विषय

• कदम
• टिप्स
• चेतावनी
• आवश्यक सामग्री

क्या आपने रूढ़िवादी विभाजक डाल दिए? जब आपके पास टैब होता है, तो आपको पहले कुछ दिनों तक दर्द और परेशानी से बचने के लिए अलग तरह से खाना होगा। चिंता न करें, यह सीखना आसान है कि नीचे के चरणों में ऐसा कैसे करें।

कदम

1. 

   अपने भोजन का एक टुकड़ा खाते समय, इसे अपने मुंह के बीच में चूसने की कोशिश करें। यह भंग हो जाएगा और निगलने में आसान होगा। बहुत चबाना संभव नहीं है, लेकिन छोटे टुकड़ों को खाने से मदद मिल सकती है।

2. 

   
   
   अपने सामने वाले दांतों से चबाने की कोशिश करें, यह निर्भर करता है कि आपके विभाजक कहां हैं। उदाहरण के लिए, यदि वे आपके दाढ़ के पीछे हैं, तो सामने वाले को अधिक काटने की कोशिश करें। हालांकि, वे बहुत संवेदनशील हैं, अपने विभाजकों के साथ काटने की कोशिश न करें।

3. 

   
   
   धीरे - धीरे खाओ। अधिक से अधिक धीरे-धीरे चबाएं, क्योंकि यह भी मदद करता है यदि आप आहार पर हैं।

4. 

   भोजन करते समय इस असुविधा के बारे में भूलने की कोशिश करें। एक बार काटने के बाद, कटलरी को टेबल पर रखें और बातचीत शुरू करें।

5. 

   
   
   धैर्य रखें। आप हमेशा की तरह तेजी से नहीं खा सकते हैं, लेकिन धैर्य रखें।

टिप्स

• कुकीज़, अनाज, पॉपकॉर्न इत्यादि जैसे सख्त खाद्य पदार्थों से बचें। उन्हें चबाने में अधिक मुश्किल होगी, और पॉपकॉर्न आपके दांतों में फंस सकते हैं।
• जिलेटिन / हलवा
• आलू (उबला या मसला हुआ)
• गम और कैंडी जैसे चिपचिपे खाद्य पदार्थों से बचें। वे आपके दांतों और विभाजकों से चिपक जाएंगे।
• कठिन कैंडीज (खाने के समय काटें नहीं)
• वे केवल कुछ विचार हैं!
• रोटी / बिस्किट (टोस्ट से बचें!)
• तले हुए अंडे
• मिला हुआ मांस
• नरम खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करें। पास्ता एक अच्छा भोजन है, विशेष रूप से छोटे वाले।
• यदि विभाजक असहज हैं, तो गर्म नमक के पानी से गरारे करें। यह बुरा स्वाद हो सकता है, लेकिन यह बहुत मदद करता है!
• यहाँ कुछ चीजें हैं जो spacers के साथ खाने के लिए अच्छी हैं
• पनीर
• सेब की प्यूरी

चेतावनी

• कुछ भी मुश्किल काटो मत! (यह दुख होगा और आप इसे पछताएंगे)
• दंत चिकित्सक के साथ अपनी अगली नियुक्ति से पहले स्पेसर्स को न निकालें।
• हमेशा अपने दंत चिकित्सक के निर्देशों का पालन करें।

आवश्यक सामग्री

• टैब्स
• नरम खाद्य पदार्थ
• गर्म नमक पानी (वैकल्पिक)