विषय

• चरणों
• भाग 1 संकेतों और लक्षणों को पहचानें
• भाग 2 एक लिपिड मूल्यांकन के दौरान व्याख्या किए जाने वाले मूल्यों को जानना
• भाग 3 हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया का इलाज करें

इस लेख में: संकेतों और लक्षणों को पहचानना और एक लिपिड चेकअप के दौरान समझे जाने वाले मूल्यों को काटना हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया 12 संदर्भ

उच्च कोलेस्ट्रॉल, जिसे हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया भी कहा जाता है, शायद ही कभी दिखाई संकेतों और लक्षणों के साथ होता है। हालांकि, दुर्लभ मामलों में, रोगी के शारीरिक संकेत हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, आंखों के आसपास या कण्डरा पर, हालांकि वे केवल लोगों के अल्पमत में दिखाई दे सकते हैं। आमतौर पर, रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच और जांच की जानी चाहिए। यदि आपको इस स्थिति का पता चलता है, तो आपका डॉक्टर उचित उपचार बताएगा।

चरणों

भाग 1 संकेतों और लक्षणों को पहचानें

1. 
   

   
   पलकों के आसपास की त्वचा पर पीले धब्बे के लिए देखें। इस संकेत के लिए चिकित्सा शब्द xanthelasma है और कुछ प्रकार के हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया से जुड़ा हो सकता है, जिसे पारिवारिक हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (प्रकार II A हाइपरलिपोप्रोटीनमिया) के रूप में जाना जाता है।
   • ये पीले रंग के पैच ऊंचे हो सकते हैं, लेकिन हमेशा नहीं।
   • वे आम तौर पर आंखों के ऊपर या नीचे स्थित होते हैं और अक्सर दोनों स्थानों पर दिखाई देते हैं।
   • वे कोलेस्ट्रॉल के एक चमड़े के नीचे जमा का संकेत देते हैं।
   • हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये सजीले टुकड़े केवल हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के कुछ मामलों में होते हैं और आमतौर पर कोई संकेत या लक्षण प्रकट नहीं होता है।

2. 
   

   
   
   
   पीले कण्डरा जमा के लिए देखो। इन जमाओं को चिकित्सा की दृष्टि से xanthomas कहा जाता है और वे मुख्य रूप से उंगलियों के टेंडन के स्तर पर होते हैं। यदि ये नोड्यूल हथेलियों, घुटनों या कोहनी पर बनते हैं, तो वे टाइप III हाइपरलिपिडिमिया से संबंधित हो सकते हैं।
   • ये जमा आमतौर पर उंगलियों के जोड़ों में नोड्यूल्स के रूप में प्रकट होते हैं।
   • अक्सर, वे एक साथ कई क्षेत्रों में बड़ी संख्या में मौजूद होते हैं।
   • एक अनुस्मारक के रूप में, ऐसे संकेत केवल कुछ मामलों में होते हैं, और हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया आमतौर पर कोई लक्षण या संकेत नहीं दिखाता है।

3. 
   

   
   आंख में एक फीका पड़ा सफेद या ग्रे धनुष की उपस्थिति पर ध्यान दें। इस तरह की समस्या को कॉर्निया के गेरोन्टोक्सन या सेनील आर्क के रूप में जाना जाता है, और कॉर्निया को प्रभावित करता है, यानी आंखों के बाहर के पारदर्शी ऊतक। कॉर्नियल घाव का पता लगाना आसान है क्योंकि आंखों के सफेद रंग में रंग परिवर्तन दिखाई देते हैं।

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   जान लें कि हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया एक स्पर्शोन्मुख विकार है। यह वास्तव में यह विशेषता है जिससे इस बीमारी का पता लगाना मुश्किल हो जाता है। यही कारण है कि डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल के स्तर का निरीक्षण करने और तदनुसार उचित उपचार निर्धारित करने में सक्षम होने के लिए रक्त परीक्षणों पर भरोसा करते हैं।
   • इसलिए, भले ही आपके पास कोई दिखाई देने वाले लक्षण या संकेत न हों, यह अनुशंसा की जाती है कि आप हर पांच साल में कम से कम एक बार एक साधारण रक्त परीक्षण (और अधिक बार यदि आपके पास हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया का पारिवारिक इतिहास हो, या अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करें) यदि आप जोखिम में हैं।)

5. 
   

   
   जोखिम वाले कारकों से खुद को परिचित करें। आपके जीवन में कुछ बिंदु पर उच्च कोलेस्ट्रॉल होने की संभावना आपके जोखिम कारकों पर निर्भर करती है। आपके पास जितने अधिक जोखिम वाले कारक हैं, उतनी बार आपको स्क्रीनिंग रक्त परीक्षण करना चाहिए। जोखिम कारक हैं:
   • एक गरीब आहार, वसा और शर्करा में समृद्ध,
   • एक लंबी कमर,
   • अधिक वजन या मोटापा,
   • एक गतिहीन जीवन शैली,
   • धूम्रपान,
   • मधुमेह या हृदय रोग।

भाग 2 एक लिपिड मूल्यांकन के दौरान व्याख्या किए जाने वाले मूल्यों को जानना

1. 
   

   
   एक लिपिड मूल्यांकन करें। चूंकि हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया आमतौर पर स्पर्शोन्मुख है, इसका पता लगाने का सबसे तेज़ और आसान तरीका रक्त परीक्षण है। विशेष रूप से, लिपिड संतुलन में एचडीएल (अच्छे कोलेस्ट्रॉल), एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल), कुल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर (वसा का एक अन्य प्रकार) की एकाग्रता का मूल्यांकन होता है।
   • यह परीक्षण एक खाली पेट पर किया जाना चाहिए, जिसका अर्थ है कि आप रक्त परीक्षण से 9 से 12 घंटे पहले पानी के अलावा कुछ भी नहीं खा या पी सकते हैं।
   • आप रक्त परीक्षण के ठीक बाद खा और पी सकते हैं।
   • इस कारण से, अधिकांश मरीज़ सुबह जल्दी टेस्ट लेना पसंद करते हैं (पहले दिन डिनर नहीं किया था) और बाद में नाश्ता करना पसंद करते हैं।

2. 
   

   
   परिणामों की व्याख्या करना सीखें। जब प्रयोगशाला परिणाम प्रदान करती है, तो आपको पता होना चाहिए कि क्या कोई असामान्य मूल्य है जिसे गलत समझा जाना चाहिए। रक्त परीक्षण के परिणामों की व्याख्या कैसे करें।
   • एचडीएल कोलेस्ट्रॉल: पुरुषों के लिए 40 मिलीग्राम / डीएल से कम एकाग्रता और महिलाओं के लिए 50 मिलीग्राम / डीएल खराब परिणाम माना जाता है। 50 और 59 मिलीग्राम / डीएल के बीच एक एकाग्रता एक स्वीकार्य संकेतक है, जबकि 60 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर का स्तर इष्टतम माना जाता है। विडंबना यह है कि एचडीएल एकमात्र कोलेस्ट्रॉल है जिसके उच्च मूल्य अधिक वांछनीय हैं।
   • एलडीएल कोलेस्ट्रॉल: वांछनीय सीमा 70 और 129 मिलीग्राम / डीएल के बीच है (हालांकि अनुशंसित डेटा रोगी की समग्र स्वास्थ्य स्थिति और हृदय रोग के लिए अन्य जोखिम कारकों पर भी निर्भर करता है)। 130 और 159 मिलीग्राम / डीएल के बीच का मान ऊपरी सीमा के करीब माना जाता है, जबकि अगर यह 160 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है, तो यह अधिक है।
   • कुल कोलेस्ट्रॉल: यह 200 मिलीग्राम / डीएल से कम होना चाहिए, अगर यह 200 और 239 मिलीग्राम / डीएल के बीच है, तो इसे उच्च माना जाता है, जबकि यह 240 मिलीग्राम / डीएल की सीमा से अधिक है, यह प्रवृत्ति उच्च है।
   • ट्राइग्लिसराइड्स: वांछनीय एकाग्रता 150 मिलीग्राम / डीएल से कम होनी चाहिए। यदि यह 150 और 199 मिलीग्राम / डीएल के बीच है, तो यह ऊपरी सीमा के करीब है, जबकि 200 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर इसे उच्च माना जाता है।

3. 
   

   
   जब आप परीक्षा फिर से शुरू करें तो धैर्य रखें। यदि आपने अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कोई बदलाव किया है, तो आप यह देखने के लिए परीक्षणों को फिर से करने के लिए उत्सुक हो सकते हैं कि आपकी नई, स्वस्थ जीवन शैली ने परिणामों को कैसे प्रभावित किया है। हालांकि, आपके आहार या दवाओं में परिवर्तन प्रयोगशाला परीक्षणों को प्रतिबिंबित करने में दो से तीन महीने लग सकते हैं। आप खुद को निराश नहीं करना चाहते हैं या खुद को हतोत्साहित नहीं करते हैं, क्या आप? इसलिए, अपने शरीर को परिवर्तनों के अनुकूल होने का समय दें, और थोड़ी देर बाद ही, परीक्षणों को दोहराएं।

4. 
   

   
   नियमित रूप से टेस्ट लें। चूंकि रक्त परीक्षण के अलावा हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया का पता लगाने का कोई अन्य तरीका नहीं है, इसलिए आपको अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए यह परीक्षण करना चाहिए। परिणाम सामान्य होने पर हर पांच साल में स्क्रीनिंग टेस्ट लेना उचित है। यदि पहले परिणाम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को उच्च या उच्च के करीब दिखाते हैं, यदि आपके पास अन्य स्थितियां हैं जो आपको हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया के लिए पूर्वनिर्धारित करती हैं, या यदि आपके पास जोखिम कारक हैं, तो डॉक्टर आपको परीक्षण को अधिक बार करने की सलाह दे सकते हैं।
   • यह अनुशंसा की जाती है कि बच्चे 9 से 11 वर्ष के बीच पहला रक्त परीक्षण करें। दूसरा विश्लेषण 17 से 21 वर्ष की आयु में किया जाना चाहिए।
   • परीक्षणों को हर पांच साल में दोहराया जा सकता है, जब तक कि आपका डॉक्टर अन्यथा निर्णय न ले।

भाग 3 हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया का इलाज करें

1. 
   

   
   अपनी जीवन शैली बदलें। प्रयोगशाला परिणामों के आधार पर, आपका डॉक्टर आपकी आदतों में बदलाव का सुझाव दे सकता है और आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए दवाएं लिख सकता है। यदि आपका कोलेस्ट्रॉल ऊपरी सीमा पर है, तो जीवनशैली में बदलाव कोलेस्ट्रॉल को सामान्य स्थिति में लाने के लिए पर्याप्त होगा। यहां कुछ बदलावों पर विचार किया गया है।
   • अधिक एरोबिक व्यायाम करें। यह आमतौर पर कम से कम 30 मिनट के सप्ताह में 3 से 5 प्रशिक्षण सत्र करने की सिफारिश की जाती है। एरोबिक व्यायाम में तैराकी, साइकिल चलाना, टहलना या तेज चलना शामिल है। दूसरे शब्दों में, किसी भी गतिविधि का अभ्यास करें जो आपके हृदय की दर को कम से कम आधे घंटे तक बढ़ा सकती है। शारीरिक गतिविधि का अभ्यास मुख्य रूप से एचडीएल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार में योगदान देता है।
   • ज्यादा सेहतमंद खाएं। अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए वसा की खपत को कम करते हुए अधिक फल और सब्जियां खाएं। विशेष रूप से, कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए फाइबर आहार के कोने में से एक है। इसलिए, अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे जई, फलियां, मटर, चावल की भूसी, जौ, साइट्रस और स्ट्रॉबेरी का सेवन करने का प्रयास करें।
   • यदि आप मोटे या अधिक वजन वाले हैं, तो अपना वजन कम करने की कोशिश करें। अपने चिकित्सक से परामर्श करें, वजन कम करने के लिए एक साथ यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें और अपनी ऊंचाई और आकारिकी के आधार पर अपना आदर्श वजन निर्धारित करें।

2. 
   

   
   स्टैटिन लें। यदि अकेले जीवन शैली में परिवर्तन आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ठीक से कम करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो आपका डॉक्टर इस दवा की सिफारिश कर सकता है। आम तौर पर, निर्धारित की जाने वाली पहली दवाएं स्टैटिन हैं, उदाहरण के लिए, लैटोरवास्टेटिन (ताहोर®)।
   • जब आप उपचार शुरू करते हैं, तो आपका डॉक्टर आपको अपने लिपिड प्रोफाइल पर नज़र रखने और अपनी प्रगति का मूल्यांकन करने के लिए नियमित रक्त परीक्षण करने की सलाह देगा।

3. 
   

   
   शेष जीवन के लिए उपचार जारी रखें। यदि आपको हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया का निदान किया गया है, तो आपको संभवतः स्वस्थ जीवन जीने और हमेशा दवा लेने के लिए जारी रखना होगा। यदि, एक कारण या किसी अन्य के लिए, आप उपचार रोकते हैं, तो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि का जोखिम बहुत अधिक है।
   • यदि आप उपचार के दुष्प्रभावों के बारे में चिंतित हैं, तो अपने चिकित्सक से अन्य दवाओं को निर्धारित करने के लिए कहें क्योंकि इस स्वास्थ्य समस्या का इलाज करने के लिए कई चिकित्सीय विकल्प हैं।