विषय

• चरणों
• भाग 1 बाहरी कान को अनलॉग करें
• भाग 2 यूस्टेशियन ट्यूबों (मध्य कान) को अनलॉक करना
• भाग 3 एक आंतरिक कान की समस्या को पहचानें

इस आलेख में: बाहरी ईयरपीस को अनफ्लोट करें यूफेशियन ट्यूब (मध्य कान) को पहचानें

कानों में अकड़न, कान में संक्रमण, तैराक के कान और कई अन्य चीजों का एक सामान्य और प्राकृतिक कारण है। यहां पर कुछ निर्देश दिए गए हैं कि कैसे अपने बाहरी और मध्य कान को सुरक्षित रखें, साथ ही एक आंतरिक कान की समस्या को कैसे पहचानें।

चरणों

भाग 1 बाहरी कान को अनलॉग करें

1. 
   

   
   सुनिश्चित करें कि आपको संक्रमण नहीं है। यदि आपको लगता है कि आपको कान का संक्रमण है, तो अपने कान को बंद करने के लिए निम्न विधि का प्रयास न करें। यदि आपको निम्न में से कोई भी लक्षण हैं, तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएँ:
   • आपके कानों में लगातार और गंभीर दर्द जो कुछ घंटों से अधिक समय तक रहता है,
   • बुखार,
   • उल्टी या दस्त,
   • कान का पीला या हरा स्त्राव।

2. 
   

   
   मोम का एक नरम समाधान तैयार करें। आप ईयर वैक्स को नरम करने के लिए फार्मेसी का समाधान खरीद सकते हैं या घर पर अपना बना सकते हैं। इसे स्वयं मिश्रण करने का लाभ यह है कि आपके पास पहले से ही आवश्यक सामग्री है। निम्नलिखित मदों में से एक के साथ कुछ गर्म पानी मिलाएं।

   मोम को नरम करने का उपाय कैसे करें
   निम्नलिखित पदार्थों के साथ गुनगुना पानी मिलाएं।
   बेबी ऑयल या मिनरल ऑइल की कुछ बूंदें।
   ग्लिसरीन की कुछ बूँदें।
   हाइड्रोजन पेरोक्साइड (3%)। अपने कान को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए इस एकाग्रता का सम्मान करें। हाइड्रोजन पेरोक्साइड और पानी की समान मात्रा मिलाएं।

   
   

3. 
   

   
   इस घोल को गर्म रखें। कान में बहुत गर्म या ठंडा पानी डालने से चक्कर आना या हल्का दर्द हो सकता है।

   पानी के तापमान का परीक्षण कैसे करें
   पानी में अपनी उंगली (साफ) डुबकी। यदि आप एक विशाल तापमान अंतर नहीं देखते हैं, तो समाधान एकदम सही है।
   अगर घोल ज्यादा गर्म है : इसे अपने कान में डालने से पहले एक या दो मिनट के लिए ठंडा होने दें।
   अगर आपका घोल बहुत ज्यादा ठंडा हो गया है : 10 से 15 सेकंड के लिए कुछ गर्म पानी या माइक्रोवेव जोड़कर इसे गर्म करें। पानी का उपयोग करने से पहले तापमान की जांच करें।

4. 
   

   
   अपनी तरफ झुकें। लेटते समय गुरुत्वाकर्षण का लाभ उठाएं ताकि जिस कान को आप शुद्ध करना चाहते हैं वह छत की ओर हो। अपने कान के ऊपर फैलने वाले किसी भी अतिरिक्त समाधान को हटाने के लिए अपने सिर के नीचे एक तौलिया रखें।
   • यह स्थिति अधिक सुविधाजनक है यदि आपके पास कोई है जो आपके कान में समाधान डालने में आपकी सहायता करे।
   • यदि आप लेट नहीं सकते हैं, तो अपने सिर को साइड की ओर झुकाएं जितना आप कर सकते हैं। आपको बहुत अधिक समान प्रभाव प्राप्त करना चाहिए।

5. 
   

   
   
   
   अपने कान नहर को स्ट्रेच करें। इस प्रकार, समाधान आपके कान में अधिक आसानी से फिट होगा। कान के बाहरी किनारे को लोब द्वारा लें और धीरे से बाहर निकालें। आपका लोब आपकी गर्दन के लंबवत होना चाहिए।

6. 
   

   
   अपने कान नहर में समाधान डालो। आप अपने कान में समाधान डालने के लिए एक ग्लास मापने वाला कप, एक प्लास्टिक सिरिंज या एक रबर नाशपाती का उपयोग कर सकते हैं। आप इसे सीधे कटोरे से भी डाल सकते हैं।

7. 
   

   
   10 से 15 मिनट तक बिस्तर पर रहें। यह समाधान को मोम को भंग करने का समय देता है।
   • यदि आपने ऑक्सीजन युक्त पानी का उपयोग किया है, तो अपने कान में बुदबुदाहट सुनाई देने पर चिंता न करें। जब बुदबुदाहट बंद हो जाती है, तो आप शुद्ध करने के लिए तैयार हैं।

8. 
   

   
   अपना कान खाली करो। अपने कान के नीचे एक खाली कटोरा रखें और अपना सिर घुमाएं ताकि कान की नहर कटोरे में खाली हो जाए।
   • इसे पूरी तरह से खाली करने के लिए, कान नहर को सीधा करने के लिए कान के लोब को खींचें (जैसा कि चरण 4 में है)।

9. 
   

   
   अपने कान को फिर से कुल्ला (वैकल्पिक)। यदि आपका कान अभी भी अवरुद्ध है, तो जल निकासी प्रक्रिया को दोहराएं। यदि आप तीन बार धोते हैं और कान अभी भी भरा हुआ है, तो इस लेख में विधि का एक अन्य भाग देखें या किसी डॉक्टर से संपर्क करें।

10. 
    

    
    अपने कान सुखाओ। मोम निकल जाने के बाद धीरे से अपने कानों को सुखाएं और किसी भी अतिरिक्त घोल या मोम को साफ करें। आप इसे कई अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं।

    अपने कान को कैसे सुखाएं
    हल्के से कान पर टैप करें एक नरम और हल्के पैड कपड़े या कागज तौलिया में।
    पोर्टेबल हेयर ड्रायर लगाएं कम तापमान और कम शक्ति पर और खोलने पर पकड़ आपके कान से कुछ सेंटीमीटर.
    टपकाना शराब की कुछ बूँदें आपके कान में वे त्वचा को सूखते हुए सूखेंगे।

11. 
    

    
    डॉक्टर से मदद मांगें। यदि आपका कान मोम आपके कान को इतना घेरता है कि आप इसे अपने आप से खाली नहीं कर सकते हैं, तो डॉक्टर को बुलाएं और अपने विकल्पों का मूल्यांकन करें।
    • आपका जीपी कान की बूंदों को लिख सकता है जो मोम को भंग कर देना चाहिए। उनका उपयोग सावधानी से करें। यदि आप बहुत अधिक डालते हैं, तो आप अपने ईयरड्रम को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
    • ओटोलरींगोलोजी (ईएनटी) का एक विशेषज्ञ विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उपकरणों के साथ कानों से मोम को मैन्युअल रूप से हटा सकता है।

भाग 2 यूस्टेशियन ट्यूबों (मध्य कान) को अनलॉक करना

1. 
   

   
   निवारक उपाय करें। एक अवरुद्ध यूस्टेशियन ट्यूब (जिसे कान बरोटुमा भी कहा जाता है) मध्य और बाहरी कान के बीच एक दबाव अंतर का दर्दनाक परिणाम हो सकता है। अधिकांश लोग किसी न किसी बिंदु पर इसका अनुभव करते हैं। यहाँ है कि आप सब कुछ बंद करने के लिए क्या कर सकते हैं।
   • एक प्लेन सीरियसली लें। जब विमान डाउनहिल हो तो न सोएं। इसके बजाय, एक चबाने वाली गम चबाएं और अक्सर जम्हाई लेने की कोशिश करें। आप वंश के दौरान एक पेय का आनंद भी ले सकते हैं।
   • कोमल गोता लगाने जाओ। यदि आप स्कूबा डाइविंग करते हैं, तो धीमी गति से ऊपर और नीचे जाएं। नए दबाव को फिर से समायोजित करने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें। अगर आपको सर्दी या सांस की बीमारी है तो डाइविंग से बचें।

2. 
   

   
   अपने कानों को बंद करने की कोशिश करें। अपने मध्य और बाहरी कानों के बीच दबाव को अनसोल्ड या संतुलित करने से दर्द से राहत मिल सकती है। इन उपायों को आजमाएं।
   • एक च्यूइंग गम चबाएं।
   • जम्हाई।
   • कैंडी चूसो।
   • गहराई से साँस लें, अपने होंठों को चुटकी लें, अपनी नाक को प्लग करें, फिर अचानक साँस छोड़ें।

3. 
   

   
   अपनी ठंड का ख्याल रखें। आपके यूस्टेशियन ट्यूबों में झिल्ली, जो आपके गले के पीछे से कान को जोड़ते हैं, नाक के झिल्ली के समान हैं। जैसे, आपको सर्दी या मौसमी एलर्जी होने पर जल्दी और गंभीर रूप से सूजन हो सकती है।
   • एक डिकंजेस्टेंट या एक एंटीहिस्टामाइन लें। यह झिल्ली की सूजन को शांत करना चाहिए। आप इसे मौखिक रूप से या नाक स्प्रे के रूप में ले सकते हैं।
   • आराम करो और ठीक हो जाओ। जुकाम से लड़ने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह करने से आपके यूस्टेशियन ट्यूब को तेजी से खुलने में मदद मिलेगी।

4. 
   

   
   अपने कान पर गर्म सेक लगाएं। अपनी तरफ से झूठ बोलें और गर्म पानी या गर्म पानी की बोतल में भिगोए हुए वॉशक्लॉथ को अपने कान पर रखें। इससे दर्द से राहत पाने में मदद करनी चाहिए।
   • अपने चेहरे को जलने से बचाने के लिए हीटिंग पैड और अपने कान के बीच एक तौलिया रखें।
   • अपने कान पर इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड रखकर न सोएं क्योंकि इससे आग लग सकती है।

5. 
   

   
   दर्द बने रहने पर डॉक्टर से सलाह लें। यदि यह गंभीर है और इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो बारोट्रामा दीर्घकालिक जटिलताओं का कारण बन सकता है। यदि आप निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें:
   • गंभीर दर्द,
   • मवाद का एक प्रवाह,
   • कान से खून बहना,
   • बुखार,
   • अचेत की भावना,
   • एक गंभीर सिरदर्द।

भाग 3 एक आंतरिक कान की समस्या को पहचानें

1. 
   

   
   लक्षणों को पहचानना सीखें। एक आंतरिक कान की समस्या निर्धारित करने के लिए अधिक जटिल है और अक्सर संक्रमण या सूजन के कारण होती है, लेकिन आप अभी भी बेहतर महसूस कर सकते हैं। निम्नलिखित संकेतों की तलाश करें:
   • अचेत की भावना,
   • कान में दर्द,
   • सिर मुड़ना,
   • समस्याओं का संतुलन,
   • मतली,
   • उल्टी,
   • सुनवाई की हानि,
   • कान में एक फुफकार।

2. 
   

   
   तुरंत डॉक्टर की तलाश करें। यदि आप स्वयं इस समस्या को हल नहीं कर सकते हैं और महसूस करते हैं कि आपकी सुनवाई बिगड़ा या धुंधला है, तो डॉक्टर से परामर्श करें। आप एक आंतरिक कान की समस्या से पीड़ित हो सकते हैं जो घरेलू उपचार का जवाब नहीं देगा और चिकित्सा सहायता की आवश्यकता होगी।
3. निर्धारित दवाएं लें। आपका डॉक्टर निश्चित रूप से आपको संक्रमण का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक लेने या कान की बूंदों का उपयोग करने के लिए कहेगा। वह शायद एक दर्द निवारक दवा जैसे लिब्युप्रोफेन की भी सिफारिश करेगा और कुछ मामलों में सूजन से लड़ने के लिए स्टेरॉयड लिख सकता है।
   • यदि आप मिचली महसूस करते हैं, तो वह इसे ठीक करने के लिए कुछ सुझाएगा।