विषय

• चरणों
• भाग 1 एक अध्ययन अनुष्ठान बनाएँ
• भाग 2 अच्छी आदतों का अध्ययन करें
• भाग 3 अध्ययन होशियार
• भाग 4 कक्षा के समय का लाभ उठाते हुए

इस लेख में: एक अध्ययन अनुष्ठान करें अच्छी तरह से अध्ययन की अच्छी आदतें लें और अधिक समझदारी से कक्षा के क्षणों का लाभ उठाएं।

यदि आप अपने अंकों और अपनी शैक्षणिक सफलता के बारे में चिंतित हैं, तो आप अपने कौशल को बेहतर बनाने के लिए प्रयास कर सकते हैं। अधिक अध्ययन करने से, आप अपने ग्रेड और परिणामों में सुधार करेंगे। एक अध्ययन कार्यक्रम सेट करें, अच्छी अध्ययन रणनीतियों का उपयोग करें और अपने कक्षा के काम पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप प्रभावी ढंग से अध्ययन करते हैं, तो आप स्कूल में सफल होने के दौरान अध्ययन में कम समय व्यतीत करेंगे।

चरणों

भाग 1 एक अध्ययन अनुष्ठान बनाएँ

1. 
   

   
   एक अच्छा सेट करें अध्ययन स्थान. अधिक अध्ययन करने के लिए पहला कदम अध्ययन का एक व्यक्तिगत स्थान बनाना है। एक ही स्थान पर हर दिन अध्ययन करना अधिक प्रभावी है, क्योंकि आपका दिमाग इस विशेष स्थान को अपनी पढ़ाई के साथ जोड़ना सीखेगा। इस जगह पर प्रवेश करते ही आपके लिए काम करना आसान हो जाएगा।
   • जिन छात्रों को पढ़ाई करने के लिए एक अच्छी जगह पाने में परेशानी होती है, वे अपना बहुत समय बर्बाद कर रहे हैं। अध्ययन करने के लिए एक ही स्थान पर जाना अधिक उपयोगी होगा।
   • अध्ययन का ऐसा स्थान चुनें जहाँ कोई विक्षेप न हो। टेलीविजन के बिना और बाहर शोर के बिना एक जगह का पता लगाएं। आपको बिस्तर पर या सोफे पर अध्ययन करने की आवश्यकता नहीं है। जब आप काम करते हों तो बैठने के लिए डेस्क के साथ एक जगह चुनें।
   • सुनिश्चित करें कि अंतरिक्ष में वह सब कुछ है जो आपको चाहिए। यदि आपको छोटे कमरों के साथ स्कूल के लिए एक परियोजना तैयार करने की आवश्यकता है जिसे क्रम में रखने की आवश्यकता है, तो गड़बड़ी के बिना एक बड़ी मेज रखना बेहतर होगा। यदि आपको बस एक पाठ्यपुस्तक, एक आरामदायक कुर्सी और एक कप चाय पढ़नी है, तो वह काम करेगा।

2. 
   

   
   
   
   अपने कार्यक्रम का पालन करें। एक बार जब आपको अध्ययन करने के लिए एक अच्छी जगह मिल जाए, तो एक समय निर्धारित करें। नियमित अध्ययन सत्र बनाने से, आप रात भर क्या करना है, यह बताने से बचेंगे और आप अपने सीखने के उद्देश्यों का पालन कर पाएंगे। जब आप पाठ योजना प्राप्त करते हैं, तो आपको अपने कार्यक्रम की योजना शुरू करने की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको आश्चर्य नहीं होगा।
   • आपको अपनी पढ़ाई को प्राथमिकता देने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। अन्य पाठ्येतर गतिविधियों को करने से पहले आपको पहले अध्ययन करना चाहिए। हर दिन कक्षा के बाद जल्द ही अध्ययन करने का प्रयास करें।
   • हर दिन एक ही समय पर इन अध्ययन सत्रों को सेट करें। एक नियमित शेड्यूल आपको हर दिन बेहतर तरीके से पालन करने में मदद कर सकता है। अपने कैलेंडर में इन सत्रों को किसी अन्य दंत चिकित्सक की नियुक्ति या फुटबॉल प्रशिक्षण की तरह शामिल करें।
   • धीरे-धीरे शुरू करें। शुरुआत में, सुनिश्चित करें कि अध्ययन सत्र 30 से 50 मिनट के बीच रहे। एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाती है, तो अपने आप को लंबे समय तक अध्ययन करने के लिए मजबूर करें। हालांकि, ब्रेक लेने के लिए कभी-कभार रुकें। आप घंटों तक अध्ययन करके अधिक तनाव महसूस कर सकते हैं। पढ़ाई करते समय दस मिनट का ब्रेक लें। बिना रुके दो घंटे से अधिक समय न बिताएं।

3. 
   

   
   
   
   प्रत्येक सत्र के लिए विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करें। यदि आप बिना दिशा के अध्ययन करते हैं तो आप प्रभावी ढंग से अध्ययन नहीं कर पाएंगे और जानकारी को याद नहीं रख पाएंगे। प्रत्येक सत्र को विशिष्ट लक्ष्यों को ध्यान में रखकर शुरू करें और सत्र का अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करें।
   • अपने सामान्य स्कूल के उद्देश्य को न भूलें। अपने लक्ष्य से भटकने से बचने के लिए, इसे अधिक प्रबंधनीय भागों में विभाजित करें और प्रति सत्र इनमें से किसी एक भाग पर ध्यान केंद्रित करें।
   • उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आपको अपने स्पेनिश परीक्षा के लिए शब्दावली के 100 शब्दों को याद रखना है। पांच सत्रों में प्रति सत्र 20 शब्दों को याद करने की कोशिश करें। उन शब्दों की समीक्षा करना सुनिश्चित करें जिन्हें आपने पहले ही सीखा है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि प्रत्येक सत्र की शुरुआत में आपके सिर में जानकारी ताज़ा रहती है।

भाग 2 अच्छी आदतों का अध्ययन करें

1. 
   

   
   अपने ज्ञान पर नियंत्रण रखें। रिहर्सल पढ़ाई का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। प्रत्येक अध्ययन सत्र में जांच लें। जानने के लिए शब्दावली शब्दों के साथ फ्लैशकार्ड तैयार करें, दिनांक या अन्य तथ्य। अपने ज्ञान की जांच के लिए इसका उपयोग करें। अगर आपको गणित की परीक्षा देने की आवश्यकता है, तो अपनी व्यायाम पुस्तक में कुछ अभ्यास करें। यदि आपका शिक्षक आपको करने के लिए अभ्यास देता है, तो जितना आप कर सकते हैं उतना करें।
   • अपनी एक्सरसाइज करने की कोशिश करें। अपने शिक्षक के नियंत्रण में पूछे जाने वाले प्रश्नों के प्रकार की समीक्षा करें और उन्हें अपने शब्दों में पुन: पेश करने का प्रयास करें। एक नियंत्रण तैयार करें जिसमें दस और बीस प्रश्न हों और फिर इसे पास करें।
   • यदि आपका शिक्षक आपको अध्ययन में मदद करने के लिए व्यायाम देता है, तो उन्हें घर ले जाएं और अपने खाली समय के दौरान करें।
   • जल्दी शुरू करें और उन्हें अपने शिक्षक को दिखाने के लिए अपने व्यायाम करें। उदाहरण के लिए, उससे पूछें: "मैंने अपने नोट्स की समीक्षा की और अगले सप्ताह के चेक की समीक्षा करने में मेरी मदद करने के लिए यह अभ्यास किया। क्या आप बता सकते हैं कि मैं सही रास्ते पर हूँ? आपका शिक्षक शायद आपको यह नहीं बताने जा रहा है कि यह या वह नौकरी में जा रहा है, लेकिन वह शायद आपको यह बताने में प्रसन्न होगा कि क्या आप सही क्षेत्रों का अध्ययन कर रहे हैं। वह निश्चित रूप से आपके काम और आपकी तैयारी से प्रभावित होगा!

2. 
   

   
   सबसे कठिन विषयों से शुरुआत करें। सबसे कठिन विषयों को अक्सर सबसे अधिक मानसिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। पहले इस काम से शुरुआत करें। एक बार जब आप कठिन चीजों को पूरा कर लेते हैं, तो आसान विषयों का अध्ययन करना कम तनावपूर्ण होगा।

3. 
   

   
   प्रभावी ढंग से अध्ययन समूहों का उपयोग करें। अध्ययन समूह आपके अध्ययन के अनुभव को अधिकतम करने का एक शानदार तरीका है। हालांकि, याद रखें कि सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको उनका प्रभावी ढंग से उपयोग करना चाहिए।
   • आपको अपने अध्ययन समूहों को एक व्यक्तिगत सत्र के लिए तैयार करना होगा। अध्ययन पर ध्यान केंद्रित करने और ब्रेक लगाने के लिए सामग्री चुनें। समूह में काम करते समय विचलित होना आसान है। एक शेड्यूल आपको कार्य पर बने रहने में मदद करेगा।
   • उन लोगों के साथ काम करें जिन्हें आप सुनिश्चित करते हैं कि वे काम करना चाहते हैं। यहां तक ​​कि सबसे अच्छा तैयार छात्र समूह अप्रभावी हो सकते हैं यदि आप ऐसे लोगों के साथ काम करना चुनते हैं जो आपको विचलित करेंगे और नौकरी छोड़ देंगे।

4. 
   

   
   जरूरत पड़ने पर मदद मांगें। याद रखें, जरूरत पड़ने पर मदद मांगने में कोई शर्म नहीं है। यदि आप अपने ईमानदार प्रयासों के बावजूद किसी विशेष विषय से लगातार जूझ रहे हैं, तो किसी अन्य छात्र, अभिभावक, शिक्षक या माता-पिता की मदद लें। यदि आप विश्वविद्यालय में हैं, तो संभवतः परिसर में ट्यूशन केंद्र हैं जो छात्रों को किसी विशेष विषय जैसे कि लेखन, भाषा या गणित में सहायता प्रदान करते हैं।

5. 
   

   
   ब्रेक लें और खुद को पुरस्कृत करें। चूँकि अध्ययन को एक विराम माना जाता है, आप अपने आप को और अधिक तीव्रता से अध्ययन करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं यदि आप विराम लेते हैं और पुरस्कार प्रदान करते हैं। अपने पैरों को फैलाने के लिए हर घंटे ब्रेक लें, टीवी देखें, इंटरनेट पर सर्फ करें या कुछ पढ़ें। प्रत्येक सत्र के अंत में खुद को पुरस्कार दें ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से काम करने के लिए प्रेरित हो सकें। उदाहरण के लिए, यदि आप एक बार में तीन दिनों का अध्ययन करते हैं, तो आप खाने के लिए कुछ ऑर्डर करके खुद को पुरस्कृत कर सकते हैं।

भाग 3 अध्ययन होशियार

1. 
   

   
   अपने शरीर और मन को अध्ययन के लिए तैयार करें। यदि आप अपने आप को सीधे अपने संशोधन में लगाने के लिए स्कूल से वापस आते हैं, तो आप सूखा महसूस करेंगे और आपको ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होगी। अध्ययन सत्र के लिए अपने शरीर और दिमाग को तैयार करने के लिए आधे घंटे का समय निकालें ताकि आप अधिक प्रभावी ढंग से अध्ययन कर सकें।
   • पढ़ाई से पहले टहलने जाएं। अपनी मांसपेशियों को थोड़ा टहलने के माध्यम से खींचकर, आप अपने शरीर को आराम करने में मदद करेंगे और आपको संशोधन करने से पहले अपने दिमाग को साफ करने में मदद करेंगे।
   • अगर आपको भूख लगी है, तो पढ़ाई करने से पहले खाएं, लेकिन हल्का नाश्ता या छोटा भोजन लें। अगर आप पढ़ाई करने से पहले बहुत ज्यादा खाना खाते हैं तो आपको थकान महसूस हो सकती है। आपके लिए ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होगा।

2. 
   

   
   मन की सही स्थिति के साथ अध्ययन करें। मन की स्थिति जिसके साथ आप काम करने जा रहे हैं, आपकी कार्यक्षमता को प्रभावित कर सकता है। हर बार जब आप अपना संशोधन शुरू करते हैं, तो मन की सकारात्मक स्थिति का ख्याल रखते हुए काम करें।
   • हर बार जब आप पढ़ाई करें तो सकारात्मक सोचें। याद रखें कि आप नए कौशल और क्षमताएं सीख रहे हैं। अगर आपको किसी बात से परेशानी है तो निराश मत होइए। याद रखें कि आप अध्ययन करते हैं क्योंकि आपको सुधार करना है, इसलिए यह सामान्य है कि सब कुछ समझ में न आए।
   • खुद को तबाही या काले-गोरे की सोच में न जाने दें। तबाही जैसी चीजों में शामिल हैं, "अगर मैं इसे अब नहीं समझता, तो मैं इसे कभी नहीं समझूंगा।" काले और सफेद रंग के विचार इस तरह दिखते हैं: "मैं कभी भी अपने नियंत्रण में सफल नहीं होता। इसके बजाय यथार्थवादी होने की कोशिश करें। निम्नलिखित के बारे में सोचें: "मैं इस जानकारी के लिए अभी से संघर्ष कर रहा हूं, लेकिन अगर मैं कायम हूं, तो मुझे यकीन है कि मैं इसे समझ गया हूं। "
   • अपनी तुलना दूसरों से न करें। आप अपने लिए एक अच्छे परिणाम पर ध्यान केंद्रित करें। दूसरों की सफलता या असफलता को नहीं आंकना चाहिए।

3. 
   

   
   महामारी के साधनों का उपयोग करें। महामारी के तरीके संघ बनाकर जानकारी को याद रखने के तरीके हैं। जब आप समझदारी से अध्ययन करना चाहते हैं तो यह बेहद उपयोगी हो सकता है।
   • कई लोग वाक्यों को बनाने के लिए शब्दों को एक साथ रखकर याद करते हैं और उन शब्दों को एक अर्थ देते हैं जो उन सूचनाओं को संदर्भित करता है जिन्हें उन्हें याद रखने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, वाक्य: "बुद्धिमान को एक उपयोगी संख्या सिखाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं! अमर आर्किमिडीज, कलाकार, इंजीनियर, आपके फैसले में कौन मूल्य ले सकता है? मेरे लिए, आपकी समस्या के गंभीर फायदे थे! प्रत्येक शब्द में अक्षरों की संख्या (यानी, 3,14159265358979323846264338379) को गिनकर π के पहले तीस दशमलव याद रख सकते हैं।
   • मेमनोनिक उपकरणों का उपयोग करना सुनिश्चित करें जिन्हें आप आसानी से याद रखेंगे।यदि आप एक बनाते हैं, तो ऐसे शब्दों या वाक्यांशों को व्यक्तिगत अर्थ के साथ चुनें जिन्हें आप बाद में आसानी से याद रख सकें।

4. 
   

   
   अपने नोट्स फिर से लिखें। यदि आपने नोट्स लिए, तो उन्हें फिर से लिखें। अपने नोट्स को फिर से लिखना, शब्दों को थोड़ा बदलना, आप सामग्री में शामिल हो जाएंगे। आप केवल जानकारी को नहीं दोहराते हैं, लेकिन आप इसे अपने आप को समझाने की कोशिश करते हैं। इससे आपको जानकारी संसाधित करने और बाद में इसे और आसानी से याद रखने में मदद मिल सकती है।
   • सिर्फ जानकारी की नकल न करें। सरलतम बिंदु तक पहुंचने के लिए उन्हें घनीभूत करने की कोशिश करें। तब तक उन्हें पुनः प्राप्त करने का प्रयास करें जब तक कि आप सबसे आवश्यक अंक प्राप्त न करें।

भाग 4 कक्षा के समय का लाभ उठाते हुए

1. 
   

   
   बेहतर नोट्स लें अध्ययन करने में मदद करने के लिए अच्छे संसाधन बनाना। जब आप क्लास में हों, तो नोट्स लेने की कोशिश करें। ये मूल्यवान संसाधन हैं जो आपको बाद में अध्ययन करने में मदद करेंगे।
   • अपने नोट्स को दिनांक और विषय के अनुसार व्यवस्थित करें। कक्षा की शुरुआत में पृष्ठ के एक कोने के शीर्ष पर तारीख लिखें। फिर विषय के बारे में शीर्षक और उपशीर्षक लिखें। यदि आप किसी निश्चित विषय पर नोट्स ढूंढ रहे हैं, तो आपके लिए उन्हें ढूंढना आसान होगा।
   • अपने श्रेष्ठ लेखन का उपयोग करें। आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपने जो लिखा है उसे बाद में पढ़ सकें।
   • अपने सहपाठियों के साथ अपने नोट्स की तुलना करें। यदि आप नोट्स लेते समय एक कक्षा या शब्द याद करते हैं, तो एक अन्य छात्र आपके द्वारा याद किए गए भाग को खोजने में मदद कर सकता है।

2. 
   

   
   सक्रिय रूप से पढ़ें। जब आप पढ़ते हैं कि आपने कक्षा में क्या लिखा है, तो सक्रिय रूप से पढ़ना सुनिश्चित करें। आपके द्वारा पढ़ा जाने वाला तरीका बाद में सूचना को बनाए रखने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।
   • अध्यायों के शीर्षकों और उपशीर्षक पर ध्यान दें। अक्सर, उनके पास ई के मुख्य विषय के बारे में सुराग होते हैं। यह बताता है कि आप पढ़ते समय क्या देखना चाहते हैं।
   • आपको प्रत्येक पैराग्राफ के पहले वाक्य को फिर से पढ़ना होगा। यह वाक्य अक्सर आपको आवश्यक मुख्य जानकारी का सारांश प्रदान करता है। निष्कर्ष पर ध्यान दें क्योंकि वे सबसे महत्वपूर्ण जानकारी को भी संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं।
   • यदि संभव हो, तो मार्ग को हाइलाइट करें और कुछ बिंदुओं को संक्षेप में बताने के लिए मार्जिन में नोट लिखें। इससे आपको अध्ययन करने के बाद महत्वपूर्ण जानकारी प्राप्त करने में मदद मिल सकती है।

3. 
   

   
   प्रश्न पूछें। यदि आप कक्षा में कुछ नहीं समझते हैं, तो प्रश्न पूछें। सामान्य तौर पर, शिक्षक आपको कक्षा के बाद प्रश्न पूछने के लिए समय देंगे। आप अन्य छात्रों से भी कुछ समझाने के लिए कह सकते हैं जो आपको समझ में नहीं आया।
   • अपने आप को एक एहसान करो और प्रत्येक सेमेस्टर की शुरुआत में अपने शिक्षक के कार्यालय जाने की आदत डालें। यदि आप प्रश्न पूछने के लिए परीक्षा से एक दिन पहले तक प्रतीक्षा करते हैं, तो आप उसे तैयार नहीं होने का आभास देंगे। सप्ताह में एक बार उसे देखने जाने की आदत डालकर, आप उसे एक ऐसे छात्र के रूप में देखने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जो काम करता है और ठीक से तैयारी करता है, इसलिए वह आपकी मदद करना चाहता है।