विषय

• चरणों
• विधि 1 ओवर-द-काउंटर उत्पादों और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें
• विधि 2 एक डॉक्टर को देखने के लिए कब जानें

इस लेख में: डॉक्टर के सन्दर्भ से परामर्श करने के लिए ओवर-द-काउंटर उत्पादों और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करना

सामान्य तौर पर, एक चिड़चिड़ा गला हर निगलने में दर्द करने से पहले गुदगुदी से शुरू होता है। यदि आप ओवर-द-काउंटर दवाओं, आराम और तरल पदार्थों के साथ अन्य खांसी और सर्दी के लक्षणों का इलाज करते हैं, तो आप अपने गले को राहत देने के लिए प्राकृतिक, ओवर-द-काउंटर विधियों का उपयोग कर सकते हैं। अधिकांश गले में खराश 4 से 5 दिनों के बाद खुद से गायब हो जाती है, लेकिन चेतावनी के संकेतों को जानना अधिक महत्वपूर्ण समस्या है (जैसे स्ट्रेप थ्रोट)। यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर के पास जाएं।

चरणों

विधि 1 ओवर-द-काउंटर उत्पादों और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करें

1. 
   

   
   ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक दवा लें। एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल), इबुप्रोफेन (एडविल) और नेप्रोक्सन (एलेव) सभी एक खुजली गले के दर्द से राहत के लिए जाने जाते हैं। इसे लेने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको रक्त पतला करने वाली दवाइयाँ या अन्य दवाएँ दी गई हैं।

2. 
   

   
   नमक के पानी से गरारे करें। हालांकि इसकी प्रभावशीलता किसी भी पारंपरिक चिकित्सा परीक्षण में साबित नहीं हुई है, लेकिन इस पद्धति को गले में खराश के खिलाफ इसकी प्रभावशीलता के लिए जाना जाता है।
   • एक कप पानी में चौथाई या आधा चम्मच नमक डालकर पर्याप्त गर्म करें। दिन में कम से कम 30 सेकंड के लिए गले के बगल में मुंह के पीछे कुल्ला करने के लिए मिश्रण का उपयोग करें।

3. 
   

   
   
   
   एक ओवर-द-काउंटर गला स्प्रे खरीदें। सक्रिय तत्व बेंजोकेन या फिनोल होना चाहिए (या तो काम करेगा, लेकिन दोनों सामयिक संवेदनाहारी के रूप में कार्य करेंगे)। गले का स्प्रे कुछ घंटों के लिए दर्द से राहत दे सकता है।

4. 
   

   
   तुरंत जिंक ग्लूकोनेट पेलेट पर चूसें। अध्ययनों से पता चला है कि वे ठंड की अवधि को आधा कर सकते हैं यदि उन्हें बीमारी के पहले संकेत पर लिया जाता है। वे सूजन, भीड़ और दर्द से भी राहत दिलाते हैं।
   • यदि आप ठंड शुरू होने के 2 दिन से अधिक समय तक प्रतीक्षा करते हैं, तो जस्ता लोज़ेंग आपको बीमारी की अवधि को कम करने में मदद नहीं करेगा।
   • कोई फर्क नहीं पड़ता जब आप उन्हें लेते हैं, तो लोज़ेन्ग आपको लक्षणों से राहत देने में मदद करेगा क्योंकि उनमें एक सामयिक संवेदनाहारी (जो गले को भिगोता है) होता है और गले की सूखापन के खिलाफ प्रभावी होता है।
   • क्योंकि खांसी लोज़ेन्ग आपके गले में खारे पानी के गला या गले के स्प्रे की तुलना में लंबे समय तक रहते हैं, उन्हें जलन से राहत के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है।

5. 
   

   
   
   
   पुदीना लोज़ेंसेस का उपयोग करें। मेन्थॉल मिश्रण आपके गले को शांत और राहत देगा।

6. 
   

   
   कफ सिरप लें। आप इसे दिन में या रात में ले सकते हैं। खांसी की दवाई आपके गले को कवर करती है, जो सूजन को कम करती है और 1 से 2 घंटे तक दर्द को सुन्न करती है।
   • एक ऐसे सिरप का चयन करें जो आपके अन्य लक्षणों का भी इलाज करता है।
   • इसे पैकेज के निर्देशों के अनुसार लें, अपनी उम्र और ठंड की अवधि के अनुसार खुराक को कम करें।
   • सिरप के अलावा एंटी-इंफ्लेमेटरी भी न लें, क्योंकि ज्यादातर एंटीट्यूसिव सॉल्यूशंस में ये पहले से ही होते हैं। आप कई दवाओं के बजाय एक सभी में एक समाधान खरीद सकते हैं।

7. 
   

   
   गर्म पेय पीएं या ठंडा भोजन खाएं। गर्म चाय या गर्म सूप आपके गले और ठंडे खाद्य पदार्थ जैसे आइसक्रीम या आइसक्रीम को भिगो सकता है और आपके गले को सुन्न कर सकता है और दर्द से राहत दिला सकता है।

8. 
   

   
   प्राकृतिक हर्बल चाय तैयार करें। गले में खराश से राहत देने वाली सामग्री का उपयोग करें। कई हर्बल चाय गले में खराश के खिलाफ उनकी प्रभावशीलता के लिए जाना जाता है।
   • कैमोमाइल चाय में सुखदायक गुण होते हैं।
   • शहद का एक बड़ा चमचा, दालचीनी का एक बड़ा चमचा, नींबू का रस का एक चम्मच और सेब साइडर सिरका के एक चम्मच के साथ गर्म पानी।
   • गर्म पानी के मिश्रण में प्रत्येक घटक ऊपर (शहद, दालचीनी, नींबू का रस और सेब साइडर सिरका) स्वाभाविक रूप से गले में खराश को दूर करने और संक्रमण के तेजी से उपचार की अनुमति देने के लिए जाना जाता है।
   • यह सबसे स्वादिष्ट मिश्रण नहीं है, लेकिन यह देखने की कोशिश करना लायक है कि क्या यह आपके गले से छुटकारा दिलाता है!
   • ध्यान दें कि आप शहद का उपयोग किसी अन्य सामग्री के बिना कर सकते हैं। शहद अकेले खांसी और घाव को कम करने में मदद करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हुआ है, जिससे यह गले में खराश के लिए एक प्रभावी उपचार है।
   • आपको 12 महीने से कम उम्र के बच्चे को शहद कभी नहीं देना चाहिए क्योंकि आप शिशु बोटुलिज़्म के संपर्क में आ सकते हैं।

विधि 2 एक डॉक्टर को देखने के लिए कब जानें

1. 
   

   
   जानते हैं कि अधिक गंभीर समस्या के संकेत और लक्षण क्या हैं। हालांकि वायरल गले के संक्रमण बहुत अधिक आम हैं (और कुछ दिनों में अपने दम पर ठीक हो जाते हैं), अगर कोई लक्षण है कि यह अधिक गंभीर समस्या है, जैसे कि एनजाइना, तो आपको घर जाना चाहिए। डाक्टर। यदि आपके पास नीचे 2 या अधिक लक्षण हैं, तो एक डॉक्टर के पास जाकर आपको एनजाइना का निदान करवाएं।
   • बुखार (खासकर अगर आपका तापमान 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाता है)।
   • आपके टॉन्सिल या आपके गले के पीछे एक सफेद एक्सयूडेट (दृश्यमान सफेद धब्बे)।
   • आपकी गर्दन में लिम्फ नोड्स की सूजन।
   • खांसी की अनुपस्थिति (लोगों को शायद ही कभी खांसी होती है जब उनके पास एनजाइना होती है)।
   • बहती नाक की अनुपस्थिति (सामान्य सर्दी के लक्षण, जैसे कि बहती नाक, एनजाइना के मामले में नहीं होती है)।

2. 
   

   
   यदि आवश्यक हो तो एंटीबायोटिक चिकित्सा का पालन करें। यदि यह पता चला है कि आपके पास एनजाइना है, तो आपको तुरंत एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

3. 
   

   
   जानिए कब जाना है डॉक्टर के पास यदि आपके गले में खराश है, 38 ° C से अधिक बुखार है और 24 या 48 घंटों के बाद भी आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है (और यदि चीजें खराब हो जाती हैं), जितनी जल्दी हो सके एक डॉक्टर के पास।
   • यदि आपकी गर्दन या आपके गले के पीछे की ग्रंथियां निगलने या साँस लेने को प्रभावित करने के बिंदु पर आती हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर के पास जाएं (यदि आप उसी दिन वहां नहीं पहुंच सकते हैं, तो सुनिश्चित करें जितनी जल्दी हो सके आप निकटतम अस्पताल की आपातकालीन सेवाओं के लिए)।
   • यह कुछ और अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता है, जैसे कि संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस या टॉन्सिलिटिस कि सभी को चिकित्सा परीक्षा और उपचार की आवश्यकता होती है।

4. 
   

   
   पर्चे दर्द दवाओं का प्रयोग करें। यदि आपके पास एक गंभीर गले में खराश है, चाहे वह एनजाइना हो या कुछ और, दर्द निवारक दवाओं को लेने के लिए डॉक्टर के पास जाएं।
   • नैप्रोक्सन जैसी दवाएं दर्द से लड़ने में आपकी मदद कर सकती हैं, जबकि आपका गला ठीक हो जाता है।