विषय

• चरणों
• भाग 1 लक्षणों को पहचानें
• भाग 2 निदान
• भाग 3 अपने मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करना

इस लेख में: लक्षण की पहचान करें निदान का निदान करें अपने मौखिक स्वास्थ्य 30 संदर्भों की देखभाल करें

मसूड़े हड्डी को कवर करते हैं जो स्नायुबंधन, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिकाओं की एक प्रणाली के माध्यम से दांतों को पकड़ते हैं। जब वे बीमार होते हैं, तो आपके दांतों का पूरा लंगर परिणाम भुगतता है। नतीजतन, स्वस्थ मसूड़े आपके मौखिक स्वास्थ्य और सामान्य शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। वास्तव में, आपके मसूड़ों की देखभाल करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आपके दांतों की देखभाल करना। सबसे पहले, अपने लक्षणों को पहचानने की कोशिश करके एक गम रोग का पता लगाना सीखें और फिर पता करें कि दंत चिकित्सक या सर्जन स्टामाटोलॉजिस्ट के पास कब जाएं।

चरणों

भाग 1 लक्षणों को पहचानें

1. 
   

   
   जानिए मसूड़ों की बीमारी के कारण क्या हैं। रोग दांतों के आसपास दंत पट्टिका (एक चिपचिपा पदार्थ) के गठन से शुरू होता है। प्लाक वह जगह है जहां खतरनाक बैक्टीरिया गुणा और कालोनियों का निर्माण करते हैं। ये बैक्टीरिया एसिड का उत्पादन करते हैं जो न केवल दाँत तामचीनी को नुकसान पहुंचाते हैं बल्कि मसूड़ों को भी प्रभावित करते हैं।
   • प्लेट एक पारदर्शी परत है, इसलिए, अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है।
   • गमलाइन के तहत फिल्म को हटाने के लिए नियमित रूप से डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें।
   • कठोर पट्टिका को टैटार कहा जाता है और इसे केवल एक पेशेवर द्वारा हटाया जा सकता है।

2. 
   

   
   जानिए मसूड़ों की बीमारी किस प्रकार की होती है। मसूड़ों की बीमारी केवल मसूड़ों को प्रभावित नहीं करती है। यह गुहाओं और दांतों को ढीला करने का कारण बनता है जिन्हें निष्कर्षण की आवश्यकता हो सकती है। जिंजिवाइटिस मसूड़ों की बीमारी का पहला चरण है, जबकि पीरियडोंटाइटिस एक अधिक गंभीर समस्या है जो एक जटिल प्रक्रिया के माध्यम से जबड़े की हड्डियों को प्रभावित करती है जो गंभीर नैदानिक ​​संकेतों का कारण बनती है। उदाहरण के लिए, गंभीर पीरियोडोंटाइटिस के रोगी अंत में उत्परिवर्तित हो जाते हैं क्योंकि वे सिर्फ 2 साल में अपने दांत खो देते हैं।
   • मसूड़े की सूजन का निदान केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जा सकता है क्योंकि लक्षण हल्के हो सकते हैं।
   • पेरियोडोंटाइटिस के लिए तेजी से चिकित्सा प्रबंधन की आवश्यकता होती है, क्योंकि अगर इसका जल्दी से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह दांतों के नुकसान का कारण बन सकता है।

3. 
   

   
   
   
   देखें कि आपके मसूड़ों से खून आता है या नहीं। देखें कि क्या आपके मसूड़ों से खून आता है जब आप उन्हें ब्रश करते हैं या जब आप दंत सोता का उपयोग करते हैं यह पीरियडोंटल बीमारी का मुख्य संकेत है और आपको इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए। रक्तस्राव के दौरान दर्द की अनुपस्थिति के कारण अधिकांश रोगी अपने इलाज में देरी करते हैं जो उन्हें अधिक गंभीर समस्याओं से बचा सकता था। पीरियडोंटाइटिस अच्छी तरह से दंत स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए जाना जाता है क्योंकि यह गुहाओं या दर्द का कारण नहीं बनता है, इसलिए रोगी दंत चिकित्सक के पास जाने के बारे में नहीं सोचते हैं।

4. 
   

   
   अपने मसूड़ों की नियमित जांच कराएं। असामान्य रूपों के लिए नियमित रूप से अपने मसूड़ों की जांच करें। सूजी हुई, स्पंजी, या लाल या बैंगनी मसूड़ों में जलन होती है और यह मसूड़ों की बीमारी का संकेत दे सकता है।
   • स्वस्थ मसूड़े हल्के गुलाबी और गहरे लाल या बैंगनी नहीं होते हैं।
   • मसूड़े जो दांतों के चारों ओर फैलते या सूजते हैं, वे मसूड़ों की बीमारी के संकेत हैं।
   • दांत जो अपनी जड़ को उजागर करते हैं या जो लंबे समय तक दिखाई देते हैं, वे मसूड़ों की शिथिलता के कारण होते हैं, जो हड्डियों के नुकसान के कारण होता है जो मसूड़ों की बीमारी का संकेत है। इसका मतलब है कि आप पीरियडोंटाइटिस से पीड़ित हैं।

5. 
   

   
   
   
   किसी भी दर्द पर ध्यान दें। भोजन करते समय दांतों, मसूड़ों या जबड़े में किसी भी दर्द पर ध्यान दें। रोग के प्रारंभिक चरण के दौरान दर्द काफी दुर्लभ है, लेकिन जैसे-जैसे मसूड़े ढीले होते हैं, आप तापमान परिवर्तन के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं क्योंकि आपके दांतों की जड़ें उजागर होती हैं।
   • यदि आपके चबाने का पैटर्न बदलता है, तो इसका मतलब है कि आपके दांत एक ही तरह से फिट नहीं होते हैं और वे अपने जूते उतारना शुरू कर देते हैं। यह मसूड़ों की बीमारी का संकेत है।
   • अपने दांतों के बीच अंतरिक्ष की उपस्थिति पर ध्यान दें। यह न केवल आपके खाने के तरीके या आपके दांतों की बनावट को प्रभावित करता है, बल्कि इसका अर्थ यह भी है कि आपके दांत ढीले हैं।

6. 
   

   
   अपनी सांस देखें। खराब सांस (मुंह से दुर्गंध) और मुंह में खराब स्थायी स्वाद मसूड़ों की बीमारी के संकेत हैं। यदि वह आपको परेशान नहीं करता है, तो किसी मित्र या प्रिय व्यक्ति से अपनी सांस को सूंघने के लिए कहें या अपने आप को जांचने का प्रयास करें।

भाग 2 निदान

1. 
   

   
   आप एक दंत चिकित्सक पर देखें। केवल एक दंत चिकित्सक मसूड़े की सूजन या पीरियंडोंटाइटिस का निदान कर सकता है। जितनी जल्दी आप उसके कार्यालय में जाते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप अपनी समस्या से सफलतापूर्वक निपटेंगे।

2. 
   

   
   अपनी नियुक्ति तैयार करें। दंत चिकित्सक मौखिक स्वास्थ्य में एक विशेषज्ञ है। वह आपसे आपकी मौखिक स्वच्छता की आदतों और आपकी जीवनशैली के बारे में पूछेगा। उन चीजों की एक सूची लाएँ जिनके बारे में आप चिंतित हैं और आपके द्वारा तैयार किए गए नोट्स आपके मसूड़ों और आपके द्वारा महसूस किए गए दर्द के बारे में हैं।
   • मसूड़ों की बीमारी, आपके लक्षण, जोखिम कारक और संभावित उपचार के बारे में प्रश्नों की एक सूची तैयार करें।
   • गम रोग या मौखिक स्वास्थ्य मुद्दों के अपने पारिवारिक इतिहास के बारे में बात करने के लिए तैयार रहें।

3. 
   

   
   रिलैक्स। परीक्षा के दौरान आराम करें। दंत चिकित्सक आपके मसूड़ों का निरीक्षण करेगा और आपके दांतों के दोनों तरफ उनके आकार और रंग की जांच करेगा। यह रक्तस्राव की जांच कर सकता है और आपके दांतों और मसूड़ों (जो बीमारी का संकेत हो सकता है) के बीच 3 या 5 मिमी से अधिक की जेब का पता लगाने के लिए एक छोटी पीरियडोंटल जांच का उपयोग करता है।
   • सामान्य तौर पर, यह प्रक्रिया दर्द रहित होती है, हालांकि जड़ का उन्नत प्रदर्शन दांतों और मसूड़ों की संवेदनशीलता को बढ़ा सकता है।
   • आपका दंत चिकित्सक हड्डी के समर्थन के संभावित नुकसान की पहचान करने के लिए आपके दांतों की गति का परीक्षण भी करेगा।
   • हड्डियों के नुकसान की पहचान करने के लिए आपको अपने दांत और जबड़े का एक्स-रे करवाना पड़ सकता है।

4. 
   

   
   कार्य योजना बनाएं। एक बार अपने दंत चिकित्सक द्वारा निदान किए जाने के बाद, आपको अपनी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त उपचार खोजने के लिए उनके साथ काम करना होगा। जिंजिवाइटिस के पहले चरणों को किसी सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, जबकि उन्नत पीरियंडोंटाइटिस के लिए अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता होती है।
   • शुरुआती चरणों के दौरान, आपका दंत चिकित्सक स्केलिंग और रूट प्लानिंग की सिफारिश करेगा। स्केलिंग गमलाइन के तहत टैटार और बैक्टीरिया को हटाने है जबकि रूट प्लानिंग जड़ (दांत के) की मोटे सतहों को चिकना करती है जहां बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं।
   • उन्नत मसूड़ों की बीमारी में सामयिक या प्रणालीगत एंटीबायोटिक दवाओं का भी उपयोग किया जा सकता है।
   • संभावित सर्जिकल प्रक्रियाएं फ्लैप सर्जरी, जिंजिवल ग्राफ्टिंग, बोन ग्राफ्टिंग, बोन टिश्यू रीजनरेशन को नुकसान का इलाज करने और बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए होती हैं।
   • एक अन्य विकल्प: मीनाकारी मैट्रिक्स के डेरिवेटिव के आवेदन। पेरियोडोंटिस्ट हड्डी और ऊतक के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए रोगग्रस्त दांत की जड़ पर एक विशेष जेल लागू करता है। यह मसूड़ों को दांतों के लगाव को मजबूत करता है।

5. 
   

   
   एक दूसरी राय के लिए पूछें। उपलब्ध उपचार के बारे में दूसरी राय के लिए पूछें।यदि आप उस योजना से सहमत नहीं हैं जिसे आपने और आपके दंत चिकित्सक ने स्थापित किया है या यदि आपको लगता है कि आपका दंत चिकित्सक आपको ऐसे उपचार लेने के लिए प्रेरित कर रहा है जो आपको लगता है कि अनावश्यक हैं, तो अपने प्रदाता से किसी अन्य दंत चिकित्सक की सिफारिश करने के लिए कहें। । यह संभव है कि यह दूसरी राय पहले के समान हो, लेकिन किसी अन्य व्यक्ति को यह बताने के लिए आपको आश्वस्त किया जाएगा।

6. 
   

   
   एक अनुवर्ती यात्रा अनुसूची। अपने उपचार के बाद, अपने निदान से पहले अधिक नियमित परीक्षाओं के लिए अपने दंत चिकित्सक के पास लौटें। अधिक गंभीर समस्याओं को रोकने के लिए गम रोग के मरीजों को हर 3 महीने में उतारा जाना चाहिए। उन्हें माउथवॉश, डेंटल फ्लॉस और वॉटर फ्लॉज़र जैसे उत्पादों का उपयोग करके घर पर पूरी तरह से सफाई प्रक्रिया का पालन करना चाहिए।
   • क्षतिग्रस्त दांत और मसूड़ों की उपस्थिति में सुधार करने के लिए दंत बहाली की कोशिश करें (जैसे कि मुकुट या दंत प्रत्यारोपण को लंबा करना)।
   • घर पर अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करना जारी रखें।

भाग 3 अपने मौखिक स्वास्थ्य की देखभाल करना

1. 
   

   
   अपने दाँत ब्रश। अपने दांतों और मसूड़ों को दिन में दो बार ब्रश करें। मुंह में बैक्टीरिया बढ़ने की संभावना को कम करने के लिए अपने दांतों, मसूड़ों और जीभ से खाद्य कणों को निकालें। बैक्टीरिया मसूड़ों की बीमारी के लिए जिम्मेदार होते हैं क्योंकि वे आपके दांतों और आपके मसूड़ों के बीच फंस जाते हैं।
   • अपने मसूड़ों को परेशान करने के जोखिम के बिना बेहतर सफाई के लिए नरम ब्रिसल वाला टूथब्रश चुनें। कड़े या अर्ध-कठोर बाल वाले ब्रिस्ल आपके दांतों को गमलाइन के नीचे भी उजागर करते हैं। बैक्टीरिया फंस सकते हैं और सूजन का कारण बन सकते हैं।
   • यदि संभव हो, तो हर भोजन या नाश्ते के बाद अपने दाँत ब्रश करें। यदि यह संभव नहीं है, तो 30% बैक्टीरिया को हटाने के लिए खाने के बाद पानी के साथ अपना मुँह कुल्ला।
   • हर 1 से 4 महीने में अपने टूथब्रश को बदल लें क्योंकि घिसे हुए बाल प्लाक को नहीं हटाएंगे और अंत में बैक्टीरिया का एक अड्डा बन जाएंगे।
   • इलेक्ट्रिक टूथब्रश पट्टिका और टैटार के खिलाफ अधिक प्रभावी हैं।

2. 
   

   
   एक टूथपेस्ट का उपयोग करें। फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का इस्तेमाल करें। फ्लोराइड दांतों को मजबूत करता है और आपके दांतों को कैविटीज से बचाने के लिए दांतों के इनेमल के पुनर्वनीकरण को बढ़ावा देता है। भोजन के बाद, जब मुंह अधिक अम्लीय होता है, तो फ्लोराइड बैक्टीरिया के प्रसार को रोकता है जो अम्लता की तरह होता है और गम रोग का एक प्रमुख कारण है।
   • ट्राईक्लोसन, एक अन्य घटक जो टूथपेस्ट में पाया जाता है, में जीवाणुरोधी गुण होते हैं और मसूड़े की सूजन के रोगों से लड़ते हैं।
   • धातु लवण, जैसे जस्ता और स्टैनस क्लोराइड, मसूड़े की सूजन को कुछ हद तक कम करते हैं।
   • आप हर्बल टूथपेस्ट के साथ सप्ताह में दो बार अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं जिसमें ऋषि, मिट्टी और मुसब्बर शामिल हैं।

3. 
   

   
   डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। हर दिन डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें। डेंटल फ्लॉस का उपयोग आपके दांतों और आपके गमलाइन के बीच की जगह को साफ करता है जहां खाद्य कण और पट्टिका बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देते हैं। डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें और बैक्टीरिया और खाद्य कणों को पूरी तरह से खत्म करने के लिए अपने दांतों को ब्रश करें।
   • अपने दांतों के बीच तार को स्लाइड करें और अपने मसूड़ों को साफ करने के लिए इसे धीरे-धीरे क्षैतिज रूप से आगे बढ़ाएं। अगला, प्रत्येक दाँत के चारों ओर तार चालू करें और प्लेट को हटाने के लिए इसे ऊपर और नीचे स्लाइड करें।
   • लकड़ी या प्लास्टिक के टूथपिक्स अच्छी मौखिक स्वच्छता प्रदान नहीं करते हैं और, इससे भी बदतर, वे आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं यदि आप बहुत कठिन दबाते हैं।

4. 
   

   
   स्वस्थ आहार अपनाएं। विटामिन सी से भरपूर फलों और सब्जियों सहित एक पौष्टिक और संतुलित आहार अच्छे मौखिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
   • पट्टिका को साफ करने और लार उत्पादन को बढ़ाने के लिए दिन के दौरान पानी का खूब सेवन करें। यह संक्रमण को रोक देगा।
   • कुपोषण से पीरियडोंटल बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

5. 
   

   
   सिगरेट बंद करो. सिगरेट पीने से न केवल मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, बल्कि यह सामान्य रूप से मौखिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यह मसूड़ों को ढीला करता है और दांतों को नुकसान पहुंचाता है। जितना अधिक आप सिगरेट पीते हैं, उतना अधिक आपको मसूड़ों की बीमारी होने का खतरा होता है।
   • पाइप और सिगार दोनों मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकते हैं।
   • तम्बाकू चबाने से गम ढीला हो जाता है, जिससे बैक्टीरिया को बढ़ने और पीरियडोंटाइटिस और दाँत खराब होने का एक स्थान मिल जाता है।

6. 
   

   
   सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। कई स्थितियां मसूड़ों की बीमारी को बढ़ावा देती हैं या इसे खराब कर देती हैं यदि आप अपने मौखिक स्वास्थ्य की निगरानी नहीं करते हैं। यदि आप किसी पुरानी या अंतर्निहित बीमारी से पीड़ित हैं, तो विशेष रूप से सावधान रहें।
   • एचआईवी या एड्स जैसे ऑटोइम्यून रोगों वाले लोगों को मसूड़ों की बीमारी होने की अधिक संभावना है।
   • मधुमेह (टाइप 1 या 2) एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। यह रक्त वाहिकाओं को बदल देता है और कुछ भड़काऊ पदार्थों की मात्रा बढ़ाता है, जो पीरियडोंटाइटिस की उपस्थिति को बढ़ावा देता है।
   • महिलाओं में गर्भावस्था और हार्मोनल उतार-चढ़ाव से मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, खासकर मधुमेह में।
   • मिर्गी और हृदय रोग (कैल्शियम प्रतिपक्षी) या अंग प्रत्यारोपण (साइक्लोस्पोरिन) के बाद उपयोग की जाने वाली दवाएं भी मसूड़ों की बीमारी का कारण बन सकती हैं।

7. 
   

   
   नियमित डेंटल चेकअप करवाएं लक्षणों का जल्दी पता लगाने से समस्या के उपचार में आसानी होती है। इन रोगों के लक्षणों की पहचान करना अक्सर आसान होता है, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता है। यह तब है जब एक चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक हो सकता है।
   • हर 6 महीने या हर साल अपने दंत चिकित्सक के पास जाएँ, लेकिन अधिक बार अगर आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको मधुमेह है, शुष्क मुँह है या पुराने हैं।
   • अपने मौखिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण परिवर्तनों का पता लगाने के लिए प्रत्येक वर्ष एक पीरियडोंटल जोखिम मूल्यांकन का संचालन करें।

8. 
   

   
   जानिए जोखिम कारक क्या हैं। अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि जोखिम कारक क्या हैं। कुछ से बचा जा सकता है (जैसे धूम्रपान) जबकि अन्य आपके नियंत्रण (जैसे आनुवंशिकी और उम्र) से परे हैं। यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है, तो आपको मसूड़ों की बीमारी होने की अधिक संभावना है।
   • अपने दंत चिकित्सक को पूरा दंत इतिहास दें, ताकि उसे मसूड़ों की बीमारी के लिए आपके आनुवांशिक प्रवृति का बेहतर विचार हो।
   • तनाव इस तरह की स्थिति में आपके शरीर में पैदा होने वाले हार्मोन की वजह से मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ाता है।

9. 
   

   
   सुनिश्चित करें कि आपके दंत पुनर्स्थापन ठीक से समायोजित किए गए हैं। आपके दांतों के बीच रिक्त स्थान बैक्टीरिया के प्रसार और टैटार के संचय को बढ़ावा देते हैं। अपने डेंटिस्ट से नियमित रूप से अपने डेंटल रिस्टोरेशन की जाँच करने के लिए कहें।
   • यह भी सुनिश्चित करें कि इंटरप्रॉक्सिमल स्पेस में डेंटल फ्लॉस सही ढंग से हो। यह 2 आसन्न दांतों के बीच का स्थान है।