लेखक:
Judy Howell
निर्माण की तारीख:
5 जुलाई 2021
डेट अपडेट करें:
10 मई 2024
विषय
कौन नहीं जानता है कि अटकी हुई छींक, जो आंखों को चिढ़ाने के बावजूद बिल्कुल नहीं निकलती है? यह भयानक है, विशेष रूप से नाजुक क्षणों में, की तरह हो रही है सिर्फ एक बैठक, आदि को मुंह के भोजन का एक कौर, चुंबन से पहले पल, एक व्याख्यान की शुरुआत भेजा है, सौभाग्य से, आपको मजबूर करने के लिए कुछ तरकीबें हैं।
कदम
विधि 1 की 3: गंध के माध्यम से छींकने को ट्रिगर करना
कुछ मसाला सूंघें। कुछ मसालों, जैसे पाउडर काली मिर्च, जीरा, धनिया और लाल मिर्च के गुच्छे को गोली मारकर छींकने के लिए गिराया जाता है। अपनी रसोई में इनमें से किसी एक सामग्री की तलाश करें और इसे हल्की गंध दें या, यदि आप खाना पका रहे हैं, तो भोजन में मसाला की गंध डालें।
- सीज़निंग को पीसने से भी यह प्रभाव पड़ता है। काली मिर्च को मैश करने के लिए एक ग्रेप का उपयोग करें और छींक एक जेट में आ जाएगी।
कुछ शिमला मिर्च के अर्क को सूँघे। शिमला मिर्च की टिंचर को मिर्च से निकाला जाता है और इसे दवा, स्प्रे या अन्य उत्पादों में एक घटक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। बहुत सावधान रहें कि सामग्री आपकी त्वचा (विशेषकर नासिका, जो संवेदनशील हैं) के संपर्क में नहीं आती है, जैसा कि यह जल जाएगा। कपास झाड़ू या कपास के टुकड़े का उपयोग करना और सुगंध को दूर से सूंघना सबसे अच्छा है।- एक अन्य विकल्प, यदि आपके पास अर्क नहीं है, तो एक काली मिर्च खोलना है, अंदर की तरफ झाड़ू और इसे गंध करें जैसा आपने अर्क के साथ किया था।
एक फ़िज़ी पेय को सूँघें। कोई भी कार्बोनेटेड पेय, जैसे सोडा और स्पार्कलिंग पानी, आपकी नाक को थोड़ा धक्का देने की चाल हो सकती है। केवल इसे पीने से छींक संभव है, लेकिन यदि यह पर्याप्त नहीं है, तो एक अच्छा सूंघ लें। कप को सीधे अपनी नाक के नीचे रखें और सूँघें। इससे आपको छींक आना चाहिए।- काम करने के लिए सोडा में बहुत अधिक गैस होनी चाहिए, क्योंकि इस उद्देश्य के लिए फ्लैट पेय पर्याप्त बुलबुले उत्पन्न नहीं करते हैं।
टकसालों का एक बैग खोलें। यदि आपके पास टकसाल या गोंद है, तो पैकेज खोलें और इसे सूंघें; पुदीने की खुशबू आने पर बहुत से लोग छींकते हैं।- एक अन्य विकल्प टकसाल सार गंध है। यदि आपके पास एक कमजोर है, तो छींकना शुरू करने के लिए तेल की सुगंध डालें।
- यह टूथपेस्ट के लिए भी जाता है।
विधि 2 की 3: अन्य उत्तेजनाओं के साथ छींक पलटा को ट्रिगर करना
नासिका को गुदगुदी करो। नाक की रक्षा प्रणाली को बेवकूफ बनाना और नाक के नथुने से छींकने के लिए मजबूर करना संभव है, एक अत्यंत संवेदनशील म्यूकोसा। एक ऊतक का उपयोग करें और अपनी नाक को उत्तेजित करें।
- एक ऊतक के अंत लपेटें और इसे अपने नथुने खरोंच करने के लिए उपयोग करें। इसे अंदर डालें और इसे इस तरह घुमाएं और थोड़ी-थोड़ी देर में यह छींक आएगी अगर कल नहीं था।
- एक अन्य विकल्प पंख का उपयोग करना है। नासिका की पतली त्वचा को गुदगुदाने के लिए इसकी नोक का उपयोग करें; इसे नाक के बाहर से गुजरना इसे उकसाने के लिए पर्याप्त है।
- कभी भी अपने नथुने में कुछ भी न चिपकाएं, एक ऊतक भी नहीं। खुद को बाहर की तरफ पोक करने तक सीमित रखें।
- कभी नहीँ नाक के बालों को हिलाने या छींकने को प्रोत्साहित करने के लिए तेज सामग्री जैसे हेयरपिन का उपयोग करें।
एक आइब्रो बाल खींचो।। भौं काफी नाक के पास है और इसमें तेज सनसनी पैदा करने से यह छींक सकता है। चिमटी के साथ, एक भी बाल खींचो।
- बालों को आधार द्वारा, जड़ के पास ले जाएं और जल्दी से बाहर खींचें।
प्रकाश को देखो। फोटिक रिफ्लेक्स का छींक बहुत आम है, यह मुश्किल नहीं है कि आप पहले से ही इससे गुजर चुके हैं। यदि हां, तो आप पहले से ही जानते हैं कि प्रकाश स्रोत को देखना आपको छींक सकता है। लाइट बंद करें और कुछ मिनटों के लिए अंधेरे में रहें। अपनी आँखों को अंधेरे के लिए अभ्यस्त होने के बाद, दीपक को देखें और इसे चालू करें।
- यदि आप सूरज की रोशनी में हैं, तो आप अपनी आँखें कसकर बंद कर सकते हैं या हाथ से सूरज की रोशनी को रोक सकते हैं; एक या दो मिनट के बाद, अपना हाथ हटा दें और अपनी आँखें खोलने का प्रयास करें।
- यह ट्राइजेमिनल तंत्रिका के कारण होता है, जो ऑप्टिक तंत्रिका से जुड़ा होता है। यह जंक्शन इन्द्रियों द्वारा समन्वित इंद्रियों को एक दूसरे को उत्तेजित करने की अनुमति देता है।
- कभी भी सीधे सूर्य की ओर न देखें, क्योंकि इससे आपकी आंखों को नुकसान हो सकता है।
साँस की ठंडी हवा। नाक को संवेदनशील करने का एक और उपाय है ठंडी हवा में सांस लेना। अगर सर्दी है और बाहर ठंड है, तो मौसम का फायदा उठाकर छींकने की कोशिश करें।
- गर्मियों के मामले में, रेफ्रिजरेटर खोलें, अपने सिर को फ्रीजर के अंदर चिपकाएं और ठंडी हवा को अंदर डालें यह कुछ समय का उत्पादन करता है।
- एक अन्य विकल्प गर्म स्नान करना और अपने सिर को जल्दी से शॉवर से बाहर निकालना है, ताकि तापमान में अचानक परिवर्तन आपकी नाक को उत्तेजित करता है।
3 की विधि 3: वसीयत पास करना
अगर खुजली होने लगे तो अपनी नाक रगड़ें। यदि आपकी नाक संवेदनशील और चिढ़ है, तो शायद यही कारण है कि आप छींकना चाहते हैं। धीरे से इसे अपनी उंगलियों से रगड़ें और अपनी जीभ को अपने दांतों से दबाएं। यह आपकी इंद्रियों को भ्रमित करेगा और आपको छींकने से बचाएगा।
- एक डॉक्टर से बात करें यदि खुजली बनी रहती है या खराब हो जाती है, क्योंकि आपको अपने दैनिक जीवन में मौजूद किसी भी पदार्थ से एलर्जी हो सकती है।
एलर्जी और उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपकी नाक को परेशान करती हैं। धूल, मोल्ड, रसायन और धुआं कुछ उदाहरण हैं जो इस प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं और इनसे छुटकारा पाने से छींकने की इच्छा में सुधार होगा। अपने वातावरण में एलर्जी की उपस्थिति को कम करने या समाप्त करने के लिए जो कुछ भी आवश्यक है वह करें।
- अगर घर की दीवारों पर धूल या मोल्ड मौजूद है, तो शुद्ध हवा में निवेश करें।
- उन्हें अपने घर में धूम्रपान करने की अनुमति न दें। दोस्तों और परिवार को घर के बाहर धूम्रपान करने के लिए कहें और धुएं से बाहर रहने की कोशिश करें।
- रसायनों के साथ काम करने के लिए चौड़ी खिड़कियां खोलें और यदि संभव हो तो एक प्रशंसक चालू करें। उनके पास एक मजबूत गंध है और बहुत से हानिकारक हैं यदि साँस ली जाती है, जो छींकने का आग्रह करती है।
अपनी नाक झटकें या अनुनासिक decongestant का उपयोग करें। जब नाक में बहुत अधिक बलगम होता है, तो यह छींकने के लिए अधिक संवेदनशील होता है। इसे धीरे से उड़ाने की कोशिश करें या बेचैनी को कम करने के लिए डीकंजेस्टेंट का इस्तेमाल करें।
उस फ्लू का ख्याल रखना। निश्चित रूप से, यदि आपकी फ्लू है तो आपकी नाक भरी हुई और छींकने वाली होगी। एक फ्लू लें, कुल्ला और अपनी नाक को बार-बार फुलाएं और अपने साइनस से राहत पाने के लिए खांसी की बूंदें चूसें।
- घरेलू उपचार और आपकी समस्याओं का समाधान न करने पर डॉक्टर के पास जाएँ। उसे पता चल जाएगा कि बीमारी का इलाज करने के लिए सबसे अच्छा दवा विकल्प क्या है और इससे लक्षण कम हो सकते हैं।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि आपको एलर्जी परीक्षण के लिए संदर्भित करना है यदि आपको संदेह है कि यह आपके पकड़े हुए छींक का कारण है। इसके अलावा, आपका डॉक्टर दवाओं की सिफारिश भी कर सकता है, जो लक्षणों को दूर करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है।
टिप्स
- हमेशा उन असहज क्षणों के लिए एक रूमाल हाथ में लें, और छींकने के बाद जितनी जल्दी हो सके अपने हाथों को धो लें। यदि आपके पास या तो पहुंच नहीं है, तो आपको अपनी शर्ट की आस्तीन के लिए अपील करनी होगी - ऐसा करें जो आप कीटाणुओं को फैलाने से बचा सकते हैं।
चेतावनी
- सूंघने का प्रयोग न करें। स्नफ़ पाउडर के धुएं और पाउडर से बना होता है, और कई लोग इसे अपनी नाक और छींक को उत्तेजित करने के लिए सूंघते हैं। हालाँकि, क्योंकि यह एक तंबाकू उत्पाद है, यह किसी भी सिगरेट की तरह नशे की लत है और बिल्कुल स्वस्थ आदत नहीं है, जिससे कैंसर जैसे रोग हो सकते हैं। खुद को छींकने के अन्य तरीकों को प्राथमिकता दें।
