मूत्राशय की ऐंठन को कैसे नियंत्रित करें

लेखक: Peter Berry
निर्माण की तारीख: 11 अगस्त 2021
डेट अपडेट करें: 1 मई 2024
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मूत्राशय की ऐंठन, कारण, संकेत और लक्षण, निदान और उपचार।
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विषय

इस लेख में: मूत्राशय की ऐंठन का इलाज करना। आप किस तरह से जीवित रह सकते हैं, इसके लिए चिकित्सा सहायता लें। मूत्राशय की ऐंठन का कारण बताएं ।66 संदर्भ

तीन साल की उम्र से, हर कोई सहज रूप से जानता है कि जब एक मूत्राशय भरा होता है और शौचालय जाने का समय होता है। दूसरी ओर, कुछ लोग मूत्राशय की ऐंठन का अनुभव करते हैं, जिससे उन्हें अधिक बार बाथरूम जाने की आवश्यकता होती है। यह पूरे दिन बहुत असहज स्थिति है। ये मूत्राशय की ऐंठन मांसपेशियों द्वारा ट्रिगर अनैच्छिक संकुचन हैं जो मूत्राशय को नियंत्रित करते हैं। वे बिना किसी चेतावनी के प्रकट होते हैं, व्यक्ति को जल्दी से बाथरूम जाने के लिए मजबूर करते हैं। कभी-कभी, दर्द के साथ, मूत्र रिसाव हो सकता है। इसे ओवरएक्टिव मूत्राशय कहा जाता है, और जब मूत्र रिसाव, असंयम होता है। सौभाग्य से, इस तरह के मूत्राशय के लिए कुछ करना संभव है।


चरणों

भाग 1 मूत्राशय की ऐंठन का इलाज



  1. पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करें। केगेल एक्सरसाइज का उपयोग प्यूबोकोकीगल मांसपेशियों और सभी मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए किया जाता है जो श्रोणि मंजिल बनाते हैं और मूत्राशय को नियंत्रित करते हैं। हालांकि यह सच है कि यह अधिक महिलाओं की चिंता करता है, पुरुष भी केगेल अभ्यास कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको उन मांसपेशियों को महसूस करने में सक्षम होना होगा जो जुटाए गए हैं।
    • जब आप पेशाब करते हैं, तो अपनी पेशाब को रोकने के लिए अपनी मांसपेशियों का उपयोग करें। थोड़ी देर बाद, आप श्रोणि और मूत्राशय की मांसपेशियों को महसूस करने में सक्षम होंगे, इसलिए आप सही रास्ते पर हैं। यह बेकार है, यहां तक ​​कि खतरनाक है, बहुत लंबे समय तक वापस रखने के लिए, क्योंकि इससे मूत्र पथ के संक्रमण जैसी अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
    • बहुत काव्यात्मक नहीं है, लेकिन यह ऐसा है जब आप सार्वजनिक रूप से गोज़ नहीं करने की कोशिश करते हैं, आप उसी मांसपेशियों को जुटाते हैं। यह इस या उस मांसपेशी को अपने गैसों को बनाए रखने के लिए पर्याप्त है। यह वह मूवमेंट है जिसे मूत्राशय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए दिन में कई बार किया जाना चाहिए।



  2. अपने डॉक्टर से बात करें। आपका डॉक्टर (या एक फिजियोथेरेपिस्ट) कमजोर मांसपेशियों को पहचानने में आपकी सहायता कर सकता है और आप उन्हें मजबूत बनाने के उद्देश्य से उनके अनुसार काम करेंगे।
    • एक बार जब इन मांसपेशियों की पहचान हो जाती है, तो अन्य मांसपेशियों को अनुबंधित किए बिना उन्हें जुटाने में सक्षम होना आवश्यक है, जिसके परिणामस्वरूप मूत्राशय पर हमेशा एक दबाव हो सकता है: यह लगभग "सुनार का काम" है जो शरीर को अच्छी तरह से जानने के लिए दबाता है।
    • इन अभ्यासों के दौरान सामान्य रूप से सांस लें।


  3. अपने व्यायाम नियमित रूप से करें। उन्हें विभिन्न पदों पर चलाएं। अपने डॉक्टर के साथ समझौते में, दिन के दौरान और तीन अलग-अलग पदों पर वितरित संकुचन के तीन सेट करें।
    • इन अभ्यासों को झूठ बोलने, बैठने और खड़े होने का अभ्यास करें।
    • तीन सेकंड के लिए अपनी मांसपेशियों को तनाव दें, फिर तीन सेकंड के लिए छोड़ दें। प्रत्येक स्थिति में 10 से 15 व्यायाम करें।
    • थोड़ी देर के बाद, आप संकुचन की अवधि बढ़ा देंगे।



  4. धैर्य रखें। ऐंठन को कम होते देखना और तीव्रता कम करना शुरू करने में समय लगता है।
    • पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करना आपके उपचार का केवल एक हिस्सा है। यह आपके मूत्राशय की ऐंठन को कम करने या समाप्त करने में आपकी सहायता करेगा।

भाग 2 आपके जीने का तरीका बदलना



  1. अपने पेशाब की योजना बनाने की कोशिश करें। दिन का समय खोजें जब आपके पास सबसे अधिक ऐंठन या मूत्र रिसाव हो। पेशाब करने के लिए एक वॉशरूम शेड्यूल सेट करें। कुछ हफ्तों तक इसका सम्मान करने की कोशिश करें। इस प्रकार, आप अपने मूत्राशय को स्थिर गति से खाली कर देंगे, जिससे ऐंठन या असंयम में बहुत कमी आनी चाहिए।
    • सामान्य तौर पर, प्रत्येक पेशाब के बीच दो घंटे होते हैं। लक्ष्य धीरे-धीरे आपको वापस पकड़कर इस अवधि तक पहुंचना है, जो शामिल मांसपेशियों को काम करने के लिए मजबूर करता है। प्रशिक्षण के साथ, आप शौचालय में अपने मार्ग को अधिक स्थान देने में सक्षम होंगे, ऐंठन कम लगातार और कम तीव्र होगी।
    • सोने से पहले दो घंटे में पीने से बचें। इस प्रकार, आप रात भर अपने मूत्राशय को बेहतर ढंग से नियंत्रित करेंगे।


  2. देखो तुम क्या खाते हो कुछ खाद्य पदार्थ मूत्राशय की ऐंठन को ट्रिगर करते हैं। समय के साथ, कुछ खाद्य पदार्थों और ऐंठन के ट्रिगर के बीच संबंध बनाने की कोशिश करें: उन लोगों को खत्म करें जो ट्रिगर लगते हैं।
    • अम्लीय खाद्य पदार्थ जैसे कि खट्टे फल या टमाटर और मसालेदार व्यंजन अक्सर मूत्राशय की ऐंठन को ट्रिगर करते हैं।
    • ऐसा लगता है कि कई लोगों के लिए मिठास भी ट्रिगर है।


  3. शराब और कैफीन कम करें। कैफीन (कॉफी, चाय, कुछ सोडा) युक्त पेय पदार्थ ऐंठन को ट्रिगर करने में मदद करते हैं। दूसरों पर समान प्रभाव होता है क्योंकि वे अम्लीय होते हैं, जैसे कि खट्टे फलों से बने होते हैं।
    • शराब और कैफीन के परिणामस्वरूप मूत्राशय का तेजी से भरना, ऐंठन और मूत्र का रिसाव होता है।
    • सिट्रस वाले सभी पेय मूत्राशय में जलन कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऐंठन होती है।
    • कम मात्रा में, लेकिन बड़े चश्मे की तुलना में दिन में नियमित रूप से छोटी मात्रा में पीना बेहतर है।


  4. बबल बाथ से बचें। माना जाता है कि कुछ लवणों में कुछ साबुनों और पदार्थों को मूत्राशय की ऐंठन के लिए जिम्मेदार माना जाता है।
    • क्योंकि वे मूत्राशय के लिए परेशान हैं, सभी सुगंधित उत्पादों से बचें और इत्र के बिना या आवश्यक तेलों के साथ तेल पर आधारित साबुन पसंद करते हैं।


  5. अपना वजन देखें। अधिक वजन होने के कारण मूत्राशय पर दबाव बढ़ जाता है। वजन कम करने के तरीके के आधार पर आपका डॉक्टर आपको उपयोगी सलाह देगा।


  6. धूम्रपान बंद करें। उसे ज्ञात सभी दुष्कर्मों के अलावा, तंबाकू का मूत्राशय पर सीधा प्रभाव पड़ता है, यह लिटिरिट है। इसके लिए, एक धूम्रपान करने वाले की खांसी जोड़ सकता है जो मूत्राशय की ऐंठन को ट्रिगर कर सकता है और मूत्र असंयम का कारण बन सकता है।
    • अपने चिकित्सक से संपर्क करें, धूम्रपान रोकने का तरीका। अधिक जानकारी के लिए, आप इस लेख को पढ़ सकते हैं।

भाग 3 चिकित्सा सहायता लेना



  1. एक संभावित दवा के बारे में सोचो। ऐसे कई काम हैं जो या तो मांसपेशियों पर काम करते हैं जो मूत्राशय को नियंत्रित करते हैं, इस प्रकार ऐंठन से बचते हैं, या मूत्र असंयम पर।
    • एंटीकोलिनर्जिक दवाएं वास्तव में ब्रोन्कोडायलेटर्स हैं। स्पष्ट रूप से, यह कुछ मांसपेशियों को सिकुड़ने से रोकता है। मूत्राशय के विशेष मामले में, वे अनैच्छिक संकुचन को सीमित करते हैं। दवाओं के इस वर्ग में प्रोपेन्थलाइन, लक्सीबुटिनिन, टोलटेरोडाइन एल-टार्ट्रेट, डेरीफेनासीन, ट्रोसपियम क्लोराइड और सॉलिफेनासीन जैसे अणु होते हैं। इन दवाओं के परिणामस्वरूप अक्सर शुष्क मुंह और कुछ दुष्प्रभाव होते हैं, जैसे कि कब्ज, धुंधली दृष्टि, क्षिप्रहृदयता और somnolence।
    • कुछ मामलों में, ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट निर्धारित हैं, बशर्ते उनके पास एंटीकोलिनर्जिक गुण हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल होने वाले में लिमिप्रामाइन हाइड्रोक्लोराइड और डॉक्सिपिन है। वे मूत्राशय की चिकनी मांसपेशियों के कार्य को नियंत्रित करते हैं।
    • अति सक्रिय मूत्राशय के मामले में अल्फाज ब्लॉकर्स निर्धारित किए जा सकते हैं। उनकी कार्रवाई से, वे मूत्राशय के संकुचन के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों को आराम देते हैं। इस प्रभाव वाले अणुओं में पेराजोसिन और फेनोक्सीबेन्जाइन होते हैं।


  2. दवाओं के मिश्रण पर ध्यान दें। हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। किसी भी दवा के दुष्प्रभाव होते हैं और आप पहले से ही ले रही अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं। कुछ मामलों में, दवाओं का मिश्रण बहुत खतरनाक या घातक भी हो सकता है।
    • इन दवाओं के आधार पर आप नियमित रूप से लेते हैं और मूत्राशय से संबंधित आपके लक्षण, आपका डॉक्टर सक्षम होगा, जो कि उपलब्ध दवाओं की विस्तृत श्रृंखला के लिए धन्यवाद, इन कष्टप्रद ऐंठन को खत्म करने के लिए सही नुस्खा बनाने के लिए।


  3. वैकल्पिक चिकित्सा के साथ सतर्क रहें। यह इसलिए नहीं है क्योंकि जो हानिरहित हैं उनका उपयोग करना आसान है। किसी भी नरम चिकित्सा (हर्बल दवा, एक्यूपंक्चर ...) को शुरू करने से पहले, अपने चिकित्सक से सलाह लें जो आपको सलाह देगा और आपको चेतावनी देगा। यह उन दवाओं को ध्यान में रखेगा जिन्हें आप पहले से ही ले सकते हैं और आपकी स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति। मूत्राशय की ऐंठन के संबंध में, किसी भी अध्ययन ने ऐसे उपचारों के खतरों या लाभों का निश्चित रूप से प्रदर्शन नहीं किया है।
    • इन कोमल उपचारों के प्रभाव पर कुछ अध्ययन किए गए हैं, विशेष रूप से हर्बल चिकित्सा में, लेकिन ऐंठन के उपचार में फिलहाल कोई भी निर्णायक नहीं है।
    • ओरिएंटल पौधों के साथ कुछ परीक्षण किए गए हैं, जैसे ऑर्थोसिफ़ॉन, लेकिन परिणाम पूरे मूत्र प्रणाली से संबंधित हैं और विशेष रूप से ऐंठन से नहीं।


  4. एक्यूपंक्चर का उपयोग करने पर विचार करें। कुछ अध्ययन हैं जो मूत्राशय के मेरिडियन को उत्तेजित करके लैम्ब्केट के लाभों को प्रदर्शित करते हैं। कई सत्रों के बाद, अतिसक्रिय मूत्राशय के रोगियों को बेहतर महसूस होगा: क्या यह एक प्लेसबो प्रभाव होगा? यदि आपका डॉक्टर इस दवा का एक वकील है, तो उसे एक गंभीर एक्यूपंक्चर चिकित्सक का पता पूछें।
    • फ्रांस में लैकुपंक्चर की एक बहुत ही विशेष स्थिति है, क्योंकि यह केवल एक प्रशिक्षित डॉक्टर द्वारा अभ्यास किया जा सकता है जिसने प्रशिक्षण प्राप्त किया है, जो गैर-स्नातकों को अवैध रूप से अभ्यास करने से नहीं रोकता है। अपने पास के एक एक्यूपंक्चर चिकित्सक को खोजने के लिए, FAFORMEC वेबसाइट पर जाएं।
    • यदि आप वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करते हैं, तो अपने जीपी को वैसे भी चेतावनी दें।यह आपके और उसके बीच विश्वास का सवाल है और वह आपको सलाह दे सकता है और फिर जो आप उसे बताएंगे उसी के अनुसार अपने उपचार को अपना सकते हैं।


  5. न्यूरस्टिमुलेशन का उपयोग करें। आपके मामले के आधार पर, आपका डॉक्टर न्यूरोस्टिम्यूलेशन सत्र लिख सकता है। इन में दफ्तर के सत्र शामिल हो सकते हैं जिसमें टेन्स डिवाइस या न्यूरोस्टिम्यूलेटर का प्लेसमेंट होता है, जो लक्ष्य श्रोणि क्षेत्र की नसों और मांसपेशियों को सिंक्रनाइज़ करने के लिए होता है। किसी भी मामले में, यह अंतिम समाधान केवल अंतिम उपाय के रूप में माना जा सकता है।
    • एक न्यूरोस्टिम्यूलेटर का प्लेसमेंट बहुत आक्रामक नहीं है, कठिनाई सही स्थानों पर इलेक्ट्रोड रखने में निहित है।
    • इस तरह की डिवाइस शायद ही कभी ऐंठन की समस्या के लिए स्थापित की जाती है, लेकिन ओवरएक्टिव मूत्राशय या असंयम की समस्याओं के लिए, जो भी बाद की उत्पत्ति है।


  6. सर्जरी पर विचार करें। यह केवल तभी संभव है जब कोई अंतर्निहित समस्या हो जिसका ऐंठन एक लक्षण है। आपका जीपी और फिर सर्जन आपको सूचित करेंगे ताकि आप एक सूचित निर्णय ले सकें।
    • सर्जिकल हस्तक्षेप केवल गंभीर मामलों में माना जाता है, ऐसे लोगों में जो वास्तव में डिटेक्टर्स ओवरएक्टिविटी के कारण और उनके रोगियों में हैं, जिनके अन्य सभी उपचार विफल हो गए हैं।

भाग 4 मूत्राशय की ऐंठन के कारण की पहचान करें



  1. एहसास है कि यह अक्सर मांसपेशियों की समस्या है। मूत्राशय वास्तव में मांसपेशियों की एक पूरी श्रृंखला द्वारा नियंत्रित होता है, बड़ा या छोटा। स्फिंक्टर की मांसपेशियां होती हैं, जो पेट की दीवार और मूत्राशय की होती हैं जो एक मांसपेशी होती है। ऐंठन के मामले में, मुख्य अपराधी चिकनी पेशी है (जिसे "डिट्रॉसर" कहा जाता है) जो मूत्राशय के गुंबद लिफाफे का निर्माण करती है।
    • मूत्राशय की दीवारों को चिकना करने वाली इस तंतुमय मांसपेशी में चिकनी तंतु होते हैं। यह वह है जो पेट की दीवार की मांसपेशियों के साथ, मूत्र को मूत्राशय से मूत्रवाहिनी की ओर धकेलता है। हालांकि, मूत्राशय को खाली करने में शामिल कोई भी मांसपेशी समस्या का कारण हो सकती है, यह अंतर बनाने के लिए डॉक्टर पर निर्भर होगी।
    • मूत्राशय से लगातार पेशाब को बाहर निकलने से रोकने के लिए स्फिंक्टर की मांसपेशी को लगातार अनुबंधित किया जाता है। जब मस्तिष्क मूत्राशय की मांसपेशियों को संकेत भेजता है, तो इसे स्फिंक्टर की मांसपेशी में भेजता है ताकि यह मूत्र को पास करने के लिए आराम करे।
    • Lureter मूत्राशय का शारीरिक रचना चैनल है।
    • पेट की दीवार की मांसपेशियों को ज्यादातर आराम मिलता है, यही वजह है कि मूत्राशय धीरे-धीरे भर सकता है, पेट की मांसपेशियां मूत्राशय के बदलते आकार से शादी करती हैं।
    • पेट की दीवार और स्फिंक्टर की मांसपेशियां मूत्राशय को नियंत्रित करने के लिए तालमेल में काम करती हैं। जब मस्तिष्क यह तय करता है कि यह मूत्राशय को खाली करने का समय है, पेट की दीवार अनुबंध की मांसपेशियों, दूसरों मूत्राशय पर मूत्र मूत्रमार्ग के लिए मोड़ना शुरू करते हैं।
    • मस्तिष्क, तंत्रिकाएं और मांसपेशियां शरीर के सभी हिस्सों में एक साथ काम करती हैं और इसलिए मूत्राशय में। नसों का संकेत है कि मूत्राशय भरा हुआ है, मस्तिष्क ईर्ष्या को अंतिम रूप से चलाता है। यह पर्याप्त है अगर ऐंठन के लिए मांसपेशियों या नसों में कुछ समस्या है।


  2. विचार करें कि कोई न्यूरोलॉजिकल समस्या हो सकती है। क्षतिग्रस्त नसें मूत्राशय की ऐंठन का कारण बन सकती हैं। इस क्षेत्र की नसें निरंतर संचार में होती हैं, एक अर्थ में दूसरे में, मस्तिष्क के साथ।
    • यह मूत्राशय और पेट की दीवार की नसें होती हैं जो मस्तिष्क को संकेत देती हैं कि मूत्राशय भरा हुआ है, मस्तिष्क फिर से कार्य करता है।
    • तंत्रिकाएं विद्युत आवेगों को संकुचन की मांसपेशियों में भेजती हैं, जो मूत्र को खाली करने की अनुमति देती है।
    • इस प्रकार, क्षतिग्रस्त नसें मूत्राशय की मांसपेशियों को अराजक संकेत भेज सकती हैं, जिसमें से ऐंठन होती है।
    • कुछ विकृति विज्ञान (मधुमेह, पार्किंसंस रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस, स्ट्रोक) तंत्रिका तंत्र को बाधित करते हैं, जिससे मूत्राशय की ऐंठन हो सकती है।
    • किसी ऑपरेशन या पीठ में समस्या (हर्नियेटेड डिस्क) या श्रोणि के परिणामस्वरूप या विकिरण उपचार के परिणामस्वरूप नसों को नुकसान हो सकता है।


  3. संक्रमण की संभावना को फैलाएं। गुर्दे और मूत्राशय संक्रमण के प्रति बहुत संवेदनशील दो अंग हैं, जो ऐंठन का कारण बन सकते हैं। ऊतकों की जलन मूत्राशय की मांसपेशियों को अनैच्छिक रूप से अनुबंध करने के लिए मजबूर करती है, जिसमें से ऐंठन होती है। मूत्र पथ के संक्रमण कभी भी बहुत लंबे समय तक नहीं रहते हैं, बशर्ते उनका इलाज किया जाए। एक बार समस्या हल हो जाने पर, ऐंठन चली जानी चाहिए।
    • मूत्राशय या गुर्दे के किसी भी संक्रमण का इलाज जल्दी से किया जाना चाहिए, अक्सर एक उपयुक्त एंटीबायोटिक के साथ।
    • एक मूत्र पथ के संक्रमण का आसानी से पता लगाया जाता है: लेनवी ड्यूरिनर आम है, लेकिन मूत्र की मात्रा कम है, पेशाब में दर्द या जलन हो सकती है, पेशाब बादल, खूनी होता है, जिसमें तेज गंध या असामान्य रंग होता है।


  4. अपने चिकित्सक के साथ संयोजन में दवाएं बदलें। कुछ दवाएं मूत्राशय की ऐंठन का कारण बन सकती हैं। यदि आप एक दवा लेते हैं और आपको लगता है कि यह मूत्राशय में ऐंठन का कारण बनता है, तो अपने चिकित्सक से तुरंत बात करें और वह इसे बदल देगा।
    • यह एक नाजुक विषय है। कुछ दवाओं को कुछ प्रभावों के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। समस्या यह है कि ये प्रभाव एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होते हैं। इसलिए, उनमें से किसी एक को भी ऐंठन की समस्या को कम करना मुश्किल है।
    • अपने सामान्य उपचारों को रोकें या न बदलें। यह आपका डॉक्टर है जो आपको क्या करना है, इसका जायजा लेगा।
    • यह संभव है कि एक निर्धारित दवा मूत्राशय की ऐंठन का कारण बनती है। कभी-कभी यह केवल एक समस्या है। खुराक कम करने से, आप हमेशा इलाज करते हैं और ऐंठन गायब हो जाते हैं।
    • मूत्राशय की समस्याओं का कारण बनने वाली दवाओं में मांसपेशियों को आराम देने वाले, ईन्कोलियोलाइटिक्स, मूत्रवर्धक और कुछ और विशिष्ट दवाएं शामिल हैं, जैसे कि जो उपचार करते हैं, उदाहरण के लिए, फ़िब्रोमाइल्गिया।


  5. कैथेटर के मामले में सावधान रहें। वास्तव में, एक खराब स्थिति या अनुचित मूत्र कैथेटर मूत्राशय के ऐंठन को ट्रिगर कर सकता है।
    • आपका शरीर कैथेटर को एक विदेशी निकाय के रूप में पहचानता है जिसे निष्कासित किया जाना चाहिए। मांसपेशियां लगातार सिकुड़ती हैं, जहां से ऐंठन होती है।
    • अपने डॉक्टर से बात करने में संकोच न करें। वास्तव में, एक कैथेटर अपनी लंबाई के कारण असहज हो सकता है, जो सामग्री इसे या मुद्रा बनाते हैं। इसे जल्दी से निस्तारित किया जाना चाहिए।


  6. जान लें कि ऐंठन के कारणों का कभी-कभी पता लगाना मुश्किल होता है। कई कारण हैं जो एक साथ काम कर सकते हैं, जैसे कि जब आपके पास एक कैथेटर होता है, जहां आप दवा लेते हैं, और जहां आप धूम्रपान करते हैं।
    • एक अन्य उदाहरण: आपकी पैल्विक मांसपेशियां एटॉनिक हैं या आपकी नसें थोड़ी प्रभावित हैं, लेकिन आपको ऐंठन नहीं है। यदि आप शराब या कॉफी पीते हैं या अधिक वजन वाले हैं, तो मूत्राशय की ऐंठन शुरू हो जाती है: इलाके अनुकूल थे।
    • अक्सर, ऐंठन कारकों के संयोजन के कारण होती है। एक या सभी कारकों को एक सामान्य मूत्राशय को बहाल करने के लिए हटा दिया जाना चाहिए या इलाज किया जाना चाहिए।

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