लेखक:
Alice Brown
निर्माण की तारीख:
24 मई 2021
डेट अपडेट करें:
15 मई 2024
विषय
आश्चर्य है कि कैसे चबाना है? अपने होंठ पैक करो? या स्कोल का उपयोग करें, एक धूम्रपान-मुक्त घर्षण सूंघ? ये धूम्रपान-मुक्त तंबाकू चबाने के लिए अभिव्यक्ति हैं, जो यह लेख आपको आसानी से सिखाएगा कि कैसे करना है।
कदम
अपने हाथों से तंबाकू की अपनी कैन खोलें। यदि मिश्रण में सुखद सुगंध है, तो जाँच करके तंबाकू की ताजगी का निर्धारण करें।
- धूम्रपान मुक्त तम्बाकू भी हैंडबैग या बैग में आ सकता है। बावजूद इसके चबाने का तरीका एक ही है। किसी भी तरह से, कैन इस प्रकार के तंबाकू के लिए सबसे आम भंडारण विधि है।
- यदि आप नौसिखिए हैं, तो लंबे समय से चबाने वाले तंबाकू को पाने की कोशिश करें। एक जगह पर अपना मुंह उठाकर रखना आसान है।
कैन को दबाएं। यह वैकल्पिक कदम तंबाकू को पकड़ना आसान बनाने में मदद करता है, और आप एक ही स्थान पर अपने मुंह में अधिक तंबाकू डाल सकते हैं।- ऐसा करने का सबसे आसान तरीका यह है कि आप मेज और अपने पैर के बीच किसी भी चीज़ पर कुछ समय के लिए टैप कर सकते हैं।
- सबसे परिष्कृत तरीका है कि आप अपने अंगूठे, मध्य और अनामिका से पकड़ सकते हैं, तर्जनी को ढीला छोड़ सकते हैं। अपने हाथ को ऊपर और नीचे की ओर ले जाएं, तर्जनी उंगली को मजबूर कर सकता है जब वह कैन के किनारे से टकराता है। आपकी उंगली का प्रभाव धुएं पर दबाएगा।
तंबाकू का एक हिस्सा लें। किसी नए कैन के पहले भाग को निकालना पहले से ज्यादा कठिन है, लेकिन आपको बस अपनी उंगलियों को कैन (या बैग) के नीचे डालना चाहिए और मुट्ठी भर बाहर निकालना चाहिए। एक हिस्से में आमतौर पर वह राशि होती है जिसे आप अपने अंगूठे और अपनी तर्जनी की नोक के बीच प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप इसके लिए नए हैं, तो छोटे हिस्से बेहतर हैं।
अपने होठों और मसूड़ों के बीच मुट्ठी भर तम्बाकू लगाएं। सुनिश्चित करें कि निर्धारण होता है, क्योंकि आप नहीं चाहते कि आपके मुंह से ढीली तंबाकू तैरती रहे और गलती से निगल ली जाए।- जब आप शुरू कर रहे हैं, तो यह अनुशंसा की जाती है कि आप इसे अपने निचले होंठों पर रखें क्योंकि ऊपरी हिस्से पर तंबाकू का एक अच्छा निर्धारण प्राप्त करना अधिक कठिन है। अधिक अनुभवी लोग धुएं को ऊपरी होंठ पर रख सकते हैं या घोड़े का जूता बना सकते हैं (सभी निचले होंठ पर)। अपनी जीभ से धुएं को दबाएं, यदि आवश्यक हो, तो यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह सही जगह पर रखा गया है।
तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि आपके मुंह में रस न बन जाए। अधिक रस का उत्पादन करने के लिए, अपने होंठ को अंदर और बाहर ले जाएं। चबाओ मत। निकोटीन को वास्तव में चबाने वाले तंबाकू के बिना होंठों द्वारा अवशोषित किया जाता है।
- कुछ आवेषण के लिए, आपको धुएँ के पैड पर अपनी लार का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। ऐसा इसलिए है, क्योंकि कई बार, आपके पास एक शुष्क मुंह होगा और पैड पर लार चाहिए।
- यदि आप तंबाकू के लिए नए हैं, तो आप उल्टी के बाद एक सुखद झुनझुनी या मतली का अनुभव कर सकते हैं। यदि आपको पसीना आने लगे, बुरा महसूस हो या आपके सिर में हल्कापन की अप्रिय भावना हो, तो तुरंत धुएं का उपयोग बंद कर दें क्योंकि आप जल्द ही बीमार हो सकते हैं।
रस बाहर थूक दो। तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका मुंह तंबाकू के रस से भर न जाए।
- आप प्लास्टिक की बोतल या मसाले का उपयोग कर सकते हैं। थूकने के बाद बोतल की टोपी बंद करना सुनिश्चित करें, क्योंकि तरल फैल सकता है।
- आप एक चम्मच या एक मडजुग का भी उपयोग कर सकते हैं। मडगूग एक स्पिटून के समान है, सिवाय इसके कि इसे उलटा नहीं होने के लिए डिज़ाइन किया गया है, या धुएं के रस को गिराया जाएगा।
अप्रयुक्त धुएं को ठंडे स्थान पर स्टोर करें ताकि यह सूख न जाए। एक रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर करेगा।
टिप्स
- मिंट्टी के स्वाद और कुछ ब्रांडों (जैसे ग्रिज़ली, स्टोकर्स, लॉन्गहॉर्न, और हैकेन) के साथ धूआं आपको उपयोगकर्ता को "मगरमच्छ होंठ" कहते हैं, जो तब होता है जब मसूड़े सूख जाते हैं।
- अपने पहले धुएं के लिए, कोपेनहेगन और ग्रिजली जैसे किलों से दूर रहें। लोंगोर्न या हस्की जैसे स्कोल के सस्ते ब्रांड की कोशिश करें। इनमें निकोटीन कम होता है और यह आपको कम स्तब्ध (टिनिटस) बना देगा। फर्श पर या कहीं और धूम्रपान न करें जिससे कोई व्यक्ति आगे बढ़ सके। आप एक कंटेनर में थूक सकते हैं। इस उत्पाद के उपयोग पर प्रतिबंध लगाने के लिए दूसरों को प्राप्त करने के लिए केवल कुछ गलतियों की आवश्यकता होती है।
- उपयोग के बाद अपने मुँह को पानी या किसी अन्य पेय से अच्छी तरह साफ़ करें। पहले उपयोग से थोड़ी मतली महसूस करने और फिर धुएं के थूक और पत्तियों के मिश्रण को निगलने से बुरा कुछ नहीं है।
- चबाने के बाद कुछ भी पीना अप्रिय है, क्योंकि स्वाद अभी भी आपके मुंह में है। यह आपके दांतों को ब्रश करने और फिर कुछ पीने की याद दिलाता है। अपने मुंह के पानी को गार्निश करना और कुछ पीने से पहले उसे थूक देना याद रखें, यदि आप कर सकते हैं।
- जब तक आप निकोटीन का अधिक उपयोग नहीं करते हैं तब तक सूंघने का स्वाद न लें।
- हमेशा आपके द्वारा खरीदी जा सकती तारीख पर जाँच करें। स्टोर्स अक्सर आपको एक्सपायर्ड तंबाकू, या उसके करीब बेच देंगे। विनिर्माण की तारीख एक महीने से कम होनी चाहिए या समाप्ति की तारीख अभी तक पारित नहीं होनी चाहिए।
- यदि आप भविष्य में तंबाकू के आदी हो जाते हैं, तो आप रस को निगलना शुरू कर सकते हैं। किसी भी तरह से, आपको बुरा लगेगा अगर आप अपने शरीर को पूरी तरह से इस्तेमाल करने से पहले यह कोशिश करते हैं।
- जबकि यह लेख डिब्बाबंद तंबाकू के बारे में बात करता है, पर्स को संभालना थोड़ा आसान हो सकता है, क्योंकि वे क्लीनर हैं, पैकेजिंग की आवश्यकता नहीं है और अधिक उपयुक्त मात्रा में प्राप्त करना आसान है।
- जब आपको नशा हो या भूख लगे तब तंबाकू न चबाएं। यह आपको बुरा महसूस कराएगा, जब तक कि आपको इसकी आदत न हो।
चेतावनी
- एक बार जब आप तंबाकू के आदी हो जाते हैं, तो इसे रोकना बहुत मुश्किल होगा। अधिक विवरण के लिए चबाने वाले तंबाकू को कैसे रोकें, देखें।
- तंबाकू चबाने से खराब सांस, पीले या भूरे रंग के दांत, फंसे हुए या रक्तस्राव वाले होंठ, मसूड़े इस बात पर खोदे जा सकते हैं कि आपके दांत गिर सकते हैं और दिल की बीमारी हो सकती है। कुछ मामलों में, आप पूरे दंत आर्च को खो सकते हैं।
- धुआं रहित तंबाकू में सिगरेट जैसा ही निकोटीन होता है और यह अत्यधिक नशीला होता है। व्यसन न करने का सबसे गारंटीकृत तरीका है प्रयोग न करना। जो किशोर तम्बाकू चबाते हैं, उनके भविष्य में धूम्रपान करने वाले बनने की संभावना अधिक होती है।
- धूम्रपान मुक्त तंबाकू से कैंसर और मसूड़ों की बीमारी हो सकती है। यह धूम्रपान करने का एक सुरक्षित विकल्प नहीं है।
