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• कदम
• टिप्स
• चेतावनी

यदि आप अपनी मजबूत, उच्च आवाज के साथ सभी को प्रभावित करने की उम्मीद करते हैं, तो इसे मजबूत करने के कई तरीके हैं। सबसे अच्छी बात यह है कि अक्सर अभ्यास करें। गाते समय, डायाफ्राम के माध्यम से ठीक से सांस लें और अपने शरीर को आराम दें। इसके अलावा, ध्यान रखें कि दर्द का कोई भी संकेत एक संकेत है जिसे आपको आराम करने की आवश्यकता है - मुखर परतों को किसी भी नुकसान से बचने के लिए यह महत्वपूर्ण है।

कदम

3 की विधि 1: अपनी आवाज को मजबूत बनाना

1. 

   अधिक नियंत्रण के लिए अपने डायाफ्राम के साथ साँस लें। यह फेफड़ों के नीचे एक मांसपेशी है जो सांस लेने के दौरान सिकुड़ती है, जिससे इसका विस्तार होता है। अपने डायाफ्राम के साथ सांस लेते समय, अपने पेट को उठने और गिरने की प्रक्रिया को देखते हुए, श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। अधिक एयरफ्लो के लिए अपने कंधों को ढीला रखें।
   • उचित तकनीकों के अभ्यास के महत्व को बढ़ाते हुए, आपको उच्च नोटों का प्रदर्शन करते समय संभवतः अधिक सांस लेनी होगी।

2. 

   
   
   अच्छी मुद्रा बनाए रखें सांस लेने में मदद करना। जब गाते, बैठते या खड़े होते हैं, तो हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि वह गिर न जाए। यह डायाफ्राम को ठीक से विस्तार और अनुबंध करने के लिए अधिक स्थान देता है। अपनी ठोड़ी को इंगित करने की कोई आवश्यकता नहीं है - सबसे अच्छी मुद्रा के लिए, बस सीधे आगे देखें।
   • बहुत से लोग पाते हैं कि थोड़ा ऊपर की ओर देखने से वोकल रेंज का विस्तार होता है और अधिक तीव्र ध्वनि उत्पन्न होती है, जब वास्तव में यह केवल गले की मांसपेशियों पर अधिक तनाव लागू करता है।

3. 

   
   
   अपनी मांसपेशियों को तनाव से बचने के लिए अपने शरीर को आराम दें। गाना शुरू करने से पहले अपने कंधों और चेहरे की मांसपेशियों को आराम देना याद रखें। यदि आपके चेहरे, गर्दन और कंधों की मांसपेशियां तनावग्रस्त हैं, तो आप सर्वोत्तम ध्वनि उत्पन्न नहीं कर पाएंगे।
   • बदलने से पहले कुछ सेकंड के लिए रुकते हुए, अपनी गर्दन को दोनों तरफ ले जाएं, इसमें कोई तनाव छोड़ें।
   • अधिकांश लोग अपने ऊपरी शरीर के अंगों को बिना जाने भी तनाव में डाल देते हैं। अपनी मांसपेशियों को अपने आप आराम करने में मदद करने के लिए गहरी और साँस छोड़ें।

4. 

   
   
   सर्वोत्तम परिणामों के लिए दैनिक अभ्यास करें। हर चीज के साथ, आपको उच्च नोटों को चलाने की अपनी क्षमता में अंतर पर ध्यान देने की आवश्यकता है। अपनी अधिकतम क्षमता तक पहुंचने से पहले आवाज को प्रशिक्षित करना आवश्यक है। उच्च और उच्च नोट्स तक पहुंचने की कोशिश करते हुए, हर दिन मुखर व्यायाम करें।
   • अपने लिए छोटे लक्ष्य निर्धारित करें, जैसे कि सप्ताह में कुछ बार एक नया मुखर व्यायाम करना या हर दिन एक या दो बार उच्च नोट को बनाए रखने की कोशिश करना।
   • धैर्य रखें - चिंता न करें अगर आप अपनी उच्च-आवाज को इतनी जल्दी विकसित नहीं कर रहे हैं जितना आप चाहते हैं। इसमें समय लगता है!

विधि 2 की 3: उच्च नोट्स प्राप्त करने के लिए व्यायाम करना

1. 

   अपने मुखर सिलवटों की मदद करने के लिए अपने चेहरे और गर्दन की मांसपेशियों को स्ट्रेच करें। गाना शुरू करने से पहले सभी स्ट्रेचिंग करें। अपनी गर्दन को उन हलकों में ले जाएं, जो उन मांसपेशियों को काम करने के लिए या एक बड़ी मुस्कान और एक in O ’खुले मुंह के बीच वैकल्पिक रूप से आपके चेहरे को फैलाने के लिए। एक अच्छा समग्र खिंचाव के लिए प्रत्येक व्यायाम को पांच से दस बार करें।
   • अपने सिर को पीछे झुकाएं और अपने गले को खींचते हुए अपनी जीभ को बाहर लाएं।
   • अपने मुँह के चारों ओर की मांसपेशियों को फैलाने के लिए पाँच बड़े जम्हाई लें।
   • यदि आपके पास अधिक समय नहीं है, तो एक स्ट्रेच पर ध्यान केंद्रित करें, या एक ही सत्र में उनमें से कई का अभ्यास करने के लिए प्रत्येक अभ्यास के पांच पुनरावृत्ति करें।

2. 

   उच्च नोट्स को मजबूत करने के लिए सायरन की नकल करने का अभ्यास करें। यह वह अभ्यास है जिसमें आप एम्बुलेंस सायरन की ध्वनि का अनुकरण करते हैं, उच्चतम नोटों की ओर बढ़ते हैं, सबसे कम नोट्स तक उतरते हैं और लगातार लौटते हैं। इससे आपको वोकल स्ट्रेच के दौरान अपनी पूरी वोकल रेंज निर्धारित करने में मदद मिल सकती है।
   • सायरन की ऊंची-ऊंची आवाज की नकल करने की कोशिश आपको उच्चतम नोटों तक पहुंचने में मदद करेगी।

3. 

   अलग-अलग ऊंचाइयों का अभ्यास करने के लिए आर्चिजियोस बनाएं। ये बहुत उपयोगी अभ्यास हैं जो आपको प्रमुख और मामूली पैमानों के बीच संक्रमण करने में मदद करेंगे। विभिन्न स्वरों या अन्य ध्वनियों में अर्पेगियोस का गायन आपकी मुखर सीमा का विस्तार करने का एक शानदार तरीका है।
   • अपने अभ्यास में सहायता के लिए, गाने के लिए arpeggio में तराजू के वीडियो के लिए इंटरनेट खोजें।
   • आप गा सकते हैं "ii-ii-ii-ii-ii", पहले और आखिरी होने के नाते"ii"कम नोट और"ii"उच्चतम नोट केंद्रीय।
   • एक निरंतर ध्वनि बनाने के बजाय, प्रत्येक नोट के बीच में arpeggios के छोटे-छोटे ठहराव होते हैं।

4. 

   उच्च स्वर की ओर धीरे-धीरे आगे बढ़ने के लिए अपनी आवाज़ को स्लाइड करें। यह फिर से नीचे जाने से पहले धीरे से उन तक पहुंचने का एक शानदार तरीका है। कम नोट से उच्च नोट तक स्लाइड करने के लिए अपनी आवाज़ का उपयोग करें, और वापस आ जाएं जैसे कि यह एक स्विंग पर था।
   • मुखर पर्चियां सायरन अभ्यास की तुलना में अधिक नियंत्रित होती हैं, हालांकि वे कभी-कभी एक दूसरे से मिलती जुलती होती हैं।
   • मुखर ग्लाइड बनाने की कोशिश करें जैसे कि ध्वनि को गुनगुनाते हुए "वाह"या"aaa’.
   • यह व्यायाम गले को आराम देने में मदद करता है, जिससे उच्चतम नोट्स तक पहुंचना आसान हो जाता है।

5. 

   जब आप उस तक पहुँचते हैं, तो उच्चतम नोट गाएं और उसे बनाए रखने का अभ्यास करें। जबकि अधिकांश प्रारंभिक प्रथाओं को संक्षिप्त रूप से उच्च नोट्स प्राप्त करने और लौटने पर ध्यान केंद्रित किया गया था, आप इस कौशल में महारत हासिल करके आगे भी जा सकते हैं। जब आप अपने उच्चतम नोट पर पहुंचते हैं, तो पैमाने पर वापस जाने से पहले इसे कई सेकंड के लिए पकड़ने की कोशिश करें।

3 की विधि 3: अपनी वॉयस बॉक्स की देखभाल

1. 

   अपनी मुखर सीमा को जानें। यह आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपकी सीमाएं क्या हैं। अधिकांश लोगों के पास लगभग दो सप्तक की एक मुखर श्रेणी होती है, जिसमें पेशेवर गायक तीन या चार तक पहुंचते हैं। रुकने और आराम करने के लिए जानने के लिए अपनी आवाज़ की सबसे आरामदायक सीमा को समझें।
   • कुछ लोगों की आवाज उन्हें मुखर तहों पर बहुत अधिक पहनने के बिना बहुत उच्च नोट गाने की अनुमति नहीं देती है।
   • इसके आयाम को जानने के लिए, अपनी पूरी लंबाई के नोट गाएं और उस क्षण को देखें जब आवाज विफल होने लगे या नोट बिना कठिनाई के बाहर न निकले। यह आपकी सबसे आरामदायक सीमा की सीमा है।

2. 

   अपने मुखर सिलवटों को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए अपने आप को हाइड्रेट करें। बहुत सारा पानी पीना इस परिणाम को प्राप्त करने का एक शानदार तरीका है, उन्हें हमेशा हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखना। हर दिन छह से आठ गिलास पानी पीने की कोशिश करें। अगर आपके गले में दर्द होने लगता है या आपकी आवाज खराब हो जाती है, तो एक गर्म चाय लें और जलन को शांत करने के लिए लोज़ेंग का उपयोग करें।
   • बहुत ठंडा पानी पीने, कमरे के तापमान को तरजीह देने और जब चाहें नींबू या शहद जोड़ने से बचें।
   • यदि आप स्वस्थ और अच्छी तरह से हाइड्रेटेड नहीं हैं, तो आपके द्वारा लालसा वाले नोटों को प्राप्त करना अधिक कठिन हो सकता है।
   • यदि आप पसंद करते हैं, तो आप विशेष रूप से गायकों के लिए बने गले के लोज़ेंग खरीद सकते हैं।

3. 

   अपनी आवाज़ को पहनने से बचने के लिए बेचैनी के क्षण में रुकें। जब आप ध्यान दें कि वह चोटिल होने लगी है या थक गई है, तो अपने प्रशिक्षण को रोक दें। अपनी आवाज़ को खराब करना इसे नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे आपके लक्ष्यों को हासिल करना और भी मुश्किल हो जाएगा। हमेशा मुखर स्वास्थ्य पहले रखें और आवश्यक होने पर ब्रेक लें।
   • प्रत्येक दिन लंबी अवधि के लिए अभ्यास करना आवश्यक नहीं है - यहां तक ​​कि कुछ मिनट के मुखर अभ्यास पहले से ही आवाज को मजबूत करने में मदद करते हैं।
   • दर्द होने पर मुखर सिलवटों को शांत करने के लिए चाय और शहद जैसे गर्म पेय लें।

4. 

   जोश में आना इससे पहले कि मैं गाना शुरू करूँ। आपकी आवाज एक मांसपेशी की तरह होती है, जिसे तानने से पहले किसी अन्य की तरह खींचना पड़ता है। अपनी गर्दन की मांसपेशियों को स्ट्रेच करें और उच्च नोट्स का अभ्यास करते समय आपको गर्म करने के लिए मुखर व्यायाम करें।
   • पांच-दस मिनट वार्म-अप करें, या इससे भी अधिक अगर आपके पास पर्याप्त अनुभव है।

टिप्स

• अपने स्किल लेवल के अनुसार वोकल एक्सरसाइज दस से 20 मिनट तक करें, हमेशा ध्यान रखें कि जब आपकी आवाज थक जाए तो ब्रेक लें। आप हर समय एक एकल व्यायाम पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं या अपने बीच के सिलवटों को अलग-अलग तरीकों से खींच सकते हैं।
• यदि आप अपनी आवाज़ को शांत करने के लिए गर्म पेय लेने की योजना बनाते हैं, तो बड़ी मात्रा में मसाले या डेयरी से दूर रहें।

चेतावनी

• यदि अभ्यास के दौरान या बाद में आपकी आवाज़ दर्द करने लगे, तो उसे आराम करने दें। दर्द बने रहने पर डॉक्टर से सलाह लें।