लेखक:
Randy Alexander
निर्माण की तारीख:
1 अप्रैल 2021
डेट अपडेट करें:
3 मई 2024
विषय
- चरणों
- भाग 1 चोट की गंभीरता का आकलन करें
- भाग 2 दर्दनाक क्षेत्र को ठंडा करें
- भाग 3 में प्राथमिक चिकित्सा अवधारणाएँ हैं
यह हमेशा ज्ञात नहीं होता है कि चोट वाले क्षेत्र में गर्म या ठंडा लागू करना है या नहीं। 48 घंटे से कम के आघात के साथ, ठंड लागू करना बेहतर होता है, जबकि पुराने दर्द के लिए, गर्म अधिक प्रभावी होता है। ठंड, बर्फ के अलावा, एडिमा को बढ़ाता है, सूजन को कम करता है और सिकाट्रिज़ेशन को तेज करता है। बर्फ लगाने का मतलब बर्फ के टुकड़े का एक बैग लेना नहीं है, इसे बीमार पक्ष पर रखना और इंतजार करना है। एक आघातग्रस्त क्षेत्र पर बर्फ लगाने से पहले जानने और करने के लिए चीजें हैं।
चरणों
भाग 1 चोट की गंभीरता का आकलन करें
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सबसे पहले, घावों की गंभीरता का मूल्यांकन करें। कई घावों पर ठंड डालना संभव है, लेकिन सभी पर नहीं। आप धक्कों या छोटे खरोंच पर ठंड लागू कर सकते हैं, ये घाव हैं जिन्हें चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता नहीं है। दूसरी ओर, फ्रैक्चर, अव्यवस्था या कंस्यूशन के लिए एक गंभीर और तेज चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आप चोट की गंभीरता की पहचान नहीं कर सकते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें (या एसएएमयू को बुलाएं) जो आपको बताएगा कि क्या करना है। -
देखें कि क्या कोई ब्रेक है। एक फ्रैक्चर एक पूर्ण चिकित्सा आपातकाल है। यदि यह खुला नहीं है, तो किसी भी शोफ और दर्द को कम करने के लिए एक ठंडा संपीड़ित करें। यह एक इलाज नहीं है, बस एक इशारे के लिए मदद की प्रतीक्षा कर रहा है। यदि आपके पास निम्न में से कोई भी लक्षण है, तो 112 पर कॉल करें:- किसी भी ऊंचाई पर विकृत अंग। यदि आप आकार में एक अजीब सदस्य देखते हैं, तो यह एक फ्रैक्चर है,
- दर्द जब आप रोगी को स्थानांतरित करने की कोशिश करते हैं या प्रभावित क्षेत्र पर झुक जाते हैं,
- स्थानीयकृत समारोह का नुकसान। एक फ्रैक्चर हमेशा समारोह की हानि का कारण बनता है, यहां तक कि सीमित भी। इस प्रकार पैर का फ्रैक्चर पैर की गतिविधियों को रोक सकता है,
- हारे हुए दिखाई पड़ते हैं। इसे एक खुला फ्रैक्चर कहा जाता है।
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देखें कि क्या कोई अव्यवस्था है। हम अव्यवस्था के बारे में बात करते हैं जब एक हड्डी अपने प्राकृतिक आवास (कंधे) से बाहर होती है। जब तक आप इसे नहीं जानते, यह एक समस्या है जिसे चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता है। इस बीच, गले में खराश वाले क्षेत्र पर बर्फ लगाएं। यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो शांत रहें या रोगी को शांत रहने के लिए प्रोत्साहित करें और बचावकर्ता को चेतावनी दें:- एक दृष्टि से विकृत संयुक्त,
- संयुक्त पर शोफ या चोट
- तीव्र दर्द,
- अव्यवस्था संयुक्त के सभी हिस्सों की गतिहीनता।
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देखें कि क्या कोई सहमति है। सिर पर धक्कों या छोटे घावों के लिए, आइस पैक का उपयोग करना आम है। हालांकि, अगर झटका महत्वपूर्ण रहा है, तो यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कोई हिलाना नहीं है। अगर ऐसा है, तो तुरंत मदद के लिए फोन करें। यदि कोई सहमति है, तो आप इसे कुछ संकेतों पर ध्यान दे सकते हैं। व्यक्ति उलझन में है या भूलने की बीमारी है, कभी-कभी चेतना के नुकसान के साथ। डॉक्टरों के उपयोग की गंभीरता का आकलन करना मुश्किल है। हालांकि, ऐसे संकेत हैं जो धोखा नहीं देते हैं, जैसे:- चेतना की हानि यहां तक कि कुछ सेकंड के लिए, यह बहुत गंभीरता से लेने का संकेत है और चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता है,
- महत्वपूर्ण सिरदर्द,
- भ्रम, चक्कर आना और भटकाव,
- मतली या उल्टी,
- कान बहना,
- एक कठिन भाषण।
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सर्दी या गर्मी से उपचार चुनें। गंभीरता का आकलन करने और आपात स्थिति के उपयोग से इंकार करने के बाद, आप एक सेक डाल सकते हैं। छोटे आघात के लिए, लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि क्या उन्हें इलाज करने के लिए गर्म या ठंडा की जरूरत है। वास्तव में, दोनों उपयोगी हैं, सब कुछ घाव पर निर्भर करेगा।- आघात के तुरंत बाद बर्फ लगाएं। 48 घंटे पहले की गई चोट के लिए, ठंड बेहतर है। एडिमा कम हो जाती है, साथ ही दर्द और सूजन भी।
- संबंधित चोटों (जैसे किडनी मोड़) के बिना मांसपेशियों में दर्द पर गर्मी फायदेमंद है। यह रोकने में भी उपयोगी है, उदाहरण के लिए, एक खेल गतिविधि या मांसपेशियों को हल करने वाले काम से पहले वार्मिंग।
भाग 2 दर्दनाक क्षेत्र को ठंडा करें
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एक आइस पैक तैयार करें। आपके पास स्टोर में एक जेब खरीदने (जब तक आपके पास पहले से ही एक नहीं है) या खुद एक बनाने के बीच विकल्प है।- आइस पैक का मतलब है पुन: प्रयोज्य कुशन या हीट पैक जो फ्रीजर में रखे जाते हैं। एकल उपयोग के लिए कोल्ड पैक भी हैं। ये ऐसी वस्तुएं हैं जो प्राथमिक चिकित्सा किट में हमेशा घरेलू फार्मेसियों में होनी चाहिए। पता है कि कम लागत पर बर्फ की जेब बनाना संभव है।
- बर्फ के टुकड़े के साथ एक प्लास्टिक की थैली भरें। तीसरे में भरें, फिर इसे पानी से भरें जब तक आप बर्फ के टुकड़े को कवर नहीं करते। बैग बंद करने से पहले, इसे बंद करें।
- आप जमी हुई सब्जियों का भी उपयोग कर सकते हैं। सबसे अच्छा ज्ञात उदाहरण जमे हुए मटर का एक बैग है, क्योंकि आप इसे अपनी इच्छानुसार आकार दे सकते हैं और यह बहुत अधिक ठंड से बचाता है। बस इसे वापस फ्रीजर में रख दें ताकि आप इसे दोबारा इस्तेमाल कर सकें। । मटर को बाद में पिघलने की वजह से नहीं खाया जा सकता है।
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एक तौलिया के साथ अपने बर्फ की थैली लपेटें। बर्फ को सीधे त्वचा पर लागू न करें, आप खुद को जला सकते हैं। इससे बचने के लिए, बस जेब के चारों ओर एक तौलिया या तौलिया रखें। -
घायल क्षेत्र को ऊपर उठाएं। आइस पैक के समानांतर में, घायल क्षेत्र को ऊंचा करने का प्रयास करें। रक्त बेहतर जल जाएगा और एडिमा तेजी से खराब हो जाएगी। बर्फ और जल निकासी का संयोजन सूजन को कम करेगा। -
जख्म वाले स्थान पर ठंड लगायें। यह आघात के तुरंत बाद बहुत प्रभावी है, इसलिए जल्दी से कार्य करें।- आइस पैक को समायोजित करें ताकि पूरे घायल क्षेत्र को समान रूप से ठंडा प्राप्त हो।
- यदि आवश्यक हो, थैली को एक पट्टी के साथ सुरक्षित करें जो बहुत तंग नहीं है। तंग मत करो क्योंकि क्षेत्र घायल है और ठंड तीव्र है। इसके अलावा, बहुत तंग एक पट्टी रक्त परिसंचरण में कटौती कर सकती है। अपनी पट्टी देखें: यदि त्वचा बैंगनी नीले रंग में बदल जाती है, तो आप बहुत तंग हैं। यह दोहराएँ।
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20 मिनट के बाद कोल्ड पैक निकालें। यह इस तरह के एक आवेदन की अधिकतम अवधि है। इसके अलावा, सतह पर नसों और केशिकाओं को जलन या क्षति जैसी समस्याएं हो सकती हैं। बैग को केवल तभी वापस रखा जा सकता है जब त्वचा अपनी सामान्य स्थिति में वापस आ गई हो।- आपको कभी भी अपनी त्वचा पर बर्फ के साथ नहीं सोना चाहिए। आप इसे कई घंटों के लिए छोड़ सकते हैं, क्षेत्र में त्वचा, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। 20 मिनट के बाद अलार्म घड़ी लगाएं या कोई आपको अलर्ट करे।
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हर दो घंटे में ऑपरेशन दोहराएं। इस उपचार को जारी रखें (तीन मिनट के लिए आवेदन और दो घंटे का आराम), जब तक कि एडिमा गायब न हो जाए। -
एक एनाल्जेसिक ले लो। यदि दर्द बहुत तीव्र है, तो ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक लें।- नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) एडिमा और सूजन पर प्रभावी हैं। इन विरोधी भड़काऊ अणुओं में लीब्यूप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) और नेप्रोक्सन (एंटाल्नॉक्स) हैं।
- किसी भी समस्या से बचने के लिए, बताई गई खुराक का निरीक्षण करें।
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लगातार लक्षणों के मामले में, अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आपके पास तीन दिनों के लिए बर्फ है और एडिमा और दर्द अभी भी है, तो एक उच्च संभावना है कि आपके पास एक फ्रैक्चर या अव्यवस्था होगी जिसका पता नहीं चला है। इस मामले में, आपको अपने डॉक्टर के साथ जल्दी से एक नियुक्ति करनी चाहिए।
भाग 3 में प्राथमिक चिकित्सा अवधारणाएँ हैं
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चार सरल सिद्धांतों का सम्मान करें। जितनी जल्दी हो सके चंगा करने के लिए, आपको घायल हिस्से को तनाव देने, बर्फ पर डालने, घाव को पट्टी करने और इसे ऊपर उठाने से बचना चाहिए। इन चार दृष्टिकोणों का सम्मान करने से, आप बेहतर और तेज चंगा करेंगे। -
घायल क्षेत्र को तनाव न दें। इस तरह के क्षेत्र में इसकी स्थिति को गलत दिशा में विकसित होने की संभावना है। यही कारण है कि यह कुछ दिनों के लिए आराम किया जाना चाहिए, जब तक कि चिकित्सा अच्छी तरह से उन्नत न हो। ऐसी किसी भी गतिविधि से बचें जो इसे फिर से खोल दे।- अपने शरीर को सुनो। दर्द एक लक्षण नहीं है, लेकिन एक चेतावनी है। यदि आप कुछ ऐसा करते हैं जो आपको नुकसान पहुंचाता है, तो सब कुछ बंद करो और आराम करो।
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प्रभावित क्षेत्र को ठंडा करें। आप कम से कम 72 घंटे के लिए बर्फ लगा सकते हैं। इस प्रकार, सूजन बहुत कम हो जाती है और घाव बेहतर हो जाता है। -
घायल क्षेत्र को पट्टी करें। इसे बचाने के लिए घाव के चारों ओर एक नरम, लेकिन ढीली पट्टी न रखें। वैसे, आप इस क्षेत्र को अन्य चोटों से बचाते हैं।- पट्टी ढीली नहीं होनी चाहिए, लेकिन यह तंग भी नहीं होनी चाहिए। यदि आप पट्टी के नीचे झुनझुनी या सुन्नता महसूस करते हैं, तो रक्त परिसंचरण काट दिया जाता है क्योंकि पट्टी बहुत तंग है। इसे हराएं, फिर इसे कम निचोड़कर वापस डालें।
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घायल क्षेत्र को ऊपर उठाएं। इस पोजिशनिंग का लाभ दिल में शिरापरक वापसी की सुविधा है। यदि एडिमा और सूजन है, तो वे कम हो जाएंगे, जो तेजी से चिकित्सा की अनुमति देगा।- यदि संभव हो, शिरापरक वापसी की सुविधा के लिए घायल क्षेत्र हृदय से ऊपर होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपको पीठ में चोट लगी है, तो लेट जाएं और अपनी पीठ के नीचे एक तकिया रखें, ताकि आपको दर्द न हो और रक्त आपके हृदय में वापस बह सके।
