम्मान और अपने रिश्तों को बेहतर बनाने में मदद करता है। बस लोगों को आप पर कदम न रखने दें क्योंकि आप इतने व्यस्त हैं कि आप जो हासिल कर चुके हैं उसके लिए आप पहचाने भी नहीं जाते हैं, और कार्यस्थल या प्रेम के क्षेत्र में नजरअंदाज किया जा रहा है।
   • इस बारे में बहसें हैं कि क्या आदर्श वाक्य "विनय एक कामोद्दीपक है" वास्तविक है या क्या यह महिलाओं को यह व्यक्त करने से रोकता है कि वे वास्तव में कौन हैं। जब आपको अपनी शालीनता मिल जाए, तो ध्यान से देखें।

टिप्स

• अपने बारे में मामूली बात करें। यदि आप वास्तव में चाहते हैं कि लोग आपके बारे में कुछ नोटिस करें, या यदि आप किसी समस्या के बारे में बात करना चाहते हैं, तो इसे विनम्रता से करें। यदि आपने उपस्थिति में कुछ बदल दिया है, तो कहें "क्या आपने मेरे बारे में कुछ अलग देखा है?" और गुस्सा मत करो अगर वे नहीं कहते हैं। यदि आप अपने बारे में या किसी समस्या के बारे में बात करना चाहते हैं, तो बस विषय शुरू करें (लेकिन बातचीत में बाधा न डालें)। यदि आप विनम्र और एक अच्छे व्यक्ति हैं, तो आपके वार्ताकार आपकी मदद करेंगे या आपके द्वारा खरीदे गए इस नए उत्पाद या आपके द्वारा सप्ताहांत में की गई गतिविधि के बारे में आपसे बात करेंगे। लेकिन उस पर ध्यान न दें। इसे एक संक्षिप्त बातचीत करें, और अगर यह किसी अन्य विषय की ओर जाता है जो आपके बारे में नहीं है, तो इसे वापस न लाएं।

चेतावनी

• यदि लोग अपनी आँखों को रोल करते हैं या गुस्सा करते हैं, या यदि आप अपने बारे में बात कर रहे हैं और सभी लोग ऊब गए हैं और कोई भी बातचीत में योगदान नहीं देता है, तो इसे समाप्त करें और कुछ और के बारे में बात करें।