विषय

• चरणों
• भाग 1 तारीफ का जवाब
• भाग 2 तारीफ के लिए अधिक ग्रहणशील होने के नाते

इस लेख में: कॉम्प्लिमेंट्स का जवाब दें

बधाई! आपने किसी का सम्मान और प्रशंसा अर्जित की है। आप क्या कहते हैं? यदि आपको अक्सर बधाई मिलती है, तो यह सीखने का समय है कि तारीफ कैसे प्राप्त करें और उनकी सराहना करें। अपने आप को कम करने या अपने प्रयासों को कम करने के आग्रह को मना करें। तारीफ को पहचानने की कोशिश करें और जो व्यक्ति ऐसा करता है उसे धन्यवाद दें। आखिरकार, आप इसके लायक हैं, क्या आप नहीं हैं?

चरणों

भाग 1 तारीफ का जवाब

1. 
   

   
   सिर्फ थैंक यू बोलो। बहुत ज्यादा मत सोचो और छिपे हुए अर्थ को खोजने की कोशिश मत करो। अगर कोई आपकी तारीफ करता है, तो सबसे आसान जवाब "धन्यवाद" है।
   • उदाहरण के लिए, यदि कोई आपके आउटफिट की तारीफ करता है (लेकिन अगर आपको लगता है कि आप अच्छी तरह से तैयार नहीं हैं), तो बस धन्यवाद कहें।
   • छिपे हुए अर्थ को खोजने या उसे कम करने के लिए उसकी प्रशंसा की अपनी व्याख्या करने की कोशिश न करें। जो है उसके लिए उसे स्वीकार करो। उदाहरण के लिए, यदि कोई आपसे कहता है, "आपका केश आज महान है।" यह मत सोचो कि इसका मतलब है कि आपका हेयर स्टाइल पहले के दिनों में शानदार नहीं था।

2. 
   

   
   अपना आभार व्यक्त करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप तारीफ से सहमत हैं या नहीं। दूसरे व्यक्ति के कारण महत्वपूर्ण नहीं हैं। पहचानें कि किसी ने आपको कुछ अच्छा बताने और इस क्षण को अनुग्रहपूर्वक स्वीकार करने के लिए समय लिया है।
   • उदाहरण के लिए, यदि कोई आपको अपने कुत्ते के व्यवहार के बारे में बधाई देता है, तो आप कह सकते हैं, "यह अच्छा है, धन्यवाद।"

3. 
   

   
   
   
   दूसरों की योग्यता को पहचानो। यदि कोई आपको किसी ऐसी चीज की तारीफ करता है जिसमें अन्य लोग शामिल हैं, तो आपको उनका भी उल्लेख करना चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब आप किसी चीज के लिए पहचाने जाते हैं। दूसरों ने आपको जो मदद दी है, उसे पहचानिए।
   • उदाहरण के लिए, यदि आप एक भोजन परोसते हैं, जिसके लिए आपकी बहन ने भी आपकी मदद की है, तो आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि जब कोई आपकी तारीफ करे तो उसे शामिल करना चाहिए। उदाहरण के लिए, कहो, "धन्यवाद, लेकिन जूली ने मेरी भी मदद की। हम वास्तव में खुश हैं कि आप भोजन का आनंद लेते हैं।

4. 
   

   
   एक तारीफ के साथ जवाब दें। हम आपको जो तारीफ देते हैं, उसे याद रखें और जानें कि एक और प्रशंसा के साथ जवाब देना अच्छा और विनम्र है। यहां तक ​​कि अगर कुछ अच्छा करके तुरंत जवाब देना जरूरी नहीं है, तो आप इसे याद कर सकते हैं और उसकी तारीफ कर सकते हैं। दूसरों के द्वारा की जा रही चीजों पर ध्यान दें और उन्हें अपनी प्रशंसा दिखाएं।
   • दूसरों की जो सकारात्मक बातें कर रहे हैं और उन्हें खुलकर व्यक्त कर रहे हैं उन्हें नोटिस करके नियमित रूप से खुद की तारीफ करने की आदत डालें।
   • लोग सराहना करेंगे कि आप उनके काम और उनके प्रकार के इशारों को पहचानते हैं। आपकी मान्यता पर किसी का ध्यान नहीं जाएगा।

5. 
   

   
   
   
   कृपा दिखाओ। बहुत से लोग तारीफ पाने पर बहुत सुरक्षित या अटक जाने की चिंता करते हैं। चाल जो है उसके लिए प्रशंसा स्वीकार करना है। "मुझे पता है, धन्यवाद," कहकर, आप असभ्य दिख सकते हैं, भले ही आप केवल अपनी क्षमताओं को पहचानें। एक सुंदर, गर्म और उत्तरदायी अभिव्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करें।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपने किसी प्रस्तुति पर कड़ी मेहनत की है और आप जानते हैं कि आपने इसे कर लिया है, तो आपको इसकी प्रशंसा करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आप यह कहकर अपने प्रयासों को पहचान सकते हैं, "धन्यवाद, मैंने इस पर कड़ी मेहनत की और मुझे खुशी है कि आपने इसका आनंद लिया।"

6. 
   

   
   उचित गैर-मौखिक व्यवहार के साथ व्यवहार करें दिखाएँ कि आप अपनी बॉडी लैंग्वेज के माध्यम से प्रशंसा के लिए ग्रहणशील हैं। आंख में एक दूसरे को देखें और अपने चेहरे पर भावों के माध्यम से अपनी रुचि और प्रतिबद्धता दिखाएं। यदि आप अपनी बाहों को पार करते हैं, तो आप संकेत दे सकते हैं कि आप ग्रहणशील या संशयी नहीं हैं।
   • जब आपको प्रशंसा मिलती है, तो मुस्कुराहट आपके बिना कुछ और कहने के लिए बहुत कुछ कह सकती है।

7. 
   

   
   एक व्यंग्यात्मक प्रशंसा का जवाब दें। एक व्यंग्यात्मक प्रशंसा प्रशंसा के रूप में प्रच्छन्न अपमान है। उदाहरण के लिए: "आपकी क्रिसमस की सजावट सुंदर है, मुझे हमेशा आश्चर्य होता है कि आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे इतने कम पैसे में देख सकते हैं।" इस तरह की तारीफों का जवाब देना मुश्किल हो सकता है। अगर कोई आपको बनाता है, तो उसके बारे में सोचें कि उसका क्या मतलब है। यदि आप ध्यान या सहानुभूति की तलाश कर रहे हैं, तो आपको इसे अनदेखा करने या केवल सकारात्मक भाग का जवाब देने का अधिकार है। यदि वह व्यक्ति उसकी कही गई बात के महत्व को नहीं समझता है, तो उसे धन्यवाद दें और आगे बढ़ें।
   • उदाहरण के लिए, आपके परिवार में कोई व्यक्ति आपको अपनी हालिया शादी के बारे में एक विडंबनापूर्ण प्रशंसा दे सकता है। इसे बुरी तरह से लेने के बजाय, आप कह सकते हैं, "धन्यवाद मौसी दोस्त! "
   • यदि यह व्यक्ति आपका ध्यान खोज रहा है (उदाहरण के लिए, यह कहते हुए कि, "आज आप अच्छे कपड़े पहने हुए हैं, तो आप उस तरह के कपड़े क्यों नहीं पहनते हैं?" ध्यान दिया है।

भाग 2 तारीफ के लिए अधिक ग्रहणशील होने के नाते

1. 
   

   
   अपनी ताकत के बारे में पता है यदि आप प्रशंसा से दूर भागते हैं क्योंकि आप व्यर्थ या पर्याप्त नहीं दिखना चाहते हैं, तो जानें कि आपके पास मान्यता प्राप्त होने का अधिकार है। आप प्रशंसा स्वीकार करने में व्यर्थ नहीं होंगे। अगर कोई आपसे कहता है कि आप सुंदर हैं या आपने किसी प्रोजेक्ट पर अच्छा काम किया है, तो स्वीकार करें कि आपने बहुत काम किया है और दूसरे आपको बधाई दे सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपने किसी प्रस्तुति पर बहुत काम किया है और कोई व्यक्ति "उत्कृष्ट प्रस्तुति" कहता है, तो अपने काम को पहचानें और कहें "धन्यवाद, मैंने उस पर कड़ी मेहनत की"।

2. 
   

   
   तारीफ से इंकार करने से बचें। अधिक विनम्र दिखने के लिए आपको प्रशंसा से इंकार करने का प्रलोभन दिया जा सकता है। हालांकि, "यह कुछ भी नहीं है" या "इसके बारे में बात करने लायक नहीं है" जैसी चीजों को कहकर, आप अपनी भूमिका, प्रशंसा और इसे करने वाले व्यक्ति को कम से कम करते हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आप तारीफ से सहमत नहीं हैं तो यह व्यक्ति अस्वीकार कर सकता है।
   • उदाहरण के लिए, यदि कोई व्यक्ति आपकी तारीफ करता है क्योंकि आपका घर साफ है, तो यह कहने से बचें, "मैंने एक हफ्ते से सफाई नहीं की है। घर वाकई गंदा है! आप दूसरे को बुरा महसूस करा सकते हैं और मानते हैं कि आप साफ नहीं हैं।

3. 
   

   
   क्या आप देखते हैं कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं? आपके द्वारा प्राप्त तारीफ के बारे में सोचने के लिए कुछ समय निकालें। चाहे आप इस पर विश्वास करें या न करें, इस अवसर को अपने आप को देखने के लिए लें जैसा कि अन्य लोग आपको देखते हैं। आप अपने बारे में या आपके द्वारा किए गए काम के बारे में कुछ सीख सकते हैं और बेहतर महसूस कर सकते हैं।
   • उदाहरण के लिए, यदि आपको काम पर अपने प्रदर्शन के बारे में प्रशंसा मिलती है, तो इसका मतलब है कि दूसरों ने देखा है कि आप एक अच्छा काम कर रहे हैं।
   • यह समझें कि आप जिस तरह से दूसरों का मूल्यांकन करते हैं, उससे कहीं अधिक कठिन या अधिक मांग वाले तरीके से आप का मूल्यांकन करते हैं। यदि आप नोटिस करते हैं कि आप अभी भी आपके द्वारा दी गई तारीफों पर विश्वास करने में झिझक रहे हैं, तो यह समय हो सकता है कि आप अपने आप का मूल्यांकन करने के तरीके को बदल दें।

4. 
   

   
   अपने आत्मसम्मान को उत्तेजित करें। यदि आप अपने बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तो आप अच्छा महसूस करेंगे जब कोई व्यक्ति घर पर कुछ सकारात्मक नोटिस करेगा। तारीफ के प्रति कम प्रतिरोधी बनने के लिए अपने आत्म-सम्मान में सुधार करें। अपने आप को एक सकारात्मक प्रकाश में देखकर करें और अपने मूल्य को पहचानने का तरीका जानें।
   • उदाहरण के लिए, उन चीजों को लिखें जिन्हें आप अपने घर के बारे में प्यार करते हैं और याद रखें जब आप ठीक महसूस नहीं कर रहे हैं।