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• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स
• चेतावनी

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

क्या मुझे एक कर्लबॉल तेजी से फेंकने की आवश्यकता है?

नहीं, क्यारबल्स को आंदोलन के लिए माना जाता है। आमतौर पर यह आंदोलन है जो हिटर को भ्रमित करता है, गति को नहीं (यही कारण है कि उन्हें ऑफ-स्पीड पिच कहा जाता है)।

15 साल से कम उम्र के किसी व्यक्ति को क्यूरबॉल फेंकने से क्या चोटें आ सकती हैं?

सामान्य रूप से पिचिंग से युवा हाथ और कंधे की मांसपेशियों में खिंचाव हो सकता है। क्यारबॉल को पिचाने से कोहनी के स्नायुबंधन और टेंडन पर अतिरिक्त तनाव पड़ता है।

यह किस उम्र में उचित है?

जो कोई भी 15 वर्ष से कम है, उसे वक्र-गेंदों को नहीं फेंकना चाहिए क्योंकि यह उनकी बाहों को नुकसान पहुंचा सकता है। इस प्रकार, पंद्रह और ओवर उपयुक्त है।

क्या मैं खिंचाव से एक कर्लबॉल फेंक सकता हूं?

हां, आप किसी भी पिच को स्ट्रेच से फेंक सकते हैं। विंडअप आपको अधिक शक्ति प्रदान करता है, खिंचाव आपको पिच को फेंकने के समय को कम कर देता है। यह प्रसव को तेज करता है।

मैं फुटबॉल में एक वक्र गेंद को कैसे मार सकता हूं?

आप एक कोण पर दौड़ते हैं और, जब गेंद को लात मारते हैं, तो आप अपने पैर को उसके चारों ओर स्लाइड करते हैं और उसके माध्यम से चलते हैं।

मैं एक फास्टबॉल कैसे फेंकूं?

अपनी उंगलियों को एक घोड़े की नाल की तरह दिखने वाले सीम पर रखें और सीधे आगे फेंक दें।

टिप्स

• आप अपनी कलाई को अपने शरीर के जितना करीब रखेंगे, स्ट्रैचर और कर्व उतना ही तेज होगा।
• जब एक वक्र फेंकते हैं, तो यह आपके हाथ की गति को एक कील को चलाने की गति के समान सोचने में मदद कर सकता है।
• क्यूरबॉल का अभ्यास करते समय, आपको स्ट्राइक फेंकने के बजाय इसके कर्व पर अधिक ध्यान देना चाहिए। एक बार जब आप वक्र में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप सटीकता पर काम कर सकते हैं।
• अपनी कलाई को जितना हो सके उतनी सख्त तड़क कर अपने कर्व से एक बड़ा ड्रॉप प्राप्त करें। गेंद पर आपके पास जितना अधिक स्नैप, उतना अधिक काटने या कार्रवाई होगी।
• एक कर्बबॉल फेंकते समय, जो लोग बाएं हाथ के होते हैं, उन्हें अपने कूल्हे को तीसरे आधार की ओर घुमाना चाहिए।

चेतावनी

• लंबी अवधि के लिए एक वक्र गेंद फेंकने से आपकी बांह में चोट लग सकती है। 12-6 वक्र UCL पर बहुत तनाव डालता है।
• वक्र फेंकने के लिए अपनी बांह को मोड़ें नहीं। आप इस तरीके से अपने ह्यूमरस बोन को आसानी से नुकसान पहुंचा सकते हैं।
• जब तक आप कम से कम 15 वर्ष या उससे अधिक उम्र तक एक वक्र गेंद फेंकना शुरू न करें। बहुत कम उम्र में इस पिच का अभ्यास करना आपके मांसपेशियों के विकास को नुकसान पहुंचा सकता है।
• कर्बबॉल या स्लाइडर फेंकते समय अपनी कलाई को कभी न मोड़ें। एक क्यारबॉल जारी करते समय, अपने हाथ को नीचे की ओर घुमाएं जैसे कि आप कराटे को काट रहे हों या किसी का हाथ हिला रहे हों। अपनी फेंकने वाली भुजा को विपरीत कूल्हे पर लाएं (यदि आप दाईं ओर हैं और बाएं कूल्हे के लिए, और इसके विपरीत एक लेफ्टी के लिए)।