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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

शुक्राणुनाशक रसायनों के साथ एक गैर-हार्मोनल गर्भनिरोधक विधि है जो शुक्राणु को संभोग के बाद अंडे तक पहुंचने से रोकती है। यदि आप इस विधि का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो सेक्स करने से पहले और हर बार अभ्यास करने के बाद शुक्राणुनाशक का उपयोग करें। सबसे अच्छा विकल्प गर्भनिरोधक की एक और बाधा विधि के साथ उत्पाद का उपयोग करना है, जैसे कि कंडोम या एक डायाफ्राम, लेकिन इसका उपयोग अकेले भी किया जा सकता है। यह समझें कि शुक्राणुनाशक एसटीडी से रक्षा नहीं करते हैं और जोखिम को कम करने के लिए कंडोम के उपयोग के साथ जोड़ा जाना चाहिए। गर्भनिरोधक के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या शुक्राणुनाशक आपके लिए सही है।

कदम

विधि 1 की 3: फोम, क्रीम या जेली में शुक्राणुनाशक का उपयोग करना

1. 

   शुक्राणुनाशक के साथ प्लास्टिक ऐप्लिकेटर ट्यूब भरें। आपका फोम, क्रीम या जेली उत्पाद एक ऐप्लिकेटर ट्यूब के साथ आएगा। इसे पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार भरें - विभिन्न उत्पादों के बीच राशि अलग-अलग होगी।
   • फोम, क्रीम या जेली शुक्राणुनाशक समान रूप से प्रभावी हैं, लेकिन व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के आधार पर विभिन्न लोगों के लिए कम या ज्यादा आरामदायक हो सकते हैं।
   • यदि फोम उत्पाद का उपयोग करते हैं, तो इसे ऐप्लिकेटर ट्यूब में निचोड़ने से पहले सावधानी से हिलाएं।

2. 

   
   
   शुक्राणुनाशक डालने के लिए एक आरामदायक स्थिति में रहें। इसके प्रभावी होने के लिए, इसे योनि में गहरी डालने की आवश्यकता होगी, गर्भाशय ग्रीवा के करीब। उस स्थिति में रहें जो आरामदायक अनुप्रयोग की अनुमति देता है - यह आपकी व्यक्तिगत पसंद पर भी निर्भर करेगा।
   • उदाहरण के लिए, आपकी पीठ पर झूठ बोलना, आराम से उत्पाद के सम्मिलन की सुविधा देता है।
   • एक अन्य विकल्प यह है कि एक पैर को एक कुर्सी पर रखें, या क्राउच करें।

3. 

   
   
   योनि में ट्यूब डालें और उत्पाद को ट्यूब से बाहर धकेलें। धीरे से योनि में एप्लिकेटर डालें जितना आप कर सकते हैं। फिर, धीरे-धीरे उत्पाद को छोड़ने के लिए एप्लिकेटर प्लंजर को दबाएं। यह गर्भाशय ग्रीवा के प्रवेश द्वार के पास शुक्राणुनाशक का स्थान देगा।
   • उपयोग के बाद एप्लीकेटर को धोएं या त्यागें।

4. 

   एक विकल्प के रूप में अपनी उंगली पर शुक्राणुनाशक रखें। उत्पाद में आने वाला प्लास्टिक ऐप्लिकेटर सभी के लिए आरामदायक नहीं हो सकता है। यदि आप इसका उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो अपनी उंगली पर उत्पाद को निचोड़ें और इसे योनि में जितना संभव हो उतना गहरा डालें। आप आवेदक के साथ उपयोग की जाने वाली राशि का उपयोग करें।
   • आवेदन से पहले और बाद में अपने हाथों को अच्छी तरह से धोएं।

5. 

   
   
   उत्पाद को सीधे आरेख पर रखें, यदि एक का उपयोग कर। यदि आप गर्भावस्था के दौरान सुरक्षा के एक अतिरिक्त तरीके के रूप में एक डायाफ्राम के साथ शुक्राणुनाशक का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे सीधे डायाफ्राम कप पर लागू करें। इसे आधे में मोड़ो और इसे बहुत गहराई से योनि में डालें, उद्घाटन को ग्रीवा के सामने रखें और इसे पूरी तरह से कवर करें।
   • संभोग के बाद कम से कम छह घंटे के लिए डायाफ्राम को जगह पर छोड़ दें।

6. 

   एक घंटे के बाद, या जब भी आप सेक्स करें, शुक्राणुनाशक को फिर से लगाएँ। जब भी आप सेक्स करें, या एक घंटे के बाद, जब प्रभाव गुजर जाएगा, तो उत्पाद की एक पूरी "खुराक" का उपयोग किया जाना चाहिए। शुक्राणुनाशक हमेशा आवश्यक होने पर इसे दोबारा उपलब्ध करने के लिए उपलब्ध रखें। भूल न करने के लिए, पहले उपयोग के एक घंटे बाद रिंग करने के लिए अलार्म सेट करें।
   • संभोग के बाद एक घंटे से अधिक शुक्राणुनाशक न डालें, क्योंकि यह प्रभावी नहीं होगा।
   • यदि डायाफ्राम का उपयोग कर रहे हैं, तो हर बार जब आप डायाफ्राम को हटाए बिना यौन संबंध रखते हैं, तो योनि के अंदर शुक्राणुनाशक लागू करें।

विधि 2 की 3: फिल्म या सपोसिटरी पर शुक्राणुनाशक का उपयोग करना

1. 

   अपनी उंगली से फिल्म या सपोसिटरी डालें। योनि के प्रवेश द्वार के करीब उत्पाद को पकड़ो और, एक साफ उंगली के साथ, इसे अंदर धक्का दें। जहां तक ​​हो सके इसे डालें ताकि यह गर्भाशय ग्रीवा के करीब स्थित हो।
   • फिल्म पिघल जाएगी और एक शुक्राणुनाशक जेल का निर्माण करेगी, जबकि सपोसिटरी पिघलने के बाद एक क्रीम में बदल जाएगी।
   • यदि कोई फिल्म सम्मिलित कर रहा है, तो समान रूप से स्थिति में डालने से पहले अपनी उंगली को उत्पाद के केंद्र के पास रखें।
   • फिल्म या सपोसिटरी डालने से पहले और बाद में अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें।
   • फिल्म को लिंग के ऊपर रखने की कोशिश न करें। यह भंग करने का समय नहीं होगा और गर्भाशय ग्रीवा में खुद को सही ढंग से स्थिति नहीं दे सकता है।

2. 

   सेक्स करने के लिए कम से कम 15 मिनट रुकें। जब सपोसिटरी या फिल्म डाली जाती है, तो उन्हें पूरी तरह से पिघलाने के लिए समय की आवश्यकता होती है। सेक्स करने के लिए कम से कम 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें ताकि उत्पाद पूरी तरह से भंग हो जाए। इस अवधि से पहले संभोग गर्भावस्था को रोकने में अप्रभावी उत्पाद को प्रस्तुत कर सकता है।
   • सेक्स करने से एक घंटे से अधिक पहले फिल्म या सपोसिटरी डालना आपको अक्षम बना देगा। रिश्ते से एक घंटे पहले इसे लगाएं।

3. 

   एक घंटे के बाद या जब भी आप सेक्स करें एक नई खुराक का उपयोग करें। फोम, क्रीम या जेली उत्पाद की तरह, फिल्म और सपोसिटरी भी एक घंटे के बाद खराब हो जाती है। वे प्रत्येक संभोग के बाद अप्रभावी भी हो जाते हैं। जरूरत पड़ने पर अधिक उपयोग करने के लिए अतिरिक्त उत्पाद रखें।

3 की विधि 3: समस्याओं को रोकना

1. 

   शुक्राणुनाशक के उपयोग पर चर्चा करने के लिए डॉक्टर के पास जाएं। उत्पाद खरीदने और उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें। उसे किसी भी नुस्खे या ओवर-द-काउंटर दवाओं के बारे में बताएं जो आप संभावित दवा इंटरैक्शन को रोकने के लिए उपयोग कर रहे हैं। आपको किसी भी स्वास्थ्य समस्या से अवगत कराएगा जो शुक्राणुनाशक के सुरक्षित उपयोग को रोक सकती है, जैसे:
   • टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (SCT) का इतिहास।
   • जननांग में एलर्जी, जलन या संक्रमण।
   • योनि या मलाशय में जलन।
   • हाल ही में जन्म या गर्भपात।

2. 

   एसटीडी को रोकने के लिए एक कंडोम के साथ शुक्राणुनाशक का उपयोग करें। अकेले उत्पाद यौन संचारित रोगों से रक्षा नहीं करता है।गर्भावस्था और एसटीडी दोनों के खिलाफ सुरक्षा के लिए, एक ही समय में एक कंडोम और एक शुक्राणुनाशक का उपयोग करें। यदि क्रीम या जेली का उपयोग कर रहे हैं, तो अपने साथी के कंडोम की नोक पर और आपकी योनि के अंदर बराबर भागों को रखने के लिए खुराक को विभाजित करें।
   • सुनिश्चित करें कि शुक्राणुनाशक कंडोम के उपयोग के लिए सुरक्षित है ताकि लेटेक्स कमजोर न हो।
   • शुक्राणुनाशकों के बिना एसटीडी से बचाने के लिए कंडोम अधिक प्रभावी होते हैं, लेकिन उत्पाद के साथ कंडोम का उपयोग न करने से अधिक प्रभावी होता है।

3. 

   साइड इफेक्ट्स का अनुभव होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। दुर्लभ मामलों में, शुक्राणुनाशक प्रतिकूल प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। यह एक एलर्जी का संकेत हो सकता है, जिसे एक अलग उत्पाद या किसी अन्य गर्भनिरोधक के उपयोग के साथ इलाज किया जा सकता है। यदि आपके पास है तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें:
   • खूनी या बादलयुक्त मूत्र।
   • चकत्ते, लालिमा या त्वचा में जलन।
   • पेट के निचले हिस्से में दर्द।
   • लगातार पेशाब आना।
   • सफेद, मोटी योनि स्राव।

टिप्स

• शुक्राणुनाशक खरीदने के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता नहीं है - यह किसी भी फार्मेसियों या सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्रों में खरीदा जाता है।
• उत्पाद सेक्स के दौरान स्नेहन को बढ़ा सकता है।
• शुक्राणुनाशक के उचित उपयोग को सुनिश्चित करने के लिए अपने साथी के साथ गर्भनिरोधक उपायों के बारे में खुले तौर पर संवाद करें।
• उत्पाद की कीमत 20 और 50 के बीच भिन्न होती है।

चेतावनी

• डॉक्टर आपको सलाह दे सकते हैं कि यदि आपको एचआईवी या एड्स है या आप को एचआईवी का खतरा है तो शुक्राणुनाशक का उपयोग न करें।
• अकेले, गर्भनिरोधक विधि के रूप में उत्पाद में 28% त्रुटि दर है।
• यदि आप गर्भावस्था के उच्च जोखिम में हैं, तो शुक्राणुनाशक के उपयोग को एक बाधा विधि, जैसे कंडोम या डायाफ्राम के साथ मिलाएं।
• उत्पाद कुछ विशेष एसटीडी होने के जोखिम को बढ़ाने के अलावा मूत्र पथ और खमीर संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर यदि दिन में तीन बार से अधिक।
• संभोग के बाद छह घंटे तक योनि को धोने से बचें।