विषय

• कदम
• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स
• चेतावनी

अन्य खंड

न्यडिस्ट जीवनशैली के लिए कई फायदे हैं, जिसमें आपके पूरे शरीर पर सूरज को महसूस करने की खुशी, कोई तन की रेखाएं, और स्वस्थ आत्मविश्वास जो नैटलिज्म को दर्शाता है। बहुत से लोग नग्नता की कोशिश करने के लिए तैयार हैं, फिर भी यह नहीं जानते कि इसका अभ्यास कैसे या कहाँ किया जाए। न्यूडिज़्म के साथ अपना आराम बढ़ाने के लिए नीचे दिए गए चरण 1 से शुरू करें और आपको नग्न रहने में समय बिताने के तरीके और स्थान खोजने में मदद करें, या (यदि आपको अधिक विशिष्ट सलाह की आवश्यकता है) ऊपर सूचीबद्ध अनुभाग देखें।

कदम

3 की विधि 1: न्यूडिज़्म को समझना

1. 

   यह पहचानें कि नग्नता स्वाभाविक है। हम नग्न पैदा होते हैं और यह हमारी प्राकृतिक अवस्था है। कपड़े हमें गर्म रखते हैं और अक्सर सार्वजनिक रूप से पहनने के लिए आवश्यक है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसे हर समय पहना जाना चाहिए। आपके प्राकृतिक स्व को बस देने का एक समय है होना। आजादी की कल्पना करें जो हवा और धूप को महसूस करने के साथ आएगी और आपकी त्वचा को हर जगह छूएगी, न कि केवल उन जगहों पर जो सामान्य रूप से उजागर हो।

2. 

   
   
   नग्नता के उद्देश्य को जानें। नग्नता, जिसे अतिवाद भी कहा जाता है, नग्न होने के सरल कार्य से अधिक है; यह प्रकृति के करीब होने के बारे में भी है। आपकी प्राकृतिक अवस्था में, आपके और प्राकृतिक दुनिया के बीच कोई सीमा नहीं है। समुद्र तट पर, या एक पेड़ के नीचे, प्राकृतिक दुनिया के साथ नग्न और अपनी त्वचा में आरामदायक होने के कारण कितना स्वतंत्र और प्राणपोषक महसूस होगा? खुशी की इस खास ऊंचाई तक पहुंचने के लिए लोग न्यूट्रिज्म को चुनते हैं।

3. 

   
   
   पता है कि नग्नता हमेशा यौन नहीं होती है। हां, लोग सेक्स को नग्न करते हैं, लेकिन नग्नता में खुद को यौन होना नहीं है। खुलासा कपड़े अक्सर पूरी तरह से नग्न होने की तुलना में अधिक यौन रूप से विचारोत्तेजक होते हैं, क्योंकि यह कल्पना से अधिक छोड़ देता है। यदि आप चिंतित हैं कि एक न्युटिस्ट बनने का मतलब है कि आप अपने आप को अवांछित यौन मुठभेड़ों के लिए खोल रहे हैं, तो जान लें कि कई नटविस्ट के लिए, यह स्वतंत्र और स्वाभाविक है, न कि लचर।
   • एक न्युटिस्ट होना सार्वजनिक यौन संबंध रखने या खुद को दूसरों के सामने उजागर करने के बारे में नहीं है। कई न्यूट्रीशियन मामूली लोग होते हैं जो उपरोक्त कारणों से न्यूट्रिज़्म को चुनते हैं, और लोगों के साथ यौन संबंध बनाने के लिए नहीं।
   • उस ने कहा, नग्नता इंद्रियों को यौन रूप से प्रसन्न कर सकती है। आपके पूरे शरीर में निर्बाध बहने वाली हवा या पानी की अनुभूति इंद्रियों को जागृत करती है और उत्तेजित हो सकती है। यह स्वस्थ और प्राकृतिक है। आपको इन यौन भावनाओं को महसूस करने या पता लगाने में शर्म नहीं करनी चाहिए। यौन भावनाओं को दबाना सामान्य रूप से अस्वास्थ्यकर है, और उन्हें अतिसूक्ष्मवाद के संदर्भ में दबाने से एक अतिवादी जीवन शैली के स्वस्थ लाभों की उपेक्षा होती है।

3 की विधि 2: घर पर अभ्यास

1. 

   
   
   नग्न होकर सो जाओ। टॉपलेस या अपने अंडरवियर में नहीं, पूरी तरह से नग्न। नग्न होकर सोना विश्राम को बढ़ावा देता है और इस प्रकार आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है। गर्म रातों पर, नग्न सो जाओ और बिस्तर-आवरण भी छोड़ दें, और देखें कि खुली हवा में आप कितना अच्छा महसूस करते हैं।
   • यदि आपको नींद मुश्किल आती है, तो अपने तरीके से काम करें। कपड़ों का एक टुकड़ा, उदाहरण के लिए आपका पायजामा टॉप, और जब आप उसके बिना सोने के आदी हों, तो अगला टुकड़ा, और इसी तरह जब तक आप नग्न नहीं सोते।
   • अपने बिस्तर के पास एक खिड़की खोलने की कोशिश करें (अंधा को बंद रखते हुए) एक हवा को अंदर आने के लिए याद रखें। एक पागल होने का हिस्सा प्राकृतिक दुनिया के करीब महसूस करना है।

2. 

   जितना समय आप घर के आसपास नग्न कर सकते हैं, उतना समय बिताएं। शॉवर के बाद नग्न रहें। सूखी तौलिया और नग्न अपनी बाकी की दिनचर्या के बारे में जाना। आप भोजन करते समय नग्न रहने की सलाह देते हैं, जबकि आप सफाई कर रहे हैं, और विशेष रूप से जब आप आराम कर रहे हैं, तो टीवी के सामने एक अच्छी किताब या अपने पिछवाड़े में धूप के साथ रहें।
   • यदि आप घर पर व्यायाम करते हैं, तो इसे नग्न करें, जब तक कि स्पोर्ट्स ब्रा न पहनना असहज हो।
   • याद रखें कि नग्नता की बात आने पर दूसरों की सीमाओं का सम्मान करें। जब आप अपने घर में नग्न हों, तो अंधा और पर्दे बंद रखें। जब तक आपके पास उच्च गोपनीयता बाड़ नहीं है, तब तक यार्ड में धूप सेंकना न करें।

3. 

   अपने साथी से नग्नता के बारे में बात करें। अपने साथी के साथ नॉनसेक्सुअल तरीके से नग्न रहने से आपकी अंतरंगता अगले स्तर पर आ सकती है, साथ ही इसका मतलब है कि आप घर में रहने के दौरान नग्न रह सकेंगी। चर्चा करें कि क्या यह ऐसा कुछ है जिसे आप एक साथ देख सकते हैं। यदि आपका साथी इसमें शामिल नहीं है, तो पूछें कि क्या वह आपके साथ खुद ऐसा करने में सहज होगा।

3 की विधि 3: न्यूडिस्ट कम्युनिटीज से जुड़ना

1. 

   एक न्यडिस्ट समुदाय का पता लगाएँ। एक ऑनलाइन खोज आपको अपने निकटतम न्यूडिस्ट क्लब या समुद्र तट का पता लगाने में मदद करेगी। एक बार जब आप घर पर नग्न हो जाएं, तो अगला कदम उठाएं और नैटिस्ट कम्युनिटी पर जाएं। सुनिश्चित करें कि आप जाने से पहले समुदाय के नियमों और अपेक्षाओं को जानते हैं।
   • अपर्याप्तता की भावनाओं को आप में बाधा न बनने दें। एक बार जब आप एक न्यडिस्ट समुदाय पर जाते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि हर कोई किसी न किसी तरह से अलग है और इसमें से कोई भी गलत नहीं है। आगंतुकों को अपने शरीर, या आपके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, वे बस एक अनुकूल वातावरण में अतिसूक्ष्मवाद का आनंद लेने के लिए वहाँ हैं।
   • कुछ न्यडिस्ट समुदाय सेक्स को प्रोत्साहित करते हैं। इस बात से अवगत रहें कि क्या आप दिखाने से पहले कुछ अनुभव करना चाहते हैं।
   • ऑनलाइन मंचों में भाग लें। ये उन लोगों के लिए महान संसाधन हो सकते हैं जो एक न्यूट्रिस्ट के जीवन पर चर्चा करना चाहते हैं और अच्छे नैचुरिस्ट डेस्टिनेशन पर जानकारी स्वैप करना चाहते हैं।

2. 

   न्यूडिस्ट छुट्टी लें। फ्रांस एक उत्कृष्ट न्यडिस्ट गंतव्य है, जो अपने नग्न समुद्र तटों के लिए प्रसिद्ध है। यदि फ्रांस बहुत दूर है, तो घर के करीब आपको कपड़े-वैकल्पिक रिसॉर्ट्स, प्राकृतिक पर्वत गर्म झरने नग्न भिगोने के लिए, और स्कीनी-डुबकी लगाने वाले स्पॉट खोजने में सक्षम होना चाहिए।

3. 

   जब भी आप नग्न हो सकते हैं जारी रखें। पार्क, स्विमिंग पूल और समुद्र तट पर सार्वजनिक रूप से टॉपलेस होने के बारे में अपने स्थानीय कानूनों की जाँच करें। इसी तरह, आप दुनिया भर में होने वाली मजेदार नग्न बाइक सवारी में से एक में भाग ले सकते हैं। जहां उचित हो, लंबी पैदल यात्रा करें, प्रकृति के भंडार पर जाएं। जब तक आप अन्य लोगों को परेशान नहीं करते, तब तक अपने आप से सहज रहें और अनुभव से कोई भी नग्न हो सकता है।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

कुल मिलाकर, अधिकांश न्यडिस्ट तारकीय काया से कम होने के लिए खुश हैं?

हां, अधिकांश नग्न मैत्रीपूर्ण वातावरण बहुत ही गैर-न्यायिक हैं। निकायों अनंत आकार और आकार में आते हैं, और न्यडिस्ट उन सभी को गले लगाने के बारे में हैं।

अगर मेरे पास एक कुत्ता है तो क्या होगा?

अगर आप नग्न हैं या नहीं तो आपके कुत्ते को कोई परवाह नहीं है।

मैं सिंगल पुरुष हूं और मेरी कोई गर्लफ्रेंड नहीं है। मैं एक महिला मित्र को नग्नता में अपने अनुभव के बारे में कैसे बता सकता हूं?

बस उसके साथ ईमानदार रहें। अगर वह एक दोस्त है तो वह समझ जाएगी। यदि वह बातचीत से असहज लगती है, तो विषय को बदल दें।

क्या मुझे वहां शेव करनी चाहिए?

यह पूरी तरह से आप पर निर्भर है। एक न्यडिस्ट होने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक आपके शरीर का जश्न मना रहा है, इसलिए अपने nether-बालों को इस तरह से मैनीक्योर करें जो आपको सबसे अधिक आरामदायक और आत्मविश्वास महसूस कराता है।

क्या पुरुष न्यूडिस्ट बन सकते हैं?

बिलकुल .. यह या तो जीवनशैली पसंद हो सकती है या सिर्फ कुछ ऐसा जो आप हर हाल में करना चाहते हैं।

मैं कैसे काम करूंगा और बिना कपड़ों के भुगतान करूंगा?

आप नहीं कर सकते यदि आपके कार्यस्थल में इसकी अनुमति नहीं है, तो ऐसा न करें। न्यूडिस्ट हर जगह नग्न नहीं रहेंगे!

मेरी बेटी एक पोषण विशेषज्ञ शिविर में रहती है और मुझे अपने 2 छोटे बच्चों (8 और 10 वर्षीय लड़के) के साथ आना पसंद करेगी। उसने मुझे आश्वासन दिया है कि वे तब तक लपेटेंगे जब तक कि लड़के अपने कपड़ों को हटाने और कपड़ों के बिना दूसरों के आसपास रहने में सहज महसूस नहीं करते। मैं उनके लिए इसे और अधिक आरामदायक कैसे बना सकता हूं?

यदि आपको लगता है कि आपके बेटे इस तरह के अनुभव के लिए बहुत छोटे हैं, तो शायद आपको इस प्रस्ताव को अस्वीकार कर देना चाहिए। बेशक, वे हमेशा कपड़े पहन सकते थे। यह आपकी बेटी का फैसला नहीं है कि क्या आपके बेटे कपड़े पहनते हैं, लपेटते हैं, या सिर्फ उनका अंडरवियर। अपने बेटे के फैसलों का भी सम्मान करें। यदि वे नग्न लोगों के आस-पास होने में असहज होते हैं, तो जब वे थोड़े बड़े होते हैं, तो आने की पेशकश करते हैं, या हो सकता है कि वे अपने आप चले जाएं और उन्हें दाई के साथ छोड़ दें।

क्या होगा यदि मेरे जघन बाल मुझे उस बिंदु पर शर्मिंदा करते हैं, जहां मैं वहां नग्न होना नहीं चाहता हूं?

फिर इसे ट्रिम करें, इसे शेव करें, आरामदायक महसूस करने के लिए आपको कभी भी ऐसा करने की आवश्यकता है। नग्नता स्वीकार करने के बारे में है कि आप कौन हैं। इसमें समय लग सकता है, लेकिन एक बार जब आप इसे दुनिया में सबसे अच्छा महसूस करते हैं।

क्या किशोर इन समूहों में शामिल हो सकते हैं?

हां, लेकिन अगर आपकी उम्र 18 वर्ष से कम है, तो आपको माता-पिता या कानूनी अभिभावक के साथ जाना चाहिए। यदि आप 18 वर्ष के हैं, तो आप कृपया अपनी इच्छानुसार एक नटविस्ट बनने के लिए स्वतंत्र हैं, जब तक कि आप उन कुछ राज्यों में से एक में रहते हैं जहाँ बहुमत की आयु 18 से अधिक है; आप अरकंसास में रहते हैं, जहाँ नग्नता पूरी तरह से अवैध है; या आप अभी भी माता-पिता या अभिभावकों के साथ रहते हैं जो नग्नता के बहुत खिलाफ हैं।

क्या होगा अगर मैं नग्न रहना चाहता हूं और घर पर हर समय एक नौकर है?

समझाएं कि आप हैं, या एक न्यूडिस्ट बनना चाहते हैं, और नौकर से पूछें कि क्या वह घर पर नग्न होने के साथ ठीक होगा। यदि नौकर इसके साथ ठीक नहीं है, तो आप अपने कमरे में नग्न हो सकते हैं, या सिर्फ एक न्यडिस्ट रिसॉर्ट, क्लब या घटना पर जा सकते हैं।

टिप्स

• बाहर जाने पर पर्याप्त मात्रा में सनब्लॉक अवश्य लगाएं।
• दोस्त या साथी के साथ अभ्यास करने पर अक्सर न्यूडिज़्म आसान और अधिक मज़ेदार होता है।
• सार्वजनिक नग्नता के बारे में स्थानीय और राज्य कानूनों से अवगत रहें। वे क्षेत्र या राज्य के आधार पर व्यापक रूप से भिन्न होते हैं। नग्नता के खिलाफ कोई संघीय कानून नहीं हैं।
• नग्न घटनाओं में जाने से पहले नग्न सैर करने की कोशिश करें। यह समझने में आपकी मदद करेगा कि यदि यह आपकी पहली बार है तो आपके शरीर का क्या होगा।
• बिना टॉपलेस या बिना पैंट के शुरुआत करना मददगार है, लेकिन याद रखें, आप केवल आधे रास्ते में हैं। यदि आप अभी तक न्यडिस्ट जीवनशैली के लिए उपयोग नहीं किए गए हैं, तो कम से कम आधा नग्न होना शुरू करने का एक अच्छा तरीका है!
• जंगल क्षेत्र में नग्न वृद्धि का प्रयास करें। कई बीएलएम क्षेत्रों और राज्य पार्कों के नियम क्षेत्र के आगंतुकों के लिए नियमों में "दूसरों के विचार में नहीं" जैसे वाक्यांशों का उपयोग करते हैं।
• जब नींद पूरी होने लगे तो पहले सिर्फ अंडरवियर पहनने की कोशिश करें और फिर पूरी तरह से प्राकृतिक हो जाएं।

चेतावनी

• पर अपने कपड़े से पकाना। नग्न खाना पकाने की सिफारिश नहीं की जाती है; इस तरह जल जाना बहुत आसान है। उस के साथ, जननांग और पीछे के क्षेत्रों में जलन का इलाज करना मुश्किल हो सकता है।
• कई स्थानों पर, सार्वजनिक नग्नता (गैर-नामित न्यूट्रिस्ट क्षेत्र में नग्नता) कानूनी है; उदाहरण के लिए, ब्रिटेन में सार्वजनिक नग्नता कानूनी है (स्कॉटलैंड को छोड़कर)। लेकिन ऐसा हर जगह नहीं होता है: संयुक्त राज्य अमेरिका में, नग्नता कानून अलग-अलग होते हैं, लेकिन कई स्थानीय लोग सरल सार्वजनिक नग्नता के लिए अधिक खुला रवैया अपना रहे हैं और इसे वैध कर रहे हैं, इसलिए जब तक कि अलार्म या जागृति का कोई इरादा नहीं है। सार्वजनिक रूप से क्या अनुमति है, यह जानने के लिए एक स्थानीय न्युटिस्ट संगठन से संपर्क करें।