डार्ट्स को कैसे फेंकें (चित्रों के साथ) - मनोरोग

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कदम
सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

अन्य खंड

एक बार या किसी दोस्त के घर पर खेलने के लिए डार्ट्स फेंकना एक शानदार खेल है। आप मौज-मस्ती के लिए दूसरों के खिलाफ डार्ट्स में भी प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। डार्ट्स को सफलतापूर्वक फेंकने के लिए डार्ट पर एक अच्छे थ्रोइंग स्टांस और ग्रिप की आवश्यकता होती है, इसके बाद एक स्मूथ, सुसंगत रिलीज होती है। आपको नियमित रूप से डार्ट्स फेंकने का अभ्यास करना चाहिए और अपनी तकनीक में सुधार करने के लिए अन्य खिलाड़ियों के साथ दोस्ताना खेल में भाग लेना चाहिए।

कदम

भाग 1 की 4: फेंकने की अवस्था में होना

थ्रो लाइन के पीछे अपने पैरों की कूल्हे की चौड़ाई के साथ खड़े रहें। थ्रो लाइन, जिसे ओश भी कहा जाता है, किसी भी समय कदम नहीं उठाया जा सकता है जब आप डार्ट्स फेंक रहे हों।
अपने प्रमुख पैर आगे के साथ डार्टबोर्ड बग़ल का सामना करें। आपके पैर फेंक लाइन की बजाय कमरे के किनारे की ओर होने चाहिए। यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो आपका दाहिना पैर आगे होगा, थ्रो लाइन के ठीक पीछे आपका बड़ा पैर होगा। आपका बायां पैर आपके दाहिने पैर के ठीक पीछे वाले तल पर होगा।
- यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो आपका बायां पैर आगे होगा और आपका दायां पैर आपके बाएं पैर के पीछे होगा।
- आपका प्रमुख हाथ आगे होना चाहिए, आपके प्रमुख पैर के बगल में ढीला होना चाहिए। इसलिए यदि आप दाएं हाथ के हैं, तो आपका दाहिना हाथ आगे होगा। यदि आप बाएं हाथ के हैं, तो आपका बायां हाथ आगे होगा।
- यह ठीक है अगर आपकी पीठ की एड़ी इस रुख में फर्श से थोड़ी दूर उठती है। हालांकि अपने पीछे के पैर को ऊपर न उठाएं। सुनिश्चित करें कि आप अभी भी उस पर वजन डाल रहे हैं।
- अपने शरीर के साथ डार्टबोर्ड सिर पर खड़े होने से बचें, क्योंकि यह बहुत स्थिर रुख नहीं है। डार्टबोर्ड के किनारे का सामना करने से आपको अधिक सटीक थ्रो को विकसित करने में मदद मिलेगी।
अपने सामने के पैर को डार्टबोर्ड के केंद्र की ओर मोड़ें। डार्टबोर्ड के केंद्र से फर्श तक एक काल्पनिक रेखा खींचना। सुनिश्चित करें कि आपका सामने वाला पैर फर्श पर काल्पनिक रेखा की ओर इशारा कर रहा है। यह आपके डार्ट थ्रो को सीधा और सटीक रखने में मदद करेगा।
- अपने दूसरे पैर को किनारे की तरफ रखें। आपका शरीर थोड़ा सा बगल की तरफ रहना चाहिए, भले ही आपका आगे का पैर आगे की ओर हो।
- आप अपने जूते के साथ फर्श पर जगह को चिह्नित कर सकते हैं, ताकि आप जान सकें कि हर बार फेंकने के दौरान अपने सामने के पैर को कहां तक सीमित करना है।
सीधे कंधों और कूल्हों को बनाए रखें। अपने कूल्हों को पीछे की ओर खिसकाएं या घुमाएं नहीं। अपने कंधों और कूल्हों को एक दूसरे के ऊपर रखें। जब आप डार्ट्स फेंक रहे हों तो आप हर समय अपने कंधों, कूल्हों और पैरों को सीधा रखना चाहते हैं।
- कुछ डार्ट खिलाड़ी अपने ऊपरी शरीर को थ्रो लाइन पर थोड़ा आगे झुकेंगे ताकि वे अपने रुख में अधिक सहज महसूस कर सकें और बोर्ड के करीब पहुंच सकें। आप इसे तब तक कर सकते हैं जब तक आपके पैर या पैर फेंक लाइन को पार नहीं करते हैं। हालांकि, बहुत आगे की ओर झुकना आपके रुख और आपके थ्रो से समझौता कर सकता है।

भाग 2 का 4: डार्ट पकड़ना और उसका लक्ष्य बनाना

कम से कम तीन उंगलियों के साथ डार्ट के बैरल को पकड़ो। बैरल डार्ट पर उठाया हिस्सा है, डार्ट के केंद्र के करीब है। अपने अंगूठे, तर्जनी और मध्यमा के साथ डार्ट के बैरल को पकड़ें। यदि आप अधिक स्थिर पकड़ चाहते हैं तो आप इसे अपनी अनामिका के साथ बैरल के अंत में भी पकड़ सकते हैं।
- डार्ट की नोक पर या फ्लाइट में डार्ट को न पकड़ें, जो डार्ट के बहुत पीछे है।
- डार्ट पकड़ते ही अपनी उंगलियों को न मोड़ें। इसके बजाय, उन्हें लंबे और खुले रखें।
- ध्यान रखें कि एक छोटे बैरल के साथ एक डार्ट आमतौर पर पकड़ के लिए कम उंगलियों की आवश्यकता होगी। एक लंबे बैरल के साथ एक डार्ट को अच्छी पकड़ बनाए रखने के लिए अधिक उंगलियों की आवश्यकता हो सकती है।
अपनी पकड़ स्थिर रखें लेकिन बहुत अधिक दृढ़ न हों। डार्ट को इतनी कसकर न पकड़ें कि आपकी उंगलियां सफेद हो जाएं या आपकी उंगलियों की मांसपेशियां तनाव महसूस करें। डार्ट्स बल के बजाय स्पर्श का खेल है। डार्ट को रखने के लिए और उस पर नियंत्रण बनाए रखने के लिए आपकी पकड़ पर्याप्त रूप से टाइट होनी चाहिए।
- जब संदेह हो, तो ऐसी पकड़ के लिए जाएं जो फर्म के बजाय ढीली हो। आप अपनी पकड़ को फिर से समायोजित कर सकते हैं, इसलिए यह आवश्यकतानुसार थोड़ा तंग है।
डार्ट को आंख के स्तर तक उठाएं। अपनी आगे की भुजा को आगे बढ़ाएं, अपनी उंगलियों से डार्ट को पकड़ें। अपने कंधे को अभी भी रखें क्योंकि आप डार्ट को आंख के स्तर तक बढ़ाते हैं, बस अपनी आंख के किनारे पर। सुनिश्चित करें कि आपकी कोहनी डार्टबोर्ड पर इशारा कर रही है।
- आपके कंधे, कोहनी और हाथ सभी को एक साथ जोड़कर 90 डिग्री का कोण बनाना चाहिए, जिससे आपकी कोहनी थोड़ी ऊपर उठे।
डार्ट की नोक को थोड़ा ऊपर की ओर झुकाएं। डार्ट के सिरे को ऊपर की तरफ थोड़ा मोड़कर, डार्टबोर्ड की तरफ रखें। टिप को नीचे या किनारे की तरफ न जाने दें, क्योंकि यह आपके उद्देश्य को प्रभावित करेगा।
बोर्ड पर अपने लक्ष्य के साथ डार्ट की नोक को संरेखित करें। अपने लक्ष्य के दाईं या बाईं ओर लक्ष्य न रखें, क्योंकि इससे आम तौर पर खराब फेंक दिया जाएगा।
आप का उद्देश्य मदद करने के लिए अपनी प्रमुख आंख का उपयोग करें। आपकी प्रमुख आंख आमतौर पर आपके प्रमुख हाथ के समान होती है। इसलिए अगर आप दाएं हाथ के हैं, तो आपकी दाहिनी आंख सबसे ऊपर होगी। बोर्ड को अपनी प्रमुख आंख के साथ खोलने की कोशिश करें और आपकी दूसरी आंख आपकी मदद करने के लिए बंद है।

4 का भाग 3: डार्ट जारी करना

अपने हाथ और कलाई से डार्ट फेंक दें। फेंकने के साथ अपना हाथ थोड़ा पीछे खींचें। गति के लिए अपने हाथ, कलाई और कोहनी का उपयोग करें। समर्थन के लिए अपने कंधे को अभी भी रखें। अपने सामने के पैर पर अधिक वजन रखें क्योंकि आप डार्ट फेंकते हैं।
- झुक कर या किनारे की तरफ न झुकें। अपने शरीर को स्थिर और सीधा रखें। जब आप डार्ट फेंकते हैं तो केवल आपकी भुजा चलती है।
- जब आप डार्ट फेंकते हैं तो आपकी कोहनी थोड़ी ऊपर उठ सकती है। यह ठीक है, क्योंकि यह आपके थ्रो के बल के कारण ऊपर की ओर बढ़ सकता है।
डार्ट जारी करते हुए अपनी कलाई को स्नैप करें। डार्ट जारी करने के साथ अपनी कलाई को आगे बढ़ने दें। सुनिश्चित करें कि आपकी कलाई नीचे की ओर न चिपके, क्योंकि इससे डार्ट नीचे की ओर उड़ जाएगा।
- डार्ट के त्वरण को बढ़ाने के लिए पेशेवर खिलाड़ियों द्वारा कलाई की तस्वीर अक्सर की जाती है। यह अधिक सटीक और सुसंगत थ्रो में भी परिणत हो सकता है।
फेंक के अंत के माध्यम से पालन करें। एक बार जब आप डार्ट जारी कर लेते हैं, तो अपने हाथ को फेंकने की गति में जारी रखें ताकि आपकी उंगलियां आपके लक्ष्य की ओर इशारा कर रही हों, या नीचे फर्श पर। अपने हाथ को नीचे गिरने से पहले एक पल के लिए हवा में मँडरा दें। इससे आपको अपने थ्रो के अंत में अच्छी फॉर्म बनाए रखने में मदद मिलेगी।

4 के भाग 4: डार्ट्स में बेहतर हो रही है

दिन में एक बार अभ्यास करें। डार्ट्स में अच्छा होने का एक बड़ा हिस्सा स्थिरता है। 30 मिनट से 1 घंटे तक दिन में कम से कम एक बार डार्ट्स का अभ्यास करके अपने थ्रो को बेहतर बनाएं। डार्टबोर्ड पर विभिन्न लक्ष्यों पर निशाना लगाओ। एक ही लक्ष्य को लगातार हिट करने के लिए खुद को चुनौती दें। जितना अधिक आप अभ्यास करेंगे, आपका डार्ट्स गेम उतना ही बेहतर होगा।
सार्वजनिक खेलों में भाग लें। अपने स्थानीय पब में डार्ट्स के एक अनुकूल खेल को स्ट्राइक करें। अपने घर पर डार्ट्स खेलने के लिए दोस्तों को आमंत्रित करें। अपनी तकनीक में सुधार करने के लिए विभिन्न कौशल स्तरों और शैलियों के डार्ट खिलाड़ियों के खिलाफ खेलें।
एक डार्ट्स लीग में शामिल हों। नियमित रूप से डार्ट्स खेलने की आदत डालने के लिए, अपने क्षेत्र में डार्ट्स लीग की तलाश करें। अपने स्थानीय बार के आसपास पूछें या दोस्तों के साथ अपनी खुद की लीग बनाएं। फिर आप स्थानीय डार्ट्स प्रतियोगिताओं या प्रतियोगिताओं में प्रवेश कर सकते हैं और एक टीम के रूप में दूसरों के खिलाफ प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

सामुदायिक प्रश्न और उत्तर

यदि आप दाएं हाथ के समान हैं, लेकिन बाईं आंख पर हावी हैं, तो सबसे अच्छा क्यों है?

यह दावा कि आपको केवल अपनी प्रमुख आंख के साथ लक्ष्य करना चाहिए, पूरी तरह से गलत है। आपको दोनों आंखें खुली रखनी होंगी। एक भी पेशेवर खिलाड़ी नहीं है जो आंख बंद करके खिलाड़ी हो। यह नहीं है कि यह कैसे सीखा है। आप जिस हाथ से फेंकना चाहते हैं, वह आपके ऊपर है।

यदि मैं अपनी दाईं आंख में अंधा हूं, तो क्या मैं डार्ट्स खेल सकता हूं?

हाँ तुम कर सकते हो। आप समय के साथ अपनी आंखों के मुद्दों की भरपाई करना सीखेंगे।

जब मैं अपने डार्ट्स को फेंकता हूं तो वे हमेशा लक्ष्य से बचे रहते हैं। गलत क्या है?

यदि आप सही हैं तो मेरा पहला अनुमान है कि आपकी कोहनी और अग्र-भाग साहुल नहीं हैं। जब मुझे लगता है कि मैं स्कोरिंग नहीं कर रहा हूं, तो मैं देख रहा हूं कि मैं अपने पैरों पर शुरू कर रहा हूं और अच्छे आधार और फंडामेंटल के साथ काम कर रहा हूं।

डार्ट को धारण करते समय, मुझे आगे / पीछे के केंद्र को किस संतुलन के साथ पकड़ना चाहिए?

आपके सामने के पैर पर थोड़ा अधिक वजन होना चाहिए, लेकिन कभी भी अपनी पीठ को ऊपर न उठाएं।

क्या मैं डार्ट्स फेंकते समय सटीक खोए बिना अपनी कोहनी को नीचे कर सकता हूं?

स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए, अपनी कोहनी को कभी भी नीचे न रखें।

मैं दाएं हाथ से फेंकता हूं, लेकिन मेरी बाईं आंख प्रमुख है। क्या वह गलत है?

यह दावा कि आपको केवल अपनी प्रमुख आंख के साथ लक्ष्य करना चाहिए, पूरी तरह से गलत है। आपको दोनों आंखें खुली रखनी होंगी। एक भी पेशेवर खिलाड़ी नहीं है जो आंख बंद करके खेलता हो। यह नहीं है कि यह कैसे सीखा है। आप जो भी आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है के साथ फेंक सकते हैं।

थ्रो लाइन पर मैं कितनी दूर जा सकता हूं?

आप लाइन के प्लेन को तोड़े बिना जितना चाहे बाएं या दाएं चल सकते हैं। यह बास्केटबॉल में 3-बिंदु रेखा की तरह घुमावदार नहीं है, इसलिए आप जिस तरफ जाएंगे, आपके लक्ष्य से उतना ही दूर होगा।

क्या मैं बोर्ड पर एक अच्छा स्कोर प्राप्त करना चाहता / चाहती हूं? मैं छोटा हूँ।

कुछ बहुत ही कम खिलाड़ी (अक्सर महिलाएं), जो मैंने 20 के लिए कभी नहीं किए थे और बोर्ड के निचले भाग में टी 19 से उनके स्कोरिंग के थोक करने का प्रयास करते हैं।

क्या डार्ट्स फेंकते समय मेरी आंख के स्तर पर अपना हाथ कम करना ठीक है?

डार्ट फेंकते समय आपका हाथ आँख के स्तर के आसपास होना चाहिए; 90 डिग्री के कोण पर कोहनी, फिर निशाना लगाते समय डार्ट को वापस आंखों के स्तर पर खींचें।

मुझे अपने पैरों को हिलाना और अपने शरीर को डार्ट थ्रो के साथ शिफ्ट करना पसंद है ताकि मैं बाद में दूसरे रास्ते का सामना कर सकूं। क्या यह एक वास्तविक खेल में कानूनी है?

जब तक आप फेंक लाइन को पार नहीं करते हैं, हाँ। बस सावधान रहें ताकि यह आपके उद्देश्य को प्रभावित न करे।

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