लेखक:
Mike Robinson
निर्माण की तारीख:
12 सितंबर 2021
डेट अपडेट करें:
10 मई 2024
विषय
एक भावनात्मक रोमांस - या चक्कर - तब होता है जब दो लोग करीब हो जाते हैं और एक-दूसरे के लिए गहरी भावनाओं का विकास करते हैं। क्योंकि कोई यौन भागीदारी नहीं है, एक प्रतिबद्ध व्यक्ति जो इस प्रकार के संबंधों में शामिल हो जाएगा, भावनात्मक विश्वासघात कर सकता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपका साथी भावनात्मक रूप से बेवफा हो रहा है, ध्यान दें कि क्या वह दूर चल रहा है या आपके साथ पल और भावनाओं को साझा नहीं कर रहा है; देखें कि क्या उसे संदेहास्पद संदेश या फोन कॉल मिले हैं और यदि वह कुछ भी छिपाना चाहता है, तो उसे सुधारने की कोशिश करें।
कदम
4 की विधि 1: भावनात्मक दूरी को पहचानना
मोशे रॉटसन, एमएफटी, पीसीसी
स्पाइरल 2ग्रो मैरिज एंड फैमिली थेरेपी के निदेशक- मूल्यांकन करें कि चीजें बिस्तर में कैसे हैं। एक भावनात्मक रोमांस की कोई शारीरिक भागीदारी नहीं हो सकती है, लेकिन इसका परिणाम युगल से यौन अलगाव हो सकता है। रिश्तों की आवृत्ति कम अंतरंग और अधिक यांत्रिक हो सकती है।
- उदाहरण के लिए, वह जल्दी से खत्म करना चाहता है, गले लगाना नहीं, आंखों से संपर्क बनाना, और संभोग के बाद जगह में रहना।
- कभी-कभी, अपराधबोध की भावना के कारण आप अधिक बार पहल कर सकते हैं या अधिक ध्यान और उपहार देने का निर्णय ले सकते हैं।
महसूस करो कि वह दूर जा रहा है। बेवफा व्यक्ति बातचीत के दौरान कम या ज्यादा बोलने से बचने के लिए, कम बात करने और साथी से दूरी बनाए रखने की कोशिश करता है।- अपने साथी ने जो किया है उस पर ध्यान दें; जल्दी सो जाता है, देर से काम करता है, अब एक जोड़े के रूप में गतिविधियों में भाग नहीं लेना चाहता।
नोटिस कहता है कि वह क्या कहता है। हो सकता है कि वह दूसरे व्यक्ति के साथ अधिक बात करना शुरू कर दे, अब आपको वह सब कुछ बताने की जरूरत महसूस नहीं होगी जो उसने आपको पहले बताया था। इसलिए, यह शांत और कम और कम साझा करने के लिए होगा।- उदाहरण के लिए, इससे पहले कि वह आपको प्रतिदिन के बारे में बताता था, अब वह नहीं करता है।
- वह शायद वह दोहराना नहीं चाहता जो उसने पहले ही दूसरे व्यक्ति को बता दिया है।
- आपके द्वारा बोलने के लिए उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले लहजे में भी बदलाव हो सकता है, जो चिढ़ से लेकर कृपालु तक हो सकता है।
झूठे आरोपों के लिए बाहर देखो। वह यह कहने की कोशिश करेगा कि उसकी वास्तविकता का संस्करण गलत है या पागल है। जब कोई इस तरह का आरोप लगाता है, तो यह कहता है कि उनके विचार गलत हैं, या पागल हैं, और जो आप देख रहे हैं, उससे अलग एक वास्तविकता को चित्रित करने की कोशिश करता है, सावधान रहें, क्योंकि वे केवल आपको हेरफेर करने और धोखा देने की कोशिश कर रहे हैं।
- उदाहरण के लिए, वह आपसे यह कहकर अपनी खुद की याददाश्त पर सवाल करना छोड़ सकता है कि आप पहली बार किसी निश्चित नवीनता के बारे में सुन रहे थे, जब वास्तव में, उसने इसे किसी और को बताया था।
4 की विधि 2: चुपके के अनचाहे लक्षण
दूसरे व्यक्ति के साथ छिपे हुए मुठभेड़ों की तलाश करें। यदि उसका संदेह सही है, तो संभवतः उसकी गुप्त बैठकें होती हैं। उदाहरण के लिए, यदि वह घर पर नहीं है जब उसे होना चाहिए, तो वह गुप्त तिथि पर हो सकता है।
- यह भी हो सकता है कि वह फोन पर बातचीत या उन संदेशों पर टिप्पणी नहीं करता है जो उसके पास अक्सर होते हैं; और, जब पूछा गया, तो यह कहते हुए कि वह किसी से बात नहीं कर रहा था, या यह कि वह सिर्फ एक दोस्त या सहकर्मी था, ने उत्तर दे रहे थे।
पता लगाएँ कि क्या वह पटरियों को कवर करने की कोशिश कर रहा है। यह बहुत संभावना है कि वह पाठ संदेशों को हटाने और इतिहास को कॉल करना शुरू कर देगा, फोन पर चैट करने के लिए दूर जा रहा है और उसे दूसरे व्यक्ति से संपर्क करने से रोक देगा।
- लक्ष्य यह है कि आपको कभी पता नहीं चले कि दोस्ती कुछ ज्यादा ही गहरी हो गई है।
देखें कि क्या उसने अलग कपड़े पहने हैं। यहां तक कि अगर एक भावनात्मक संबंध में शारीरिक संपर्क शामिल नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि इसमें शामिल लोग एक-दूसरे को प्रभावित नहीं करना चाहते हैं। इसलिए, यह संभव है कि आपका साथी अच्छी तरह से कपड़े पहनना चाहता है, इत्र लगाएगा और अधिक आकर्षक बनने के लिए बदलाव करना शुरू कर देगा।
- यह देखने के लिए देखें कि क्या उसने हाल ही में उपस्थिति में कुछ भी बदला है या नहीं।
- पालन करें कि उसने काम पर जाने के लिए कैसे कपड़े पहने हैं, जिम और यहां तक कि पेशेवर नियुक्तियां भी।
अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा रखें। आप महसूस कर सकते हैं जब रिश्ते में कुछ ठीक नहीं चल रहा है, जिसमें दूसरे के भावनात्मक संबंध होने का मामला भी शामिल है। जब आप अपने साथी के किसी विशिष्ट व्यक्ति के बारे में बात करने के तरीके में अंतर देखते हैं, तो अपने अंतर्ज्ञान पर विश्वास करें जब वह कहता है कि दोनों के बीच जो मौजूद है वह अब केवल एक साधारण दोस्ती नहीं है।
- जब आप अपने साथी पर शक करते हैं, तो संकेतों की तलाश शुरू करें। अपने अंतर्ज्ञान को अनदेखा न करें, लेकिन अकेले इस पर भरोसा न करें।
- एक अच्छा संकेत यह देखना है कि जब आप उसे बताएंगे कि उसकी प्रतिक्रिया कैसी होगी, विशेष रूप से किसी के बहुत करीब होने के बारे में सावधान रहें। यदि वह हंसता है या रक्षात्मक पर जाता है, तो यह अपराध का संकेत है।
विधि 3 की 4: दूसरे व्यक्ति के साथ अपने साथी के संपर्क की जांच करना
कठोर व्यवहार परिवर्तनों का विश्लेषण करें। वह अजीब तरीके से व्यवहार करना शुरू कर देगा, या कम से कम अपने सामान्य से काफी अलग होगा। उसके और दूसरे व्यक्ति के बीच बहुत अंतरंग और व्यक्तिगत व्यवहार देखें।
- उदाहरण के लिए, देखें कि क्या वे बहुत सारे संदेशों का आदान-प्रदान करते हैं या एक दूसरे को बहुत अधिक कॉल करते हैं; मनोवृत्तियां जो रात में ज्यादा होती हैं, और चोरी-छिपे तरीके से। आगे बढ़ो और सब कुछ वह किसी और के साथ नहीं होना चाहिए की जाँच करें।
- देखें कि क्या वह बहुत देर से सो रहा है और बहुत जल्दी काम कर रहा है, अधिक पैसा खर्च कर रहा है या अधिक बार पी रहा है।
ध्यान दें कि क्या उसका व्यवहार दूसरे व्यक्ति की उपस्थिति में अलग है। एक भावनात्मक रोमांस अक्सर ऐसा होने की अनुमति देता है। यदि आपके पास उस व्यक्ति से संपर्क है जिस पर आपको संदेह है, तो दो बातचीत देखने का प्रयास करें। उन तरीकों पर ध्यान दें जो वह आमतौर पर नहीं दिखाते हैं जब आप दोनों अकेले होते हैं।
- उदाहरण के लिए, दैनिक आधार पर, काम, बिल और घरेलू जिम्मेदारियों के कारण होने वाले तनाव के कारण वह आपसे भावनात्मक रूप से दूर हो सकता है। भावनात्मक प्रेमी की उपस्थिति में, हालांकि, वह हंस सकता है, आराम कर सकता है और खेल सकता है। दूसरी ओर, वह आपके सामने आमने-सामने देखकर चिंतित और असहज हो सकता है।
दूसरे व्यक्ति के बारे में वह जो कहता है, उसे सुनें। जितना अधिक भावनात्मक संबंध विकसित होगा, उतने ही अधिक लक्षण दिखाई देंगे। वह आपसे उसकी तुलना करने लगेगा और आपकी उन विशेषताओं के बारे में भी शिकायत करेगा जो पहले उसके लिए कोई समस्या नहीं थीं। टिप्पणियां यादृच्छिक होंगी और दुर्भावनापूर्ण नहीं होंगी, लेकिन हमेशा दूसरे व्यक्ति पर आधारित होंगी।
- उदाहरण के लिए, वह इस तरह से किसी और को संदर्भित कर सकता है: "वह सोचता है कि मेरे चुटकुले मजाकिया हैं", "उसे वही फिल्में पसंद हैं जो मैं करता हूं" और "वह जिम भी जाती है,"। अच्छी तरह से निरीक्षण करें यदि वह इस प्रकार की टिप्पणियां कर रहा है और कितनी बार।
4 की विधि 4: समस्या का समाधान
अपने सहभागी से बात करें। यदि आपको उस पर संदेह है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि प्रत्यक्ष होना चाहिए। पूछें कि क्या वह एक भावनात्मक संबंध है और जवाब का विश्लेषण कर रहा है। देखें कि क्या वह रक्षात्मक, आक्रामक या क्रोधित है। यदि आप सीधे पूछने में असमर्थ हैं, तो दूसरे व्यक्ति के बारे में सवाल पूछना शुरू करें।
- आरोप मत लगाओ। इसके बजाय, ऐसा कुछ कहें: “मुझे लगता है कि आपने ऐसे व्यक्ति के साथ बहुत समय बिताया है। इससे मुझे बहुत दुख होता है क्योंकि हम उतने करीब नहीं रहे जितने पहले हुआ करते थे। ”
बातचीत के दौरान शांत रहें। जब तक वे दोनों घबराए, बातचीत कहीं नहीं हो रही थी। यदि वह मानता है कि वह दूसरे व्यक्ति के बहुत करीब है, तो चिल्लाओ मत। जवाब देने से पहले गहरी सांस लेना पसंद करें।
- यदि वह सब कुछ से इनकार करता है, तो रिश्ते पर चर्चा करने का अवसर लें। समझाएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और भावनात्मक रूप से हटा दिया गया है।
अपने संदेह का आकलन करें। पहली बात यह जानने की कोशिश करना है कि आप उस पर संदेह क्यों कर रहे हैं। क्या वह शारीरिक या भावनात्मक रूप से पहले बेवफा रहा है? क्या किसी ने उसे संदिग्ध व्यवहार करते देखा है? क्या आप इसे ज़्यादा नहीं कर रहे हैं? इन सभी सवालों के जवाब के साथ, आप देख सकते हैं कि क्या कदम उठाना है।
- अपनी खुद की भावनाओं का विश्लेषण करें। क्या आप स्वाभाविक रूप से ईर्ष्या, असुरक्षित नहीं हैं या आपको अतीत में धोखा दिया गया है? ये सभी विशेषताएं किसी व्यक्ति को अधिक संवेदनशील और संदिग्ध बना सकती हैं।
- अपनी भावनाओं के बारे में उससे बात करें। असुरक्षा और अतीत को साझा करने से और अधिक ठोस भविष्य बनाने में मदद मिलती है।
- यदि आवश्यक हो, तो अपने संदेह को किसी मित्र या विश्वसनीय परिवार के सदस्य के साथ साझा करें। ऐसा कोई व्यक्ति चुनें जिसके पास अनुभव हो और अच्छी सलाह देने की क्षमता हो। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि यह व्यक्ति आपके जीवन और आपके साथी को दूसरों के सामने उजागर न करे।
