विषय

• सामुदायिक प्रश्न और उत्तर
• टिप्स

अपने गालों को परिभाषित करने के लिए मध्यम ब्लश लागू करें। जितना अधिक ब्लश आप जोड़ते हैं, उतना अधिक ध्यान देने योग्य आपका "रसदार गाल" प्रभाव होगा। यदि आप अपने पहले हल्के डस्टिंग को लागू करने के बाद अपने गाल को थोड़ा बाहर लाना चाहते हैं, तो ऐसा करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, लेकिन बहुत अधिक आवेदन करने से सावधान रहें।

• एक सामान्य नियम के रूप में, बहुत हल्की त्वचा वाले लोगों को उन पर लागू होने वाली ब्लश की मात्रा के बारे में सावधान रहना चाहिए। क्योंकि एक पीला रंग मेकअप को अधिक ध्यान देने योग्य बनाता है, इसलिए बहुत अधिक ब्लश का उपयोग करना आसान हो सकता है (हालांकि इस नियम के बहुत सारे अपवाद हैं।)

अपने आप को चेहरे की मालिश दें। एक और चाल है कि ब्यूटीशियन कभी-कभी अपने आप को गुलाबी गाल देने के लिए सिफारिश करेंगे एक चेहरे की मालिश है। मालिश परिसंचरण में सुधार करती है और आपके मालिश वाले क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, जिससे गुलाबी गाल की छाप दिखाई देती है। हालांकि यह समाधान एक अस्थायी है, यह एक ऐसा है जो बहुत ही त्वरित और अपने दम पर करने में आसान है।

• अपने आप को एक चेहरे की मालिश देने के लिए, अपनी आँखें बंद करें, एक आरामदायक स्थिति में आएं, और अपने हाथों को अपने चेहरे पर लाएं। अपने चेहरे की त्वचा में अपने माथे के शीर्ष पर शुरू करने और धीरे-धीरे अपनी ठोड़ी के नीचे अपना काम करने के लिए अपनी उंगलियों के सुझावों का उपयोग करें। अपने गालों पर अतिरिक्त समय बिताएं, धीरे से सानना और उन्हें रक्त प्रवाह बढ़ाने के लिए दबाएं।

व्यायाम! आपके गालों को अच्छा और लाल करने का एक निश्चित तरीका है, बस थोड़ा व्यायाम करना। यह कोई रहस्य नहीं है कि खेल खेलना, टहलना, वजन उठाना और कैलीथेनिक्स करना जैसी गतिविधियाँ आपको लुप्त कर सकती हैं - आम तौर पर, व्यायाम जितना अधिक तीव्र होगा, आपके गाल जितने तेज होंगे।

• हालांकि, ध्यान दें कि एक नियमित व्यायाम दिनचर्या वास्तव में आपके लिए लंबे समय तक गुलाबी गाल प्राप्त करना कठिन बना सकती है। यदि आप स्थिर व्यायाम के साथ अपने रक्तचाप को कम करने में सक्षम हैं (जो, वैसे, एक अच्छी बात है!), आपके गाल में केशिकाओं जो आपको गुलाबी गाल देने के लिए जिम्मेदार हैं, आसानी से व्यायाम के दौरान रक्त से नहीं भरते हैं।

गर्म रहें। ठंड के मौसम में खुद को गर्म और आरामदायक रखने से कुछ समय के लिए आपको गुलाबी गाल देने का दुष्प्रभाव हो सकता है। जब आपके शरीर का तापमान गर्म होता है, तो शरीर स्वचालित रूप से आपके शरीर के अंदर से रक्त को सतह के पास रक्त वाहिकाओं में पुनः निर्देशित करता है। यह रक्त आपके गाल (और आपके शरीर के अन्य भागों) को लाल या गुलाबी रंग का होने का कारण बनता है।

• यहाँ पर मत जाओ - सर्दियों में एक गर्म कोट पहनना एक अच्छा विचार है, लेकिन जानबूझकर अपने आप को उच्च तापमान के अधीन करना असुरक्षित हो सकता है। यदि आप गहराई से पसीना बहाना या प्रकाश-प्रधान महसूस करना शुरू करते हैं, तो तुरंत ठंडा करें।

गर्म पानी के साथ अपना चेहरा कुल्ला। एक अच्छा चेहरे का कुल्ला बस बहुत अच्छा नहीं लगता - यह आपके गालों को गुलाबी रंग का "छप" भी दे सकता है! गर्म पानी के साथ अपने चेहरे की त्वचा को गर्म करने से शरीर को अधिक रक्त वहां निर्देशित होता है। यह अतिरिक्त रक्त आपके गालों को आपके हिस्से पर बहुत कम प्रयास के साथ थोड़ा गुलाबी कर सकता है।

4 की विधि 4: असत्यापित विधियों का उपयोग करना

ऊपर दिए गए ट्रिक्स के अलावा, इंटरनेट पर "घरेलू उपचार" की एक विशाल विविधता है जो उनके रचनाकारों का दावा है कि वे गाल को गुलाबी बनाते हैं। इस अनुभाग में तरीकों को उपायों के इस चयन से एकत्र किया गया है, और, हालांकि उनके लेखक उनके द्वारा कसम खाते हैं, उन्हें आधिकारिक तौर पर सत्यापित नहीं किया गया है, इसलिए उनका उपयोग करते समय सामान्य ज्ञान का उपयोग करें।

1. 

   फल और सब्जी से भरपूर आहार खाने की कोशिश करें। कुछ स्रोतों का दावा है कि पौधों के उत्पादों से समृद्ध आहार, रसदार गाल को प्रोत्साहित कर सकता है। इस विधि के पीछे तर्क यह है कि इन खाद्य पदार्थों में विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्व शरीर को "स्वस्थ रहने" में मदद करते हैं और अच्छे रक्त प्रवाह को बढ़ावा देते हैं।
   • विशेष रूप से, ब्रोकोली, पालक, केल जैसी हरी सब्जियां और उनके लोहे की सामग्री के कारण बेशकीमती हैं (लोहे का एक प्राकृतिक लाल रंग है - यह आपके रक्त को लाल बनाता है।)

2. 

   सिरका आज़माएँ। सिरका एक ऐसा पदार्थ है जो कई कथित घरेलू उपचारों में प्रकट होता है। इस पद्धति के समर्थकों के अनुसार, सिरका साफ करता है, कायाकल्प करता है, और त्वचा को "detoxify" करता है। इसके अलावा, सिरका को अच्छे रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने का दावा किया जाता है। अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए सिरका का उपयोग करने के बाद अपनी त्वचा को कुल्ला करना सुनिश्चित करें।
   • सफेद सिरका या सेब साइडर सिरका का उपयोग करें, न कि बाल्समिक या रेड वाइन सिरका। हालांकि बाद के दो में प्राकृतिक लाल रंग होते हैं, वे बाद में आपकी त्वचा को चिपचिपा महसूस कर सकते हैं।

3. 

   नींबू-शहद रगड़कर देखें। कुछ के अनुसार, नींबू के रस के प्राकृतिक अम्लीय गुण इसे आपकी त्वचा को बेहतरीन दिखने के लिए एक शानदार विकल्प बनाते हैं। इन दावों के पीछे तर्क यह है कि आमतौर पर एसिड एक "सफाई" एजेंट के रूप में कार्य करता है, जिससे त्वचा की भावना (और देख) स्पष्ट और ताज़ा हो जाती है।
   • नींबू-शहद रगड़ने के लिए, एक चौथाई कप नींबू के रस में तीन-चौथाई कप चीनी और लगभग एक चम्मच शहद मिलाएं। मिश्रण को अपने गालों पर रगड़ें, इसे लगभग एक मिनट तक बैठने दें, फिर इसे हटा दें और अपने चेहरे को रगड़ें। इस रगड़ के रूप में अच्छी तरह से एक महान छूटना उत्पाद बनाता है।

4. 

   खूब पानी पीने की कोशिश करें। कुछ साइटों के अनुसार, बस अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने से आपके गालों को गुलाबी रखने में मदद मिल सकती है। भरपूर मात्रा में पानी पीने से कई छोटे स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें त्वचा का थोड़ा और "भरा" और कोमल होना शामिल है। इस तर्क के द्वारा, बहुत सारा पानी पीना आपको उनके प्राकृतिक आकार को बाहर लाकर गालों का एक आकर्षक सेट प्रदान कर सकता है, जिससे वे रोसेर दिखाई दे सकते हैं।
   • जबकि सभी की ज़रूरतें अलग-अलग हैं, अधिकांश स्वास्थ्य अधिकारी इष्टतम स्वास्थ्य के लिए प्रति दिन लगभग आठ 8-औंस गिलास पानी (लगभग दो लीटर कुल) की सिफारिश करेंगे।

5. 

   विटामिन ई और सी लेने की कोशिश करें। हालांकि उनकी प्रभावशीलता कुछ खास नहीं है, लेकिन विटामिन की खुराक कई में दिखाई देती है, कई रसदार गाल के घरेलू उपचार की सूची। इन विटामिनों को त्वचा की लोच और कोमलता बढ़ाने का दावा किया जाता है, जिससे एक स्वस्थ समग्र उपस्थिति और एक प्राकृतिक "चमक" पैदा होती है।
   • ध्यान दें: विटामिन ई एक वसा में घुलनशील विटामिन है, जिसका अर्थ है कि आपके शरीर को इससे छुटकारा पाने में लंबा समय लगता है। इस वजह से, अपने आप को जहर देना संभव है यदि आप बहुत सारे विटामिन ई की खुराक लेते हैं (आपके दैनिक भोजन से मिलने वाली राशि कभी भी खतरनाक नहीं होनी चाहिए।) एक बहुत ही सामान्य नियम के रूप में, वयस्कों को 400 से अधिक आईयू नहीं लेना चाहिए ( प्रति दिन विटामिन ई की अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ - इससे अधिक का उपयोग करने से गंभीर दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
   • दूसरी ओर, विटामिन सी की अस्वास्थ्यकर मात्रा लेना बहुत मुश्किल है क्योंकि यह पानी में घुलनशील है, जिसका अर्थ है कि आपके शरीर से छुटकारा पाना आसान है।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

क्या 8 गिलास दूध पीने से मुझे रसभरे गाल मिलेंगे?

दूध पीने से आपके गाल रसिया नहीं हो सकते हैं, लेकिन हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है। 8 गिलास पानी या दूध पिएं, और आप अधिक उर्जावान महसूस करेंगे, सिर दर्द कम होगा और अपनी त्वचा और बालों को थोड़ा नरम और स्वस्थ बना सकते हैं।

मैं इसे हमेशा के लिए स्थायी कैसे बना सकता हूँ?

इसे पूरी तरह से अनुमति देने का एकमात्र तरीका अपने गालों पर टैटू बनाना है। यह अनुशंसित नहीं है।

क्या कोई विधि है जो 5 मिनट से अधिक समय तक रहती है?

आप क्रीम ब्लश या किसी भी तरह का ब्लश लगा सकती हैं। आप क्रीम ब्लश की तरह हल्के गुलाबी या पीच लिपस्टिक का भी उपयोग कर सकते हैं।

क्या मैं सिर्फ चुकंदर के बिना एप्पल साइडर सिरका का उपयोग कर सकता हूं?

चुकंदर वह है जो आपके गालों को गुलाबी बनाता है। आप इसके बजाय ब्लश या गाल टिंट खरीद सकते हैं।

मेरे घर आने पर मेरे चाचा मुझे गुलाबी गाल देते हैं। मैं उसे रोकने के लिए कैसे कहूं?

केवल यह कहें, "कृपया ऐसा न करें, यह मुझे असहज करता है।" यदि वह आपकी बात नहीं मानता है, तो माता-पिता से बात करने के लिए कहें।

टिप्स

• पुराने जमाने की "आपके गाल पर चुटकी" चाल केवल कुछ सेकंड के लिए ही काम कर सकती है, जिससे यह विकल्प बन जाता है कि थोड़ा बहुत कम समय तक रहना और बहुत अधिक उपयोग करना दर्दनाक है।
• कॉस्मेटोलॉजिस्ट को देखने पर विचार करें कि क्या ऊपर दिए गए टिप्स आपके काम नहीं आते हैं। एक पेशेवर आपको शानदार दिखने वाले गाल देने के लिए वैकल्पिक रणनीतियों को खोजने में मदद करने में सक्षम हो सकता है।
• एक डॉक्टर से बात करें यदि आपकी त्वचा की स्थिति ऐसी है जो आपके गालों को देखने के तरीके से नाखुश है। चिकित्सा समाधान एक संभावित विकल्प हो सकता है।